Table of Content
میتھی دانے کی اگر آپ پاور کے بارے میں آپ جان جائیں تو آپ اس کا استعمال کبھی نہ چھوڑیں۔ یہ نہ صرف ہمارے بالوں اور جلد کی حفاظت کے لئے اچھا ہے بلکہ ذیابیطس سے لے کر خواتین کے تولیدی نظام میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگ ایسے ہونگے جو اس کا استعمال نہیں کرتے ہوں گے۔
وہ افراد جو میتھی دانے کے فوائد سے واقف ہیں وہ اس کا استعمال ضرور کرتے ہوں گے۔ یہ براؤن رنگ میں نظر آنے والے چھوٹے چھوٹے دانے ہیں بہت سے لوگ ان کو میتھرے بھی بولتے ہیں۔ ہم اس کا استعمال پانی میں بھگو کر کریں یا اس کا پاؤڈر بنا کر دونوں صورتوں میں یہ مفید ہے۔
اگر آپ بھی ابھی تک میتھی دانے کے فوائد سے انجان ہیں تو میرے ساتھ اس بلاگ کو پڑھئیں اور جانیں کہ یہ کن فوائد میں فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔
میتھی دانے کے فوائد
یہ ایک جڑی بوٹی ہے جو بہت عرصے سے ادویات کے طور پر بھی استعمال ہوتی آرہی ہے۔ اس کے علاوہ ہندوستانی پکوانوں میں بھی اس کا استعمال عام ہے۔ اس جڑی بوٹی کے متعدد فوائد ہیں جو مندرجہ ذیل ہیں؛
غذائی اجزاء
ہر وہ چیز س میں غذائیت ہوتی ہے وہ ہماری مجموعی صحت کے لئے مفید ہے، میتھی دانہ میں جو غذائی اجزاء یا وٹامنز پائے جاتے ہیں ان میں فائبر، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، آئرن اور میگنیشیم شامل ہے۔ یہ تمام غذائی اجزاء ہماری صحت کی بہتری میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
ماں کے دودھ کی پیداوار
بچے کی نشوونما کے لئے ماں کا دودھ بہترین غذا ہے۔ کچھ مائیں ایسی ہیں جن کو دودھ لانے کے لئے کافی کوشش کرنی پڑتی ہے۔ اس کے علاوہ ماں کے دودھ کی پیداوار کے لئے ادویات بھی استعمال کی جاتی ہیں۔ لیکن میتھی دانے کو بھی اس کے متبادل استعمال کیا جا سکتا ہے۔
نئی ماؤں ہر تحقیق کرنے سے یہ بات پتہ چلی ہے کہ میتھی دانہ دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرتا ہے۔وہ مائیں جو کم دودھ آنے کی وجہ سے پریشان ہیں وہ میتھی دانہ کا استعمال کرکے اس میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
ذیابیطس کی سطح
ہم سب جانتے کہ ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جس میں اگر جسم میں شکر کی مقدار زیادہ ہو جائے تو یہ بہت سی پچیدگیاں کر سکتی ہے۔ ہائی بلڈ شوگر ہماری آنکھوں کے علاوہ ہمارے گردوں پر بھی اثر کر سکتی ہے۔ اس لئے خون میں بلڈ شوگر کی مقدار کو کنٹرول کرنا بہت ضروری ہے۔
ایک تحقیق سے یہ بات پتہ چلی ہے کہ وہ افراد جو ٹایپ 1 ذیا بیطس میں مبتلا تھے۔ انہوں نے دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں میھتی دانے کا 50 گرام پاؤڈر لیا اور ایک ہفتے بعد ان کی بلڈ شوگر میں کمی نظر آئی۔
اس کے علاوہ میتھی دانہ کے بیج انسولین کے کام کو بہتر بناتے ہیں۔ اس میں اعلی سطح میں پایا جانے والا فائبر اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ماہواری کا درد
وہ خواتین جو ماہواری کے دنوں میں درد سے دوچار ہوتی ہیں وہ میتھی دانہ کے بیجوں کے پاؤڈر کی مدد سے درد سے نجات حاصل کر سکتی ہیں۔ اس لئے ماہواری کے دنوں میں اس کا استعمال لازمی کریں۔
وزن میں کمی
بہت سی خواتین اپنے بڑھتے ہوئے وزن سے بھی پریشان ہوتی ہیں۔ موٹاپے سئ بچنے اور اسے کم کرنے کے لئے بہت سے نسخے بھی آزماتی ہیں اگر وہ ان نسخوں میں میتھی دانے کا بھی استعمال شامل کرتی ہیں تو آپ کو حیرت انگیز فوائد مل سکتے ہیں۔ میتھی دانہ بھوک کو دبا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ اس کو کھانے کے بعد پیٹ بھرا ہواا محسوس ہو سکتا ہے۔ اس میں فائبر مقدار کی وجہ سے ایسا محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ بھی وزن کم کرنے کی خواہش مند ہیں تو اس کی چائے کا استعمال آپ کو فائدہ دے سکتا ہے۔
سوزش کو کم کریں
میتھی دانے کی مدد سے آپ سوزش کو کم کر سکتے ہیں۔ اس میں موجود کافی مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس آپ کے جسم میں سوزش کو کم کرنے کے ایجنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ اس لئے ہڈیوں کی سوزش کو کم کرنے میں یہ معاون ہے۔
دل اور بلڈ پریشر
بلڈ پریشر دل کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے اس کے علاوہ زیادہ کولیسٹرول بھی دل کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے۔ اگر آپ بلڈ پریشر کے مریض ہیں تو میتھی دانے کی مدد سے آپ اپنے بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ س کے علاوہ میتھی دانہ کولیسٹرول کی سطح کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔
کسی بھی ایمرجنسی کی صورت میں مرہم ڈاٹ پی کے کی وی سایٹ سے ڈاکٹر کی اپائنمنٹ لے کر اس نمبر پر 03111222398 پر بات کریں۔
درد سے نجات
میتھی دانے کو بہت عرصے سے ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جو کسی بھی درد سے نجات دلانے میں ہماری مدد کرتی ہے۔
مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سایٹ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں۔
| Android | IOS |
|---|---|
 |  |
