Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Childrens Health»آپ کے جسم پر کیفین کے اثرات
    Childrens Health

    آپ کے جسم پر کیفین کے اثرات

    Dania IrfanBy Dania IrfanFebruary 14, 2022Updated:February 28, 20225 Mins Read
    کیفین
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • منفی اثرات
    • حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں
    • بے چینی
    • بائی پولر ڈس آرڈر
    • خون بہنے کی خرابی
    • دل کی حالت
    • ذیابیطس
    • دست
    • مرگی
    • گلوکوما
    • ہائی بلڈ پریشر
    • مثانے پر قابو پانے میں کمی
    • کمزور ہڈیاں (آسٹیوپوروسس)
    Reading Time: 5 minutes

    ہر روز اربوں لوگ جاگنے کے لئے یا اس رات کی شفٹ یا دوپہر میں کام کرتے ہوئے کیفین پر انحصار کرتے ہیں  یہ قدرتی چیز دنیا میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے اجزاء میں سے ایک ہے نیند اور پریشانی کو دور کرنے کے لئے اکثر کیفین کے بارے میں ہی بات کی جاتی ہے

    کیفین میں اپنے طور پہ کوئی غذائی اہمیت نہیں ہے یہ بے ذائقہ ہوتا ہے تو اس لیے ضروری نہیں ہےکہ آپ کو پتہ چلے گا کہ یہ آپ کے کھانے میں شامل بھی ہے یہاں تک کہ کچھ ادویات میں بھی اس کی مقدار شامل ہوتی ہےکیفین کی علامات اور آپ کے جسم پر اس کے طویل مدت کے اثرات کو جاننے کے بعد شاید آپ ایک دن میں کافی کے چوتھے کپ کے بارے میں ضرور سوچنا چاہیئے صحت کے حوالے سے معلومات اور مشورے کے لیے مرہم پہ ڈاکٹرز سے رابطہ کریں یا پھر 03111222398 پہ کال کریںکیفین

    کیفین  ایک قدرتی کیمیکل ہے یہ کافی چائے کولا کوکو اور 60 سے زائد دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے کیفین مرکزی اعصابی نظام دل پٹھوں اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے والے حصے کو متاثر کرنے کا کام کرتی ہے کیفین بلڈ پریشر بڑھا سکتا ہے لیکن ان لوگوں میں یہ اثر نہیں ہوسکتا ہے جو اسے ہر وقت استعمال کرتے ہیں کیفین تقریبا ہمیشہ کچھ علامات کا سبب بنتا ہے  آپ شروع میں زیادہ توانائی محسوس کر سکتے ہیں لیکن وقت کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ کیفین نقصان کی علامات کا سبب بن سکتی ہےکیفین

    منفی اثرات

     کیفین  زیادہ تر صحت مند بالغوں کے لئے محفوظ ہے جب روزانہ 400 ملی گرام تک کی خوراک میں استعمال کیا جاتا ہے یہ تقریبا 4 کپ کافی کے برابر ہے اگر اسے طویل عرصے تک یا روزانہ 400 ملی گرام سے زیادہ خوراک میں استعمال کیا جاتا ہے تو کیفین بے خوابی گھبراہٹ بے چینی متلی دل کی دھڑکن میں اضافہ اور دیگر منفی اثرات کا سبب بن سکتی ہے زیادہ سے زیادہ استعمال سر درد پریشانی اور سینے میں درد کا سبب بن سکتی ہےکیفین

    حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں

    کیفین حمل اور دودھ پلانے کے دوران محفوظ ہوتی ہے جو عام طور پر غذاؤں میں پائی جاتی ہیں روزانہ 300ملی گرام تک کیفین کا استعمال محفوظ ہوتا ہے یہ 3کپ کافی بنتی ہے لیکن حمل کے دوران یا جب دودھ پلانے کےعرصہ کے دوران اس مقدار سے زیادہ استعمال نقصان دے سکتا ہے مزید معلومات اور مشورے کے لیے مرہم پہ گائناکالوجسٹ سے رجو‏ع کریں

    بے چینی

    کیفین ان حالات کو مزید خراب کر سکتی ہے جب آپ کو کوئی پریشانی میں ہوں تو اس کے استعمال کی مقدار کو نہ بڑھائیں کیونکہ اس کی مقدار کو بڑھانا جسم میں منفی اثرات کے ساتھ بے چینی پیدا کرسکتا ہےکیفین

    بائی پولر ڈس آرڈر

    بہت زیادہ اس کا استعمال آپ کی حالت کو مزید خراب کر سکتی ہے اگر آپ کو بائی پولر ڈس آرڈر ہے تو اس کو محتاط طریقے سے اور کم مقدار میں استعمال کریں

    خون بہنے کی خرابی

    یہ آپ کے خون بہنے کے مرض کو بڑھا سکتی ہے اگر آپ کو خون بہنے کا مرض ہے تو اس کو ڈاکٹر کے مشورے سے استعمال کریں تاکہ جسم کے اندر مزید خرابی پیدا نہ ہوکیفین

    دل کی حالت

    کیفین حساس لوگوں میں بے قاعدہ دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتی ہے احتیاط بہت ضروری ہے دل کی دھڑکن کا بے چین ہونا آپ کے پورے جسم کو متاثر کرسکتا ہے اس لیے اس کا استعمال کم مقدار میں کریں

    ذیابیطس

    اس کا زیادہ استعمال جسم میں چینی کی مقدار کو بڑھا سکتا ہے جس سے جسم میں شوگر لیول بڑھنے کی وجہ سے اندرونی کئی خرابیاں پیدا ہوسکتی ہیں اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو احتیاط کے ساتھ اس کا استعمال کریںکیفین

    دست

    جب اس کا استعمال زیادہ مقدار میں کیا جائے گا تو خاص طور پر دست کو مزید خراب کر سکتا ہے مناسب غذا کے مشورے کے لیے مرہم پہ غذائی ماہرین سے رابطہ کریں

    مرگی

    مرگی کے شکار افراد کو زیادہ خوراک میں کیفین استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہئے اس کی کم خوراک کو مناسب طریقے سے استعمال کرنا چاہئے

    گلوکوما

    کیفین آنکھ کے اندر دباؤ بڑھاتا ہے دباؤ میں اضافہ 30 منٹ کے اندر ہوتا ہے اور کیفین والے مشروبات پینے کے بعد کم از کم 90 منٹ تک رہتا ہےکیفین

    ہائی بلڈ پریشر

    اس کا استعمال ہائی بلڈ پریشر والے افراد میں بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے لیکن یہ ان لوگوں میں ایک بڑی تشویش معلوم نہیں ہوتی ہے جو باقاعدگی سے اس کا استعمال کرتے ہیں

    مثانے پر قابو پانے میں کمی

    اس کے زیادہ استعمال سے  پیشاب زیادہ آتا ہے اور پیشاب کرنے کی خواہش میں اضافہ ہوتا جاتا ہے جس سے مثانے پر قابو پانا مشکل ہوجاتا ہےکیفین

    کمزور ہڈیاں (آسٹیوپوروسس)

    کیفین پیشاب میں نکلنے والے کیلشیم کی مقدار میں اضافہ کر سکتی ہے اگر آپ کو آسٹیوپوروسس یا ہڈیوں کی کمزوری ہے تو اس کو روزانہ 300 ملی گرام سے بھی کم تقریبا 2-3 کپ کافی تک محدود ہونا چاہئے کمزوری کو بڑھانے کے بجائے مرہم پہ ہڈیوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں

    کم  مقدار میں اس کا استعمال بہت سے لوگوں میں صحت کے فوائد دیتا ہے دوسری طرف بہت زیادہ خوراک منفی اثرات کا باعث بن سکتی ہے جو روزمرہ کی زندگی میں نقصان پہنچاتے ہیں اور صحت کے سنگین مسائل کا سبب بھی بن سکتے ہیں صحت کی حفاظت ہر چیز کو مناسب مقدار میں استعمال کرنے سے ہوسکتی ہے

    مرہم کی سائٹ پہ جانے کے لیے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

    Related

    Effects of caffeine use
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    خربوزہ کے بیج کے صحت کے حوالے سے 7 اہم فوائد جانیں

    May 17, 2022

    لیموں کے استعمال کے کچھ ایسے طریقے جو صحت اور خوبصورتی بڑھائیں

    May 17, 2022

    Rice Water for Hair Growth – What does Rice Water do for your Hair?

    May 17, 2022

    Comments are closed.

    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health
    Read More
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Loading Comments...
     

    You must be logged in to post a comment.