ہم یہ کہنے کی ہمت کرتے ہیں؟ آخر کار گرمی جارہی ہے اور سرد موسم کی آمد ہے۔لیکن اگر آپ کی ایکنی سکن پھولوں کی طرح کھل اٹھتی ہے، تو یہ ایک مسئلہ ہوجاتا ہے۔ آپ کو صرف موسمی مہاسے ہوسکتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب موسمی تبدیلی کے دوران مہاسے بھڑک اٹھتے ہیں یا خاص موسم کی وجہ سے شروع ہوتے ہیں۔
متاثرین موسم سرما، بہار، گرمیوں یا موسم خزاں میں متاثر ہو سکتے ہیں۔ تاہم، ایک مطالعہ کے مطابق، ان میں سے 56 فیصد رپورٹ کرتے ہیں کہ موسم گرما میں ایکنی سکن کے بریک آؤٹ سب سے زیادہ خراب ہوتے ہیں۔ موسم گرما کے مہاسوں کے بارے میں اس آرٹیکل میں آپ کے لیے بہت اہم اور فائدے مند معلومات فراہم کی گئی ہیں۔موسمی بریک آؤٹ کا سبب بننے سے لے کر گرمیوں کے مہاسوں کو کیسے روکا جائے، اپنی جلد کو آنے والے سورج کی طرح چمکدار رکھنے کا طریقہ کیا ہے؟ایک ماہر جلد ہی آپ کو اپنی سکن کی حفاظت کے بارے میں بتا سکتا ہے۔آپ مرہم پہ تجربہ کار جلد کے ڈاکٹر سے رابطہ ممکن بنائیں یا 03111222398 پہ کال کریں۔
بدلتے موسم میں ایکنی سکن گرمیوں میں کن خرابیوں کا سبب بنتی ہیں؟
عام طور پر، ایکنی سکن میں بدلتے موسم کے بہت برے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جو بالوں کے پٹک کے ساتھ جلد کے خلیوں کی نشوونما کو تبدیل کردیتے ہیں۔ یہ مرکب سوراخوں کو بند کر دیتا ہے اور بیکٹیریا اور ملبے کو پھنسا دیتا ہے۔
ایک بار جب یہ عمل ہوتا ہے، یہ سوزش اور لالی کا سبب بن جاتا ہے. اور، اگر آپ واقعی خوش قسمت ہیں، تو آپ اپنے آپ کو ایکنی بریک آؤٹ کے ساتھ ہیں تو پسٹولز، پمپلز، وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز کی شکل میں اپنی جلد کو پائیں گے۔ ایسا لگتا ہے کہ ہر موسم میں اس عمل کے لیے ایک مختلف عمل ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر، سردیوں میں، ہارمونل مہاسے بدتر ہوتے ہیں اور وٹامن ڈی کی کمی اس کی وجہ بن سکتی ہے۔ موسم خزاں اور بہار کے مہاسے درجہ حرارت اور نمی کے اتار چڑھاؤ کے ساتھ ساتھ جلد کی دیکھ بھال کے نظام کی وجہ سے ہو سکتے ہیں جسے موسم کے لیے اپ ڈیٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ عام طور پر، گرمیوں میں مہاسے درج ذیل وجوہات کی بناء پر بدتر ہو جاتے ہیں۔
گرم درجہ حرارت ۔
گرمی کی وجہ سے سیبیسیئس غدود زیادہ تیل پیدا کرتے ہیں۔ اگر اس اضافی تیل کو جلد سے مناسب طریقے سے نہیں ہٹایا جاتا ہے تو، مہاسے بن جاتے ہیں۔
پسینہ
جب یہ زیادہ گرم ہوتا ہے، تو ہمارے جسم زیادہ پسینہ پیدا کرتے ہیں، جو کہ گندگی، ملبے اور تیل میں گھل مل کر جلد کی سطح پر گندگی پیدا کر سکتے ہیں۔
جسمانی مشقت
ہم گرمیوں کے مہینوں میں زیادہ ایکٹو رہتے ہیں، جو ہمیں دوبارہ اسی مسئلے کی طرف لے جاتا ہے جس میں پسینہ زیادہ آتا ہے۔
ایتھلیٹک لباس
سخت ایتھلیٹک پہننے کی وجہ سے ہونے والا رگڑ (ہیلمٹ اور کھیلوں کے براز کے بارے میں سوچیں) گندگی، ملبے اور پسینے کو پھنسا سکتا ہے اور سوراخوں کو بند کر سکتا ہے۔
یہ ہمیں ایک اور مسئلے کی طرف لے جاتا ہے جی ہاں، جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ زٹس صرف چہرے پر ظاہر نہیں ہوتے۔ گرمیوں میں کمر اور بازوؤں پر جسم کے مہاسے خاص طور پر خراب ہو سکتے ہیں۔
بدلتے موسم میں ایکنی سکن کے لیے کارآمد ٹپس
بدلتے موسم میں ایکنی دور کرنے کے لیے پہلی کوشش روک تھام ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی ایکنی سکن کی دیکھ بھال کے معمولات بہت ضروری ہیں۔
سب سے پہلے، اپنی جلد کو زیادہ دھونے سے گریز کریں۔ جب آپ بیدار ہوں اور سونے سے پہلے اپنے چہرے کو دھو لیں، لیکن دن بھر اضافی دھونے سے آپ کی جلد خشک ہو سکتی ہے اور جلن پیدا ہو سکتی ہے۔
دوسرا، یقینی بنائیں کہ آپ موئسچرائزر استعمال کر رہے ہیں۔ اپنی جلد کو موئسچرائز کرنا ہمیشہ اچھا خیال ہوتا ہے، لیکن مہاسوں والے کچھ لوگ سوراخوں کے بند ہونے یا جلد کو چکنی نظر آنے کے خوف سے اس سے گریز کرتے ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ جب آپ اپنی جلد کو موئسچرائزر کرنا چھوڑ دیتے ہیں تو ایکنی سکن نمودار ہونا شروع ہوجاتی ہے۔
موئسچرائزر دراصل چاروں موسموں کے دوران مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ موئسچرائزر جلد کو جلن سے بچانے میں مدد کرتا ہے، جو سوزش کو روکتا ہے، جو پھر مہاسوں کو بننے سے روکتا ہے۔
آپ گرمیوں یا بدلتے موسم میں پہلے جیسی جلد حاصل کر سکیں گے۔
اپنی جلد کی دیکھ بھال کے عمل کو سنجیدگی سے لیں۔
ایک طویل دن کے بعد، آپ کو جلد کو مناسب طریقے سے صاف اور نمی بخش کرکےگرمی اور نمی کو ختم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ نے ایسا نہیں کیا، تو تیل اور پسینہ آپ کی جلد پر جمے رہیں گے، جو کہ ایکنی سکن کو دعوت دیں گے۔
لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی جلد کی اچھی طرح دیکھ بھال کرنے کی عادت بنالیں گے۔ جس پر آپ قائم بھی رہیں گے۔
آپ اپنے جسم میں زنک کی مقدار بڑھا کر تناؤ کی وجہ سے موسمی ایکنی جلد کی علامات کو بھی کم کر سکتے ہیں۔
اگر آپ یہ طریقہ آزمانا چاہتے ہیں تو گوشت اور جانوروں کے اعضاء، انڈے اور سمندری غذا جیسے کھانے پر توجہ دیں۔
جلد کو نرمی سے صاف کریں۔
لوگ اکثر اسکربنگ کو ایکنی سکن کو صاف کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ لیکن ضرورت سے زیادہ سخت اسکربنگ دراصل جلد کے خلیوں کے ٹرن اوور کو بڑھا سکتی ہے اور آپ کے سوراخوں کو مزید روک سکتی ہے۔
پسینہ نکلنا۔
جب آپ سخت محنت کرتے ہیں اور پسینہ بہاتے ہیں، تو یہ آپ کی جلد کی سطح پر بیٹھ سکتا ہے۔ اپنی جلد کو سانس لینے کا موقع دینے کے لیے چہرے کو بار بار صاف کرنے کے لیے ٹشو یا صاف کپڑے کو ہاتھ میں رکھیں۔
ماہانہ چہرے کا فیشل کروانا۔
چہرے کا ایک پیشہ ورانہ علاج فیشل جو ایکنی سکن کو صاف کرنے اور آپ کے چہرے کو تروتازہ رکھنے کے لیے بنایاگیا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو ایک ماہر جلد کی رائے حاصل ہونی چاہیئے تاکہ آپ کو مہاسوں یا ایکنی سکن کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکے۔
ایکسفولیئٹ۔
مہینے میں ایک بار ایکنی سکن یا مائیکروڈرمابریشن کا کیمیائی علاج جلد کی ناہموار، موٹی بیرونی تہہ کو آہستہ سے ہٹا دے گا۔ نتیجے کے طور پر، گندگی، ملبے یا جلد کے خلیات کے سوراخوں کے بند ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
یہ عمل داغوں اور داغ دھبوں کو روکے گا، سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہمیں ایکنی سکن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے جلد کی مستقل دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ جیسا کہ آپ اوپر دی گئی فہرست سے دیکھ سکتے ہیں، بہت ساری چیزیں ہیں جن کی مدد کے لیے آپ گھر بیٹھے کر سکتے ہیں۔ مزید کیا ہے، ایک طبی ماہر کو خاص طور پر صاف اور پرسکون جلد کے بارے میں رائے حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
| Android | IOS |
|---|---|
 |
 |