ایلو ویرا جوس میں بہت سے فعال اجزاء ہوتے ہیں اور اسے مختلف حالات میں علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ ایلو ویرا کا جوس صاف جیل سے حاصل کیا جاتا ہے جو اس کے پتوں کے اندر موجود ہوتا ہے۔ صرف اس جیل کو اسکوپ کرکے اور اسے پانی میں ملا کر، آپ ایک گلاس تروتازہ ایلو ویرا جوس تیار کر سکتے ہیں جو کہ گرمیوں میں خاص طور پر صحت بخش ہوتا ہے۔
۔1 ایلوویرا کا جوس کن بیماریوں کے علاج کے لیے مفید
ایلو ویرا کی وہ مختلف مفید خصوصیات ہیں جن کی وجہ سے اسے مندرجہ مقاصد کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
۔1 یہ جلد کو نرم و ملائم بناتا ہے۔
۔2 یہ مختلف فنگس، بیکٹیریا اور وائرس کے خلاف کام کرتا ہے، ان کی نشوونما کو روکتا ہے (اینٹی سیپٹیک پراپرٹی)
۔3 اس میں شفا بخش خصوصیات ہوتی ہیں۔اس میں سوزش کم کرنے کی خاصیت ہوتی ہے۔
۔4 یہ جلد کو مضر ثرات روشنیوں کے نقصان سے بچاتا ہے۔
۔5 یہ مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔
۔6 یہ ٹیومر کی نشوونما کو روکتا ہے یہ کیموپریوینشن ایجنٹ کے طور پر کام کر سکتا ہے (کینسر کے علاج کے برے اثرات کو روکتا ہے۔
۔2 ایلو ویرا سے صحت کے مختلف فوائد
آپ اسے مختلف صحت کے فوائد کے لیے پی سکتے ہیں۔
۔1 ذیابیطس کے لیے ایلو ویرا جوس کے فوائد
دنیا کے مختلف حصوں میں طویل عرصے سے ایلو ویرا کو ذیابیطس کے علاج کے لیے روایتی طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ ایلو ویرا بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے۔ کچھ مطالعات میں، ایلو ویرا جیل کو اکیلے استعمال کیا گیا تھا، جب کہ کچھ مطالعات میں اسے بعض دیگر اجزاء جیسے بھوسی (اسپغول) کے ساتھ ملایا گیا تھاکولیسٹرول کے لیے ایلو ویرا جوس کے فوائد بھی موجود ہیں۔ بلڈ شوگر کو کم کرنے کے عمل کے ساتھ، ایلو ویرا جیل کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کو بھی کم کرتا ہے۔
قبض کے لیے ایلو ویرا کے جوس کے فوائد
ایلو ویرا میں بائیو ایکٹیو اینتھراکوئنون گلائکوسائیڈز کی موجودگی اس کے جلاب کے عمل (پاخانہ کے گزرنے) کے لیے ذمہ دار ہوتی ہے۔ اسی لیے ایلو ویرا کا رس بطور جلاب استعمال کیا جاتا ہے۔
معدے کے مسائل کے لیے ایلو ویرا جوس کے فوائد
ایلو ویرا کو معدے کے السر اور آنتوں کی سوزش کی بیماری کے علاج کے طور پر بھی تجویز کیا جاتا ہے۔ ایلو ویرا کے معدے کے لئے استعمال کے لیے ایک اہم ثبوت کے طور پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
جلد کے لیے ایلو ویرا جوس کے فوائد
ایلو ویرا کا رس جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ چونکہ پانی کی کمی ہماری جلد سے تیل کی پیداوار میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔ جس کے نتیجے میں مہاسے پیدا ہوتے ہیں، ایلو ویرا جیل جلد کو نم اور ہائیڈریٹ رکھ کر ایسے مہاسوں کو روکتا ہے۔ لہٰذا، ایلو ویرا کا جوس پینے سے جلد کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، جس سے ہماری جلد نرم ہوجاتی ہے۔
بالوں کے لیے ایلو ویرا جوس کے فوائد
بھیڑوں پر کی گئی ایک تحقیق میں ایلو ویرا کا جوس بھیڑوں کو پلایا گیا۔ بالوں کی واضح نشوونما ان علاقوں میں دیکھی گئی جو گنجے ہو رہے تھے۔ یہ قیاس کیا گیا کہ یہ سرگرمی ایلو ویرا کے پودے میں موجود انزائمز، میوکوپولیساکرائیڈز اور اینتھرانول
کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ یہ اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ ایلو ویرا بالوں کی نشوونما میں زبردست اہمیت رکھتا ہے۔ بالوں کی نشوونما کے لیے ایلو ویرا کی تاثیر کو سمجھنے کے لیے انسانوں میں مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔
وزن میں کمی کے لیےایلو ویرا جوس کے فوائد
ایلو ویرا کے رس کا لیبارٹری میں وزن کم کرنے والے ایجنٹ کے طور پر مطالعہ کیا گیا۔ ان ٹیسٹوں کا مقصد لبلبے کے انزائمز کے خلاف اس کی سرگرمی کا مطالعہ کرنا تھا جو ہماری آنت سے چربی کو جذب کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایلو ویرا کے جوس کو دوسرے اجزاء جیسے لیموں، اورنج، مسک میلون وغیرہ کے ساتھ ملا کر مطالعہ کیا گیا۔
مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ ایلو ویرا کا رس لبلبے کے انزائم کے خلاف اپنی سرگرمی کی وجہ سے اور چربی، ٹرائگلیسرائڈز، کولیسٹرول وغیرہ کو کم کرنے کی وجہ سے وزن کم کرنے کے ایک طاقتور ایجنٹ کے طور پر استعمال ہو سکتا ہے۔
ایلو ویرا جوس کیسے استعمال کریں؟
ایلو ویرا جوس کی شکل میں بازار میں استعمال کے لیے دستیاب ہوتا ہے۔ آپ گھر پر تازہ ایلوویرا کا جوس بھی بنا سکتے ہیں۔ صرف پتوں کے اندر صاف جیل کو اسکوپ کریں اور اسے کچھ پانی کے ساتھ ملا دیں۔ آپ اپنی پسند کے مطابق لیموں، شہد، نمک یا کوئی اور ذائقہ دار ایجنٹ شامل کر سکتے ہیں۔ ہمیشہ استعمال کے طریقہ کار اور خوراک کے بارے میں نیوٹریشنسٹ سے اپنی مجموعی صحت کے مطابق مشورہ حاصل کریں۔
