اینگزائٹی ڈس آرڈر کی علامات و جوہات اور علاج

گھبراہٹ ایک عام انسانی احساس ہے۔ ہم سب کو اس کا تجربہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم کسی مشکل یا کڑے وقت سے گزرتے ہیں۔ اینگزائٹی ڈس آرڈر کی علامات میں ععمومی اضطراب کی خرابی آپ کو ضرورت سے زیادہ غیر حقیقت پسندانہ پریشانی اور تناؤ محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ بہت کم یا بے وجہ ہے۔

اینگزائٹی ڈس آرڈر دہشت زدہ ہونے کا عارضہ آپ کو اچانک شدید خوف محسوس ہوتا ہے جس سے گھبراہٹ کا حملہ ہوتا ہے۔ گھبراہٹ کے حملے کے دوران آپ کو پسینہ آ سکتا ہے سینے میں درد ہو سکتا ہے اور دل کی دھڑکن تیز ہو سکتی ہے کبھی کبھی آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کا دم گھٹ رہا ہے یا آپ کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔

سماجی بے چینی کی بیماری

 اسے سماجی فوبیا بھی کہا جاتا ہے یہ تب ہوتا ہے جب آپ روزمرہ کے سماجی حالات کے بارے میں بہت زیادہ فکر اور خود شعور محسوس کرتے ہیں آپ جنونی طور پر اس بات کی فکر کرتے ہیں کہ دوسرے آپ کا فیصلہ کریں یا شرمندہ ہوں یا تضحیک کریں۔

مخصوص فوبیا آپ کو کسی خاص چیز یا صورتحال سے شدید خوف محسوس ہوتا ہے جیسے کہ اونچائی یا پرواز خوف اس سے کہیں زیادہ ہے جو مناسب ہے اور آپ کو عام حالات سے بچنے کا سبب بن سکتا ہے۔

جدائی کا خوف

 چھوٹے بچے صرف وہی نہیں ہوتے جو کسی عزیز کے جانے پر خوفزدہ یا فکر مند محسوس کرتے ہیں کسی کو بھی علیحدگی کی اضطراب کی خرابی ہو سکتی ہے اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ بہت بے چین یا خوف زدہ محسوس کریں گے جب آپ کے قریب ہونے والا کوئی شخص آپ کی نظر سے دور ہوجاتا ہے آپ ہمیشہ پریشان رہیں گے کہ آپ کے پیارے کے ساتھ کچھ برا ہو سکتا ہے۔

مخصوص لوگوں سے روابط

یہ سماجی اضطراب کی ایک قسم ہے جس میں چھوٹے بچے جو اپنے خاندان کے ساتھ عام طور پر بات کرتے ہیں وہ سکول کی طرح پبلک میں بات نہیں کرتے ادویات کی وجہ سے بے چینی کی خرابی. بعض ادویات یا غیر قانونی ادویات کا استعمال یا بعض دوائیوں سے دستبرداری اضطراب کی خرابی کی کچھ علامات کو ایکٹو کر سکتی ہے۔

اضطراب کی خرابی کی علامات

اضطراب کی خرابی کی بنیادی علامت ضرورت سے زیادہ خوف یا پریشانی ہے اضطراب کی خرابی سانس لینے، سونے، خاموش رہنے اور توجہ مرکوز کرنے میں بھی مشکل بنا سکتی ہے آپ کی مخصوص علامات کا انحصار آپ کے اضطراب کی خرابی کی قسم پر ہوتا ہے۔

گھبراہٹ خوف اور بے چینی یا خطرے کے احساسات نیند کے مسائل پرسکون اور ساکت رہنے کے قابل نہیں ہے سردی پسینہ بے حسی یا ہاتھ یا پاؤں میں جھلملانا سانس میں کمی معمول سے زیادہ تیز سانس لینا (ہائپر وینٹیلیشن)ان علامات کی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

دل کی دھڑکن ،خشک منہ، متلی ،کشیدہ عضلات ،چکر آنا کسی مسئلے کے بارے میں بار بار سوچنا اور روکنے سے قاصر رہنا توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی خوف زدہ اشیاء یا جگہوں سے شدت سے یا جنونی طور پر گریز کرنا

انگزائٹی ڈس آرڈر کی وجوہات

انگزائٹی کی خرابی کی وجوہات جینیات خاندانوں میں اضطراب کی بیماریاں چل سکتی ہیں دماغ آیںگزائٹی  کی کیمسٹری کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اضطراب کی خرابی دماغ کے ناقص سرکٹس سے منسلک ہو سکتی ہے جو خوف اور جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں

 انگزائٹی ماحولیاتی تناؤ اس سے مراد تناؤ بھرے واقعات ہیں جو آپ نے دیکھے ہیں یا گزرے ہیں زندگی کے واقعات جو اکثر اضطراب کے عوارض سے منسلک ہوتے ہیں ان میں بچپن میں بدسلوکی اور نظرانداز کرنا کسی عزیز کی موت یا حملہ یا تشدد دیکھنا شامل ہیں

منشیات کی واپسی یا غلط استعمال کچھ دوائیں کچھ اضطراب کی علامات کو چھپانے یا کم کرنے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں اضطراب کی خرابی اکثر شراب اور مادے کے استعمال کے ساتھ جاتی ہے

 انگزائٹی طبی احوال

کچھ دل کی بیماری , پھیپھڑوں اور تھائیرائیڈ کی حالتیں اضطراب کی خرابیوں جیسی علامات کا سبب بن سکتی ہیں یا پریشانی کی علامات کو مزید بدتر بنا سکتی ہیں پھیپھڑوں کی بیماری میں مبتلا ہونے کی صورت میں پھیپھڑوں کے ماہر ڈاکٹر سے رابطہ کریں اضطراب کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے وقت دیگر طبی حالات کو مسترد کرنے کے لیے مکمل جسمانی معائنہ کروانا ضروری ہےاگر آپ اضطراب کی کفیت تو ماہر امراض نفسیات سے رابطہ کریں

اضطراب کی خرابی کے خطرات

کچھ چیزیں آپ کو انگزائٹی کی خرابی کی شکایت پیدا کرنے کا زیادہ امکان بھی بناتی ہیں یہ خطرے کے عوامل کہلاتے ہیں کچھ خطرے والے عوامل جنہیں آپ تبدیل نہیں کر سکتے لیکن دوسرے آپ یہ کر سکتے ہیں

 انگزائٹی دماغی صحت کی خرابی کا ایک اور عارضہ ہونا جیسے ڈپریشن آپ کے اضطراب کی خرابی کا خطرہ  بڑھاتا ہے بچپن میں جنسی زیادتی بچپن میں جذباتی جسمانی اور جنسی زیادتی یا نظرانداز کرنا بعد کی زندگی میں اضطراب کی خرابیوں سے جڑا ہوا ہے

 انگزائٹی زندگی کے منفی واقعات تناؤ یا منفی زندگی کے واقعات جیسے ابتدائی بچپن میں والدین کو کھونا آپ کے اضطراب کی خرابی کا خطرہ بڑھاتا ہےان تمام علامات کی صورت میں ماہر امراض نفسیات سے رابطہ کریں

انگزائٹی شدید بیماری یا دائمی صحت کی حالت اپنی صحت یا کسی پیارے کی صحت کے بارے میں مسلسل  فکر کرنا یا کسی بیمار کی دیکھ بھال کرنا آپ کو مغلوب اور فکر مند محسوس کر سکتا ہے

مادہ کی زیادتی الکحل اور غیر قانونی منشیات کا استعمال آپ کو اضطراب کی خرابی میں مبتلا ہونے کا زیادہ امکان بناتا ہے کچھ لوگ ان مادوں کو اضطراب کی علامات کو چھپانے یا کم کرنے کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں

اگر آپ میں علامات ہیں تو آپ کو انگزائٹی ڈاکٹر سے اپنا معائنہ کرانا چائیے اور آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں سوالات پوچھے گا وہ دیگر صحت کی حالتوں کو مسترد کرنے کے لیے ٹیسٹ  کراسکتے ہیں جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتے ہیں کوئی لیب ٹیسٹ خاص طور پر اضطراب کی خرابی کی تشخیص نہیں کر سکتا

اضطراب کی خرابی کا علاج

اضطراب کی خرابی کی علامات کو کم کرنے اور ان کا انتظام کرنے کے بہت سے علاج ہیں عام طور پر اضطراب کے عارضے میں مبتلا افراد دوا لیتے ہیں اور مشاورت کے لیے جاتے ہیں بے چینی کی خرابیوں کے علاج کے لیے کئی قسم کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں اپنے ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے ہر دوائی کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کریں تاکہ یہ فیصلہ کیا جا سکے کہ کون سی دوا آپ کے لیے بہترین ہے

سائیکو تھراپی

 انگزائٹی مشاورت کی ایک قسم ہے جو آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتی ہے کہ آپ کے جذبات آپ کے طرز عمل کو کیسے متاثر کرتے ہیں اسے کبھی کبھی ٹاک تھراپی کہا جاتا ہے ایک تربیت یافتہ دماغی صحت کا ماہر آپ کے خیالات اور احساسات کے بارے میں آپ سے سنتا اور بات کرتا ہے اور انہیں سمجھنے اور ان پر قابو پانے کے طریقے اور آپ کے اضطراب کی خرابی کے بارے میں بتاتا ہے