Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Childrens Health»آپ کے ہاتھوں میں چھپا ہے آپ کی صحت مندی کے 7 قیمتی راز
    Childrens Health

    آپ کے ہاتھوں میں چھپا ہے آپ کی صحت مندی کے 7 قیمتی راز

    Dania IrfanBy Dania IrfanMarch 7, 20226 Mins Read
    ہاتھوں
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    آخری بار آپ نے اپنے ہاتھوں کو غور سے کب دیکھا تھا؟ یا شاید ایک وقت ہو گیا ہے ٹھیک ہے؟ آپ کو اپنے ہاتھوں پر زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ آپ کو ایسی علامات دکھا سکتے ہیں کہ آپ کی صحت میں کیا کچھ خرابی ہے ہاتھ عمر بڑھنے کی علامات ظاہر کرنے والے جسم کے پہلے اعضاء میں سے ایک ہیں لیکن یہ صحت کے کچھ مسائل کی نشاندہی بھی کرسکتے ہیں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کے ہاتھوں کی حالت آپ کے جسم میں کہیں اور ہونے والی بہت سی طبی تبدیلیوں کا نتیجہ ہوسکتی ہیںہاتھوں

    پچھلے کچھ سالوں میں کیے گئے بہت سے مطالعات سے یہ بات ثابت کرنے میں کامیاب رہے ہیں کہ آپ کی انگلیاں درحقیقت جسمانی اور جذباتی صحت کے پہلوؤں کو ظاہر کرتی ہیں یہاں تک کہ وہ شخصیت اور اس کے طرز عمل کی خصوصیات کی عکاسی بھی کرسکتے ہیں  آپ شاید ان چیزوں سے ناواقف ہیں جو آپ کی انگلیاں آپ کو بتانے کی کوشش کر رہی ہوتی ہیں

    اس بارے میں مزید جاننے کے لیے مرہم کی سائٹ پہ بااعتماد ڈاکٹرز سے رجوع کریں یا پھر  03111222398 پہ کال کریں

    Table of Content

    • یہاں وہ 7 چیزیں ہیں جو آپ کے ہاتھ آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتاتے ہیں
    •  ہاتھوں سے چھلکا اترنا اور چمکدار جلد
    • ہاتھوں کا جھٹکے سے ہلنا
    • ٹوٹے ہوئے اور کمزور ناخن
    • پسینے سے بھری ہتھیلیاں
    • حساسیت اور جھنجھناہٹ میں کمی
    • نیلے رنگ کی انگلیاں
    • ہاتھوں پہ خشکی دانے اور کھجلی
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں

    یہاں وہ 7 چیزیں ہیں جو آپ کے ہاتھ آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتاتے ہیں

     ہاتھوں سے چھلکا اترنا اور چمکدار جلد

     آپ کی انگلیوں پر فلکی جلد وٹامن بی کی کمی کی علامت ہے اور وٹامن بی صحت مند جلد کے لئے واقعی بہت اہم ہے آپ سپلیمنٹ لینا شروع کریں اور وٹامن بی سے بھرپور غذائیں جیسے مشروم مچھلی مونگ پھلی ایواکاڈو اور ٹونا کھانا اپنی غذا میں شامل کریں بائیوٹن سپلیمنٹ لینے سے صحت مند جلد اور ناخنوں کی نشوونما کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے یہ کولاجن کی نشوونما کو بڑھاتا ہے اور آپ کی جلد کی قدرتی نمی کی رکاوٹ کو بہتر بنا کر جلد کی حفاظت اور اس کی مرمت میں مدد کرتا ہےہاتھوں

    ہاتھوں پر خشک جلد کی سب سے عام وجوہات پانی کی کمی اور ایسٹروجن کی کمی ہے جو مینوپاز کے ساتھ ساتھ چلتی ہے پانی کی کمی سے بچنے کے لئے کافی پانی پئیں اور موئسچرائزنگ ہینڈ کریم کا استعمال کریں اپنی غذا میں تیل والی مچھلی بیج اور گری دار میوے شامل کریں تاکہ آپ کی جلد چمکدار رہے

    ہاتھوں کا جھٹکے سے ہلنا

    اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے ہاتھ کانپ رہے ہیں تو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے ہاتھ کے جھٹکے بعض اوقات بہت زیادہ کیفین کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں یہاں تک کہ کچھ دوا بھی آپ کے ہاتھ ہلنے کا سبب بن سکتی ہے اور  اگر آپ کو اکثر آنے والے جھٹکے محسوس ہوتے ہیں تو یہ پارکنسن کی بیماری کی علامت ہوسکتی ہےہاتھوں

     پارکنسزم اور اس جیسے دیگر اعصابی مسائل کے علاج اور مشاورت کے لیۓ آپ مرہم کی سائٹ پہ متعلقہ ڈاکٹر سے رابطہ کریں

    ٹوٹے ہوئے اور کمزور ناخن

    اگر آپ کے ناخن آسانی سے پھٹ یا ٹوٹ جاتے ہیں اور اگر یہ بہت ہفتے سے اسی حالت میں ہیں تو یہ زنک کی کمی کا شکار ہوسکتے ہیں  زنک بہت اہم ہے کیونکہ یہ جلد کے خلیوں کی نشوونما اور مضبوطی میں مدد کرتا ہے اپنی غذا میں زنک سے بھرپور غذائیں جیسے گری دار میوے جئی گوشت اور گندم ضرور شامل کریںہاتھوں

    پسینے سے بھری ہتھیلیاں

    پسینے سے بھری ہتھیلیوں کی کئی وجوہات ہیں

    ضرورت سے زیادہ پسینہ کے اسباب میں ذہنی  دباؤ  یا  زیادہ فعال تھائیرائیڈ شامل ہیں
    ہائپرہیڈروسس کی صورت میں بہت زیادہ پسینہ آتا ہے آپ مضبوط اینٹی پرسپیرنٹس آزما سکتے ہیں آپ ہائپرہیڈروسس سے بچنے کے لئے آپ کو علاج اور پرہیز کی ضرورت ہے اپنی الکحل کی مقدار کو محدود کرنے کی کوشش کریں اور اپنے تناؤ کی سطح کو کنٹرول کرنا سیکھیںہاتھوں

    حساسیت اور جھنجھناہٹ میں کمی

    بعض اوقات ہم اس احساس کے ساتھ صبح جاگتے ہیں کہ ہم اپنے جسم کے کچھ حصوں میں حساسیت کھو چکے ہیں اور جب ہم حرکت کرتے ہیں تو یہ جھنجھنانا شروع ہو جاتے ہیں عام طور پر یہ صرف اس لئے ہوتا ہے کہ ہم نے کافی دیر تک حسی اعصاب پر دباؤ ڈالا ہوتا ہے اور جھنجھناہٹ وہ عمل ہے کہ جب اعصاب کو اپنے کام پر واپس آنے کی ضرورت ہوتی ہےہاتھوں

    کچھ صورتوں میں ہاتھوں میں یہ علامات سرویکل اوسٹیوکونڈروسس کارپل ٹنل سنڈروم اعضاء کی وینوس تھرمبوسس بریچیئل پلیکسس انجری خون کی کمی یا ذیابیطس جیسے زیادہ سنگین مسئلے کی علامت ہوسکتی ہیں اگر آپ کو اکثر بغیر کسی واضح وجہ کے اپنے ہاتھوں میں حساسیت میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں

    مفید مشوروں اور علاج کے لیے مرہم پہ ذیابیطس کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں

    نیلے رنگ کی انگلیاں

    اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کی انگلیاں سفید سے نیلے اور سرخ رنگ میں تبدیل ہو رہی ہیں تو یہ ریناؤڈ کے سنڈروم کی علامت ہوسکتی ہے یہ حالت انگلیوں اور انگوٹھوں میں سردی کی وجہ سے ہوتی ہیں اور اس کے ساتھ درد بے حسی اور جھنجھناہٹ بھی ہوسکتی ہے یہ حالت خون کی گردش میں کمی اور خون کی شریانوں میں کھنچاؤ کی وجہ سے ہوتی ہے اس حالت کے علاج کا بہترین طریقہ میڈیسن لینا دستانے پہننا  تمباکو نوشی اور جذباتی تناؤ سے بچنا ہےہاتھوں

    ہاتھوں پہ خشکی دانے اور کھجلی

    اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی لوشن آپ کے کھردرے ہاتھوں کو ہموار نہیں کر سکتا ہے تو آپ کو شاید ایگزیما ہے ایگزیما ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کی جلد اضافی خشک خارش والی اور دانے والی بن جاتی ہے اگر آپ کو ایگزیما نہیں ہے تو اور آپ کے ہاتھ واقعی خشک ہیں تو ایسی کریموں کا استعمال کریں جن میں وٹامن اے ہوہاتھوں

    ماہر جلد سے رابطے کے لیے مرہم کی سائٹ پہ کلک کریں

    بار بار ہاتھ دھونا بھی آپ کے ہاتھوں کو خشک کر سکتا ہے اور پھر دن بھر کاغذ اور دیگر سخت مواد کو چھونے سے وہ دوگنا خشک ہو جاتے ہیں کیونکہ ہم سوتے وقت اپنے ہاتھ نہیں دھوتے ہیں ضروری ہے کہ وٹامن اے سے بھرپور کریم یا لوشن ضرور استعمال کریں اور اپنے ہاتھوں کی حالت خراب ہونے سے بچانے کے لیے آپ جلد کے ڈاکٹر سے رابطہ کریں

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں

    AndroidIOS

     

    7 Things Your Hands Can Tell About Your Health
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    گلے میں کچھ پھنس جانے کی صورت میں اقدامات

    بچے کے حلق یا گلے میں کچھ پھنس جانےکی صورت میں فوری اقدامات

    June 8, 2023
    جلد اور بالوں کی خوبصورتی کا راز

    جلد اور بالوں کے لئے قدیم خوبصورتی کے5 راز

    June 8, 2023
    فنگل انفیکشن کا گھریلو علاج

    فنگل انفیکشن کے حیرت انگیز گھریلو علاج اور بچاؤ کی تجاویز

    June 7, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.