ناخن کا اندر کی طرف بڑھنا یہ زیادہ تر پیر کے انگوٹھے میں دیکھے جاسکتے ہیں۔ انگوٹھے کا ناخن اس وقت بڑھتا ہے جب ناخن کے کنارے یا کونے کیل کے ساتھ والی جلد میں بڑھ جاتے ہیں اور جلد کے اندر گھس جاتے ہیں یہ علاج گھریلو علاج سے لے کر سرجری تک مختلف ہو سکتے ہیں۔ ناخن کا اندر کی طرف بڑھنا جو انگوٹھے کے ناخن کی ایک عام حالت ہوتی ہے لیکن یہ تکلیف دہ ہو سکتی ہے جس سے سوجن، لالی اور بعض اوقات انفیکشن بھی ہو سکتا ہے یہ عام طور پر ایک یا دونوں…
Author: Dania Irfan
Dania Irfan
Dania Irfan is a distinguished Urdu writer with a prolific portfolio of blogs and articles that delve into the intricacies of language and culture. With years of experience in the field, her expertise is sought after by readers and institutions alike.
گھبراہٹ ایک عام انسانی احساس ہے۔ ہم سب کو اس کا تجربہ اس وقت ہوتا ہے جب ہم کسی مشکل یا کڑے وقت سے گزرتے ہیں۔ انزائٹی ڈس آرڈر کی علامات میں ععمومی اضطراب کی خرابی آپ کو ضرورت سے زیادہ غیر حقیقت پسندانہ پریشانی اور تناؤ محسوس ہوتا ہے جس کی وجہ بہت کم یا بے وجہ ہے۔ انزائٹی ڈس آرڈر دہشت زدہ ہونے کا عارضہ آپ کو اچانک شدید خوف محسوس ہوتا ہے جس سے گھبراہٹ کا حملہ ہوتا ہے۔ گھبراہٹ کے حملے کے دوران آپ کو پسینہ آ سکتا ہے سینے میں درد ہو سکتا ہے اور…
بہت سے لوگ اپنی زندگی میں کسی نہ کسی شدید ذہنی حالت کا شکار ہوتے ہیں۔ حقیقت میں ، بے چینی ،زندگی میں شدید دباؤ والے واقعات، ملازمتوں میں تبدیلی یا مالی پریشانیاں ان کا سبب ہوسکتے ہیں۔ جب بے چینی کی علامات زندگی میں ہونے والے واقعات سے بڑی ہو جاتی ہیں تو وہ پریشانی کا باعث بن جاتی ہیں اور آپ کی زندگی میں مداخلت کرنا شروع کر دیتی ہیں، تو یہ ذہنی حالت کے مرض کی علامات ہوسکتی ہیں۔ زندگی کی ذمہ داریوں کے ساتھ زیادہ پریشانی آتی ہے۔ آج کی دنیا میں یہ بات درست ہے کیونکہ…
کھیرے ایک قسم کے خوردنی پودے ہیں جو لوکی کے خاندان سے تعلق رکھتے ہیں۔ یہ بڑے پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے اور کسی بھی غذا میں غذائیت سے بھرپور اضافہ کرتا ہے۔ کھیرے کو عام طور پر ایک سبزی سمجھا جاتا ہے اور سلاد میں کچا کھایا جاتا ہے۔ تاہم، چونکہ یہ پھولوں سے اگتا ہے اور اس میں بیج ہوتے ہیں، یہ نباتاتی طور پر ایک پھل ہے۔ سپر فوڈ سلاد اور سینڈوچ میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والی سبزیوں میں سے ایک ہے۔ کھیرے کو اکثر سپر فوڈ کہا جاتا ہے۔ یہ ہری سبزی صحت…
گرما گرمیوں میں ایک تازگی بخش پھل ہے، اور اس میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو انسان کی صحت کو بہت فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔بچوں اور بڑوں میں مقبول، جسے کینٹالوپ بھی کہتے ہیں،ایک تازگی بخش اور صحت بخش موسم گرما کا میٹھا ہے۔ اس میں پانی کی زیادہ مقدار پانی کی کمی کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔اس قسم کے پھل میں مختلف قسم کے وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں۔کینٹالوپ کے دیگر ناموں میں مسک میلون، مش خربوزہ، راک تربوز اور فارسی خربوزہ شامل ہیں۔ گرما کے غذائیت کے فوائدکیا ہیں؟ مزیدار گرما کو دوسرے…
پاکستان کے محکمہ موسمیات (پی ایم ڈی) نے اعلان کیا ہے کہ پاکستان میں 2024 کا پہلا سورج گرہن 8 اور 9 اپریل 2024 کو ہوگا۔ جزوی سورج گرہن 2024, 8:48, پر شروع ہوگا جبکہ مکمل گرہن 9:38 پر شروع ہوگا اور زیادہ سے زیادہ 11:27 پاکستان کے وقت کے مطابق پر پہنچے گا۔ کل گرہن 9 اپریل 2024 کو 12:55 پر ختم ہو گا، اور جزوی گرہن 1:52 پر ختم ہو گا۔ کیا پاکستان میں سورج گرہن نظر آئے گا؟ ۔2024 کا پہلا سورج گرہن مغرب سے یورپ، شمالی امریکہ، جنوبی امریکہ، بحرالکاہل، آرکٹک اور بحر اوقیانوس میں نظر…
صحت مند رہنے کی خواہش ہر انسان کے دل میں ہوتی ہے مگر صحت مند رہنےکا اہتمام کرنا اور اپنی صحت کا خیال رکھنا ہر فرد کی اولین ذمہ داری ہوتی ہے ۔ اس وجہ سے ہر بالغ انسان کو وقتا فوقتا کچھ میڈیکل ٹیسٹ لازمی کروا لینے چاہیے ہیں جو کہ ان کو بڑی بیماریوں سے محفوظ رکھنے میں نہ صرف مددگار ثابت ہو سکتے ہیں بلکہ وقت سے پہلے خطرات سے آگاہ بھی کرتے ہیں۔ اس حوالے سے ڈاکٹر سے آن لائن مشورہ بھی لیا جا سکتا ہے جس کے لیۓ مرہم داٹ پی کے کی ویب سائٹ…
کم عمر بچوں پر موبائل فون کے منفی اثرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے کیونکہ آج کے کم عمر بچوں کی تمام سرگرمیوں کا موبائل فون پر بہت زیادہ دارومدار ہے۔ موبائل فون کے مزید فیچرز متعارف ہونے سے کم عمر بچوں پر موبائل فون کے منفی اثرات بڑھ رہے ہیں۔ آئیے درج ذیل فہرست کو دیکھتے ہیں، جس میں کم عمر بچوں پر اسمارٹ فونز کے مضر اثرات کا ذکر ہے۔ ان نقصانات کے ساتھ ساتھ ہم نے کچھ حفاظتی تدابیر بھی فراہم کی ہیں جن کا استعمال ان منفی اثرات سے بچنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔…
وفاقی حکومت نے 10 اپریل 2024 سے شروع ہونے والی 2024 میں عید کی 4 دن کی تعطیلات کا اعلان کیا ہے۔ بدھ کو عید کی تعطیلات کے سرکاری نوٹیفکیشن 2024 کے مطابق وزیراعظم شہباز شریف نے 10 اپریل 2024 (بدھ) سے 13 اپریل 2024 (ہفتہ) تک تعطیلات کی منظوری دی۔ پاکستان میں عید کی تعطیلات 2024 کے نوٹیفکیشن میں کہا گیا ہے کہ عید کی ان تعطیلات کے دوران تمام سرکاری اور نیم سرکاری دفاتر بند رہیں گے۔ محکمہ موسمیات نے پیر کے روز پیش گوئی کی ہے کہ عید الفطر 10 اپریل 2024 کو ہوگی کیونکہ شوال کا…
خواتین کے ہاتھ پیر نرم اور ملائم بنانے کے طریقے جانیں مختلف عناصراور روزمرہ کے کام کاج کی وجہ سے ہمارے ہاتھوں اور پیروں کو اکثر انہیں نرم اور کومل رکھنے کے لیے اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ خواتین اپنے ہاتھ اور پیروں کو نمی بخش اور محفوظ رکھنے کےان طریقوں کو اپنا کر انھیں خوبصورت بنا سکتی ہیں ہاتھوں کی جلد خراب ہونے یا جلد پر جلنے کے نشانات ظاہر ہونےکی صورت میں جلد کے ماہر ڈاکٹر سے رابطے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یاپھر 03111222398 پر رابطہ کریں خواتین اپنے ہاتھوں…