Author: Dania Irfan

جب صحت کی بات آتی ہےتو موسم سرما مشکل وقت ہوسکتا ہے، اس موسم میں دن چھوٹے اور راتیں لمبی اور ٹھنڈی ہوتی ہیں جس کا مطلب یہ ہے کہ گھر میں زیادہ وقت گزرتا ہے۔سردی جسمانی سرگرمی پر بھی پابندی عائد کرتی ہے جس وجہ سےطرزِ زندگی سست ہوجاتی ہے۔طرزِ زندگی میں تبدیلیوں کی وجہ سےسرد موسم ماہواری کے مسائل کے ساتھ جسمانی اور دماغی طورپر بہت متاثر کرتا ہے۔ اگر خدانخواستہ آپ کو ماہواری کے مسائل کا سامنا ہے تو آپ گھر بیٹھے ایک فون کال کی مدد سے مرہم کی ویب سائٹ سے ماہرِامراض نسواں کی اپائنمنٹ…

میرا نام کیلین ڈیانا ہے اور میں نے بے چینی اور ڈپریشن کے ساتھ ساری زندگی جدوجہد کرتے ہوئے گزاری تھی۔ مجھے نہ کوئی سمجھتا تھا نہ سمجھنا چاہتا تھا۔ درحقیقت انہوں نے میرا نام پکارا اور فیصلہ سنا دیا اس کام کا جو میں نے کیا ہی نہیں تھا۔لگتا تھا کہ وہ جانتے تھے کہ وہ کیا کر رہے ہیں ۔ انھوں  نے مجھے اس کے بارے میں بولنے تک کا موقع نہ دیا اور بولنے سے اتنا خوفزدہ کردیا کہ انھوں  نے مجھے سالوں تک مکمل طور پر خاموش کردیا۔ بے چینی اور ڈپریشن کی وجہ۔۔۔ میرے ڈپریشن…

بعض افراد میں دودھ سے الرجی ہوتی ہے۔ ایسی صورت میں دودھ پینا یا دودھ سے بنی اشیاء کا استعمال شدید تکلیف میں مبتلہ کرسکتا ہے۔ دودھ سے الرجی ذدہ بچے یا بڑے اگر دودھ پی لیں تو ان کی جلد کے پھٹ جانے، گلے، منہ اور زبان کے سوج جانے کی شکایت ہوسکتی ہے۔ جبکہ شدید کھانسی کا بھی دورہ پڑسکتا ہے۔ دودھ سے الرجی میں سے ایک گائے کا دودھ ہی الرجی کی وجہ ہے باقی جانور جن میں، بھیڑ بکریوں بھینس اور دیگر دودھ دینے والے جانوروں کا دودھ بھی الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔  ۔…

مائگرین کا درد جسے آدھے سر کا درد کا کہا جاتا ہے۔ ہمیں اس کے علاج کے ساتھ ساتھ اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ کونسی وجوہات سر درد کا باعث بن سکتی ہیں۔ جب ہمارے جسم میں وٹامنز کی کمی ہوتی ہے تو ہمیں صحت کے بہت سے مسائل سے دوچار ہونا پڑتا ہے۔ ایک شخص سے دوسرے شخص میں مائگرین کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں۔ ایسا ضروری نہیں ہوتا کہ دوسرے شخص میں بھی اسی وجہ سے سردرد ہوگا۔ سردرد تناؤ یا پریشانی سے بھی ہو سکتا ہے اس کے علاوہ کسی کام کا…

لونگ ایک جڑی بوٹی ہے، لونگ کے فوائد بے شمار ہوتے ہيں۔لونگ ایک سدابہار درخت کی پھولوں کی کلیوں سے بنی ہوئی بوٹی ہے. لونگ کے درخت کو سائزیجیئم ارومیٹیکم کہا جاتا ہے۔ یہ انڈونیشیا کا ایک درخت ہے۔ لونگ کے پھولوں کی کلیوں کو ان کی کچی حالت میں کاٹا جاتا ہے اور پھر خشک کیا جاتا ہے۔ لونگ کی شکل ایک چھوٹی، سرخ رنگ کی ایک سینٹی میٹر کی لمبائی والی کیل کی طرح ہوتی ہے۔ لونگ کو چینی اوریونانی ادویات میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ آج کل لونگ ایک اہم مصالحہ ہے جو بہت سے پکوانوں…

کیا آپ نے امرود کی کا لذت کا لطف اٹھایا ہے؟ امرود کے پھل اور جوس کو بہت سے علاقوں میں ایک سپر پھل سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں غذائیت کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کے بہت سے زبردست صحت کے فوائد ہوتے ہیں۔چاہے آپ امرود کو ناشتے کے طور پر لے رہے ہوں یا اس کے جوس کا ایک تازہ گلاس پی رہے ہوں، یہ طاقتور پھل آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے سے لے کر آپ کی رنگت کو بہتر بنانے کے لیے وسیع پیمانے پر فوائد فراہم کرے گا۔ امرود کے صحت کے فوائد۔ امرود…

سنگترے یا مالٹے گول، نارنجی رنگ کا پھل ہے جو درختوں پر اگتا ہے۔ اصل میں اس کی کاشت چین میں ہوئی تھی، لیکن آج یہ غذائیت سے بھرپور پھل دنیا بھر میں گرم آب و ہوا کے علاقوں میں بھی اگائے جاتے ہیں۔ مالٹے کی بہت سی مختلف قسمیں ہوتی ہیں۔ کچھ میٹھے ہوتے ہیں اور کچھ کھٹے ہوتے ہیں۔ ہر قسم کے سنگترے یا مالٹے میں آپ کو تجویز کردہ وٹامن سی کی روزانہ کی مقدار کا 100% سے بھی زیادہ ہوتا ہے۔ یہ کسی بھی دوسرے کھٹے پھل سے زیادہ ہے۔ اس اہم وٹامن کو حاصل کرنے…

پیر کے ناخن کے انفیکشن کو اونکومائکوسس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی عمر کے ساتھ تیزی سے ہوتا ہے. یہ شاذ و نادر ہی بچوں کو متاثر کرتا ہے۔یہ ایک یا زیادہ انگلیوں کے ناخنوں اور انگلیوں کو متاثر کر سکتا ہے اور اس میں اکثر انگلیوں کے بڑے ناخن یا چھوٹے ناخن شامل ہوتے ہیں۔ انگلی کے ناخنوں کے انفیکشن عام طور پر ناخنوں کے انفیکشن سے زیادہ تیزی اور مؤثر طریقے سے ٹاپیکل اینٹی فنگل دوائیوں سے ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ لیکن علاج کے لیے عام طور پر کئی مہینوں تک اینٹی فنگل اورل دوا کی…

  شکر کے نام سے مشہور، گڑ، جب بیماری اور انفیکشن سے لڑنے کی بات آتی ہے تو یہ ایک دانشمندانہ انتخاب ہوتا ہے۔ گڑ خالص غیر صاف شدہ چینی آپ کی تندرستی کی طرف پہلا قدم ہو سکتی ہے، خاص طور پر جب آپ چینی چھوڑنا چاہ رہے ہوتے ہیں۔ ، گڑ کے کمالات صرف صحت کے فوائد تک ہی محدود نہیں ہیں، یہ ایک ناقابل یقین بیوٹی پراڈکٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے، جو آپ کی بیوٹی کٹ میں آپ کے کاسمیٹکس کی تعداد کو بدل سکتا ہے۔ لہذا، جانیں یہ کہ، گڑ کس طرح سے خوبصورتی…

خناق کیا ہے؟ خناق ایک سنگین بیکٹریل انفیکشن ہے، جو عام طور پر ناک اور گلے کی نالیوں کی متاثر کرتا ہے۔ یہ سائنو بیکٹیرم کی وجہ سے ہوتا ہے۔ سائنو بیکٹریم خناق انفیکشن ہونے کی وجہ سے جگہ جگہ ٹشوز کو نقصان پہنچتا ہے۔ اس میں زہریلے مادے خارج ہوتے ہیں جو خون کے دھاروں میں شامل ہوتے ہیں۔ جب یہ زہریلے مادے خون میں شامل ہوتے ہیں تو ناک، کان گلے ،دل اور گردوں میں موٹی سرمئی رنگ کی جھلی بن جاتی ہے۔ خناق کے مریضوں کو جان لیوا پچیدگیاں ہو سکتی ہیں جس کی وجہ سے فالج…