Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Home»Childrens Health»بچے کو پہلی ٹھوس غذا کب دینی چاہئے؟
    Childrens Health

    بچے کو پہلی ٹھوس غذا کب دینی چاہئے؟

    Farzeen JawadBy Farzeen JawadFebruary 15, 20225 Mins Read
    ٹھوس غذا
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    اپنے شیرخوار بچے کو ٹھوس غذا پر لانا بے شک دلچسپ تجربہ ہو سکتا ہے، اس وقت تک جب آپ کے بچے کی عمر 4 سے 6 ماہ تک پہنچ چکی ہوتی ہے آپ نے اسے دودھ پلانے میں بلاشبہ مہارت حاصل کر لی ہوگی لیکن اب آپ کے لئے ایک نیا سنگ میل تیار ہے اپنے بچے کو ٹھوس غذا دینا

    اب یہاں یہ سوال اٹھتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو کیا دیں، کیسی غذا دیں جو اس کے لئے صحت بخش ہونےکے ساتھ ساتھ ذود ہضم بھی ہو اور بچے کو اس کا ذائقہ بھی پسند آئے۔آیا کیا ہم اپنی روزمرہ کی غذا میں جو کھاتے ہیں وہ ہی اپنے بچے کی غذا میں شامل کر سکتے ہیں ۔یہاں ہم ان سوالوں کے جوابات جاننے کی کوشش کریں گے۔

    Table of Content

    • بچے کی ٹھوس غذا کی عمر کیا ہے؟
    • بچے کو ابتداء میں کیسی ٹھوس غذا دی جائے
    • ٹھوس غذا کے لئے بچے کا پہلا ردعمل
    • کھانے کی الرجی
    • بعض غذائیں جو بچوں کے لئے جلدی نہ دیں
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے لے لئے یہاں کلک کریں

    بچے کی ٹھوس غذا کی عمر کیا ہے؟

    بچے کو ٹھوس غذا دینے کی عمر 4 ماہ سے 6 ماہ کے درمیان ہے ۔امریکن اکیڈمی آف پیڈریاٹرکس (اے اے پی) کا کہنا ہے ہے کہ آپ کواپنے بچے کو 4 اور 6 ماہ کے درمیان ٹھوس غذا پر شروع کرنا چاہئے لیکن اس کا انحصار آپ کے بچے کی صحت پر ہے ۔یہاں کچھ ایسی نشانیاں ہیں جب یہ کہا جا سکتا ہے کہ آپکا چھوٹا بچہ ٹھوس کھانے کے لئے تیار ہے۔

    جب وہ سیدھے بیٹھنے اوراپنا سر پکڑنے کے قابل ہو جائے،وہ اپنے آس پاس کی چیزوں کو دیکھنے کے لئے متجسس ہو اور جو آپ کھائیں اس کی جانب تجسس سے دیکھیں، کھانے کی چیز دیکھ کر ان کی زبان خود ہی باہر نکل آئے،اور صرف دودھ پینے سے ان کا پیٹ نہ بھرے۔

    ٹھوس غذا

    یاد رکھیں، اس سنگ میل کو جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے زیادہ تر بچے 5 اور 6 ماہ  کے درمیان ٹھوس غذا کھانے کے لئے تیار ہو جاتے ہیں ۔4 ماہ سے پہلے بچے کو ٹھوس غذا دینے کی کوشش نہ کریں

    بچے کو ابتداء میں کیسی ٹھوس غذا دی جائے

    اپنے بچے کو کم از کم ایک سال تک باقاعدگی سے دودھ دینا جاری رکھیں لیکن جب آپ کا بچہ 6 ماہ کا ہوجائے گا تو آپ دیکھیں گے کہ آپکا بچہ ان چیزوں میں دلچسپی لیتا ہے جو آپ کھاتے ہیں، کھانا دیکھ کر اس کی زبان خود ہی باہر آجاتی ہے یعنی وہ اب دودھ پینے کے ساتھ کچھ ٹھوس کھانا چاہتا ہے ۔اب یہ وہ وقت ہے جب آپ اپنے بچے کو دودھ دینے کے ساتھ ساتھ کچھ ٹھوس غذا شروع کرا سکتی ہیں۔

    سادہ غذا: واحد اجزاء والی غذا سے شروع کریں جس میں چینی یا نمک شامل نہ ہو۔ ہر نئے کھانے کے درمیان تین سے پانچ دن انتظار کریں کہ اس غذا کا بچے پر کوئی ردعمل تو نہیں ۔ واحد اجزاء والی غذائیں استعمال کرانے کے بعد اب آپ بچے کو وہ چیزیں ملا کر استعمال کرا سکتے ہیں۔

    ٹھوس غذا

    اہم غذائی اجزاء:آئرن اور زنک آپ کے بچے لئے 6 ماہ سے 1 سال تک کے لئے اہم جز ہیں یہ غذائی اجزاء گوشت اور سنگل اناج میں پائے جاتے ہیں۔1 کھانے کا چمچ سنگل اناج کو 4 کھانے کے چمچ دودھ کے ساتھ ملائیں اور بچے کو بٹھاکر کھلائیں۔ آپ یہ غذا بچے کو دن میں ایک یا دو مرتبہ دودھ پلانے کے بعد تھوڑی تھوڑی دے سکتے ہیں

    ایک بار جب آپ کا بچہ اس غذا کو کھانے کے قابل ہو جائے تو پھر آہستہ آہستہ اس کی مقدار میں اضافہ کریں اور مختلف قسم کے سنگل اناج جیسے چاول، دلیا، یا جو ، کا دلیا پیش کریں

    ٹھوس غذا

    سبزیاں اور پھل: دھیرے دھیرے اپنے بچے کو ایک اجزاء والی سبزیاں اور پھل دینا شروع کریں جن میں چینی اور نمک نہیں ہوتا ، اس کے علاوہ 8 ماہ سے دس ماہ کی عمر تک کے بچوں کو باریک کٹے پھل اور سبزیوں کے ٹکڑے دیں وہ کھانے کے چھوٹے حصوں کو اچھے سے کھا سکتے ہیں  جیسے نرم پھل، سبزیاں، پاستا،پنیر، اچھی طرح پکا ہوا گوشت،بیبی کریکر وغیرہ

    ٹھوس غذا کے لئے بچے کا پہلا ردعمل

    ممکن ہے کہ جب آپ پہلی مرتبہ اپنے بچے کو ٹھوس غذا متعارف کرائیں تو وہ اسے مسترد کر دے۔ اس معاملے میں اس کے ساتھ زبردستی نہ کریں۔ ایک ہفتے بعد دوبارہ سے کوشش کریں۔ اگر پھر بھی آپ کا بچہ اسے نہ لے تو پھر آپ ڈاکٹر سے رابطہ کریں تاکہ اس مسئلے کی اصل وجہ معلوم کی جا سکے

    اگر آپ بھی اپنے بچے کو ٹھوس غذا شروع کروانا چاہتی ہیں اور معاملے میں معلومات حاصل کرنا چاہتی ہیں تو مرہم کی ویب سائٹ مرہم ڈاٹ کام پروزٹ کریں یا ڈاکٹر سے رابطہ کے لئے اس نمبر پر کال کریں03111222398

    کھانے کی الرجی

    تجویز یہ کیا جاتا ہے کہ جب آپ اپنے بچے کو دودھ کے علاوہ کسی غذا پر لےکر آتے ہیں تو اپنے بچے کو ممکنہ طور پر الرجی والی غذا دیں جن میں شامل ہیں مونگ پھلی، انڈہ،گائے کے دودھ کی مصنوعات،مچھلی، سویا۔ درحقیقت اس قسم کی غذاؤں کو جلد متعارف کرانے کا مقصد ان کھانوں سے ہونے والی الرجی کے خطرے کو کم کرنا ہے اگر ان غذاؤں کے استعمال سے آپ کا بچہ کوئی ردعمل ظاہر نہیں کرتا تو اپ ان کی مقدار بڑھا  کتے ہیں۔

    بعض غذائیں جو بچوں کے لئے جلدی نہ دیں

    بعض غذائیں جو ابتداء میں بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہوتی ہیں ان میں شامل ہیں یہ غذائیں ایک سال سے کم عمر بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہیں گائے کا دودھ، شہد، گوشت، پنیر،پھل اور  کچی سبزیاں ، بیج، گری دار میوے، یا سخت کینڈیز وغیرہ جب تک آپ کے بچے انہیں کاٹنے اور چبانے کے قابل نہ ہوجائیں

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے لے لئے یہاں کلک کریں

                                                                                                 

    AndroidIOS

     

    urdu when to start solid food to baby
    Farzeen Jawad

      I have a bachelor’s degree in Computer Science but converted my passion towards writing and principalship in 2014. A supermom of three kids is now managing work and home together. On my day off, you’ll find me surrounded by smart gadgets, funny friends and a wholesome jar of dry fruits.

      Related Posts

      پیدائشی طور پر ہاتھ یا پاؤں میں اضافی انگلی ہونے کی 3وجوہات

      September 27, 2023

      بچوں میں بھی غذائی الرجی کی علامات و علاج

      September 14, 2023

      بچوں کے قد کو قدرتی طور پر لمبا کرنے کے طریقے

      September 12, 2023

      Comments are closed.

      Video Advertisement
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      VISIT OTHER CATEGORY
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.