Table of Content
زچگی کے بعد بال کا جھڑنا ٹیلوجن ایفلوویئم تناؤ سے متاثرہ بال کے جھڑنےکی ایک قسم ہے جو ہارمون کی سطح میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے زیادہ تر خواتین کے لئے یہ ڈلیوری کے 4-6 ماہ بعد ہوتا ہے علاج میں زیادہ گرمی سے بچنا ہیئر اسٹائل تبدیل کرنا اور وولومنگ شیمپو کا استعمال کرنا پوسٹ پارٹم بال کا جھڑنا الوپیسیا شامل ہے
حمل کی وجہ سے کئی دیگر ہارمون ز کی سطح بھی بڑھ جاتی ہے جن میں ایسٹروجن پروجیسٹرون آکسیٹوسن اور پرولیکٹن شامل ہیں حمل کے دوران آپ کے خون کا حجم بھی بڑھ جاتا ہے آپ کی مقررہ تاریخ تک عام سے زیادہ حجم 50 فیصد تک بڑھ جاتا ہے
ہارمون کا تبدیل ہونا
ہارمونز آپ کے بال کو کس طرح متاثر کرتے وجوہات کیا ہیں؟
ہارمونز آپ کے حمل میں تبدیلی اور زچگی کے بعد اس کے جھڑنے کی سب سے بڑی وجہ ہیں حمل کے دوران آپ کے ایسٹروجن کی اعلی سطح نے اس کے جھڑنے کی معمول کی شرح کو روک دیا عام طور پر یہ ہر روز تھوڑی مقدار میں گرجاتے ہیں حمل کے دوران اس کا جھڑنا کم ہو جاتا ہے اس کا اثر آپ کے خون کے بڑھتے ہوئے حجم اور گردش کی وجہ سے مزید بڑھ جاتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے یہ معمول سے کم گرجاتے ہیں
لہذا آپ کے بچے کے آنے اور آپ کے ہارمون کی سطح گرنے کے بعد آپ کے بال عام طور پر اس سے کہیں زیادہ بڑے جھرمٹ میں گرجاتے ہیں آپ کے بالوں کے جھڑنے کا کل حجم شاید زیادہ نہیں ہے جو آپ نے پچھلے نو مہینوں میں کھو دیا ہوگا یہ صرف ایسا لگتا ہے کہ یہ سب ایک ہی وقت میں ہو رہا ہوتا ہے
کوشش کرنے کے لئے زچگی کے بعد بالوں کا علاج
حمل کے بعد آپ کے بال کا پتلا ہونا معمول کی بات ہے اگر یہ آپ کو پریشان نہیں کرتے ہیں تو آپ کو اس کے علاج کے لئے کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے لیکن اگر آپ کو اس کا جھڑنا پریشان کر رہا ہے تو وہاں علاج کی ضرورت ہے آپ کے اپنے بالوں کو مکمل اور صحت مند ظاہر کرنے کی کوشش کرنا چاہیئے
اسٹائلنگ چھوڑیں
ڈرائر یا کرلنگ آئرن سے اس کو گرم کرنے سے یہ پتلا کرسکتا ہے فینسی اسٹائلنگ کو روکنے کی کوشش کریں اور اپنے اس کو پتلا ہونے سے روکنے کے لیے ہوا میں خشک ہونے دیں بہت سخت برش کرنے سے آپ کے بال بڑے جھرمٹ میں گر سکتے ہیں لہذا برش کرتے وقت نرم برش استعمال کریں اور دن میں ایک سے زیادہ بار برش نہ کریں
اچھی طرح کھائیں
آپ کی غذا میں مختلف قسم کے پھل سبزیاں اور صحت مند پروٹین شامل کرنا اس بات کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ کے جسم کو وہ تمام غذائی اجزاء مل رہے ہیں جن کی اسے ضرورت ہے
وٹامن کا استعمال
وٹامنز کو غذا کا متبادل نہیں ہونا چاہئے خاص طور پر جب آپ ایک بچے کی دیکھ بھال کے ساتھ ایک نئی ماں بنی ہوں لیکن اگر آپ کی غذا اچھی طرح متوازن نہیں ہے تو وہ ایکمجبوری کے طور پر مدد کر سکتے ہیں اگرچہ بالوں کے جھڑنے پر کوئی مخصوص وٹامن اثر انداز نہیں ہوا ہے لیکن یہ مجموعی صحت کے لئے اہم ہیں اکثر یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بچے کی پیدائش کے بعد اپنے قبل از پیدائش وٹامنز کو جاری رکھیں خاص طور پر اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں
وولومائزنگ شیمپو استعمال کریں
کیا زچگی کے بعد بال کا جھڑنا معمول کی بات ہے؟
زیادہ تر معاملات میں زچگی کے بعد کے بال کا جھڑنا بالکل نارمل نہیں ہے اور اس کے بارے میں فکر کرنے کی بات ضرور ہے
