بالوں کی صفائی کے دوران کی جانے والی غلطیاں ہر شخص میں بالوں کی نشونما مختلف ہوتی ہے جب کہ ہماری خوراک کا بالوں کی نشونما سے کافی گہرا تعلق ہوتا ہے لیکن اکثر سب کچھ اچھا کھانے پینے کے باوجود بھی ہمارے بالوں کی نشونما رُک سی جاتی ہے
بالوں کی صفائی کے دوران کی جانے والی غلطیاں جو ہم اپنی روز مرہ کی زندگی میں کر رہے ہوتے ہیں اور ان ہی غلطیوں کی وجہ سے ہمارے بالوں کی نشونما متاثر ہوتی ہےہم میں سے بہت سے لوگ ضرورت سے زیادہ بالوں کو دھونے اور شیمپو کرنے کے عادی ہوتے ہیں
اپنے بالوں کو کثرت سے دھونا
آپ کے بالوں کی قسم پر منحصر ہے کچھ لوگ خاص طور پر جن کے بالوں کی اچھی قسمیں ہیں کو تیل کی جڑوں سے بچنے کے لیے ہر روز شیمپو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے کا مطلب صرف یہ ہے کہ یہ تیزی سے چکنائی حاصل کرتے ہیں اس کے علاوہ اپنے بالوں کو کثرت سے دھونے سے ان کے قدرتی صحت مند تیل چھین سکتے ہیں، جس سے آپ کے بال خشک، پھیکے اور ٹوٹنے کا خطرہ رہ جاتے ہیں
زیادہ غیر محفوظ بالوں کو کم بار دھونے کے شیڈول سے فائدہ ہوتا ہے، کیونکہ یہ بالوں کو نمی بخشتا ہے تاہم، آپ اپنے بالوں کو زیادہ دیر تک بغیر دھوئے نہیں چھوڑنا چائیے کیونکہ یہ نادانستہ طور پر بالوں کے گرنے کا باعث بن سکتے ہیں جب آپ اپنے بالوں کو دھوئے بغیر چھوڑتے ہیں، تو آپ سیبم پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں
جب وقت کے ساتھ سیبم بنتا ہے، تو یہ نئے بالوں کی نشوونما کو روکتا ہے اس کے علاوہ، آپ کی کھوپڑی پر گنک کا جمع ہونا بالآخر خارش کا باعث بنتا ہے اور جب آپ اسے کھرچتے ہیں، تو آپ اپنے بالوں کے پٹکوں کے گرد مائیکرو بریشن کا باعث بنتے ہیں یہ فنگی سے لے کر بیکٹیریل انفیکشن تک ہر چیز کو دعوت دیتا ہے
ایسی مصنوعات کا استعمال جو نقصان دہ ہو
بہت سے لوگوں نے دعویٰ کیا کہ شیمپو کا استعمال بند کرنے کے بعد ان کے بالوں میں تبدیلی آئی ہے انہوں نے ان کی نمایاں نشوونما، چمکدار اور صحت مند ٹریسس اور یہاں تک کہ ان کی ساخت میں مکمل تبدیلی دیکھی
اس کی ایک وجہ ہے کہ بہت سارے لوگوں نے شاندار نتائج دیکھےاور اس کی وجہ یہ ہے کہ انہوں نے اپنی سر کی جلد اور ان پر سخت مصنوعات کا استعمال بند کر دیا بالوں کی نشوونما ان کے سرے اتنے ٹوٹ نہیں رہے تھے جب وہ برش کرتے تھے تو ان کی سر کی جلد سے قدرتی تیل بالوں کی شافٹ میں تقسیم کیے جا رہے تھے
جب آپ سخت پروڈکٹس کا استعمال بند کر دیتے ہیں جو انکو خشک کر دیتے ہیں تو آپ کے کرل کا پیٹرن واپس آنا شروع ہو جاتا ہے لہذا، شیمپو کو یکسر ترک کرنے کے بجائے آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ زیادہ نرم فارمولوں کا انتخاب کریں جیسے کہ وہ جن میں سلفیٹ یا سخت صابن شامل نہیں ہیں
اسکیلپ کی خشکی کو بھولنا
آپ کی جلد کی طرح آپ کی سر کی جلد بھی خشکی کا شکار ہوسکتی ہے مردہ جلد ہو پروڈکٹ کی تعمیر ہو یا آلودگی آپ کی سر کی جلد کو ہر ایک وقت میں گہری صفائی کی ضرورت ہوتی ہے آپ کی کھوپڑی کو صحیح طریقے سے صاف کرنے اور ان کی نشوونما کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے
کنڈیشنر کو چھوڑنا
آپ کے بال آپ کے کندھوں سے کیوں نہیں بڑھ رہے یا آپ کے سروں کے بال کیوں پتلے ہو رہے ہیں اگر آپ اپنے کنڈیشنگ کے معمولات کو برقرار نہیں رکھ رہے ہیں تو یہ شاید ٹوٹ رہا ہے آپ کے بال جتنے لمبے ہوں گے آپ کے سرے اتنے ہی خشک ہوں گے
کنڈیشنر کا استعمال آپ کے سروں میں نمی کو بھرنے اور ان کی صحت کو فروغ دینے کے لیے کیا جاتا ہے اس کے علاوہ، ہائیڈریشن یقینی بناتی ہے کہ آپ کے بال دن بھر الجھتے نہیں ہیں، جس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو کم برش کرنا پڑے گا
اپنی جڑوں کو کنڈیشنگ کرنا
کنڈیشنر کی بات کرتے ہوئے آپ اپنی جڑوں کو کنڈیشن کرنے سے گریز کرنا چاہیں گے جب تک کہ آپ کو سپر فلیٹ تیل والے بال نہ ہوں آپ کے اسکیلپ سے پیدا ہونے والے قدرتی تیل جڑوں میں بہت زیادہ مرتکز ہوتے ہیں یہی چیز اسے صحت مند رکھتی ہے جب آپ ان قدرتی تیلوں پر کنڈیشنر لگاتے ہیں تو آپ کا وقت اور پروڈکٹ دونوں ضائع ہوتے ہیں
بالوں کو غلط طریقے سے برش کرنا
ان کو برش کرنے کا ایک صحیح اورایک غلط طریقہ ہے سب سے پہلے، کبھی بھی اپنے سر کے اوپر سے شروع نہ کریں دوم جب آپ کے بال الجھ رہے ہوں تو برش کو ان میں نہ چلائے اس کی بجائے آپ ان کو نیچے سے اوپر کیطرف نرمی سے برش کریں بالوں کو غلط طریقے سے برش کرنےسے ان کو نقصان پہنچ سکتا ہے اگر آپ کے بال کمزور ہورہے یا جھڑ رہے ہے تو ان صورتوں میں ماہرامراض جلد اور بال سے رابطہ کریں
بالوں کو اکثر برش کرنا
اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ ان کو برش نہ کریں برش کرنا آپ سرکے قدرتی تیل کو تقسیم کرنے اور اپکے بالوں کو ترتیب دینے کا ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن ان کو اکثر برش کرنا ٹوٹنے کا باعث بن سکتا ہے خاص طور پر اگر آپ اسے صحیح طریقے سے برش نہیں کر رہے ہیں
بال گیلے ہونے پر برش کرنا
یہ ان کی تمام اقسام کے لیے اچھا مشورہ ہے یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ گیلے ہونے پر ان کو برش کرنے سے جھرجھری کا عنصر کم ہوجاتا ہے تاہم گیلے بال انتہائی نازک اور ٹوٹنے کا خطرہ رکھتے ہیں
لہذا، برش کا انتخاب کرنے کے بجائے، اپنی انگلیوں سے سلجھائیں یا اپنی گرہوں سے چھٹکارا پانے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کریں مثالی طور پر، اس وقت تک انتظار کریں جب تک کہ آپ کے بال تقریباً 70 فیصد خشک نہ ہو جائیں
تولیہ سےخشک کرنا
آپ کو انھیں خشک کرنے کے لیے تولیہ استعمال نہیں کرنا چاہیے کپڑوں کی ساخت اکثر بہت کھردری ہوتی ہے اور ان کے شافٹ کو نقصان پہنچانے کے ساتھ ساتھ ٹوٹ پھوٹ اور جھرجھری کا باعث بنتی ہے اگر آپ کے بال جھڑ رہے ہیں اور دو منہ والے بالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کےلیے ماہر امراض جلد اور بال سے رابطہ کریں
تولیہ سے خشک کرنے سے یقینی طور پر کام ہو جاتا ہے اگر آپ اسے ترک کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو اپنے تولیے کو کاٹن کی ٹی شرٹ یا مائکرو فائبر تولیے سے بدل دیں اس کے علاوہ اپنے بالوں کو کبھی نہ رگڑیں ہمیشہ پانی کو نچوڑ کر باہر نکالیں
بالوں کو ہوا میں خشک کرنا
جب آپ شاور سے تازہ دم ہوں تو آپ کو یہ کرنا چاہیے تولیہ کو کھرچنے، سرکلر موشن میں خشک کرنے سے شروع کریں اور ہیئر ڈرائر استعمال کرنے سے پہلے ہیٹ پروٹیکٹ سپرے کا استعمال کریں سب سے کم، ٹھنڈی ترتیب تاکہ آپ ان کو ڈینیچریشن ٹمپریچر سے زیادہ گرم نہ کریں جیسے جیسے بال خشک ہوتے ہیں
ڈینیچریشن ٹمپریچر بڑھنے کے بعد درجہ حرارت میں اضافہ کیا جا سکتا ہے- آپ اسے خشک کرتے وقت محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ بال اچانک گرم ہونا شروع ہو جائیں گے اس کے بعد اعلی درجہ حرارت کی ترتیب کا استعمال کرتے ہوئے اپنا انداز ترتیب دے سکتے ہیں
گیلے بالوں کے ساتھ سونا
براہ کرم سونے سے پہلے ان کو خشک کریں گیلے بالوں کے ساتھ سونا، بلاشبہ، گرمی کے لفظی نقصان سے بھی بدتر ہے جب آپ سوتے ہیں، اور ٹاس کرتے ہیں، تو آپ کے ناقص تالے رگڑ کا شکار ہوتے ہیں گیلے بالوں کے ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے
بالوں کو باقاعدگی سے ٹائٹ باندھنا
بہت سے لوگوں کو ایک چیکنا پونی ٹیل یا ٹاپ ناٹ پسند ہے ان کے پٹکوں پر مسلسل دباؤ بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے اور طویل عرصے تک، ان کا گرنا مستقل ہو سکتا ہے اگر آپ پونی ٹیل کو نہیں چھوڑ سکتے ہیں، تو تناؤ کو کم کرنے کے لیے چہرے کی کچھ فریمنگ پرتوں کو آزاد چھوڑنے کی کوشش کریں
