بند ناک کی وجہ اس کے اندر جما ہوا مواد ہے جو بلغم کی صورت میں ہوتا ہے اس میں سائنسائیٹس کی وجہ سے سوجن اور کچھ الرجی مادوں کے ذریعے بھی ہوتی ہے یہ نتھنوں کی اندرونی جھلیوں میں سوزش کی وجہ سے ہوتا ہے
اگر ناک پر توجہ نہ دی جائے تو بند ناک سنگین مسائل کا سبب بن سکتی ہے، جیسے بے چینی، کان میں انفیکشن کے مسائل اس مسئلے کا علاج قدرتی گھریلو علاج کے ذریعے سے کیا جا سکتا ہے، جو زیادہ تر ہمارے باورچی خانے میں پائے جاتے ہیں اور ہماری روزمرہ کی زندگی میں استعمال ہوتے ہیں
Table of Content
اسباب
ناک بند اس وقت ہوتی ہے جب اس میں بلغم یا ریشہ جمع ہوتا ہے آپ کی ناک بھرجاتی ہے اور سوزش ہوجاتی ہے اس کے عام اسباب مثال کے طور پر الرجیز خشک بخار زکام فلو اور سینس انفیکشن بند ناک کا سبب ہوتے ہیں
علامات سانس لینے میں دشواری درد چھینک ناک کے راستے میں بلغم
اس کے ٹشوز کی سوجن یہاں ناک کے لئے کچھ قدرتی علاج ہیں، جو آپ آسانی سے گھر پر کوشش کر سکتے ہیں
بھاپ سے علاج
بند ہوئی ناک کا بہترین علاج بھاپ کے ذریعے سانس لینا ہے ابلتے ہوئے پانی میں ایک کھانے کا چمچ کیرم بیج (اجوائن) کچل لیں اب، دن میں کم از کم 2-3 بار اس پانی کی بھاپ کے ذریعے سانس لیں آپ ابلتے ہوئے پانی میں پیپرمنٹ آئل یا کچھ وکس واپوروب کے کچھ قطرے بھی شامل کرسکتے ہیں اور اس کی بھاپ کو سانس میں لے کر نالیوں سے بلغم کو صاف کرسکتے ہیں
لہسن
بند ہوئی ناک میں فوری راحت حاصل کرنے کے لئے تازہ لہسن کی لونگیں کھائیں یہ بند ناک کا علاج کرنے کے لئے بہترین اور موثر علاج میں سے ایک ہے آپ لہسن کی 2-3 لونگوں کو کچل کر اور انہیں ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں شامل کرکے لہسن کا سوپ بھی تیار کرسکتے ہیں اور یہ سوپ لیں تاکہ سانس لینے میں آسانی ہو
نمکین پانی
نمکین پانی ایک بند ناک کو صاف کرنے میں بہت مدد کرتا ہے ایک چائے کا چمچ نمک کو ایک کپ گرم پانی میں مکس کریں اور اسے اچھی طرح مکس کریں اب، اس پانی کو ڈراپر کی مدد سے اپنے نتھنوں میں ڈالیں یہ آپ کو ناک کی بلغم سے فوری راحت دے گا آپ یہ کام نیتی برتن کی مدد سے بھی کرسکتے ہیں
سیب کا سرکہ
سیب کے سرکے اور پانی کو مکس کرکے پئیں ایک کپ گرم پانی میں دو کھانے کے چمچ سیب کا سرکہ اور ایک چمچ شہد شامل کریں یہ بند ناک کے علاج کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے
گرم سوپ اور چائے
گرم سوپ اور چائے کے ساتھ ہائیڈریٹ ہوں اور سکون دیں
بہت سے لوگ خاص طور پر گرم مائع پینے کو اہمیت دیتے ہیں اگرچہ ہائیڈریٹیڈ رہنا یقینی طور پر ضروری ہے خاص طور پر جب آپ ٹھیک محسوس نہیں کر رہے ہوں اس پر گرم مائع کا اثر زیادہ اچھے طریقے سے ہوتا ہے
سردی اور فلو کی علامات کے حامل افراد کو ایک گروپ میںتقسیم کیا گیا ان میں سے آدھے کو کمرے کے درجہ حرارت کا مشروب اور باقی آدھے لوگوں کو گرم مشروب دیا انہوں نے دیکھا کہ کسی بھی گروپ میں ناک کے کھلنے میں کوئی بہتری نہیں آئی ہے
لیکن دلچسپ بات یہ ہے کہ گرم مشروب پینے والے گروپ نے علامات میں زیادہ راحت اور سکون کی اطلاع دی
وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ
وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ اپنے مدافعتی نظام کو بڑھائیں
کیا کولڈ بسٹنگ وٹامن سی بھی اس میں مدد کر سکتا ہے سٹرنگر کا کہنا ہے کہ بعض مطالعات میں وٹامن سی کا مظاہرہ کیا گیا ہے تاکہ زکام کا علاج کرکے اس کو کم کیا جا سکے اور علامات کی شدت میں کمی لائی جا سکے
لیکن اس پر براہ راست اثر نہیں پڑتا لہذا اگر آپ سردی میں کچھ اضافی وٹامن سی کو حاصل کرلیں تو آپ کو اپنی سردی کی علامات سے تیزی سے بچ نکلنے میں مدد مل سکتی ہے
سائنس کا مسئلہ
اس کے لئے ایک اور عام قدرتی علاج ہےآپ کی ناک کے اوپر گرم یا ٹھنڈے پیک لگانا ہے اگرچہ یہ یقینی طور پر ایک سکون بخش سرگرمی ہے لیکن یہ زیادہ کچھ نہیں کرے گی لیکن آپ کو وقتی سکون ضرور دے گی
اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ گرم یا ٹھنڈے پیک ناک کی سوزش کو کم کرتے ہیں لیکن اگر اس سے آپ کو بہتر محسوس ہوتا ہے تو پھر ان میں کوئی مسئلہ نہیں ہے
اگر آپ فوری طور پر اس سے نجات کی تلاش میں ہیں تو آپ گھر میں موجود اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے گرم یا ٹھنڈا پیک بنا سکتے ہیں تیار کولڈ پیک کے لئے، اپنے فریزر سے جمے ہوئے مٹر یا دیگر جمی ہوئی سبزیوں کا بیگ نکالیں اسے تولیہ میں لپیٹیں اور اسے اپنے چہرے پر رکھیں
ایک گرم پیک کے لئے، گیلے کپڑے کو مروڑیں اور اسے مائیکروویو میں تقریبا ایک منٹ کے لئے گرم کریں اسے اپنے چہرے پر بچھانے سے پہلے آپ کو یہ پتا ہونا چاہیۓ کہ یہ زیادہ گرم تو نہیں ہے پھر آپ اس کو استعمال کریں
اس قسم کےمزید ٹوٹکے اور مشوروں کے لیےمرہم کے معالج سے رابطہ کریں
ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں
