Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    Marham
    Home»Diet & Nutrition»بڑی الائچی کے فوائد :صحت کے 6بڑے فائدے جانیئے
    Diet & Nutrition

    بڑی الائچی کے فوائد :صحت کے 6بڑے فائدے جانیئے

    Dania IrfanBy Dania IrfanApril 19, 20226 Mins Read
    بڑی الائچی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • بڑی الائچی کیا ہے؟
    • بڑی الائچی کی اقسام
    • بڑی الائچی کے فوائد
    •  سانس کے مسائل
    • درد سے نجات دلاتا ہے
    • منہ کی بدبو اور السر کو دور کرتا ہے
    • نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے
    • کیا بڑی الائچی کے فوائد میں آسٹیوپوروسس کا علاج موجود ہے؟
    • جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں

    تمام باورچی خانے میں پائے جانے والا یہ خوشبودار مصالحہ بڑی الائچی کے فوائد بہت سے ہیں یہ سب سے زیادہ پہچانے جانے والے ذائقوں میں سے ایک ہے اس حقیقت میں یہ آپ کے پکوانوں میں ایک میٹھا ذائقہ اور منفرد اروما بھی شامل کرتا ہے اسے عام طور پر منہ صاف کرنے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے صحت مند مصالحوں کی فہرست میں الائچی کی خوشبو زیادہ اہم ہے

    بڑی الائچی کیا ہے؟

    بڑی الائچی کی لمبائی تقریبا 2.5 سے 3 سینٹی میٹر ہوتی ہے اس کی پھلیاں گہرے بھورے سے سیاہ رنگ کی ہوتی ہیں اور ان کی جلد سخت خشک کھردری ہوتی ہے یہ  انتہائی خوشبودار ہوتی ہیں لیکن سبز الائچی کی طرح نہیں ہوتی ہیں یہ آگ کے دھوئیں پر خشک ہو جاتی ہے اور اس لئے اس کی خوشبو زیادہ ہوتی ہے اور یہ الگ سے دھواں دار ہوتی ہے اس کے بیج میں  میٹھا دھواں دار ذائقہ ہوتا ہے

    مفید مشوروں کے لیے آپ مرہم کی سائٹ پہ تجربہ کار ڈاکٹرز سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال پہ رابطہ ممکن بنائیں

    بڑی الائچی کی اقسام

    بڑی الائچی جسے کالی الائچی پہاڑی الائچی بنگالی الائچی ہندوستانی الائچی نیپالی  الائچی پروں والی الائچی یا بھوری الائچی بھی کہا جاتا ہے یہ خاندان زنگیبیریسائی میں سے کسی ایک کی دو اقسام سے آتی ہے اس کی بیج کی پھلیوں میں ایک مضبوط کافور جیسا ذائقہ ہوتا ہےبڑی الائچی

    بڑی الائچی کے فوائد

    مصالحہ دار پکوانوں میں کھانے کے ذائقے اور خوشبو کو بڑھانے کے لئے تقریبا ہر گھر میں اس کا استعمال کیا جاتا ہے بڑی الائچی کے فوائد بہت سے ہیں کھانے کا ذائقہ اور خوشبو بڑھانے کے ساتھ ساتھ یہ صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے یہ اینٹی آکسیڈینٹ اینٹی انفلیمیٹری اینٹی السر اور اینٹی مائیکروبائیل خصوصیات سے بھرپور فائبر اور تیل سے بھرپور ہوتا ہےجو نہ صرف آپ کو سنگین بیماریوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے بلکہ انہیں انفیکشن سے دور رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے آیئے یہاں 6 بڑے فائدوں کا ذکر کرتے ہیں

     سانس کے مسائل

    بڑی الائچی کے فوائد میں شامل سانس کے مسائل کا حل بھی ہے یہ اینٹی انفلیمیٹری اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائیکروبائیل خصوصیات سے بھری ہوتی ہے جو  سانس کے مسائل سے نجات دلانے اور اسے انفیکشن سے دور رکھنے میں مدد گار ہوتی ہے ایسی صورت حال میں اگر آپ کو دمہ یا پھیپھڑوں کے کسی بھی قسم کے سکڑاؤ میں مبتلا ہیں تو بڑی الائچی آپ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے

    یہ آپ کے پھیپھڑوں کے اندر خون کی گردش کو اس طرح بڑھاتی ہے کہ جس سے دمہ سردی اور ہیک جیسے سانس لینے کے مسائل کے منفی اثرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے آیوروید میں اس کو ایک گرم ذائقہ کے طور پر جانا جاتا ہے جو جسم کو اندر سے گرم کرتا ہے بلغم کو ہٹانے اور سینے کے درد اور بے چینی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہےبڑی الائچی

    درد سے نجات دلاتا ہے

    اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات موجود ہوتی ہیں اس کو درد دور کرنے  کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے اگر آپ کو سر درد ٹانگوں میں درد جسم میں درد یا تھکاوٹ کا سامنا ہے تو آپ بڑی الائچی کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں اس کے لیے الائچی پیس کر اس میں شہد مکس کریں اب آپ اسے کھا سکتے ہیں آپ کو 10 سے 20 منٹ میں درد سے راحت ملے گی

    منہ کی بدبو اور السر کو دور کرتا ہے

    اگر آپ منہ کے چھالوں اور بدبو سے پریشان ہیں تو بڑی الائچی کے فوائد حاصل کریں اسے باقاعدگی سے کھائیں اس کے لئے آپ ایک الائچی چبا سکتے ہیں کیا  آپ کو سانس کی بدبو میں پریشانی ہو رہی ہے؟ کوئی فکر نہیں آپ کی مدد کرنے کے لئے یہ موجود ہے تازہ الائچی چبانے سے آپ کی زبان اور مسوڑھے دونوں صاف ہو جائیں گے تاکہ مزید بیکٹیریا نہ چھپے ہوں

    جو سانس کی بدبو کی اہم وجوہات ہوتے ہیں جب آپ کو انفیکشن کو تیزی سے ٹھیک کرنا چاہتے ہیں تو آپ الائچی بھی چبا سکتے ہیں یہ منہ کی بدبو کو دور کرتا ہے اور منہ کے السر کو ٹھیک کرتا ہےبڑی الائچی

    نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے

    پیٹ کے مسائل کو درست کرنے کے لیے بڑی الائچی کے فوائد حاصل کریں یہ میٹابولک شرح کو بڑھا کر میٹابولزم کو بہتر بناتی ہے اگر آپ گیس قبض پیٹ میں درد وغیرہ کے مسائل کا شکار ہیں تو اس کا باقاعدگی سے استعمال کریں  یہ پیٹ کے مسائل سے نجات دلانے میں اور انہیں انفیکشن سے دور رکھنے میں بہت مدد گار ثابت ہوتی ہے

    کیا بڑی الائچی کے فوائد میں آسٹیوپوروسس کا علاج موجود ہے؟

    بڑی الائچی کے فوائد میں ہڈیوں کی بہتر نشوونما کے لیے بہت سے فائدے موجود ہیں اپنی ہڈیوں کی طاقت کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کو زیادہ وٹامن سی اور پوٹاشیم استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے

    خاص طور پر عمر رسیدہ خواتین کے لئے ضروری ہوتا ہے انہیں مینوپاز کے بعد زیادہ پوٹاشیم کی ضرورت ہوتی ہے جس کی وجہ سے ان کے تولیدی اعضاء سست ہو جاتے ہیں الائچی آپ کے باورچی خانے کے لئے ایک صحت مند اجزاء کا انتخاب ہوسکتا ہے جو آپ کے روزمرہ کے کھانوں کے ساتھ ہر روز استعمال کیا جانا ضروری ہےبڑی الائچی

    ہڈیوں کے ڈاکٹر سے رابطے کے لیے ابھی مرہم پہ کلک کریں 

    جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے

    جلد کے حوالے سے بڑی الائچی کے فوائد موجود ہیں الائچی کے تیل میں ایسے اینٹی بیکٹیریا اور اینٹی آکسائڈ ہوتے ہیں جو جسم کے لئے کچھ اثرات مرتب کرتے ہیں اور  کافی مضبوط ہوتے ہیں  جو اس تیل میں وٹامن سی اور مینگنیز ہوتے ہیں جس سے جلد کو صاف اور روشن جلد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے  یہ مہاسوں اور سیاہ دھبوں کا علاج کرسکتی ہے اور اس میں اینٹی ایجنگ عرق بھی موجود ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کی صحت کو بہتر بناتے ہیں

    جلد کے ڈاکٹر سے رابطے کے لیے مرہم پہ کلک کریں

    بڑی الائچی کے فوائد میں صحت کے بہت سے مسائل کا حل ہے یہ مصالحہ ایشیائی کھانے میں سیزننگ کے طور پر عام استعمال ہوتا ہے اس طرح آپ اسے کھانے پر آزما سکتے ہیں اور فوائد حاصل کرسکتے ہیں مگر الائچی کی بڑی مقدار کا استعمال صحت کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے لیکن اس کے لیے آپ کو اسے محدود مقدار میں استعمال کرنا چاہیے اور کسی بھی بیماری میں مبتلا افراد کو مصالحے کے طور پر استعمال کرتے ہوئے ایک بار ڈاکٹر سے مشورہ ضرور لینا چاہئے

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    benefits of cardamom
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    GERD Diet: Acid Reflux Foods to Avoid – What not to Eat?

    July 2, 2022

    What Foods to Avoid with Hemorrhoids| Worst Foods for Piles

    July 2, 2022

    Bitter Gourd Benefits: Is Bitter Gourd Good for You

    July 1, 2022

    Comments are closed.

    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health
    Read More
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Loading Comments...
     

    You must be logged in to post a comment.