Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    Marham
    Home»Mental Well-Being»بے اولادی کے سبب ہونے والے ذہنی دباؤ کی علامات و علاج
    Mental Well-Being

    بے اولادی کے سبب ہونے والے ذہنی دباؤ کی علامات و علاج

    Samra NasirBy Samra NasirMay 13, 20225 Mins Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • بے اولادی کے سبب ہونے والا ذہنی دباؤ
    • بے اولادی کی وجہ سے ہونے والے ذہنی دباؤ کی علامات
    • بےاولادی کے تناؤ کےعلاج کے لیۓ ماہرین کا طریقہ کار
    • بےاولادی کے تناؤ کو کم کرنے کی تجاویز
    • بات چیت کریں
    • آرام کرنے کی تکنیکوں پر عمل کریں
    • اپنی صحت کا خیال رکھیں
    • جنسی تناؤ سے کو کم کریں
    • مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    بے اولادی پریشان کن ہو سکتی ہے، اور بہت سے لوگوں کو تناؤ، اداسی، یا ناامیدی کے احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بے اولادی کے شکار کچھ لوگ افسردہ ہو جاتے ہیں۔ اس کا خواتین کی ذہنی صحت پر گہرا اثر پڑتا ہے۔ کسی کی زندگی کے جسمانی، جذباتی، جنسی، روحانی اور مالیاتی پہلو سب بے اولادی کی اس بیماری سے متاثر ہوتے ہیں۔

    بے اولاد مریضوں کے  ذہنی صحت کے خدشات تشویش اور افسردگی کی علامات ہیں ۔ ہر گزرنے والا ماہانہ سائیکل غصہ، جرم، اداسی،  اوراس کے ساتھ ناامیدی بھی لاتا ہے۔ اس بلاگ میں بے اولادی کے تناؤ کو کم کرنے کے لیے کچھ تجاویز ہیں جو آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔

    بے اولادی

    بے اولادی کے سبب ہونے والا ذہنی دباؤ

    بے اولادی کسی شخص کی جنسی خود اعتمادی، خواہش اور کارکردگی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ بہت سے جوڑے جذباتی طور پر جڑنے کے طریقے کے طور پر جنسی تعلق رکھتے ہیں۔ جب جنسی تعلقات ناکامی اور مایوسی سے منسلک ہو جاتے ہیں، تو جوڑے اس جذباتی تعلق سے محروم ہو سکتے ہیں۔ بانجھ پن کے علاج کی وجہ سے جنسی عمل کرنے یا کرنے کا دباؤ جوڑوں کو تقسیم کر سکتا ہے۔ زرخیزی کے علاج بھی جنسی عمل کو خود بخود کم کرتے ہیں، کیونکہ یہ تفریح ​​کے بجائے افزائش کی وجہ بن جاتا ہے۔ جب تک کہ زرخیزی کا علاج جاری ہے، جذباتی تعلق زیادہ چیلنج بن سکتا ہے۔

    بے اولادی کی وجہ سے ہونے والے ذہنی دباؤ کی علامات

    ڈاکٹرز یہ سمجھتے ہیں کہ بے اولادی ایک طبی مسئلہ ہے، لیکن بے اولادی کے شکار لوگوں میں شرم اور احساس جرم برقرار ہے۔ بڑے عرصے تک کوشش کرنے کے بعد حاملہ نہ ہونا انتہائی مایوس کن اور نا امید کرنے والا ہو سکتا ہے۔ بے اولادی کا تعلق عام طور پر عمر، بنیادی جسمانی حالات، یا ایسے رویے سے ہوتا ہے جو زرخیزی میں عارضی رکاوٹ بنتےہیں، اس لیے خود کو مورد الزام ٹھہرانا بند کریں۔ایک تحقیق سے پتا چلا کہ ڈپریشن لوگوں کو بے اولادی کا علاج کرنے سے روک سکتا ہے۔

    بے اولادی کی علامات کے بارے میں اگر آپ کو مزید جاننے کی ضرورت ہےتو ڈاکٹرسےمشاورت کے لیۓ مرہم کی ویب سائٹ مرہم ڈاٹ پی کے یا اپنے سوالات کے جوابات حاصل کرنے کے لیۓ براہ راست ڈاکٹر سے رابطے کے لیۓ اس نمبر پر03111222398 کال کریں۔

     بے اولادی کے مسائل میں مبتلا بہت سے لوگوں کے علاج کے بعد بچہ ہو سکتا ہے، جیسے کہ وٹرو فرٹیلائزیشن ، آئی وی ایف، لیکن اس بارے میں تشویش کہ آیا علاج کام کرے گا بھی کہ نہیں یہ کسی شخص کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ خواہش رکھنے کے باوجوداگر آپ بھی حمل میں تاخیرکی وجہ سے فکر مند ہیں تو ماہر اور قابل بھروسہ گائناکالوجسٹ سے مشورے کے لئے یہاں کلک کریں۔

    بے اولادی

    بےاولادی کے تناؤ کےعلاج کے لیۓ ماہرین کا طریقہ کار

    دماغی صحت کے پیشہ ورماہرین افراد غم اور نقصان کے ذریعے مریضوں کی رہنمائی کرنے اور علاج کا فیصلہ کرنے میں ان کی مدد کے لیۓ اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ دماغی صحت کے ماہرین دباؤ، ڈپریشن اور اضطراب سے وابستہ منفی علامات کو کم کرنے کے لیے مریضوں کو روشن راہ فراہم کرتے ہیں۔

    ان میں علمی طرز عمل کی حکمت عملی، نرمی کے ردعمل کو حاصل کرنے کی تربیت، مقابلہ کرنے کی مثبت مہارت کی تربیت، اور مواصلات کی مہارت کی تربیت شامل ہو سکتی ہے۔ مواصلاتی مہارت کی تربیت خاص طور پر اس تناؤ کی وجہ سے مددگار ثابت ہوتی ہے جو ازدواجی اور غیر ازدواجی تعلقات پر بے اولادی کا باعث بنتا ہے۔اس سلسلے میں دماغی صحت کے پیشہ ورماہرین سے رابطے کے لیۓ یہاں سے رجوع کریں۔

    بےاولادی کے تناؤ کو کم کرنے کی تجاویز

    بے اولادی کے شکار افراد میں ایک ذہنی دباؤ ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب حاملہ ہونے کے لیے بہت زیادہ پریشر ہو۔ بے اولادی کے شکار لوگ ڈپریشن کا شکار ہوجاتے ہیں۔ اس کے علاج میں مددگارنکات درج ذیل ہیں۔

    بات چیت کریں

     اپنے ساتھی سے اپنے احساسات اور ضروریات کے بارے میں بات کریں، اور اپنے ساتھی کو حالات کا مقابلہ کرنے دیں۔ اپنے اختلافات کے بارے میں بات کریں اور تنازعات سے بچیں۔ خاندان اور دوستوں کے ساتھ بات چیت کرتے رہیں اور خود کو الگ تھلگ کرنے سے گریز کریں۔ سمجھیں کہ آپ تفصیلات میں جانے کے بغیر اپنی صورتحال کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، اور دوسروں کو بتائیں کہ وہ آپ کی مدد کیسے کر سکتے ہیں۔

    آرام کرنے کی تکنیکوں پر عمل کریں

    آرام کی تکنیک جیسے  پٹھوں میں نرمی، گہری سانس، مراقبہ اور تصویر کشی آپ کے ذہن کو آرام کرنےمیں مدد کر سکتی ہے۔ یہ تکنیکیں آپ کو بے اولادی کے تناؤ سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہیں ۔مردانہ جنسی کمزوری یا تولیدی مسائل سے پریشان افراد اپنی پریشانی کوچھپانے کے بجاۓ قابل بھروسہ ماہرین سے یہاں سے رجوع کریں۔

    اپنی صحت کا خیال رکھیں

    اپنا چیک اپ کرواتے رہیں، صحت مند کھائیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، مناسب نیند لیں اور تفریح ​​کے لیے وقت دیں۔ذرخیزی میں معاون صحت بخش غذائی چارٹ کے حصول کیلئے ماہر ڈائیٹیشن سے رابطے کے لیۓ یہاں سے رجوع کریں۔

    بے اولادی

    جنسی تناؤ سے کو کم کریں

    بے اولادی کے شکار جوڑوں میں جنسی تناؤ بہت عام ہے، زیادہ تر اس وجہ سے کہ جوڑے محسوس کرتے ہیں کہ یہ تفریحی سرگرمی کے بجائے ایک قرض یا فرض ہے۔ اس سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جیسے اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اچھا وقت گزارنا  ، کام اور تفریحی جنسی تعلقات کے درمیان فرق کرنا، اور اورل سیکس جس سے حمل نہیں ہوتا۔

    مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    Doctors For Infertility Treatment Infertility and stress.urdu
    Samra Nasir

      میں ثمرہ ناصر ، مرہم فیملی کا حصہ ہوں پیشے کے اعتبار سے تدریس سے وابستہ ہوں مگر اس کے ساتھ ساتھ میڈیکل کے شعبے سے گہری دلچسپی کے سبب فارغ وقت میں اسی شعبے میں ریسرچ کر کے اپنی معلومات دوسرے لوگوں کے ساتھ بلاگ کی صورت میں شئیر کرتی ہوں ۔

      Related Posts

      5 Effective Birth Control Methods – Uses, Benefits and Side Effects

      July 6, 2022

      خواتین میں فرٹیلٹی بڑھانے کے لیے تجویز کردہ جادوئی غذائیں

      July 6, 2022

      خواتین میں املی کے جنسی طور پہ حیرت انگیز فوائد

      July 3, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.