نیند میں چلنا،باتیں کرنا یہاں تک کہ نیند میں گاڑی چلانا بھی نیند کی خرابی کی اقسام ہیں جن کے…
Browsing: Mental Well-Being
Explore mental health specialist-reviewed mental well-being blogs; your guide to stress management, mindfulness, and mental health tips.
آٹو فوبیا دراصل ایک خوف کی یا ڈر کی بیماری ہے، اکیلے رہ جانے کا خوف یا تنہائی کا خوف…
تمباکو نوشی پھیپھڑوں کے کینسر سے وابستہ پہلے نمبر کا خطرہ جانا جاتا ہے پھیپھڑوں کا کینسر اس وقت پیدا…
کیا سٹیرائیڈنقصان دہ ہیں؟ کچھ سٹیرائیڈز ان لوگوں کے لئے ناقابل یقین حد تک نقصان دہ ہو سکتے ہیں جو…
On the surface, overthinking doesn’t seem so bad—after all, thinking is good, right? Overthinking, on the other hand, can be…
پریگننسی کے دوران کھنچاؤ تشویشناک ہوسکتا ہے لیکن یہ کافی عام ہیں اور ضروری نہیں کہ تشویش کا سبب بنیں…
خالی پیٹ کے ساتھ پیٹ کا تیزاب اور بھی مضبوط ہوجاتا ہے زیادہ دیر خالی پیٹ رہنے سے معدے میں…
For many, one of the most difficult psychological challenges of dealing with the COVID-19 pandemic has been the loss of…
If you have a friend or family member who has bipolar disorder, you know how difficult it can be. A…
بائی پولر ڈس آرڈر جسے مینک ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ذہنی عارضہ ہے جس میں انسان کا موڈ…