چاول اناج کے طور پر دنیا کی انسانی آبادی کے ایک بڑے حصے کے لیے خاص طور پر ایشیا میں سب سے زیادہ استعمال کی جانے والی غذا ہے۔یہ انسانی غذائیت اور کیلوریز کی مقدار کے حوالے سے سب سے اہم اناج ہے، جو دنیا بھر میں انسانوں کی طرف سے استعمال کی جانے والی کیلوریز کا پانچواں حصہ فراہم کرتا ہے۔
چاول کااستعمال
یہ صرف کھپت کے لیے بنیادی طور پر استعمال نہیں ہوتے۔ اس کے علاوہ چاول کے اور بھی بہت سے حیران کن استعمال ہیں۔ ان کا استعمال پانی سے خراب ہونے والے الیکٹرانکس کو خشک کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، بلینڈر بلیڈ کو تیز کرتا ہے، گندے گلدان کی صفائی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، پھلوں کو تیزی سے پکنے میں مدد کرتا ہے، جلد کو چمکدار بنانے کے لیے اسے بیوٹی پروڈکٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
آپ کو چاول کا پانی کیوں نہیں پھینکنا چاہئے
عام طور پر ان کو پانی میں ابال کر پکایا جاتا ہے کیونکہ اس سے یہ نرم ہو جاتے ہیں اور ان کا پانی عام طور پر پھینک دیا جاتا ہے۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ اس کا پانی غذائی اجزاء اور نشاستہ سے بھرا ہوتا ہے جسے کئی طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
درحقیقت، چاول کے پانی کو کئی قدیم تہذیبوں میں صحت کو بہتر بنانے، بے عیب جلد اور چمکدار بالوں کے حصول کے لیے جادوئی دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ یہ جسم کو بہت زیادہ غذائیت بھی فراہم کرتا ہے۔ یہاں ہم آپ کو چاولوں کے پانی سے فائدہ اٹھانے کے مزید طریقے بتائیں گے:
توانائی کو بڑھاتا ہے
پکا ہوا چاول کا پانی پینے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، قبض سے نجات ملتی ہے اور کئی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ ان کا پانی معدنیات اور صحت بخش کاربوہائیڈریٹس کی خوبیوں سے بھرا ہوتا ہے، اس طرح روزانہ صبح ایک گلاس یہ پانی پینا آپ کے جسم کو دن بھر متحرک رہنے کے لیے کافی توانائی فراہم کرتا ہے۔
چھوٹے بچوں کی خوراک کے طور پر
مہنگے بچوں کے کھانے میں سرمایہ کاری کرنے کے بجائے، چھوٹے بچے کو تھوڑےسا پکے ہوے چاول اور ان کا پانی دیں۔ یہ ہضم کرنے میں آسان اور فوری توانائی فراہم کرتےہیں۔ یہ قبض کو بھی دور کرتے ہیں۔
آپ کے کپڑوں کے لیے کارن اسٹارچ کے طور پر
صدیوں سے، چاول کا پانی کاٹن کے کپڑوں کو ایک اچھی کرکری ساخت دینے کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ بس دھوئے ہوئے کپڑے کو اس پانی میں ڈبو کر دھوپ میں خشک ہونے دیں۔ یہ آپ کے تمام سوتی ملبوسات کے لیے سب سے آسان حل ہے۔
فوری ہیئر ٹانک اور ماسک
یہ جادوئی دوائیاں آپ کے بالوں کے تمام مسائل کو ٹھیک کرنے کا سب سے آسان اور سستا علاج ہو گا۔اس کے پانی سے اپنے بالوں کی مالش کریں اور 20 منٹ تک رکھیں۔ اس سے بالوں کی کھوئی ہوئی چمک کو چند دنوں میں بحال کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ چاول کے پانی اور ہیبسکس کے پھولوں سے ہیئر ٹانک بنا سکتے ہیں۔ اسے ایک دن کے لیے رکھیں اور اپنے بالوں پر اسپرے کریں اور اسے دھو کر جادو کا مشاہدہ کریں۔
ایکزیما، مہاسے، دھبے اور سوزش کا علاج کرتا ہے
مہاسوں پر چاول کا پانی لگانے سے قدرتی طور پر ان ناخوشگوار نشانات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ کھلے چھیدوں کو کم کرنے کے لیے آپ اسے ٹونر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔
صرف ان کے پانی میں روئی کی ایک گیند کو بھگو دیں اور اسے متاثرہ جگہوں پر استعمال کریں اور پھنسیوں اور مہاسوں سے آسانی سے نجات پائیں۔ جلد کی حالتوں جیسے ایگزیما کی وجہ سے ہونے والے داغ دھبے صاف کرنے کے لئے بھی یہ پانی استعمال کیا جا تا ہے اور اسے ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ہاضمہ اور آنتوں کی صحت کو بہتر کرتا ہے
چاول کا پانی جسم کو کافی غذائیت فراہم کرتا ہے اور قدرتی طور پر معدے کی صحت کے ساتھ ساتھ ہاضمے کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ معدنیات کی موجودگی جسم میں الیکٹرولائٹ لیول کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے، خاص طور پر گرمیوں اور مرطوب موسم میں۔ یہ ضائع شدہ غذائی اجزاء کو بھر کر جسم کو کافی ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے۔
کسی بھی بیماری کے علاج کے لیےوزٹ کرے marham.pk .
یا کسی بھی ڈاکٹر سے رابطے کے لئے ابھی ملایئں03111222398
ایزی فیس سیرم ، کلینزر اور ٹونر
بس ایک بوتل میں چاول کے پانی، گلاب کے پانی اور گلیسرین کا ایک حصہ بھریں۔ اسے اچھی طرح سے مکس کریں اور نارنج کے اسنشل آئل کے قطرے ڈالیں، ان سب کو ایک ساتھ ملائیں اور صاف جلد کے لیے استعمال کریں۔
ایک روئی کی گیند پر تھوڑی مقدار میں چاول کا پانی ڈالیں اور ٹونر کے طور پر اپنے چہرے اور گردن پر نرمی سے ہموار کریں۔ اس سے صاف کرنے کے لیے اسے اپنی جلد میں مساج کریں۔ اگر چاہیں توکھنگال لیں ۔آپ ٹشو پیپر کی موٹی شیٹ سے فیس ماسک بھی بنا سکتے ہیں۔
تاہم ان تمام فوائد کے علاوہ خیال رہے کہ کچھ لوگ چاول کا پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں اگر آپ کو فوڈ پوائزننگ ہو یا پیٹ میں خرابی ہو۔ اگرچہ اس بات کے ٹھوس شواہد موجود ہیں کہ چاول اسہال میں مدد کرتا ہے، لیکن اس میں اکثر سنکھیا کے نشانات ہوتے ہیں۔ آرسینک کی مقدار کے ساتھ زیادہ چاول کا پانی پینا کینسر، عروقی امراض، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا باعث بن سکتا ہے۔
