چھوٹے بچوں میں ضد اور چڑچڑے پن کی وجہ اور اس کا علاج

 تقریبا تمام بچوں میں ضد ،چڑچڑاپن اور غصہ ہوتا ہے۔ تمام بچوں میں یہ  فطری عمل ہوتا ہے ۔جس میں وہ الفاظ میں اپنے غصے اور مایوسی کا اظہار کرنے کے لئے بہت چھوٹے ہوتے ہیں۔ وہ بچوں کی نشوونما کا ایک عام حصہ ہیں اور اکثر 2 سے 3 سال کی عمر کے بچوں میں زیادہ ہوتا ہے۔

ضد اور غصے کا ایک طریقہ ہے جس سے وہ سماجی طور پر قابل قبول طریقوں سے ان کا اظہار کرنے کے قابل ہوسکے ایک چھوٹا بچہ اپنے سخت جذبات کو باہر نکالتا ہے۔ اگرچہ ایک بچہ مکمل طور پر اس میں قابو سے باہر ہوسکتا ہے، اس میں بچے  فٹ، سٹمپنگ، چیخنا، اور خود کو فرش پر پھینکنا اور زور سے سانس لینا بچپن کی نشوونما کا ایک عام حصہ ہیں۔مطلوبہ ڈاکٹرز سے مزید معلومات اور مشورے کے لیے ابھی مرہم ڈاٹ پی کے پہ کلک کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔

یہاں تک کہ بچے خود کو فرش پر پھینک سکتے ہیں، اپنے دانت بند کر سکتے ہیں، لات مار سکتے ہیں، مار سکتے ہیں۔ یہ جذباتی ہوکر اپنی طرف توجہ مرکوز کرواسکتے ہیں۔ لڑکوں اور لڑکیوں دونوں میں ضد اور غصے ہوتے ہیں اور آپ کے بچے کی شخصیت بھی اس میں اہم  کردار ادا کرتی ہے۔ کچھ بچے قدرتی طور پر آسان اور مثبت رویے والے ہوتے ہیں جبکہ دوسرے جو بہت بے پرواہ ، شدید مزاج والے اور مستقل مزاج والے ہوتے ہیں ان میں کچھ زیادہ شدید غصے والے ہو سکتے ہیں۔

بچوں میں ضد اور غصے کی وجہ کیا ہے؟

ضد اور غصے کی وجوہات میں شامل ہو سکتے ہیں۔۔۔

شدید مایوسی کا شکار ہونا۔
بچے توجہ چاہتے ہیں۔
کچھ بچے علاج کے ساتھ یا پھر کوئی کھلونا چاہتے ہیں۔
کچھ کام کرنے سے گریز کرنا چاہتے ہیں۔
بھوک کا لگنا۔
بہت زیادہ تھکاوٹ ہونا۔

بچے میں ضد اور غصے کی ایک بڑی وجہ وہ عمل ہے جو وہ محسوس کرتے ہیں۔ وہ آزادی چاہتے ہیں لیکن پھر بھی اپنے والدین کی بھرپور توجہ چاہتے ہیں۔ اور انہیں سخت جذبات یا مایوسیوں سے نمٹنے کے لئے مقابلہ کرنے کی مہارت نہیں ہوتی ہے۔ ان میں اکثر بات کرنے کی صلاحیت کی کمی ہوتی ہے اور وہ کیسا محسوس کرتے ہیں، وہ بیان نہیں کرسکتے ہیں۔

  بچوں میں ضد اور غصے کی علامات۔۔۔۔

ضد اور غصے کے دوران، آپ کا بچہ ہو سکتا ہے۔

رونا اور چیخنا۔
لات مارنا اور چٹکی کاٹنا۔
بازو اور ٹانگیں گھسیٹنا۔
اپنی سانسیں روک لینا۔
اپنے  جسم کو اکڑانا  یا لنگڑا  جانا۔

اگر آپ کا بچہ ضد اور غصہ کرتا ہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے؟

اپنے بچے کی ضد اور غصے کے دوران یہ حکمت عملی آزمائیں۔

بچوں میں موجود خلل تلاش کریں۔

اگر آپ کو ان میں شروع ہونے والا غصہ محسوس ہوتا ہے،تو اپنے بچے کی توجہ ہٹانے کی کوشش کریں۔ کسی دلچسپ چیز کی نشاندہی کریں یا انہیں کسی سرگرمی میں مشغول کریں۔

آپ پرسکون رہیں۔

ایک بار جب آپ کا بچہ ضد میں آجائے تو دھمکی نہ دیں، لیکچر نہ دیں یا ان سے بحث نہ کریں۔ ایسا کرنے سے غصہ مزید خراب ہو جاتا ہے۔ بعد میں، جب آپ کا بچہ خاموش اور پرسکون ہو، تو ان سے ان کے پہلے کے طرز عمل کے بارے میں بات کریں۔اس سلسلے میں بچوں کے ڈاکٹر سے رابطہ ممکن بنائیں۔

ضد اور غصے کو نظر انداز کریں۔

بچے کی ضد اور غصے نظر انداز کریں اس سے آپ کے بچے کو پتہ چلے گا کہ غصہ ناقابل قبول ہے اور انہیں وہ نہیں ملے گا جو وہ چاہتے ہیں۔

انہیں محفوظ رکھیں۔

ان کے قریب کسی بھی خطرناک چیزوں کو ہٹا دیں۔ تاکہ وہ خود کو تکلیف نہ پہنچائیں۔ اگر آپ کا بچہ مکمل طور پر قابو سے باہر ہے تو انہیں ایک محفوظ جگہ پر لائیں یہاں تک کہ وہ پرسکون ہو جائیں۔

ان کے جذبات کا احترام کریں۔

اپنے بچے کو بتائیں کہ آپ ان کی مایوسیوں کو سمجھتے ہیں۔ ان کی مدد کرنے کی آفر کریں. اکثر بچے توجہ مانگتے ہیں، بچوں کے پاس اکثر وہ الفاظ نہیں ہوتے جن کی انہیں ضرورت ہوتی ہے۔ وہ اپنی مایوسی، حسد، غصہ یا مایوسی کو بیان نہیں کر سکتے۔لہذا ان کو توجہ دیں اور ان کے جذبات کو سمبھنے کی کوشش کریں۔

اپنے بچے کو مضبوط جذبات سے نمٹنے کا طریقہ سکھائیں۔

پریشان ہوئے بغیر کسی بھی مسئلے سے نمٹنے کا طریقہ جاننے میں ان کی مدد کریں۔ وہ سیکھیں گے کہ وہ اپنے کچھ مسائل خود حل کر سکتے ہیں۔ وہ زیادہ آزاد ہو جائیں گے اور ضد اور غصے کا شکار کم ہوں گے۔ اگر آپ کے بچے کی ضد کی وجہ سے دماغی حالت بہتر نہیں تو فوری سائیکائیٹریسٹ سے رابطہ کریں۔ 

انتخاب کرنا سکھائیں۔

انہیں عقل کے ساتھ خود انتخاب کرنے دیں۔ مثال کے طور پر، وہ دو ملبوسات یا دو ناشتے میں سے کسی ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ انتخاب کرنے کے قابل ہونے سے آپ کے بچے کو خود اعتمادی محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ دو چیزوں میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں ۔ انہیں کبھی جھوٹی امید نہ دیں۔

بچے کے کھانے اور نیند کا خیال رکھیں۔

بعض اوقات، چڑچڑاپن غصے کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ طرز عمل نامناسب غذائیت اور نیند کی کمی سے آسکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ متوازن غذا کھاتا ہے اور کافی نیند لیتا ہے۔

ایک اچھی مثال قائم کریں۔

بچے ہمیشہ اپنے والدین کی طرف دیکھتے ہیں، اور ان کے طرز عمل کو دیکھتے اور سیکھتے ہیں۔ جب آپ پریشان یا مایوس ہوں تو صحت مند حکمت عملی اپنائیں۔ آپ کا بچہ آپ کے طرز عمل کو نقل کرنا شروع کر دے گا۔

زیادہ تر بچے5 سال کی عمر تک ضد اور غصے کے مرحلے سے آگے نکل جاتے ہیں۔ اگر آپ کی ضد اور غصہ زیادہ کثرت سے، شدید یا تباہ کن ہو جاتا ہے، تو یہ کسی بڑے مسئلے کی علامت ہوسکتی ہے، جیسے تناؤ، خاندانی مسئلہ یا صحت یا نشوونما کا مسئلہ جیسے سماعت کے مسائل، سیکھنے کے مسائل یا توجہ میں دشواری وغیرہ شامل ہے۔

 اگر آپ کی یہ حالت 15 منٹ سے زیادہ دیر تک رہتی ہے یا بہت پرتشدد ہوتی ہے، تو ڈاکٹر سے فوری رابطے کی ضرورت ہے  اور اگر آپ کا بچہ 4 سال سے بڑا ہے اور اب بھی اکثر ضد اور غصے میں ہوتا ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

Android	IOS