دانتوں کو بغیر بریسز سیدھا کرنے کے گھریلو طریقے

بریسز دانتوں کے اوزار ہیں جو آپ کے دانتوں کے ساتھ مسائل کو درست کرنے میں مدد کرتے ہیں جیسےٹیڑھے دانت یا دانت جو صف بندی میں نہیں ہیں اگر آپ قدرتی طور پر دانت سیدھا کرنے پر غور کر رہے ہیں تو یہ مضمون آپ کے لیے ہے

امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے مطابق زیادہ تر لوگوں کے دانت سیدھے نہیں ہوتے ہیں اگرچہ بہت سے دانتوں کے ڈاکٹر  بریسیز لگانے کے لئے آرتھوڈونٹسٹ سے کنسلٹ کا مشورہ دیتے ہیں لیکن یہ آپشن ہر کسی کے لئے دستیاب نہیں ہوتا ہے کیونکہ  آرتھوڈونٹسٹ  ان کو سیدھا کرنے اور آپ کے منہ میں بریسیز فٹ کرنے کے لئے ہزاروں چارج کرے گا جو ہر انسان کے بس کی بات نہیں ہوتی ہے

دانتوں کو قدرتی طور پر سیدھا کرنے کا طریقہ جاننا آپ کا وقت بچا سکتا ہے ٹیڑھے یا غلط سیدھ میں دانت آپ کی غلطی نہیں ہیں یہی وجہ ہے کہ ہم نے آپ کے گھر کے آرام میں آپ کے دانت سیدھے کرنے کے کم از کم پانچ طریقے فراہم کیے ہیں آرتھوڈونٹسٹ سے بریسیز لگوائے بغیر اپنے دانتوں کو سیدھا کرنا ممکن ہے اس سلسلے میں ڈاکٹر سے مشورے کے لیے ابھی مرہم کی سائٹ پہ رابطہ کریں یا پھر 03111222398 پہ کال کریں

ڈینٹسٹ کی مدد کے بغیر قدرتی طور پر دانت کو سیدھا کرنے کا طریقہ؟

ڈینٹسٹ کی مدد کے بغیر قدرتی طور پر اپنے دانت سیدھا کرنا یقینی طور پر ممکن ہے یہ آپ کے دانتوں پر منحصر ہے

دانت سیدھا کرنے کے لئے نرم دباؤ کا استعمال کریں

بریسیز آپ کے دانتوں کو ایک نئی پوزیشن میں منتقل کرنے کے لئے ان پر ایک خاص سطح کا دباؤ ڈال کر کام کرتے ہیں یہی وجہ ہے کہ قدرتی طور پر دانتوں کو سیدھا کرنے کا طریقہ جاننے میں زبان کا استعمال شامل ہو سکتا ہے تاکہ انہیں نرمی سے حرکت دی جا سکے مثال کے طور پر اگر یہ اپر انسیزیر ہیں اور اس کے پیچھے کے دانت سیدھے نہیں ہیں تو اپنی زبان کو لکیر کے ساتھ جگہ پر رکھیں اور دانتوں کو سیدھا کرنے کے لئے نرمی سے دائیں یا بائیں طرف دھکیلیں

جب آپ بول نہیں رہے ہوں تو دانتوں کو مناسب سمت میں دھکیلنے کے لئے نرمی سے زبان کا استعمال کریں خوبصورت دانت آپ کی مسکراہٹ بحال کر سکتا ہے اور باقی دانتوں کو اصل پوزیشن میں واپس منتقل کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے آپ ابھی آرتھوڈونٹسٹ سے مرہم پہ رابطہ کرسکتے ہیں

انگلیوں یا ڈینٹل فلاس سے نرم دباؤ کا استعمال کریں

یہ ممکن ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو انگلیوں یا دانتوں کے فلاس سے دباؤ ڈالیں تاکہ آپ اپنے دانتوں کو اس سمت سیدھا کر سکیں جس سمت میں آپ کرنا چاہتے ہیں زیادہ عرصے تک اپنے دانتوں اور مسوڑوں کو نقصان سے بچانے کے لئے صرف نرم دباؤ کا استعمال کرنا ضروری ہے دانتوں کو بہت زور سے دھکیلنا  دانتوں کو ڈھیلا کر سکتا ہے

قدرتی طور پر دانت سیدھا کرنے کے لئے اپنی غذائیت کو بہتر بنائیں

ہولسٹک ڈینٹل ایسوسی ایشن کے مطابق قدرتی طور پر دانتوں کو سیدھا کرنے کے طریقہ کار پر غور کرنے میں آپ کی اپنی صحت اچھی ہونی چاہئے مثال کے طور پر ٹیڑھے دانت گھر میں کسی کو اچھے نہیں لگتے ہیں اپنے دانتوں کو مناسب طریقے سے صاف کرنے کے لئے برش کرنا فلاس کرنا یا استعمال کرنا ضروری ہے

وقت کے ساتھ ساتھ ان کی نامناسب دیکھ بھال  کے نتیجے میں کیویٹیز مسوڑھوں کی بیماری اور ذیابیطس یا دل کی بیماریوں جیسی سوزش کی بعض بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے آپ کے ٹیڑھے دانت ٹی ایم جوڑ پر پٹھوں کی تکلیف کا بھی سبب بن سکتے ہیں اس سے جبڑے گردن یا جسم کے اوپری حصے میں درد یا خرابی پیدا ہوسکتی ہے

یہی وجہ ہے کہ قدرتی طور پر اپنے دانت سیدھا کرنے کے بارے میں سوچنے سے پہلے اپنی صحت پر غور کرنا ضروری ہے ویسٹن پرائس کی جانب سے کی جانے والی تحقیق سے پتہ چلتا  ہے کہ بعض صورتوں میں دانتوں کی گہرائیوں کو ٹھیک کرنا اور غذائیت سے بھرپور غذاؤں کا استعمال کرکے آپ اپنی مسکراہٹ کو بہتر بناسکتے ہیں اپنی غذا کے پلان کے لیے ابھی مرہم پہ غذائی ماہرین سے رجوع کریں

اپنے پیٹ پر سونے سے گریز کریں

 ایک چیز جو ان کو نقصان پہنچاسکتی ہے وہ ہے آپ پیٹ پر سونا ایسا کرنے سے چہرے پر بہت وزن پڑتا ہے جس کے نتیجے میں ان پر اندرونی دباؤ پڑتا ہے پیٹ پر سوتے وقت بازو یا کسی چیز کو سر کے نیچے مضبوط رکھنا اضافی دباؤ میں اضافہ کر سکتا ہے اگر آپ سونے کی اس پوزیشن کے عادی ہیں تو اپنی پیٹھ یا کروٹ سوئیں اور اس عادت کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں

اپنے ہاتھ پر اپنا چہرہ جھکانے سے گریز کریں

اپنے ہاتھ پر اپنا چہرہ جھکانا نہیں چاہیئے کیونکہ  یہ عادت نچلے یا اوپری جبڑے پر دباؤ ڈال سکتی ہے اور ان کو اندر کی طرف دھکیل سکتی ہے جس سے ٹیڑھے دانت پیدا ہو سکتے ہیں یہ گردن کی تھکاوٹ کو روکنے اور اپنے ہاتھوں میں اپنے چہرے کو آرام دینے کی ضرورت کو ختم کرنے میں مدد کرے گا

کیا آپ قدرتی صحت حاصل کرنا چاہتے ہیں؟یا آپ پیسے بچانا چاہتے ہیں تو قدرتی طور پر دانت سیدھا کرنے کا طریقہ جاننے سے آپ کو مدد مل سکتی ہے اگر آپ کے دانت بہت ٹیڑھے یا صف بندی میں نہیں ہیں یا اگر وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے دانتوں کی سطح ختم ہو گئی ہے تو آپ اپنے دانتوں کو سیدھا کرنے اور اپنی مسکراہٹ کو بہتر بنانے کے لئے ان باتوں پر عمل کرنا ضروری ہے

مرہم کی سائٹ پہ جانے کے لیے یہاں کلک کریں

Android	IOS