Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Stomach Issues»لوز موشن کو جلدی اور آسانی سے روکنے کے طریقے
    Stomach Issues

    لوز موشن کو جلدی اور آسانی سے روکنے کے طریقے

    Dania IrfanBy Dania IrfanAugust 17, 2022Updated:September 7, 20236 Mins Read
    لوز موشن کو روکنے کا آسان اور فوری علاج
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    ہم سب کو وقتاً فوقتاً لوز موشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ وجہ کچھ بھی ہو، پیٹ کی خرابی تکلیف کے ساتھ بیزاری پیدا کرتی ہے۔  عام طور پر، اسہال پریشانی کا سبب نہیں ہوتا ہے۔ یہ معدے کے نظام میں خرابی کے لیے جسم کا ردعمل ہوتا ہے، اور اگر آپ کو اسہال ہے، تو آپ کو چند دنوں تک بیت الخلا کے بار بار چکر لگانے پڑیں گے۔

    تاہم، بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے حالت خراب ہو سکتی ہے اور شدید بھی ہو سکتی ہے۔ لوزموشن کی عام علامات میں غیر معمولی طور پر پانی بھرا پاخانہ، اپھارہ، متلی، اور پیٹ میں درد شامل ہیں۔ اس کے نتیجے میں پانی کی کمی اور کمزوری ہو سکتی ہے۔ اسہال کے علاج اور جسم اور پیٹ کو صحت مند رکھنے میں آسان گھریلو علاج مفید ثابت ہو سکتے ہیں۔لیکن اگر طبیعت کی زیادہ خرابی ہوجائے تو آپ فوری معلومات اور علاج کے لیے مرہم کے بہترین پیٹ کے ڈاکٹر سے رجوع کریں یا پھر 03111222398 پہ کال کریں۔

    لوز موشن یا اسہال ڈھیلا پاخانہ ایک علامت ہے، یہ بیماری نہیں ہے۔ اس میں ڈھیلے یا پانی والے پاخانے کی بار بار آنتوں کی حرکت سے ہوتی ہے۔ اسہال کی درجہ بندی کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ کسی کو بھی ڈھیلے موشن ہوسکتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو سال میں کئی بار اسہال ہونا عام بات ہوتی ہے۔ یہ عام طور پر زیادہ تر لوگ پرواہ نہیں کرتے ہیں جس کی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی ہوجاتی ہے جو کہ بچوں میں خاص طور پہ جان لیوا ثابت ہوسکتی ہے۔

    Table of Content

    • لوز موشن کی وجہ بننے والی وجوہات
    • لوز موشن کو فوری طور پر کیسے روکا جائے؟
    •  لوز موشن ہو تو کھانے کی اشیاء اس طرح ہونی چاہیئے
    • لوز موشن کے ساتھ کیا کھائیں؟

    لوز موشن کی وجہ بننے والی وجوہات

    جب آپ کو لوز موشن ہوتا ہے، تو آپ دن میں 4 سے 5 بار بیت الخلا کا چکر لگا سکتے ہیں، اور یہ مسئلہ ایک دو دن سے زیادہ رہ سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ایک ہفتے سے زیادہ عرصے تک لوز موشن ہیں، تو یہ تشویشناک ہو سکتا ہے اور اسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوگی۔ بہت سے عوامل اس کی وجہ بن سکتے ہیں۔ اس کی کچھ عام وجوہات یہ ہیں۔

    ۔1 آلودہ پانی اور کھانے میں موجود بیکٹیریا جیسے سالمونیلا، کیمپائلوبیکٹر اس بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔

    ۔2 وائرل انفیکشن جیسے وائرل ہیپاٹائٹس، ہرپس سمپلیکس وائرس، نورو وائرس، اور روٹا وائرس اس بیماری کو بڑھاسکتے ہیں۔

    ۔3 تناؤ کی وجہ سے ایریٹیبل آنتوں کا سنڈروم ایسی حالت کو بڑھاسکتا ہے۔

    ۔4 کچھ افراد بعض غذاؤں یا کھانے میں مخصوص اجزاء سے عدم برداشت کا شکار ہوتے ہیں۔ ان کو ہضم کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

    ۔5 مثال کے طور پر، جو لوگ لیکٹوز کے لیے عدم برداشت کا شکار ہوتے ہیں وہ دودھ یا اضافی دودھ کی مصنوعات کے استعمال پر لوز موشن کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اسی طرح، کئی افراد پھلوں میں فریکٹوز کے لیے عدم برداشت کا شکار ہو سکتے ہیں۔

    ۔6 بعض اوقات، آنتوں کے مسائل جیسے سوزش والی آنتوں کی بیماری، کرون کی بیماری، سیلیک بیماری یا السیریٹو کولائٹس کی بیماری اس کی وجہ بن سکتی ہے۔

    ۔7 تبدیل شدہ مدافعتی فنکشن یا ٹیومر اس کا سبب بن سکتے ہیں۔

    ۔8 سسٹک فائبروسس جیسے موروثی مرض اس کی ایک اور وجہ ہو سکتی ہے۔

    ۔9 غیر پیسٹورائزڈ یا کچے دودھ کا استعمال نظام ہضم پر منفی اثر ڈال سکتا ہے جو اسہال کا باعث بن سکتا ہے۔

    ۔10 غذائیت کی کمی یا غذائیت سے بھرپور خوراک کی کمی بھی لوز موشن کی ذمہ دار ہو سکتی ہے۔

    ۔11 کچھ دوائیں جیسے اینٹی بائیوٹکس لینے سے جلاب کا اثر ہو سکتا ہے جو اس بیماری کو بڑھا سکتا ہے۔

    لوز موشن کو فوری طور پر کیسے روکا جائے؟

    ڈائریا کو فوری طور پر روکنے کے علاج میں شامل ہیں۔۔۔

    ۔1 اسہال کو روکنے کے لیے دوائیں لینا

    ۔2 زیادہ فائبر کا استعمال کرنا

    ۔3 او آر ایس پینا اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا

    ۔4 اپنی خوراک میں شہد کو شامل کرنا

    ۔5 ایسے کھانے اور مشروبات سے پرہیز کرنا جو اس بیماری کو بڑھاسکتے ہیں

     لوز موشن ہو تو کھانے کی اشیاء اس طرح ہونی چاہیئے

    اگر آپ کو ڈائریا کی شکایت ہو رہی ہے تو کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو آپ کھا سکتے ہیں تاکہ آپ کے نظام ہضم بہتر کیا جاسکے۔ اور آپ کو کئی کھانوں سے بھی پرہیز کرنا چاہیئے۔

    لوز موشن کے ساتھ کیا کھائیں؟

    جو چیزیں آپ عام روٹین میں کھاتے ہیں پھر آپ اسہال کے دوران ان سے دور رہتے ہیں اس سے آپ کے صحت یاب ہونے میں بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ ایسی محفوظ غذائیں آپ کی مدد کرسکتی ہیں۔ ان غذاؤں میں شامل ہیں۔ کیلے، چاول، سیب اور ٹوسٹ ان سب کو  بیماری کی غذا کہا جاتا ہے۔ چونکہ یہ غذائیں ہلکی ہوتی ہیں، اس لیے ان سے پیٹ خراب نہیں ہوتا۔ بائنڈنگ کے علاوہ، وہ پاخانہ کی مضبوطی میں مدد کرتے ہیں۔

    ۔1 سیریل اور کریکر

    ۔2 سیب اور سیب کا رس دونوں استعمال کرسکتے ہیں

    ۔3 چکن یا گائے کے گوشت کا شوربہ بغیر چکنائی کے ساتھ کھا سکتے ہیں

    ۔4 الیکٹرولائٹ والا پانی یا وٹامنز یا الیکٹرولائٹس کے ساتھ ناریل کا پانی (شوگر کی مقدار سے بچنے کی کوشش کریں)

    ۔5 او آر ایس اور پیڈیالائٹس کا استعمال

    ۔6 پروبائیوٹکس جس میں دہی شامل ہو

    ایک بار جب آپ کی صحتیابی شروع ہو جائے تو آپ اسکرمبلڈ انڈے اور پکی ہوئی سبزیاں جیسی چیزیں بھی شامل کرسکتے ہیں۔

    لوز موشن ایک عام صحت کی حالت ہے۔ عام طور پر یہ خود ہی ٹھیک ہوجاتا ہے، لیکن بعض اوقات اسے مناسب علاج کی ضرورت  ہوتی ہے۔ ڈائریا کا بنیادی مسئلہ پانی کی کمی ہے۔ لہذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اور دیگر لیکوئیڈ اور او آر ایس  کے ساتھ ہائیڈریٹ رہیں جو آپ کے جسم میں الیکٹرولائٹس کو بھرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ آپ اپنی غذا میں پروبائیوٹکس اور پروبائیوٹکس پر مشتمل غذائیں جیسے دہی شامل کر سکتے ہیں۔ آپ ابلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ چکن شوربہ بھی کھاسکتے ہیں۔ طبیعت کی زیادہ خرابی کی صورت میں فوری ڈاکٹر سے رابطہ ضرور کریں۔

    Nutritionist in Lahore
    Nutritionist in Karachi
    Nutritionist in Rawalpindi
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    ہاضمے کے مسائل: کچھ غلطیاں جو پریشانی کا سبب بن سکتی ہیں

    September 22, 2023

    معدے کی گیس کو کم کرنے کے آسان طریقے

    August 14, 2023

    برسات کے موسم میں مچھلی کھانے سے پرہیز کرنے کی وجوہات

    July 25, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Marham Health Blogs, Medical News & Medicines
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    VISIT OTHER CATEGORY
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.