Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Diet & Nutrition»ڈینگی: تیزی سے پلیٹیلیٹس بڑھانے والی غذائیں
    Diet & Nutrition

    ڈینگی: تیزی سے پلیٹیلیٹس بڑھانے والی غذائیں

    Dania IrfanBy Dania IrfanSeptember 15, 2022Updated:September 14, 20226 Mins Read
    ڈینگی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email
    مچھروں سے پھیلنے والی بیماری ڈینگی جو کہ مون سون کے موسم میں تقریباً ہم سب کو خوفزدہ کردیتی ہے، اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں صحت بخش خوراک شامل کرکے شکست دی جاسکتی ہے۔ کئی بیماریوں کے خلاف لڑنے میں بہت سی خوراک ڈینگی بخار میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے اور اس بیماری کے لیے بہت سی صحت بخش غذائیں تقریباً ہر بیماری میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
    ہر سال بہت سے لوگ اس بیماری سے متاثر ہوتے ہیں، ڈینگی بخار جو مچھر کے کاٹنے سے ہوتا ہے آپ کی قوت مدافعت کو بدترین طریقے سے کام کرنے سے روک سکتا ہے۔ لہذا، یہ بہت ضروری ہے کہ جب یہ مہلک بیماری پھیلنے لگے تو آپ اپنے جسم کا خیال رکھنا شروع کردیں۔
     اگر آپ کو اس کی تشخیص ہوتی ہے، تو صحیح اور صحت بخش کھانا کھانا سب سے زیادہ اہم ہو جاتا ہے۔ اگرچہ اس بخار کی علامات تیز بخار سے لے کر شدید سر درد تک ہوتی ہیں، لیکن آپ کا کھانا آپ کی بہت مدد کر سکتا ہے۔ لہذا، اس چھوٹی سی گائیڈ پر عمل کریں جو آپ کو بتاتا ہے کہ اس بیماری میں کون سی غذائیں کھائیں۔مزید گائیڈنس اور مشورے کے لیے آپ مرہم پہ بااعتماد غذائی ماہرین سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔

    Table of Content

    • ڈینگی میں تیزی سے صحت یابی اور پلیٹیلیٹس بڑھانے کے لیے کیا کھائیں؟
    • پپیتا اور اس کے پتے۔
    • کیوی وائرس کو دور کرے اور پلیٹلیٹ کو بڑھائے۔
    •  ناریل کا پانی صحت مند پلیٹلیٹ بوسٹ۔
    • سبز پتوں والی سبزیاں۔
    • پلیٹلیٹ سے بھرپور انار بہترین غذا ہے۔
    • وٹامن سی سے بھرپور پھل۔
    •  کشمش کا استعمال کریں پلیٹ لیٹس کی تعداد بڑھائیں۔
    • قدرتی پلیٹلیٹ بڑھانے کے لیے کم چکنائی والا گوشت۔
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    ڈینگی میں تیزی سے صحت یابی اور پلیٹیلیٹس بڑھانے کے لیے کیا کھائیں؟

    آپ کے جسم کو بہت سارے پروٹین، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ پرورش کرنا پہلی اور بہت اہم چیز ہے جس کا ڈینگی میں مبتلا ہونے پر خیال رکھنا چاہیے۔ پلیٹیلیٹس بڑھانے اور ڈینگی سے صحت مند کے عمل کو تیز کرنے کے لیے درج ذیل غذاؤں کو اپنائیں۔ڈینگی

    پپیتا اور اس کے پتے۔

    جب ہم ڈینگی سے صحت یابی کے لیے کھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پپیتے کو نہیں چھوڑا جاسکتا۔ پپیتے کی روزانہ خوراک مریضوں کے لیے مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور ان کے ہاضمے کو بھی بہتر بناتی ہے۔ ڈینگی کے مریض کی خوراک میں پپیتے کے پتے بھی شامل کیے جا سکتے ہیں۔
    ان سبز پتوں کو پیس کر رس نکالیں۔ اگر یہ مریض کے لیے بہت کڑوا ہے تو کڑواہٹ کو کم کرنے کے لیے تھوڑا سا پانی ڈالیں۔ 10-15 ملی لیٹر پپیتے کے پتوں کا رس دن میں دو بار استعمال کریں۔ یہ خون کے پلیٹ لیٹس کو بڑھانے کے لیے مدد گار ثابت ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں طاقت اور تیزی سے صحت یابی ہوتی ہے۔

    کیوی وائرس کو دور کرے اور پلیٹلیٹ کو بڑھائے۔

    اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ ڈینگی میں کیا کھایا جائے جس کا ذائقہ بھی بہتر ہو، تو کیوی وہ مزیدار پھل ہے جسے آپ ڈینگی کے مریض کی خوراک میں شامل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ڈینگی بخار کی زد میں آنے والے مریضوں کے لیے کیوی کسی نعمت سے کم نہیں ہے۔بہت زیادہ وٹامن سی اور غذائی ریشوں پر مشتمل کیوی آپ کو وائرس سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ مزیدار ذائقے کے لیے آپ کیوی اسموتھی کی لذیذ ترکیب بھی آزما سکتے ہیں۔

     ناریل کا پانی صحت مند پلیٹلیٹ بوسٹ۔

    ڈینگی کے مریضوں کی خوراک میں ناریل کا پانی شامل ہونا چاہیے۔ ناریل کا پانی مریض کے جسم کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد کرتا ہے اور اسے طویل عرصے تک ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ صحت بخش مشروبات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو آپ کو توانائی بخشتا ہے، ناریل کا پانی ڈینگی کے مریضوں کے لیے ایک نعمت ہے۔

    سبز پتوں والی سبزیاں۔

    پلیٹلیٹ بڑھانے کے لیے ایک اور غذا سبزیاں ہیں۔ سبز پتوں والی سبزیاں جیسے بروکولی اور پالک وٹامن کے، آئرن اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کے بھرپور ذرائع ہیں۔ ڈینگی میں مبتلا شخص کی خوراک میں بروکولی اور پالک کو شامل کرنا چاہیے۔ وہ معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھی بھرپور ہوتے ہیں جو ہمارے جسم کے لیے اچھے ہیں۔ یہ دونوں سبزیاں ہمارے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ڈینگی

    پلیٹلیٹ سے بھرپور انار بہترین غذا ہے۔

    انار ایک اور پھل ہے جو تقریباً ہر طرح کی بیماریوں میں موثر ہوتا ہے۔ یہ ان پھلوں میں سے ایک ہے جو خون کے پلیٹ لیٹس کو بڑھانے میں بہت مؤثر طریقے سے مدد کرتا ہے۔ چونکہ اس کے بیج کمزور جسم کے لیے ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے اس لیے آپ اس کا رس آزما سکتے ہیں۔ گھر پر آپ تازہ انار کے جوس بناسکتے ہیں۔ انار کے فوائد کے پیش نظر یہ پھل ڈینگی میں پلیٹ لیٹس بڑھانے کے لیے بہترین غذاؤں میں سے ایک ہے۔

    وٹامن سی سے بھرپور پھل۔

    کھٹے پھل جن میں انگور، نارنگی، لیموں وغیرہ شامل ہیں زیادہ تر بیماریوں سے لڑنے کے لیے انتہائی مفید ثابت ہوتے ہیں ۔ یہ پھل وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں اور تمام ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ جسم کی پرورش کے لیے انتہائی ضروری ہوتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس کی افزائش، لیموں کے پھل خون کے پلیٹ لیٹس میں اضافے میں بھی بہترین نتائج سامنے لاتے ہیں اور ڈینگی کے علاج کے لیے ایک موثر غذا بھی ہیں۔ڈینگی

     کشمش کا استعمال کریں پلیٹ لیٹس کی تعداد بڑھائیں۔

    کشمش کے شوقین افراد کے لیے یہ خوشخبری ہے۔ کشمش کسی بھی طرح سے آپ انہیں کھاتے ہیں مزیدار ہوتے ہیں۔ چاہے اسے صرف چبانے سے، چاولوں میں ملانا، یا دہی پر چھڑکنا شامل ہے۔ کشمش آئرن سے بھرپور ہوتی ہے جو ہمارے جسم کو مضبوط بنانے میں مدد دیتی ہے۔ مزید یہ کہ  آپ کے جسم کو صحت مند خون کے خلیات بنانے کے لیے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ کشمش ڈینگی کے علاج میں بہترین کھانے کے طور پہ استعمال کی جاسکتی ہے۔

    قدرتی پلیٹلیٹ بڑھانے کے لیے کم چکنائی والا گوشت۔

    اگرچہ کچھ غذائیں آپ کو پلیٹلیٹ کی اچھی تعداد بڑھانے میں مدد نہیں دے سکتی ہیں، لیکن غذائیت سے بھرپور صحت مند کھانا آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔اس بیماری میں مبتلا ہونے کے دوران چکن، مچھلی اور ترکی جیسے کم چکنائی والے گوشت کا کھانا اچھا ہے۔ وہ وٹامن بی 12، زنک اور پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں جو اس وقت مددگار ثابت ہوتے ہیں جب آپ ڈینگی میں پلیٹلیٹ کی تعداد بڑھانے کے طریقے تلاش کر رہے ہوتے ہیں۔
    پلیٹ لیٹس کو بڑھانے کے لیے ان تمام غذاؤں کا کھانا مجموعی طور پر آپ کی صحت کے لیے بہت اچھا ہے۔ ان کھانوں میں ایک متاثر کن غذائیت کا پروفائل موجود ہے۔ جب ملیریا یا ڈینگی بخار میں پلیٹ لیٹس کی تعداد میں تیزی سے کمی ہو تو آپ کو ان غذاؤں کو خوراک میں شامل کرنا چاہیے۔ تاہم، غذا میں تبدیلی کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے کیونکہ ایسا کرنا پلیٹلیٹ کی سطح کو بحال کرنے کے لیے کافی نہیں ہو سکتا۔

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    AndroidIOS
    increase platelets with food
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    کریلے کے فوائد جو آپ کو بہت سی بیماریوں سے بچا سکتے ہیں

    September 21, 2023

    املی کے فوائد: کھانے میں مزیدار اور زیادہ صحت بخش

    September 21, 2023

    سونف کے فوائد: صحت اور غذائیت سے بھرپور

    September 20, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Marham Health Blogs, Medical News & Medicines
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    VISIT OTHER CATEGORY
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.