Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»ذیابیطس کے مریض کی اچانک شوگر لیول کم ہونے کی علامات و علاج
    Healthy Lifestyle

    ذیابیطس کے مریض کی اچانک شوگر لیول کم ہونے کی علامات و علاج

    Mobeen AftabBy Mobeen AftabFebruary 9, 2022Updated:February 8, 20225 Mins Read
    ذیابیطس کے مریض کے اچانک شوگر لیول ہونے کی علامات و علاج
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • علامات
    • تازہ جوسز
    •  تازہ پھل اور خشک میوہ جات
    • بغیر ملائی کے دُودھ
    • گلوکوز اور کینڈیز
    • تدارک
    Reading Time: 4 minutes

    شوگر کے مریضوں کے لیے  ہم سب جانتے ہیں کہ ہائی بلڈ شوگرخطرناک ہو سکتا ہے، بالکل اسی طرح خون میں شکر کا اچانک کم ہونا بھی تشویشناک صورتحال کا باعث بن سکتا ہے۔ ذیابیطس کے ماہرین کے مطابق ہمارا جسم خوراک کو گلوکوز میں تبدیل کرتا ہے اور اسے جسم میں توانائی کے طور پر استعمال کرتا ہے لیکن جب جسم میں گلوکوز کی کمی ہو جائے تو جسم صحیح طریقے سے کام نہیں کر پاتا اور ایسے موقع پر یہ جان لیوا بھی ثابت ہو سکتا ہے۔

      ذیابیطس کے ماہر ڈاکٹر سے شوگر لیول کنٹرول میں رکھنے کے طریقے جاننے کے لئے یہاں کلک کریں ۔

    ذیابیطس  کے مریض جب شکر کی سطح کو متوازن رکھنے کے لیے انسولین اور ادویات لیتے ہیں تو اس سے شکر کا لیول اچانک بہت کم ہونے کے چانسز بھی ہوتے ہیں خاص طور پر اگر ایسے موقع پر مناسب خوراک نہ لی جائے تو شوگر لو ہونے کے چانسز بڑھ جاتے ہیں ۔

    علامات

     خون میں گلوکوز کی سطح کم ہونے کی وجہ سے گھبراہٹ محسوس کرنا، چکر آنا، سر درد اور سونے میں دشواری جیسی علامات نظر آتی ہیں۔ ساتھ ہی بعض صورتوں میں سنگین صورتحال جس میں حواس کا کام نہ کرنا اور بے ہوشی وغیرہ شامل ہیں بھی پیدا ہو سکتی ہے۔ ذیابطیس کے مریضوں کو لو بلڈ شوگر کا مسئلہ اکثر ہو سکتا ہے اور اگر یہ رات میں سونے کے درمیان ہو جائے تو بہت زیادہ خطرناک ہوتا ہے۔

     آج ہم  کچھ ایسے کھانوں کے بارے میں  بتائیں گے جو خون میں گلوکوز لیول کو کم ہونے سے روکنے اور نارمل رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔

    تازہ جوسز

    ذیابیطس کے مریض کے اچانک شوگر لیول ہونے کی علامات و علاجشوگر کم ہونے کی صورت میں آپ سیب، کینو، مالٹا، انار اور کرینبیری وغیرہ جیسے پھلوں کا جوس پی سکتے ہیں۔ اس کے بعد اپنے گلوکوز لیول کو چیک کریں۔ خیال رہے کہ زیادہ میٹھے پھلوں کا جوس مناسب مقدار میں استعمال کریں کیونکہ زیادتی کی صورت میں بھی آپ کی طبیعت بگڑ سکتی ہے۔ شکر کی سطح کو ہمیشہ متوازن رکھنے کے لیے کھانے کے اوقات مقرر کریں اور وقت پر کھانا کھائیں اور شوگر کو باقاعدگی سے چیک کرتے رہیں۔

     تازہ پھل اور خشک میوہ جات

    ذیابیطس کے مریض کے اچانک شوگر لیول ہونے کی علامات و علاجخون میں ذیابیطس کی سطح میں اچانک کمی سے بچنے کے لیے تازہ پھل یا خشک میوہ جات بھی کھائے جا سکتے ہیں۔ کیلا جو زیادہ گلا ہوا نہ ہو، امرود، سیب، موسمبی، پپیتا، چکوترہ اور تازہ موسمی پھل وٹامنز اور منرلز سے بھرپورہوتے ہیں اور خون میں شوگر کے لیول کو فوری نارمل کرتے ہیں۔ اچانک شوگر لو ہونے کی صورت میں آپ خشک میوہ جات میں دو کھانے کے چمچ کشمش کھا سکتے ہیں۔

    شوگر کے موافق خوراک کے بارے میں جاننے کے لئے ہمارے ڈائٹیشن سے  مشورہ کیجئے۔

    اس سے بلڈ شوگر کو فوری اوپر لانے میں مدد ملے گی اسکے علاوہ ڈرائی فروٹس کو اپنی خوراک کا حصہ بنائیں خاص طور پر اخروٹ اور بادام کو، کیونکہ یہ اومیگا تھری جیسی چکنائی سے بھرپور ہوتے ہیں اور ان میں موجود فائبر کی بڑی مقدار کھانے سے گلوکوز کو خون میں تیزی سے شامل ہونے سے روکتی ہے جس سے جہاں ہائی بلڈ شوگر کو نارمل رکھنے میں مدد ملتی ہے وہاں یہ کھانے سے آہستہ آہستہ شکر کے ہضم ہونے کے عمل کو لمبا کرتی ہے اور شوگر لو ہونے سے روکتی ہے۔

    بغیر ملائی کے دُودھ

    ذیابیطس کے مریض کے اچانک شوگر لیول ہونے کی علامات و علاجایک کپ گرم دودھ پینے سے آپ کے بلڈ شوگر لیول کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے لیے چکنائی سے پاک دودھ کا استعمال کریں۔ دودھ میں وٹامن ڈی اور کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

    گلوکوز اور کینڈیز

    ذیابیطس کے مریض کے اچانک شوگر لیول ہونے کی علامات و علاجاگر آپ کی شوگر اکثر اور اچانک کم ہوجاتی ہے تو اپنی جیب میں میٹھی ٹافی یا کوئی چاکلیٹ وغیرہ لازمی رکھیں اور اس کام کے لیے آپ گلوکوز اور اس سے بنی کینڈیز بھی لے سکتے ہیں کیونکہ ان ٹافیوں یا کینڈیز میں شامل گلوگوز فوری طور پر جسم کو توانائی فراہم کرتےہیں اور گری ہوئی سطح کو نارمل رکھتے ہیں ۔ شکر  کم ہونے کی صورت میں ان کینڈیز وغیرہ کو 10 سے 20 گرام تک فوری استعمال کریں اور پھر 10 سے 20 منٹ کے انتظار کے بعد دوبارہ چیک کریں اور نتائج سے اپنے ڈاکٹر کو آگاہ کریں ۔

    اگر آپ کو لیبارٹری ٹیسٹوں کے لئے ماہر ریڈیالوجسٹ کی خدمات درکار ہیں تو اس لنک پر کلک کیجئے۔

    تدارک

    خون میں شکر کی سطح میں بار بار اضافے اور  کمی سے بچنے کے لئے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں لانا ضروری ہیں ۔

    اپنا کھانا کثرت سے کھائیں۔ جب کھانے کے درمیان فاصلہ زیادہ نہیں ہوتا ہے،  تو خون میں شکر کی سطح کم نہیں ہوتی ۔ تین بار خوب سیر ہو کر کھانے کی بجائے دن میں تقریبا چھ مرتبہ تھوڑا تھوڑا کھائیں۔ یوں  توانائی کی سطح برقرار رہے اور آپ کی ذیابیطس کو زیر قابو رہے۔ زیادہ شکر والے کھانوں سے پرہیز کریں ۔ اس میں پراسیس شدہ اور جنک فوڈ جیسے مٹھائیاں،بیکری کی مصنوعات، کولڈ ڈرنک اور ڈبہ بند ھود شامل ہیں ۔

    ایسے کھانوں کا انتخاب کریں جن میں گلائسیمک انڈیکس کم ہو۔ اناج جیسے جئی، قینوا، براون رائس اچھے آپشن ہو سکتے ہیں۔ ہر کھانے میں معقول مقدار میں پروٹین کھائیں کیونکہ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دال، دہی، ٹوفو اور سویا کی مصنوعات نان ویجیٹیرین آپشنز کے اچھے متبادل ہیں ۔

    Related

    Symptoms and treatment of a diabetic's sudden rise in blood sugar urdu
    Mobeen Aftab

      میں مبین آفتاب اردو کانٹنٹ رائٹر ، میں تعلیم کے شعبے سے منسلک ہوں۔ ویسے تو عمر کے لحاظ سے میں 32 سال کا ہوں پر تجربے کے اعتبار سے اپنی عمر سے کئی گنا بڑا ہوں میں ایک بچی کا باپ ہوں اور چاہتا ہوں کہ ہماری نئی نسل اردو کو وہ مقام دے جو بحیثیت ایک قومی زبان اس کا حق ہے۔

      Related Posts

      کھانے کی وہ کون سی چیزیں ہیں جو آپ کو ریفریجریٹر میں نہیں رکھنی چاہئیں؟

      May 22, 2022

      جلد پر سفید دھبوں کے بننے کی 8 بڑی وجوہات اور علاج کے طریقے

      May 22, 2022

      اگر مانع حمل گولی غلطی سے چھوٹ جائے تو حمل سے بچنے کے لئے کیا کریں؟

      May 22, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.