Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Dental Health»دن میں 2 نہیں بلکہ صرف ایک بار دانت برش کرنا کیسے بہتر ماہرین کی راۓ جانیں
    Dental Health

    دن میں 2 نہیں بلکہ صرف ایک بار دانت برش کرنا کیسے بہتر ماہرین کی راۓ جانیں

    Hareem UmairBy Hareem UmairApril 29, 20225 Mins Read
    برش کرنا
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    •  ایک بار برش کرنا کیوں  فائدہ مند
    • آپ کے دانت کم حساس ہوں گے۔
    • یہ آپ کے مسوڑوں کے لیے بہتر ہو سکتا ہے۔ 
    •  ضرورت سے زیادہ برش کرنے سے آپ کے دانت پیلے ہو سکتے ہیں۔ 
    •  کثرت سے برش کرنے سے کیویٹی پیدا ہو سکتی ہے۔ 
    • ٹپ
    •  برش کرنے کی اچھی تکنیک کیا ہے؟
    •  مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں
    Reading Time: 4 minutes

    ،جب آپ دن کے اختتام پر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرنا بھول جائیں۔ اگرچہ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرناکیڑے  اور سوزش کو روکنے کے لیے ایک ضروری اقدام ہوتا ہے، لیکن بہت زیادہ بار برش کرنے کے بارے ماہرین میں اختلاف پایا جاتا ہے

    اور بعض ماہرین کا کہنا ہے کہ  دانتوں کے تمام مسائل کو دور رکھنے کے لیے دن میں صرف ایک بار برش کرنا کافی ہوتا ہے۔

     ایک بار برش کرنا کیوں  فائدہ مند

    آپ کو یہ جان کر حیرت ہوئی ہوگی کہ دن میں ایک بار برش کرنا کافی ہو سکتا ہے، ایک بار برش کرنا کافی ہونے کی وجوہات مندرجہ ذیل ہیں

    برش کرنا

    آپ کے دانت کم حساس ہوں گے۔

    جب دانت صاف کرنے کی بات آتی ہے تو، زیادہ برش کرنا ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا ہے۔ درحقیقت، زیادہ تر ماہرین کا خیال ہے کہ دن میں صرف ایک بار برش کرنا ہی آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچانے والے بیکٹیریا اور کیویٹی کو روکنے کے لیے کافی ہتا ہے۔ ہر کھانے کے بعد برش کرنا فائدہ مند نہیں ہوتا ہے، بلکہ اسے صحیح طریقے سے کرنا ضروری ہوتا ہے

    ، اور اگر آپ دن میں ایک بار برش کرنے میں کافی وقت لگاتے ہیں، تو یہ اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ اس کے برعکس، اپنے دانتوں کو زیادہ برش کرنا اچھے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ اگر آپ اسے بہت زیادہ زور سے کرتے ہیں، تو یہ آپ کے دانتوں کی اوپری سطح کو ختم کر سکتا ہے اور حساسیت کو بڑھا سکتا ہے۔ 

    یہ آپ کے مسوڑوں کے لیے بہتر ہو سکتا ہے۔ 

    اگر آپ اپنے دانتوں کو برش نہیں کرتے ہیں تو، سب سے بری چیز جو ہو سکتی ہے وہ مسوڑھوں کی بیماری ہے، کیونکہ بیکٹیریا آپ کے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ٹکڑوں پر کھانا کھاتے ہیں۔ لیکن بہت سے دانتوں کے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اگر آپ دن میں ایک بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کرتے ہیں،

    برش کرنا

    تو آپ نقصان دہ بیکٹیریا کے راستے میں خلل ڈالیں گے اس سے پہلے کہ یہ آپ کے مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکے۔

    مسوڑھوں کی بیماری کا سبب بننے والی پلاک کو بننے میں کم از کم 24 گھنٹے لگتے ہیں، اور دن میں ایک بار برش کرنا اسے ہونے سے روکنے کے لیے کافی ہو سکتا ہے۔ دوسری طرف بہت زیادہ برش کرنے سے آپ کے مسوڑھوں کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے اور یہاں تک کہ ان کے ختم ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں کمزور مسوڑھے انفیکشن کا زیادہ خطرہ بن سکتے ہیں۔ 

     ضرورت سے زیادہ برش کرنے سے آپ کے دانت پیلے ہو سکتے ہیں۔ 

    آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ سخت برسل برش کا استعمال آپ کو اپنے دانتوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے برش کرنے اور انہیں سفید نظر آنے میں مدد دے گا، لیکن یہ حقیقت میں اس کے برعکس کام کرتا ہے۔

    اپنے دانتوں کو سخت (یا یہاں تک کہ درمیانے سخت) ٹوتھ برش سے برش کرنا آپ کے دانتوں کی بیرونی تہہ کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور ان پر داغ پڑنے کا زیادہ خطرہ بن سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو زیادہ برش کرنے کے بجائے، زیادہ دباؤ سے بچنے کے لیے نرم برسل والے دانتوں کا برش کے ساتھ کم کثرت سے کرنا بہتر ہوتا ہے۔ 

    برش کرنا

     کثرت سے برش کرنے سے کیویٹی پیدا ہو سکتی ہے۔ 

    اگرچہ اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنا آپ کی زبانی صحت کے لیے بہت ضروری ہے، لیکن اکثر ایسا کرنا درحقیقت اس کے بالکل برعکس ہو سکتا ہے۔ جب آپ اپنے دانتوں کو بہت زیادہ برش کر رہے ہوتے ہیں، تو یہ انہیں سڑانے اور کیویٹی کا شکار بناتا ہے اور آپ کے دانتوں کی اوپری سطح کو نقصان پہنچاتا ہے۔

    آپ کتنی دفعہ اپنے دانت صاف کرتے ہیں؟ کیا آپ کبھی برش کیے بغیر بستر پر گئے ہیں؟ 

    ٹپ

    ٹوتھ برش کے برسلز استعمال کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں اور  ٹوٹے ہوئے بریسلز، مسوڑھوں کے ٹینڈر ٹشو کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ہر تین ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش یا برش ہیڈ کو تبدیل کرنا یاد رکھیں۔ یاد رکھنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ موسموں کی تبدیلی کے ساتھ اپنے ٹوتھ برش کو تبدیل کریں

    سرکلر حرکت میں دانتوں کی سطح کو آہستہ سے برش کرنا دانتوں کی اوپری سطح کو صاف کرنے اور پلاک کو ہٹانے کا بہترین طریقہ ہے۔ الیکٹرک ٹوتھ برش اس سرکلر موشن کو بہت مؤثر طریقے سے استعمال کرتے ہیں اور اگر آپ کو معیاری ٹوتھ برش کے ساتھ صحیح طریقے سے برش کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تو یہ ایک اچھا آپشن ہے۔

    برش کرنا

     برش کرنے کی اچھی تکنیک کیا ہے؟

     یہاں دانتوں کے ڈاکٹر کے تجویز کردہ اقدامات مندرجہ ذیل ہیں

    دانتوں کے ڈاکٹر سے کسی بھی قسم کے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

    نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔

    اپنے برش کو 45 ڈگری کے زاویے پر پکڑیں ​​اور گم لائن کو محور بنائیں۔

    سرکلر موشن میں برش کریں، مسوڑھوں کے خلاف برسلز کو محسوس کرنے کے لیے زیادہ دباؤ نہ لگائیں۔

     مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    best toothbrush to use
    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      زبان پر موجود سفید دھبے صحت کے کن مسائل کا سبب ہو سکتے ہیں جانیں

      May 17, 2022

      کیلشئم کی کمی کی بیماری کیا ہے؟جانیۓ جسم پر اس کے اثرات

      May 14, 2022

      دانتوں کی صحت اور منہ کی بدبو دور کرنے کےلیۓ ان غذاؤں کا استعمال کریں

      May 9, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.