گردے کی پتھری ہم میں سے بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔اس کی کافی وجوہات اور اسباب ہوسکتے ہیں۔گردے کی پتھری کی سب سے بڑی وجہ پانی کی کمی ہے۔ہمارے جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے بہت سی پچیدگیاں ہوتی ہیں۔ہم کیسے گردے کی پتھری کا علاج گھریلو طریقوں کی مدد سے کرسکتے ہیں۔آپ یہ جاننا چاہتے ہیں تو اس بلاگ پر میرے ساتھ رہیں۔
Table of Content
گردے کی پتھری کیا ہے؟-
گردوں کی پتھری کی تشکیل میں جسم میں پانی کی کمی کی اہم عنصر ہے۔جو لوگ پانی کی تجویز کردہ مقدار سے کم پانی پیتے ہیںان میں گردے کی پتھری بننے کے بہت زیادہ امکانات ہوتے ہیں۔گردےہمارے جسم میں قدرتی فلٹر کا کام کرتے ہیں۔اس میں گردوں میں چھوٹے چھوٹے کرسٹل بننا شروع ہوجاتے ہیں ۔
ان کرسٹلز کا سائز بڑا ہونا بھی شروع ہوجاتا ہے۔جس وجہ سے پیشاب آسانی سے نہیں گزر سکتا۔پانی کے علاوہ ایک اور وجہ ورزش کی کمی بھی ہے۔جسمانی سرگرمی سے بھی ہم اپنے جسم سے نمکیات ضائع کرتے ہیں۔یہ پتھری پیشاب کے راستے کو بھی متاثر کرتی ہے۔جب یہ کرسٹلز بلیڈر میں پہنچ جاتے ہیں توان کو پیشاب کے راستے خارج کیا جاسکتا ہے۔
وجوہات-
اس بیماری کی سب سے بنیادی وجہ پانی اور ورزش کی کمی ہے۔پتھری کی وجہ وہ مادے جو بلیڈراوریوریٹر ،پیشاب کی نالی کو متاثر کرتے ہیں۔ہم پانی کی مدد سےاپنے جسم سے بہت سے زہریلے مادوں کا اخراج کرتے ہیں۔
کڈنی سٹون کس سے بنے ہوتے ہیں؟-
گردوں کی پتھری کیسے بنتی ہے ان میں سے کچھ کا ذکر نیچے کیا گیا ہے؛
کیلشیم سٹون-
یہ پتھری کی بہت عام قسم ہے۔اس میں دوطرح کے سٹون ہوتے ہیں جن میں جس میں
کیلشیم آکسیلیٹ-
کیلشیم فاسفیٹ-
ان میں سے کیلشیم آکسیلیٹ سٹون کی عام قسم ہے۔کچھ لوگوں کے پیشاب میں کیلشیم کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔جس وجہ سے کیلشیم سٹون بنتے ہیں۔
یورک ایسڈ سٹون-
یہ ہمارے جسم میں اکسٹرا آرگن ہے۔جو جسم میں کیمیکلز کی وجہ سے بنتا ہے۔یورک ایسڈ کے سٹون پیشاب میں تیزابیت پیدا کرتے ہیں۔اس پتھری کی یہ وجوہات ہوسکتیں ہیں؛
موٹاپا-
پھلوں اور سبزیوں کا کم استعمال-
دائمی ڈائیریا-
ٹائپ 2ذیابیطس-
وہ خوراک جن میں زیادہ کیلشیم کی مقدار ہو۔-
چربی والے گوشت کا استعمال-
انفیکشن سٹون-
یہ پتھری کی عام قسم نہیں ہے۔یہ یوریٹر کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔یہ سٹون بڑے سائز میں ہوتے ہیں اور دنوں میں ہی پچیدگیاں پیدا کرتے ہیں۔
علامات-
گردے کی پتھری کی عام علامت میں یہ ہے کہ اچانک پیچھے درد ہوتی ہے۔
پچھلی سائڈ میں یا پسلیوں کے نیچے درد کا محسوس ہونا-
پیشاب کرتے وقت تکلیف ہونا-
بخار ہونا-
متلی یا دل خراب ہونا-
پیشاب کی مقدار کا کم ہوجانا-
پیشاب سے بدبو آنا-
باربار پیشاب آنا-
گردے کی پتھری میں غذاؤں کا استعمال-
ہم اس مسئلے کا حل غذاؤں کی مدد سے بھی کرسکتے ہیں۔ہم اس مسئلے میں کن غذاؤں کا استعمال کریں وہ مندرجہ ذیل ہیں؛
مشروبات کا زیادہ استعمال-
ہم پیشاب کے راستے پتھری کا اخراج کرسکتے ہیں۔لیکن وہ افراد جو کم پانی استعمال کرتے ہیں ان کے لئے پچیدگیاں ہوسکتیں ہیں۔اس لئے ہمیں اس میں پانی کا استعمال زیادہ کردینا چاہیے تاکہ ہم پیشاب کے راستے اس کو نکال سکیں۔اس لئے ہمیں پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہیے۔
ایپل سائڈر سرکہ-
اس میں سٹرک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے گردوں کی پتھری کم کرسکتے ہیں۔اس کی مدد سے گردوں میں سے غیر ضروری ٹاکسن نکلتے ہیں۔اس لئے ہمیں اس کا بھی استعمال کرنا چاہیے۔
انار کاجوس-
اس مسئلے کے حل کے لئےانارکا جوس بہترین ہے۔اس میں پوٹاشیم موجود ہوتا ہے۔انار میں موجود پوٹاشیم کرسٹلز کی تشکیل کو روکتا ہے۔اس کے استعمال کی وجہ سے پیشاب میں تیزابیت کی سطح کم ہوجاتی ہے۔اس کی مدد سے گردوں سے ٹاکسن کا بھی اخراج ہوتا ہے۔
لوبیا-
ہم لوبیا کی مدد سے بھی گردے کی پتھری کا علاج کرسکتے ہیں۔اس میں بہت زیادہ ریشہ موجود ہوتا ہے۔اس کے علاوہ اس میں وٹامن بی اور بہت سے معدنیات موجود ہوتے ہیں۔جو گردوں کی صفائی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔اس کے علاوہ یہ پیشاب کی نالی کو بھی بہتر بناتا ہے۔ہمیں اس کو ابال کر اس کا استعمال بھی کرنا چاہیے۔
لیموں کا استعمال-
اس میں بھی سٹرک ایسڈ موجود ہوتا ہے جو گردوں کی صحت اور صفائی کے لئے موئثر ہے۔اس میں سائٹریٹ کی اچھی مقدار موجود ہوتی ہےجو گردے کی پتھری کی تشکیل میں کمی لاتی ہے۔
تربوز-
اس میں بھی پوٹاشیم موجود ہوتا ہے۔جو پیشاب سے تیزابیت کو کم کرنے کے لئے معاون ہے۔اس میں پانی کی بھی اچھی مقدار موجود ہوتی ہے جو جسم کو ہائیڈریٹ کرتی ہے۔اس کے استعمال کو بھی یقینی بنائیں۔
پرہیز-
سافٹ ڈرنک سے پرہیز کریں۔کیونکہ یہ پانی کی کمی کاسبب بنتے ہیں۔اس لئے ان کا استعمال اس حالت میں بلکل ترک کریں۔
کیلشیم کی کم مقدار کا استعمال کریں۔
چربی والے گوشت کا کم استعمال کریں۔
جوکھانے تیزابیت کریں ان کا بھی کم استعمال کریں۔
اپنے کھانوں میں نمک کا استعمال کم کریں۔
یہ ایک ایسا نازک مسئلہ ہے کہ بگڑ جانے پر معاملہ خراب ہوسکتا ہے۔آپ س کے لئے ڈاکٹر سے ملیں۔مرہم ڈاٹ پی کی ویب سائٹ اپنے موبائل میں ڈآؤن لوڈ کریں ڈاکٹر کی اپائنمنٹ لیں۔اس کے علاوہ اس نمبرپر 03111222398 آن لائن کنسلٹیشن لیں۔
