Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»فروزن شولڈر کی علامات و علاج
    Healthy Lifestyle

    فروزن شولڈر کی علامات و علاج

    Hareem UmairBy Hareem UmairDecember 9, 2021Updated:December 11, 20215 Mins Read
    فروزن شولڈر
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    •  فروزن شولڈر کی علامات
    • فروزن شولڈر کے اسباب
    • تشخیص
    • فروزن شولڈر کا علاج
    • احتیاط
    • فروزن شولڈر کی ورزشیں
    • ۔انگلیوں کوچلائیں
    • ہوا میں پینٹنگ کریں
    • ہاتھ کوشولڈر پررکھیں
    Reading Time: 4 minutes

    منجمد کندھے یافروزن شولڈر  ایک ایسی حالت  ہوتی ہے جو آپ کے کندھے کے جوڑ کو متاثر کرتی ہے۔ اس میں عام طور کندھے میں درد اور سختی شامل ہوتی ہے جو بتدریج نشوونما پاتی ہے، اور وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتی جاتی ہے اور پھر آخر کار ختم ہوجاتی ہے۔ اس میں ایک سال سے لے کر 3 سال تک کا وقت لگ سکتا ہے۔

    آپ کا کندھا تین ہڈیوں سے بنا ہوتا ہے جو مل کر جوڑ بناتی ہیں۔ یہ آپ کے اوپری بازو (ہومرس)، کندھے کی بلیڈ (سکاپولا)، اور کالربون (ہانسلی) ہوتی ہیں۔ آپ کے کندھے کے جوڑ کے ارد گرد ٹشو بھی ہوتے ہیں جو جوڑ کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ اسے کندھے کے کیپسول کہتے ہیں۔

    فروزن شولڈر

    منجمد کندھے کی وجہ سے ، یہ کیپسول اتنا موٹا اور تنگ ہو جاتا ہے کہ اسے حرکت دینا مشکل ہو جاتا ہے۔ جوڑکے ٹشو کے بینڈ بنتے جاتے ہیں اور جوڑوں کو چکنا رکھنے کے لیے ضروری سائینووئل فلوئیڈ نامی مائع کی مقدار کم ہوجاتی ہے۔ یہ چیزیں حرکت کو اور بھی محدود کرتی ہیں۔

     فروزن شولڈر کی علامات

    منجمد کندھے کی اہم علامات درد اور سختی ہوتی ہیں جو اسے حرکت دینا مشکل یا ناممکن بنا دیتے ہیں۔

    اگر آپ کے کندھے منجمد ہیں، تو آپ کو ایک کندھے میں ہلکا یا دردناک درد محسوس ہوگا۔ آپ کو کندھے کے پٹھوں میں بھی درد محسوس ہوسکتاہے ۔ آپ کو اپنے اوپری بازو میں بھی وہی احساس محسوس ہو سکتا ہے۔ آپ کا درد رات کو بدتر ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے سونے میں مشکل ہو سکتی ہے۔ 

    فروزن شولڈر

    فروزن شولڈر کے اسباب

    یہ تو واضح نہیں ہے کہ فروزن شولڈر کے بنیادی اسباب کیا ہوتے ہیں لیکن کچھ لوگوں کو اس کازیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

    منجمد کندھا مردوں کے مقابلے میں خواتین کو زیادہ مسئلہ ہوتا ہے ، اور اگر آپ کی عمر 40 سے 60 سال کے درمیان ہے تو آپ کو فروزن شولڈر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کسی طبی حالت سے صحت یاب ہونے کے عمل میں ہیں تو آپ کا خطرہ اور بھی بڑھ سکتا ہے۔ جیسے فالج ، یا ماسٹیکٹومی جیسی سرجری جو آپ کو بازو کو حرکت دینے سے روکتی ہے۔

    فروزن شولڈر

    بعض طبی حالات آپ کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کو منجمد کندھے ہونے کا بھی زیادہ امکان ہوسکتا ہے۔ ذیابیطس کے شکار تقریباً 10% سے 20% لوگ کندھے کے منجمد ہونے کا شکار  ہوتے ہیں۔ دیگر طبی مسائل جیسے دل کی بیماری، تھائرائڈ کی بیماری، یا پارکنسنز کی بیماری بھی منجمد کندھے کے خطرات میں اضافہ کرتی ہیں ۔

    تشخیص

    منجمد کندھے کی تشخیص کرنے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ کا جسمانی معائنہ کرے گا۔آپ کا ڈاکٹر کندھے میں اینستھیٹک کے انجیکشن لگا‎ئے گا ۔ یہ ایک ایسی دوا ہوتی ہے جو  درد کو بے حس کر دے گی تاکہ وہ آپ کی متحرک اور غیر فعال حرکات کا بہتر اندازہ لگا سکیں۔

    فروزن شولڈر

    ایک جسمانی معائنہ عام طور پر منجمد کندھے کی تشخیص کے لیے کافی ہوتا ہے، لیکن آپ کا ڈاکٹر امیجنگ ٹیسٹ جیسے ایکس رے، الٹراساؤنڈ، یا ایم آر آئی کا بھی حکم دے سکتا ہے

    فروزن شولڈر کی علامات کو مرہم کی سائٹ پر جاکر کسی مستند ڈاکٹر سے ڈسکس کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں اور گھر بیٹھے علاج کرائیں

    فروزن شولڈر کا علاج

    درد کش ادویات

    آپ کے درد کو کم کرنے اور آپ کی حرکت کی حد کو بہتر بنانے کے لیے آپ کے کندھے کے جوڑ میں ایک کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن لگایا جاتا ہے۔

    مشترکہ تناؤ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا ڈاکٹر جراثیم سے پاک پانی کو آپ کے کندھے کے کیپسول میں ڈالے گا تاکہ اسے کھینچا جا سکے۔ اس سے آپ کو اپنے کندھے کو زیادہ آسانی سے حرکت دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

    جسمانی تھراپی. اس کے ساتھ نتائج ملے جلے ہوتے ہیں، اور یہ دوسرے علاج کے مقابلے میں منجمد کندھے کے بعض مراحل کے دوران زیادہ مفید ثابت ہو سکتی ہے۔

    فروزن شولڈر

    سرجری. منجمد کندھے کے علاج کے لیے یہ بہت کم ضروری ہوتی ہے۔ لیکن اگر دوسرے علاج نے مدد نہیں کی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔ یہ ممکنہ طور پر آرتھروسکوپک طریقہ کار ہوگا۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ روشنی والے، پنسل کے سائز کے ٹولز کے ساتھ کیا گیا ہے جو آپ کے کندھے میں چھوٹے کٹوں کے ذریعے داخل کیے جاتے ہیں۔

    احتیاط

    کسی بھی سرجری یاچوٹ لگنے کے بعد ورزش،اسٹریچنگ اورکندھوں کوتحریک میں رکھنے سے فروزن شولڈر سے بچاجاسکتاہے۔کندھوں پرانگوٹھوں کی مدد سے تیس سیکنڈ مساج سے بھی آرام آتاہے۔احتیاط اورڈاکٹرکے مشورے سے اس مسئلہ کوقابو کیاجاسکتاہے۔ایک سال کے باقاعدہ علاج اوراحیتاط سے فروز ن شولڈر ٹھیک ہوجاتاہے۔

    فروزن شولڈر کی ورزشیں

    ۔انگلیوں کوچلائیں

    دیوار یاکسی چیز جیسے الماری کے سائڈ پرانگلیوں کوچلائیں جس طرح سیڑھی چڑھتے ہیں۔دن میں تین دفعہ یہ ورزش کریں۔ہاتھ جتناانگلیوں کی سیڑھی چڑھاتے اوپرلے جاسکتے ہیں لے جائیں آہستہ آہستہ آرام آئے گا۔

    ہوا میں پینٹنگ کریں

    ہاتھ کوکندھے کی سیدھ میں رکھیں اورجس طرح پینٹ کرتے ہیں ہاتھ کواس طرح آہستہ آہستہ حرکت دیں۔جتناآپ کاہاتھ حرکت میں رہے گااتنی جلد ی ہی آرام آئے گا۔

    فروزن شولڈر

    ہاتھ کوشولڈر پررکھیں

    پہلے شولڈر پرہلکاساتیل لگائیں۔ہاتھ شولڈر پررکھ کرانگلیوں اورانگوٹھے کی مدد سے ہلکاسامساج کریں۔اسکے بعد ہاتھ سیدھاکرنے کی کوشش کریں ۔سیدھاکرکے اوپر کی طرف ہاتھ اٹھائیں تو ہاتھ اوپر آرام سے اٹھ جائے گا

     

    Related

    frozen shoulder.urdu
    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      گردن کو لمبا اور خوبصورت بنانے کے آسان طریقے

      May 17, 2022

      Amazing Benefits Of Cupping For Weight Loss!

      May 17, 2022

      گرمی میں پیریڈز کے دوران جلد کے مسائل اور خارش کا حل جانیں

      May 16, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.