آپ کا گلا شدید خراب ہے۔کیا کوئی ایسی چیز ہے جو مدد کر سکے؟ گلے کی سوزش کھانے، پینے، سونے، بات کرنے اور عام طور پر کام کرنا زیادہ مشکل بنا دیتی ہے، اور کون یہ چاہتا ہے؟ اس سے بھی زیادہ مایوس کن بات یہ ہے کہ گلے کی خراش بے شمار بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ الرجی سے لے کر عام زکام تک، اسٹریپ تھروٹ جیسے بیکٹیریل انفیکشن سے لے کر دیگر مسائل تک یہ طبیعت کو بے زار رکھتی ہے۔
گلے کی سوزش آپ کے گلے میں درد یا تکلیف ہے جو بہت سی مختلف بیماریوں یا حالات سے منسلک ہو سکتی ہے۔ کچھ گھریلو علاج جو گلے کی خراش کو تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتے ہیں وہ ہیں نمکین پانی کا گارگل، لیموں اور شہد، جڑی بوٹیوں کی چائے، ہیومڈیفائر، گلے کے لوزینجز اور سخت کینڈی وغیرہ شامل ہے۔گھریلو علاج کے ساتھ آپ کو ڈاکٹر سے مشورے اور علاج کی بھی ضرورت ہے آپ مرہم کی سائٹ پہ رابطہ کرسکتے ہیں یا 03111222398 پہ کال کریں۔
گلے کی سوزش کیا ہے؟
کوئی بھی انسان گلے میں خراش کے ساتھ راتوں کو جاگنا پسند نہیں کرتا ہے۔گلے میں خراش، ان سب سے بڑی وجوہات میں سے ایک ہے جن کی وجہ سے لوگ اپنے روزمرّہ کے کام سے بیمار ہوجاتےہیں یا ڈاکٹر کے پاس چکر لگاتے ہیں۔ گلے میں خراش بالکل وہی ہے جو کبھی آپ کی آواز کو خراب کردیتا، آپ کے گلے میں درد یا تکلیف بڑھادیتا ہے۔اس کا تعلق بہت سی مختلف بیماریوں یا حالات سے بھی ہو سکتا ہے۔
اس لیے گلے میں خراش خود عام طور پر صرف ایک بڑی تشویش کی علامت ہوتی ہے۔ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے گلے میں خراش کس چیز کی وجہ سے ہے، اس طرح گھریلو علاج کے ذریعے مختلف طریقوں سے آپ کو راحت حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
گلے کی سوزش کی اہم علامات کیا ہیں؟
الرجی
سانس کی بیماری
اسٹریپ تھروٹ کے ساتھ گلے کی سوزش
عام سردی کی علامت ہے۔
وائرس سے گلے میں درد
بہتی ہوئی ناک
خشک کھانسی
خارش کا احساس
ایک کھردرا سا گلے میں احساس
آواز کا بھاری پن
آنکھ کا گلابی ہوجانا (آشوب چشم)
گلے کی سوزش کب تک رہتی ہے؟
یہ واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے گلے کی سوزش کی وجہ کیا ہے۔ ڈاکٹرز کا کہنا ہے کہ زیادہ تر گلے کی سوزش اگر نزلہ زکام جیسے وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہو تو تین سے 10 دنوں میں ختم ہو جائے گی، لیکن اگر بیکٹیریل انفیکشن جیسے اسٹریپ یا الرجی اس کی وجہ ہیں، تو آپ کے گلے کی خراش زیادہ دیر تک رہ سکتی ہے اگر مناسب اینٹی بائیوٹکس یا دوائیوں سے علاج نہ کیا گیا۔ ایک بار جب آپ بیکٹیریل انفیکشن کی صحیح تشخیص اور علاج کر لیتے ہیں، تو آپ کے گلہ ایک دن یا اس سے زیادہ دن کے اندر ٹھیک ہوسکتا ہے۔
گلے کی سوزش کے لیے 7 گھریلو علاج کیا ہیں؟
اگر آپ کے گلے کی سوزش وائرس کی وجہ سے ہے، تو آپ کو آرام کرنے اور اپنے جسم کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہاں سات گھریلو علاج ہیں جو آپ گھر پر درد کو کم کرنے کے لیے مدد کر سکتے ہیں۔
نمکین پانی کے گارگل۔
نمکین پانی فوری طور پر ریلیف نہیں دے سکتا، لیکن یہ بیکٹیریا کو مارنے، بلغم کو ڈھیلا کرنے اور درد کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ آدھا چائے کا چمچ نمک آٹھ اونس گرم پانی میں مکس کریں، اور گارگل کریں اور اگل دیں۔نمکین پانی آپ کے گلے میں سوجن اور جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ بیکنگ سوڈا بھی گلے کو سکون بخشتا ہے، بلغم کو توڑتا ہے اور گلے میں جلن پیدا کرنے والے ایسڈ ریفلکس میں مدد کر سکتا ہے۔
گرم مشروبات کا استعمال۔
چائے یا چکن سوپ جیسے گرم مشروبات کے گھونٹ آپ کو کافی آرام دے سکتے ہیں۔ ٹھنڈے مشروبات، جیسے برف کا پانی یا ٹھنڈے مشروبات نہ آزمائیں۔ یہ آپ کی پسند پر منحصر ہے اور آپ کے گلے کو سب سے بہتر کیا چیز لگتی ہے۔ گرم مشروبات بلغم کی جھلیوں کو صاف کرنے، سانس کو رواں رکھنے اور ہڈیوں کے انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ گرم درجہ حرارت آپ کے گلے کے پچھلے حصے کو سکون بخش کر کھانسی کو بھی کم کر سکتی ہے۔
شہد اور لیموں کا استعمال۔
شہد میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ قدرتی کھانسی کو دبانے کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ لیموں کا رس بلغم کو توڑتا ہے اور اس میں آپ کے انفیکشن سے لڑنے کے لیے قوت مدافعت بڑھانے والا وٹامن سی بھی ہوتا ہے۔ ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس دو کھانے کے چمچ شہد میں ملائیں۔ اسے ایک کپ چائے یا گرم پانی میں شامل کریں، اچھی طرح ہلائیں، اور گھونٹ لیں۔ یہ بہت سکون بخش مشروب ہے۔
جڑی بوٹی کی چا ئے کا استعمال۔
کچھ جڑی بوٹیاں گلے کی سوزش کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ سوزش اور درد کو دور کرنے کے تین اچھے آپشن ہیں۔
کیمومائل
رس بھری
پیپرمنٹ
بھاپ اور نمی کا استعمال۔
خشک ہوا گلے اور پھیپھڑوں پر خاص طور پر سردیوں کے مہینوں میں بہت سختی پیدا کرتا ہے۔ ایک ہیومیڈیفائر آپ کے سائنس کو کھول دے گا اور آپ کے کمرے کی ہوا کو نم رکھے گا، جس سے سانس لینا آسان ہو جائے گا۔
سخت کینڈی کا استعمال۔
گلے کے لیے لوزینج یا کینڈی کو چوسنے سے تھوک پیدا ہونے میں مدد ملتی ہے جو آپ کے گلے کی خراش کو خشک ہونے سے بچا کر اسے سکون پہنچا سکتی ہے۔
گلے کی سوزش میں آرام ضرور کریں۔
آپ وقت نکال کر اپنے تکیے پر سر رکھیں اور آنکھیں بند کر لیں۔ ضرورت کے مطابق یہ عمل دہرائیں۔ ڈاکٹرز کا کہنا ہے کہ جسمانی طور پر اپنے جسم اور آواز کو آرام دینے کو معمولی نہ سمجھیں۔لیکن روکیں سیدھا لیٹنا بعض اوقات آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں دباؤ میں اضافے کی وجہ سے سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے بجائے، درد اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے بستر کو اونچا کرنے کی کوشش کریں یا سہارا دے کر یا کرسی پر بیٹھیں۔
گلے کی سوزش میں ان چیزوں سے پرہیز کریں۔
ان چیزوں سے پرہیز کریں جو آپ کے گلے میں جلن پیدا کر سکتی ہیں۔۔۔
خشک ہوا
تمباکو نوشی
تیزابی غذائیں
مصالہ دار غذائیں۔
کھانے کے فوراً بعد لیٹ جانا، خاص طور پر اگر آپ کو تیزابیت کی شکایت ہو۔
اور یاد رکھیں، جب بیماری کی بات آتی ہے، تو روک تھام اس کا پہلہ علاج ہوتا ہے۔ اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں۔ اور اگر آپ بیمار ہو جاتے ہیں، تو ڈاکٹر کی ہمیشہ ہدایت ہوتی ہے کہ اپنے ٹوتھ برش کو فوری طور پر ایک تازہ، جراثیم سے پاک ٹوتھ برش سے بدل لیں۔ کیونکہ یہ آپ کے گلے کے ساتھ ساتھ دانتوں کے لیے بھی مفید ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
| Android | IOS |
|---|---|
 |  |
