گردے کے مریضوں کے لیے رمضان میں کی جانے والی 5 احتیاطی تدابیر

رمضان میں گردے کے مریض ان گروہوں میں شامل ہوتے ہیں جو اس مقدس مہینے میں روزے رکھنے کے نتیجے میں نقصان کا شکار ہو سکتے ہیں اگر ان میں سے کچھ سنگین پیچیدگیوں کا سبب بنتے ہیں اور مریضوں کو کئی حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے روزے کے اوقات میں کسی بھی نقصان سے بچنے کے لئے روزہ شروع کرنے سے پہلے انہیں ماہر ڈاکٹر کی مشورے کی ضرورت ہوگی

گردے کے کئی مسائل ہیں اور ہر مریضوں کے معاملات ایک دوسرے سے مختلف ہوتے ہیں اور کچھ گروہ ایسے ہیں جنہیں اپنی زندگی کو خطرے میں ڈالنے سے بچنے کے لئے روزہ سے پرہیز کرنا چاہئے اور اگر روزے کی اجازت ہے تو انہیں بہت ضروری مشورے پر عمل کرنا چاہئے اور کسی بھی پیچیدگی کی صورت میں فوری ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہیئے

مفید مشورے اور معلومات کے لیے مرہم پہ ڈاکٹرز سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال کریں

ایسے گردے کے مریض جن کو شرائط کے ساتھ روزہ رکھنے کی اجازت ہے

 گردے کی خرابی کے مریضوں یعنی وہ لوگ جو گردوں کی ناکامی کا شکار ہیں وہ اپنے اہم کام تو انجام دے سکتے ہیں مگر شاید ان میں سے سب سے نمایاں جسم کو درکار فلوئیڈ کو برقرار رکھنا ہے جس کی وجہ سے انہیں پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو پانی کی کمی کا باعث بن سکتی ہیں اور یہ افراد روزہ رکھ سکتے ہیں لیکن اس کا انحصار ان کے جسم میں پانی کی کمی کی حد ہے اور ڈاکٹر کی دی گئی اجازت پر ہے

گردے کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لیے ابھی مرہم پہ کلک کریں،

اگر کچھ شرائط پر عمل کیا جائے تو سب سے زیادہ قابل ذکر دوا کی خوراک کی دیکھ بھال اور ایک صحت مند غذا کے ساتھ روزہ رکھا جاسکتا ہے گردے کی شدید ناکامی کے مریض اور ڈائلیسس کروانے والے خود ڈائلیسس کے عمل کے دوران روزہ رکھنے سے قاصر ہوتے ہیں کیونکہ وہ رگ کے ذریعے فلوئیڈ حاصل کرتے ہیں اور یہ بذات خود روزہ کو توڑ سکتا ہے

لیکن ان دنوں جب یہ عمل مکمل نہیں ہوتا وہ روزہ رکھ سکتے ہیں اگر ڈاکٹر گردوں کی حالت اور صحت کی صورتحال کو مدنظر رکھتے ہوئے اجازت دیتا ہے تو روزہ رکھیں اگر آپ گردے کے مریض ہیں تو آسان اور برکتوں والے رمضان کے لئے صحت کے ان 5 پیشہ ورانہ مشوروں پر عمل کریں

روزے کو نہ چھوڑیں

اگر آپ کو بھوک نہیں لگ رہی ہے تو بھی اپنی سحری کو نہ چھوڑیں گردے کے مریضوں کو عام لوگوں کے مقابلے میں زیادہ کیلوری کھانے کی ضرورت ہوتی ہے سحری کو چھوڑنا یا کم کھانا آپ کو پانی کی کمی اور جلد کمزور بنا دے گا پروٹین اور فائبر سے بھرپور غذائیں جیسے ہول ویٹ روٹی سلاد سبزیاں اور پھلیاں کھائیں یہ غذائیں آہستہ آہستہ توانائی جاری کرتے ہیں تاکہ وہ آپ دن بھر توانائی کو حاصل کرسکیں

افطار کے دوران زیادہ نہ کھائیں

افطار کے دوران اپنے آپ کو نان اسٹاپ پیٹ بھرنے سے گریز کریں تلی ہوئی اور میٹھی غذاؤں کے حصے کو کم سے کم استعمال کریں مٹھائیوں کی جگہ تازہ پھل یا پھلوں کا رس لیں افطار کے دوران کیفین والے مشروبات کافی چائے کولا نہ پئیں ایک ساتھ زیادہ کھانا کھانے کے بجائے کھانے کے چھوٹے حصے کھائیں

افطار کے بعد تھوڑی ورزش کریں

گردے کے مریضوں کو دن کے وقت ورزش نہیں کرنی چاہئے یہ ان کی توانائی کی سطح کو ختم کر دے گا اور انہیں پانی کی کمی کا شکار کر دے گا افطار کھانے کے بعد ایک گھنٹہ تیز چہل قدمی کریں بھاری کھانا کھانے کے فورا بعد نہ سوئیں یہ ہاضمہ کے مسائل اور گیس کے مسائل کا سبب بنے گا

کچھ غذاؤں سے پرہیز کریں

آپ کو زیادہ سوڈیم پوٹاشیم یا فاسفورس کی سطح والی غذائیں نہیں کھانی چاہئیں کھجور میں پوٹاشیم بہت زیادہ ہوتا ہے اگر آپ انہیں کھانا چاہتے ہیں تو دن میں صرف ایک یا دو کھائیں پروسیسڈ یا ڈبہ بند غذاؤں سے پرہیز کریں کیونکہ ان میں بطور محافظ زیادہ سوڈیم ہوتا ہے اس کے علاوہ تلی ہوئی غذاؤں کو ابلے ہوئے پکے ہوئے یا گرلڈ غذاؤں سے بدل دیں جب آپ کھانا کھائیں تو نگلنے سے پہلے کھانا اچھی طرح  سے چبا لیں

غذائی ماہرین سےمشورے کے لیے مرہم پہ کلک کریں

پانی ہمیشہ یاد رکھیں

گردے کے مریضوں کے لئے اپنی ہائیڈریشن کی سطح کو قابو میں رکھنا بہت ضروری ہے پانی کی کمی گردوں کے لئے بہت نقصان دہ ہے اگر آپ کے گردے ٹھیک نہیں ہیں تو یہ اور بھی بدتر ہے سحر و افطار اور غیر روزہ اوقات میں وافر مقدار میں پانی پئیں خاص طور پر جب رمضان گرم گرمیوں کے مہینوں میں آتا ہے تو سب سے بڑی تشویش روزے کے اوقات میں گردے کی بیماری کے مریضوں پر فلوئیڈ کی پابندی اور پانی کی کمی کا اثر ہوتا ہے

مثال کے طور پر یہ سب جانتے ہیں کہ پانی کی کمی اور کم پیشاب گردے کی پتھری کے لئے اہم خطرے کے عوامل ہیں گردے کے پتھری کی صورت میں پانی کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے اور گردے کے پتھری  سے بچنے کے لئے کم از کم 24گھنٹے میں پیشاب کا حساب دو لیٹر ہونا چاہئے

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں

Android	IOS