Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»انسانی لمس کی نفسیاتی اور جذباتی اہمیت
    Healthy Lifestyle

    انسانی لمس کی نفسیاتی اور جذباتی اہمیت

    Farzeen JawadBy Farzeen JawadJanuary 12, 20225 Mins Read
    لمس
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • انسانی لمس کی بھوک کیا ہے؟
    • انسانی لمس ہماری بھلائی کے لئے کیوں ضروری ہے؟
    • ٹچ کی سائنس
    • اضطراب،افسردگی، تناؤ اور لمس کے درمیان تعلق
    • ہم دوسروں کے ساتھ اپنے جسمانی تعلق کو کیسے بہتر کر سکتے ہیں؟

    انسانی لمس، انسان کی نفسیات اور جذبات پر بہت اہم کردار ادا کرتا ہےوبائی مرض کے نتیجے میں ہم جس رابطے کی کمی سے ابھی تک جدوجہد کر رہے ہیں اس نے ہم میں سے بیشتر کو یقینی طور پر  نقصان پہنچایا ہے ہم میں سے سب تقریبا یہ بھول چکے ہیں کہ اپنے پیارے کو گلے لگانا کیسا محسوس ہوتا ہے چونکہ ہمارا سماجی تعامل کم سے کم ہو گیا ہے جس کی وجہ سے ہماری ذہنی اور جسمانی صحت ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو رہی ہے

    انسانی لمس کی بھوک کیا ہے؟

    انسان زیادہ تر سماجی مخلوق ہیں، اور کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ بہت سے لوگ جسمانی رابطے سے سکون، تحفظ اور اطمینان  محسوس کرتے ہیں جبکہ جسمانی رابطے سے محرومی کے نتیجے میں لوگ منفی احساسات کا سامنا کرسکتے ہیں۔ زیادہ عرصے تک جسمانی رابطے نہ ہونے کی صورت میں انسانی جلد بھی لمس کی بھوک کا شکار ہو جاتی ہے جسے ٹچ بھوک بھی کہا جاتا ہے۔ 

    چھونے کی بھوک سے مراد جسمانی رابطے کی خواہش ہے جو لوگوں کو کچھ عرصے تک دوسروں کے ساتھ بہت کم  یا بغیر کسی جسمانی تعامل کے حاصل کرنے کے بعد محسوس ہوسکتی ہے۔ٹچ دماغ کے مخصوص علاقوں کو متحرک کر سکتا ہے اور سوچ کے عمل، ردعمل اور جسمانی ردعمل کو متاثر کر سکتا ہے۔

    لمس

    انسانی لمس ہماری بھلائی کے لئے کیوں ضروری ہے؟

    جب سے ہم اس دنیا میں آئے ہیں ہم انسانی رابطے کی خواہش رکھتے ہیں۔ جب بھی ایک نومولود اس دنیا میں آتا ہے تو  اسے زندہ رہنے کے لئے جلد سے جلد رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کیونکہ انسانی لمس بچے کے درجہ حرارت،دل کی دھڑکن اور سانس لینے کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے اس کے ساتھ ساتھ ماں  کے لئے بچے کا لمس اس کے آرام کے ہارمونز کو بڑھاتا ہے اور آکسیٹوسن کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔

    یہ انسانی نفسیات کا حصہ ہے کہ اگر زیادہ دیر تک کسی کو انسانی لمس نہیں ملتا تو اس کی جلد بھوک کا شکار ہو جاتی ہے جسےٹچ سٹوریشن کہتے ہیں، اس کی وجہ سے وہ انسان ذہنی اور جسمانی تھکاوٹ کا شکار ہو جاتا ہے۔ روزبروز اس کی توانائی کی سطح کم ہوتی جاتی ہےاور  وہ دماغی تناؤ کا شکار ہوتا جاتا ہے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ جسمانی پیار کی کمی ہوتی ہےجس کی وجہ سے ایک انسان مایوس اور افسردہ محسوس کرتا ہے

    کسی بھی قسم کے نفسیاتی مسائل سے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لئے مرہم کی ویبسائٹ مرہم ڈاٹ کاپ پر وزٹ کریں اور ڈاکٹر سے براہراست رابطہ کے لئے اس نمبر پر کال کریں 03111222398

    ٹچ کی سائنس

    ٹچ کی سائنس کی بہترین مثال ہارلو کے بندر تجربات سے ملتی ہے جو کہ لمس کی ضرورت کی اولین حیثیت کی طرف اشارہ کرتی ہے ان تجربات میں ہارلو نے تار اور اون سے بنی بندروں کے لئے سروگیٹ مائیں بنائی۔ ہر شیرخوار اپنی مخصوص ماں سے منسلک ہو گیااور اس کے منفرد چہرے کو پہچانتے ہوئے اسے دوسروں پر ترجیح دینے لگا

    اس کے بعد ہارلو نے شیرخوار بچوں کونرم کپڑوں میں ملبوس ماں کے ساتھ ایک تار سے بنی ماں کو بھی پیش کیا جس کے ساتھ دودھ کی بوتلیں نصب تھیں لیکن شیرخوار بندروں نے اپنی پہلی ماں کے ساتھ ہی اپنا وقت گزارا حالانکہ تار والی ماں نے انہیں کھانا دیا  جو کہ زندہ  رکھتا ہے لیکن لمس  ہمیں برقرار رکھتا ہے۔

    لمس

    اضطراب،افسردگی، تناؤ اور لمس کے درمیان تعلق

    ہارلو کے زمینی تجربے کے بعد سالوں تک سائنسدانوں نے ناقابل تردید شواہد کا انکشاف کیا ہے کہ لمس  یا چھونے کی بھوک ہماری ذہنی اور جسمانی صحت کو نقصان پہنچاتی ہے اور یہ دریافت ہو ہے کہ لمس ہمارے اعصابی مرکز کو پرسکون کرتا ہے اور ہمارے دل کی دھڑکن کو بھی کم کرتا ہے۔ مزید برآں یہ بلڈ پریشر اور کورٹیسول کو کم کرتا ہے جو کہ ہمارے تناؤ کا ہارمون ہے ساتھ ہی ساتھ ہمیں آکسیٹوسن کے اخراج میں بھی مدد کرتا ہےجسے محبت کا ہارمون کہا جاتا ہے جو جذباتی بندھن کی حمایت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

    اس کے علاوہ مطالعات سے یہ بھی پتہ پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ لمس کی بھوک کا شکار ہوتے ہیں ان میں بیماریوں کے خلاف مدافعتی نظام بہت کمزور ہوتا ہے اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ہمارا مدافعتی  ردعمل ہمیں حاصل ہونے والے جسمانی پیارپر منحصر ہے

    لمس

    ہم دوسروں کے ساتھ اپنے جسمانی تعلق کو کیسے بہتر کر سکتے ہیں؟

    بدقسمتی سے،عالمی وبا جس سا سامنا ہم ابھی تک کر رہے ہیں اس کی وجہ سے ہماری زندگیوں میں انسانی رابطے کے معیار کو بہتر بنانا مشکل ہو رہا ہے لیکن اب بھی ایسے خوش قسمت لوگ ہیں جو اپنے خاندانوں کے ساتھ رہ سکتے ہیں یا کووڈ 19 کی پابندیوں سے دور ہیں۔ اگر آپ بھی ان میں سے ہیں تو اپنے پیاروں کو زیادہ سے زیادہ گلے لگانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں، اپنے والدین کا ہاتھ پکڑ کرانہیں بتائیں کہ وہ اپ کے لئے کس قدر معنی رکھتے ہیں اپنے جیون ساتھی سے محبت کا اظہار کرنے کے لئے اسے بار بار چومیں

    لمس

    اگر آپ کے یہاں رابطے ابھی تک محدود ہیں تو آپ کسی سبا سے بھی مدد حاصل کر سکتے ہیں جہاں آپ  مساج کی خدمات حاصل کر کے اپنے لمس کی بھوک کو مٹا سکتے ہیں اس کے علاوہ اگر آپ کے پاس کوئی پالتو جانور ہے تو اس کے ساتھ بھی آپ وقت گزارکرآپ ٹچ کی بھوک کو دور کر سکتے ہیں

    importance of human touch urdu
    Farzeen Jawad

      I have a bachelor’s degree in Computer Science but converted my passion towards writing and principalship in 2014. A supermom of three kids is now managing work and home together. On my day off, you’ll find me surrounded by smart gadgets, funny friends and a wholesome jar of dry fruits.

      Related Posts

      ساگو دانہ کھانے کے حیران کن فوائد اور استعمال کا صحیح طریقہ

      February 1, 2023

      How to Increase Sodium Levels in the Elderly Naturally?

      January 31, 2023

      کشمش کو پانی میں بھگو کر کھانا جنسی مسائل کا حل

      January 31, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Health Blog
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.