Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»آئرن کی کمی کی علامات و علاج
    Healthy Lifestyle

    آئرن کی کمی کی علامات و علاج

    Erum YasirBy Erum YasirDecember 12, 2021Updated:December 11, 20216 Mins Read
    آئرن کی کمی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    آئرن کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کے جسم میں معدنی آئرن کی کافی مقدار نہیں ہوتی ہے آپ کے جسم کو ہیموگلوبن بنانے کے لیے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے خون کے سرخ خلیوں میں ایک پروٹین جو انہیں آپ کے جسم کے گرد آکسیجن لے جانے کے قابل بناتا ہے

    آئرن کی کمی کی علامات میں آپ کے جسم میں کافی ہیموگلوبن نہیں بنتا ہے  تو آپ کے ٹشوز اور پٹھوں کو اتنی آکسیجن نہیں ملے گی کہ وہ مؤثر طریقے سے کام کر سکیں یہ ایک ایسی حالت کی طرف جاتا ہے جسے خون کی کمی کہتے ہیں اگرچہ خونمیں آئرن کی کمی کوانیمیا کہا جاتا ہے

    Table of Content

    • آئرن کی کمی کی علامات
    • غیر معمولی تھکاوٹ
    • آئرن کی کمی سے جلد کا پیلا پن
    •  سانس میں کمی
    • سر درد
    • دل کی دھڑکن
    • خشک جلد اور خراب بال
    • بے چین ٹانگیں
    • ٹوٹے ہوئے یا چمچ کی شکل کے ناخن
    • آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں

    آئرن کی کمی کی علامات

    اس کی کمی خون کی کمی کی شدت یہ کتنی جلدی ترقی کرتا ہے آپ کی عمرآپ کی صحت کی موجودہ حالت کچھ معاملات میں لوگوں کو کوئی علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے

    آئرن کی کمی

    غیر معمولی تھکاوٹ

    بہت تھکاوٹ محسوس کرنا اس کی کمی انیمیا کی سب سے عام علامات میں سے ایک ہے یہ علامت ان لوگوں میں بھی عام ہو سکتی ہے جن کے پاس کافی مقدار میں آئرن نہیں ہوتی ہیں

    یہ تھکاوٹ اس لیے ہوتی ہے کیونکہ آپ کے جسم میں اس  کی کمی ہوتی ہے جسے ہیموگلوبن نامی پروٹین بنانے کے لیے درکار ہوتا ہے جو آپ کے جسم کے گرد آکسیجن لے جانے میں مدد کرتا ہے

    کافی ہیموگلوبن کے بغیر، کم آکسیجن آپ کے ٹشوز اور پٹھوں تک پہنچتی ہے آپ کے دل کو آپ کے جسم کے ارد گرد زیادہ آکسیجن سے بھرپور خون کو منتقل کرنے کے لیے بھی زیادہ محنت کرنی پڑتی  ہے جو آپ کو تھکا سکتا ہے  جسم میں آئرن کی کمی کی صورت میں ہیماٹولوجسٹ سے رابطہ کریں

     اس کی کمی سے لوگوں میں کمزوری، چڑچڑاپن، یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کے ساتھ ساتھ توانائی میں کمی ہو سکتی  ہے

    آئرن کی کمی سے جلد کا پیلا پن

    خون کے سرخ خلیوں میں موجود ہیموگلوبن خون کو سرخ رنگ دیتا ہے، لہٰذا آئرن کی کمی کے دوران کم سطح خون کو کم سرخ بناتی ہے اسی لیے آئرن کی کمی والے لوگوں میں جلد اپنا کچھ رنگ کھو دیتی ہے اس کی تصدیق خون کے ٹیسٹ سے کی جانی چاہیے پیلا پن زیادہ عام طور پر خون کی کمی کے اعتدال پسند یا شدید معاملات میں دیکھا جاتا ہے

     سانس میں کمی

    ہیموگلوبن آپ کے خون کے سرخ خلیوں کو آپ کے جسم کے ارد گرد آکسیجن لے جانے کے قابل بناتا ہے۔جب اس کی کمی کے دوران ہیموگلوبن کی سطح کم ہوتی ہے تو آکسیجن کی سطح بھی کم ہوتی ہے اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پٹھوں کو معمول کی سرگرمیاں کرنے کے لیے کافی آکسیجن نہیں ملے گی

    نتیجے کے طور پر آپ کی سانس لینے کی شرح بڑھ جائے گی کیونکہ آپ کا جسم زیادہ آکسیجن حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے اگر آپ معمول کے مطابق روزانہ کے کام کرتے وقت اپنے آپ کو سانس لینے میں دشواری محسوس کرتے ہیں جیسے پیدل چلنا، سیڑھیاں چڑھنا، یا ورزش کرنا، تو آئرن کی کمی اس کا ذمہ دار ہو سکتی ہے

    سر درد

    آئرن کی کمی سر درد کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر خواتین میں اگرچہ آئرن کی کمی اور سر درد کے درمیان تعلق ابھی تک واضح نہیں ہے، محققین کا نظریہ ہے کہ کھیل میں کئی عوامل ہیں بشمول تبدیل شدہ ڈوپامائن فنکشن اور ایسٹروجن کی سطح کے درمیان تعلق اگرچہ سر درد کی بہت سی وجوہات ہیں

    آئرن کی کمی

    دل کی دھڑکن

    قابل توجہ دل کی دھڑکنیں جسے دل کی دھڑکن بھی کہا جاتا ہے آئرن کی کمی کے خون کی کمی کی ایک اور علامت ہو سکتی ہے ہیموگلوبن خون کے سرخ خلیوں میں پروٹین ہے جو جسم کے ارد گرد آکسیجن کی نقل و حمل میں مدد کرتا ہے۔ آئرن کی کمی میں ہیموگلوبن کی کم سطح کا مطلب ہے کہ دل کو آکسیجن لے جانے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے

    اس سے دل کی دھڑکنیں بے ترتیب ہو سکتی ہیں یا یہ احساس کہ آپ کا دل غیر معمولی تیزی سے دھڑک رہا ہے  ان بیماریون سے متعلق معلومات اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سایٹ پر رابطہ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    آئرن کی کمی

    خشک جلد اور خراب بال

    خشک اور خراب جلد اور بال آئرن  کی کمی کی علامت ہو سکتے آئرن کی کمی خون میں ہیموگلوبن کی سطح کو کم کرتی ہے، جو بالوں کی نشوونما کا سبب بننے والے خلیوں کے لیے دستیاب آکسیجن کی مقدار کو کم کر سکتی ہے جب جلد اور بال آکسیجن سے محروم ہوتے ہیں، تو وہ خشک اور کمزور ہو سکتے ہیں

    روزانہ دھونے اور برش کرنے کے دوران کچھ بالوں کا گرنا بالکل معمول کی بات ہے۔ اگر آپ گٹھلی کھو رہے ہیں یا معمول سے کہیں زیادہ، اگرچہ، اس کا تعلق آئرن کی کمی سے ہو سکتا ہے‍

    بے چین ٹانگیں

    آئرن کی کمی کو بے چین ٹانگوں کے سنڈروم سے جوڑا گیا ہے بے چین ٹانگوں کا سنڈروم آپ کی ٹانگوں کو اس وقت حرکت دینے کی شدید خواہش ہے جب وہ آرام میں ہوں۔ یہ آپ کے پیروں اور ٹانگوں میں ناخوشگوار اور عجیب خارش کے احساسات کا باعث بھی بن سکتا ہے آپ کو سونے میں دشواری ہوسکتی ہے۔

    آئرن کی کمی

    ٹوٹے ہوئے یا چمچ کی شکل کے ناخن

    آئرن کی کمی کی ایک بہت کم عام علامت ٹوٹے پھوٹے یا چمچ کے سائز کے ناخن ہیں اس حالت کو  کہا جاتا ہے

    آئرن کی کمی

    آئرن سے بھرپور غذائیں کھائیں

    اگر آپ کے ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ آپ کی خوراک میں آئرن کی کمی کی وجہ سے آپ کی آئرن کی کمی ہو سکتی ہے تو مزید آئرن سے بھرپور غذائیں کھانے کے بارے میں سوچیں جیسے سرخ گوشت جیسے گائے کا گوشت اور بکرے کا گوشت، اور پولٹری گہرے سبز، پتوں والی سبزیاں جیسے پالک اور کیلے خشک میوہ جات جیسے کشمش اور خوبانی مٹر، پھلیاں، اور دیگر دالیں سمندری غذا لوہے کی مضبوط غذابیں اور گری دار میوے اعضاء کا گوشت کا استعمال کرنا چائیے

    deficiency of iron
    Erum Yasir

      Related Posts

      بہترین 5 پھل جس سے ملیریا کا مریض تیزی سے صحت یاب

      September 1, 2023

      مدافعتی نظام کو بڑھانے کے 5 آسان طریقے

      August 31, 2023

      کھیرے اور لیموں کا پانی کے فوائد: اسے بنانے کا طریقہ

      August 31, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Marham Health Blogs, Medical News & Medicines
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      VISIT OTHER CATEGORY
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.