جلد پر وائٹ ہیڈ کا بننا ایک عام سی بات ہے اس کے اسباب میں کئی عوامل شامل ہیں وائٹ ہیڈ کیا ہے
جلد پر وائٹ ہیڈ مہاسوں کی ایک قسم ہے جو اس وقت بنتی ہے جب جلد کے مردہ خلیات تیل اور بیکٹیریا آپ کے سوراخوں میں سے کسی ایک کے اندر پھنس جاتے ہیں وائٹ ہیڈز پریشان کن ہوسکتے ہیں اور وہ بدترین وقت میں ترقی کرتے ہوئے لگ سکتے ہیں اچھی خبر یہ ہے کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں اور طبی علاج کے امتزاج سے وائٹ ہیڈز کو روکا جا سکتا ہے
وائٹ ہیڈزبننے کا کیا سبب ہے؟
وائٹ ہیڈز کی وجہ کو سمجھنے سے آپ کو مستقبل میں ہونے والے بریک آؤٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے بند مسام وائٹ ہیڈز کی بڑی وجہ ہیں آپ کے پورز کئی وجوہات کی بناء پر بلاک ہو سکتے ہیں
مسدود چھیدوں کی ایک وجہ ہارمونل تبدیلیاں ہیں، جو ایکنی کے عام محرک ہیں۔ زندگی کے بعض مراحل سیبم یا تیل کی مقدار میں اضافہ کر سکتے ہیں جو آپ کے سوراخوں سے پیدا ہوتے ہیں تیل کی بڑھتی ہوئی پیداوار سوراخوں اور سفید سروں کا سبب بنتی ہے
ان مراحل میں شامل ہیں بلوغت ،ماہواری ،حمل بعض مانع حمل ادویات جن میں صرف پروجیسٹرون ہوتا ہے وہ بھی ہارمون کی سطح کو بڑھا سکتا ہے اور خواتین میں مہاسوں کے بھڑکنے کا سبب بن سکتا ہے اسی طرح کچھ خواتین اپنے ماہواری کے بعض مراحل کے دوران زیادہ مہاسے محسوس کرتی ہیں جب وہ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لینا چھوڑ دیتی ہیں
متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ جینیات بھی مختلف قسم کے مہاسوں کی نشوونما میں کردار ادا کرتی ہیں بشمول وائٹ ہیڈز اگر آپ کے خاندان میں کوئی ایکنی کا شکار ہے تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ خطرہ ہے
وائٹ ہیڈز ان علاقوں میں بھی ظاہر ہو سکتے ہیں جہاں آپ کو بہت زیادہ رگڑ ملتی ہے جیسے کہ ایتھلیٹک گیئر پر ٹھوڑی کے پٹے سے ٹھوڑی پر
وائٹ ہیڈز کہاں ظاہر ہوتے ہیں؟
وائٹ ہیڈ آپ کے جسم پر کہیں بھی ظاہر ہو سکتے ہیں ناک، ٹھوڑی اور پیشانی کو مجموعی طور پر ٹی زون کہا جاتا ہےآپ کے چہرے کے خاص طور پر تیل والے حصے جیسے ٹی زون خاص طور پر مہاسوں کا شکار ہو سکتے ہیں کیل مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنےلیےماہر امراض جلد سے رابطہ کریں
مہاسی مردوں اور عورتوں میں اور تقریبا کسی بھی عمر میں ہوسکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو نوعمری میں وائٹ ہیڈز کے ساتھ کبھی پریشانی نہیں ہوئی تھی تب بھی آپ جوانی کے دوران کسی وقت ان کی نشوونما کرسکتے ہیں
وائٹ ہیڈز کا علاج کیسے کریں
وائٹ ہیڈز کو مہاسوں کی ہلکی شکل سمجھا جاتا ہے وہ علاج کرنے کے لئے نسبتا آسان ہیں ایک ٹاپیکل ریٹینائڈ وائٹ ہیڈز کا پہلا علاج ہے تاہم ٹاپیکل ریٹینوائڈز کو کوئی اثر دیکھنے میں تین مہینے لگتے ہیں انہیں مثالی طور پر ہر دن یا رات استعمال کیا جانا چاہئے
ایکنی کو روکنے کے لیے ٹاپیکل ریٹینوائڈز کا استعمال کیا جاتا ہے انہیں آپ کے پمپلوں پر علاج کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے ریٹینوائڈز کئی میکانزم کے ذریعے کام کرتے ہیں
اگر آپ کو سوزش والے مہاسے ہیں آپ کے چہرے پر سرخ دھبے اور آبلے تو آپ کا ڈاکٹر زبانی یا ٹاپیکل اینٹی بائیوٹکس بھی تجویز کر سکتا ہے جو جلد کے اضافی بیکٹیریا کو ختم کرتے ہیں اور سوزش اور لالی کو کم کرتے ہیں زبانی اینٹی بائیوٹکس کو مہاسوں کے علاج کے لیے آف لیبل استعمال کیا جاتا ہے
وائٹ ہیڈز اور ایکنی کی روک تھام
وائٹ ہیڈز کے لیے زبانی اور حالات کی دوائیں دونوں مؤثر علاج ہیں لیکن یہ واحد آپشن نہیں ہیں طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرکے آپ صاف، صحت مند جلد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور مستقبل میں بریک آؤٹ کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں
اگر آپ میک اپ کرتے ہیں تو ایسے کاسمیٹک برانڈز کے استعمال پر غور کریں جو نان کامڈوجینک اور تیل سے پاک ہوں یہ پراڈکٹس ان لوگوں کے لیے بہتر فٹ ہو سکتی ہیں جو مہاسوں کا شکار ہیں کیونکہ وہ چھیدوں کو بند نہیں کرتے۔ یہ مہاسوں کے امکانات کو کم کرتا ہے جیسے وائٹ ہیڈز
آپ کو اپنی جلد میں شامل تیل کی مقدار کو محدود کرنے کے لیے تیل سے پاک لوشن یا موئسچرائزر کا بھی استعمال کرنا چاہیے
اپنے بالوں اور جلد کو باقاعدگی سے دھوئے۔ اور سونے سے پہلے میک اپ کو ہٹانا نہ بھولیں تاہم آپ کو ضرورت سے زیادہ دھونے سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ یہ درحقیقت چہرے پر جلن کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کے مہاسوں کو مزید خراب کر سکتا ہے
دن میں ایک بار گرم پانی سے اپنے چہرے کو دھونے کے لیے ہلکے کلینزر کا استعمال کریں اسکرب کرنے کے بجائے اپنی جلد کو خشک کرنا یقینی بنائیں۔ اپنی جلد کو کسی بھی اسکربنگ پروڈکٹس سے نہ نکالیں، کیونکہ اس سے آپ کے مہاسے خراب ہونے کا امکان ہے
وائٹ ہیڈز کے بارے میں غلط فہمیاں
وائٹ ہیڈز کے بارے میں کچھ عام غلط فہمیاں ہیں۔ وائٹ ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے لیے یہ سمجھنا کہ مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے اور کیا نہیں ہو سکتا۔ درج ذیل عوامل کا مہاسوں پر کوئی اثر نہیں ہوتا ضرورت سے زیادہ دھلائی اور اسکربنگ وائٹ ہیڈز کو نہیں روکتی
گندگی مہاسوں کا سبب نہیں بنتی اپنے چہرے کو بہت سختی سے دھونے سے جلد میں خارش ہو سکتی ہے اور موجودہ مہاسے خراب ہو سکتے ہیں چکنائی والی غذائیں مہاسوں کا سبب نہیں بنتی ہیں
وائٹ ہیڈز کی ممکنہ پیچیدگیاں
وائٹ ہیڈز سے نمٹنے کا طریقہ آپ کی جلد کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے اگر آپ مسلسل وائٹ ہیڈ کو چنتے ہیں، تو اس کے چڑچڑے ہونے اور داغ لگنے کا امکان زیادہ ہوتا ہےایک بار جب داغ لگ جاتا ہے جبکہ اسے بہتر کیا جا سکتا ہے یہ آپ کی جلد پر نسبتاً مستقل نشان ہے
کیا علاج دستیاب ہیں؟
جب جلد کے مردہ خلیات سیبم تیل اور گندگی آپ کے سوراخوں کو بند کر دیتی ہے تو وائٹ ہیڈز بنتے ہیں بلیک ہیڈز کے برعکس جنہیں باہر دھکیلا جا سکتا ہے وائٹ ہیڈز سوراخ کے اندر بند ہو جاتے ہیں یہ علاج کو کچھ زیادہ مشکل بنا سکتا ہے
ہینڈ آف اپروچ
ستم ظریفی یہ ہے کہ وائٹ ہیڈ کے علاج کا پہلا قدم یہ ہے کہ کچھ نہ کیا جائے – یعنی آپ ہاتھ سے نکلنے کا طریقہ اختیار کرنا چاہیں گے۔ آپ کے چہرے کو چھونے سے نہ صرف گندگی، تیل اور بیکٹیریا کو مزید گھماؤ آتا ہے بلکہ یہ جلن کا باعث بھی بن سکتا ہے
گھریلو علاج
گھریلو علاج شاید سب سے آسان اور سب سے سستی وائٹ ہیڈ کو ہٹانے کے اختیارات ہیں۔ وہ عام طور پر ان چیزوں کو استعمال کرنے میں شامل ہوتے ہیں جو آپ کے گھر کے آس پاس پہلے سے موجود ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ ممکنہ طور پر نقصان دہ اجزاء سے بچیں آپ کو کسی بھی ایسے علاج کو بھی روکنا چاہئے جو جلد کی جلن کا سبب بنتا ہے
مہاسوں کے علاج کے لیے شہد اور دار چینی اگرچہ کچھ گھریلو علاج مدد کرتے ہیں، دوسری اشیاء جلد کو خارش کر سکتی ہیں سیب کا سرکہ یا لیموں کا رس حساس جلد کے لیے بہت تیزابیت والا ہو سکتا ہے بیکنگ سوڈا بہت سخت ہے شوگر کرسٹل سوزش کو خراب کر سکتے ہیں اور جلد کو بھی کاٹ سکتے ہے
وٹامن اے کریم
وٹامن اے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ ایک غذائیت ہے جلد کی صحت کے لحاظ سے وٹامن اے میں سرخی اور سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت ہے جبکہ صحت مند خلیوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے
