طویل عرصے تک جنسی تعلقات یا سرگرمیوں سے دور رہنے کے صحت پر اثرات

بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ جنسی تعلقات کا انتخاب کرتے ہیں۔ ان میں خوشی، دوسروں کو خوش کرنا، قربت، تناؤ سے نجات، فرار، یا خود کی توثیق شامل ہوسکتی ہے۔ جنسی تعلقات کے بغیر ان ضروریات کو پورا کرنے کے اور بھی بہت سارے طریقے ہیں۔

جب جنسی کشش یا جنسی تعلقات کی بات آتی ہے تو ہر ایک کی مختلف ضروریات اور شناخت ہوتی ہےکچھ لوگ ہر طرح کی وجوہات کی بنا پر جنسی تعلقات سے دور ہوجاتے ہیں ۔ شاید وہ مصروف ہوسکتے ہیں، یا شاید وہ سنگل ہوسکتے ہیں۔ یا وہ صرف فیصلہ کر سکتے ہیں کہ وہ وقفہ چاہتے ہیں۔

اگر یہ وقفہ کافی دیر تک چلتا ہے، تاہم، اس کا اثر آپ کے جسم اور آپ کی زندگی کے کچھ حصوں پر پڑ سکتا ہے۔

جنسی تعلقات کا پریشانی اور تناؤ سے کیا تعلق ہوتا ہے؟

اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ اکثر جنسی تعلقات نہیں رکھتے ہیں، تو یہ آپ کو ان سے کم جڑنے کا احساس دلا سکتا ہے، جس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے جذبات کے بارے میں زیادہ بات نہیں کرتے یا روز مرہ کے دباؤ کو سنبھالنے میں بہت زیادہ تعاون حاصل نہیں کرتے ہیں۔

اور سیکس آپ کے جسم کو آکسیٹوسن اور اینڈورفنز جیسے ہارمونز جاری کرتا ہے، جو آپ کو تناؤ کے اثرات کو سنبھالنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ آکسیٹوسن آپ کو سونے میں مدد کرنے کا اضافی فائدہ ہے۔

یاداشت

اس بارے میں تحقیق ابتدائی مراحل میں ہے، لیکن کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ اکثر جنسی تعلق رکھتے ہیں وہ یادوں کو یاد کرنے میں بہتر ہوتے ہیں۔ اور ایسی نشانیاں ہیں کہ سیکس آپ کے دماغ کے نیوران کو بڑھانے اور عام طور پر بہتر کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ 

تعلقات کی صحت

باقاعدگی سے جنسی تعلقات آپ کو جذباتی طور پر اپنے ساتھی کے قریب محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، جو بہتر رابطے کا دروازہ کھولتا ہے۔ جو جوڑے زیادہ جنسی تعلق رکھتے ہیں وہ اکثر یہ کہتے ہیں کہ وہ ان لوگوں سے زیادہ خوش ہیں جو اس سے کم حاصل کرتے ہیں۔

لیکن یہ ہر روز ہونے کی ضرورت نہیں ہے — ہفتے میں ایک بار بھی کافی ہوسکتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کی عمر یا جنس کا اس سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے

 مدافعتی سسٹم

باقاعدگی سے جنسی تعلق آپ کے جسم کو بیماری سے لڑنے میں مدد دے سکتا ہے، لہذا اس کا کم کثرت سے ہونا زیادہ نزلہ زکام اور اس طرح کی بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک مطالعہ میں،کچھ لوگ جنہوں نے ہفتے میں ایک سے دو بار جنسی تعلق کیا تھا، ان میں ایک مخصوص اینٹی باڈی (جسے امیونوگلوبلین اے کہا جاتا ہے) کی اعلی سطح دکھائی گئی ہے جو آپ کے مدافعتی نظام میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ 

اندام نہانی کی دیواریں کا نقصان

اگر آپ ایک عورت ہیں جو رجونورتی سے گزری ہے، تو آپ کے پاس جنسی تعلق برقرار رکھنے کی ایک اور وجہ ہوتی ہے۔ باقاعدگی سے ہمبستری کے بغیر، آپ کی اندام نہانی سخت ہو سکتی ہے اور اس کے ٹشوز پتلے ہو سکتے ہیں اور جنسی تعلقات کے دوران زخمی ہونے، پھٹنے، یا یہاں تک کہ خون بہنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اس بارے میں گائنی کی ڈاکٹر سے مشورے کے لئۓ مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

یہ اتنا غیر آرام دہ ہوسکتا ہے کہ ان علامات والی خواتین لمبے عرصے بعد جنسی تعلقات سے گریز کریں، جو اسے مزید خراب کر سکتے ہے۔رجونورتی سے متعلق تبدیلیاں، جیسے اندام نہانی کی خشکی اور جلن، کا علاج چکنا کرنے والے مادوں، موئسچرائزرز، یا کم خوراک والے ایسٹروجن سے کیا جا سکتا ہے۔ 

پروسٹیٹ کینسر

مردوں کے لیے، وہ کتنی بار جنسی تعلق رکھتے ہیں ان کے پروسٹیٹ کینسر کے امکانات سے منسلک ہو سکتے ہیں، لیکن ثبوت ملے جلے ہیں۔ کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ جنسی تعلقات درحقیقت آپ کی مشکلات کو بڑھا سکتے ہیں، ممکنہ طور پر آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بے نقاب کر کے جو سوزش کا باعث بنتی ہیں۔

لیکن تقریباً 30,000 مردوں کے ایک بڑے مطالعے میں، جن لوگوں نے کہا کہ وہ مہینے میں اوسطاً 21 سے زیادہ مرتبہ انزال کرتے ہیں، ان کی زندگی کے دوران پروسٹیٹ کینسر کے امکانات کم ہوتے ہیں، ان لوگوں کے مقابلے جو مہینے میں چار سے سات بار انزال کرتے ہیں۔ 

اگر آپ نے دلچسپی کھو دی ہے اور جنسی تعلقات بند کر دیے ہیں۔

ایسا کیوں ہو سکتا ہے اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔ شاید یہ بڑھتے ہوئے تناؤ یا نقصان کا وقت ہے، اور آپ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے ایک مدت درکار ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ دنیا کو دریافت کرنے اور نئے طریقوں سے لطف اندوز ہونے کا وقت ہو سکتا ہے۔ یا اپنے ساتھ ایماندار ہونے کا دور۔

یہ ٹھیک ہے اگر آپ نے پہلے جنسی خواہش محسوس کی، اپنی جنسی ضروریات کو پورا کرنے کی کوششیں کیں، اور اب آپ کی دلچسپی ختم ہو گئی ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے۔ آپ کو ہمیشہ یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کی دلچسپیاں کیوں بدل گئی ہیں۔

جنسی تعلق نہ رکھنا کوئی بری چیز نہیں ہے، جب تک کہ اس سے آپ کی ذہنی یا جسمانی صحت متاثر نہ ہو۔ اگر دوسرے لوگ آپ کے انتخاب کی بنیاد پر فیصلہ کرتے ہیں یا قیاس کرتے ہیں، تو انہیں نظر انداز کریں۔ اپنے آپ پر بھروسہ رکھیں۔ آپ کی جنسی (یا غیر جنسی) زندگی کسی کا کاروبار نہیں ہے۔

 مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

Android	IOS