خالی پیٹ پانی پینے کے حیرت انگیز فوائد ہیں روزمرہ کے کام کاج اورمسلسل تھکاوٹ سے میں تنگ آچکی تھی پھر میں نےایک چینی رسم کے بارے میں سنا جاپانی خواتین بے عیب صاف جلد کی مالک اور دبلی پتلی ہوتی ہیں اخر اس کا کیا راز ہے
خالی پیٹ ایک گلاس پانی روزانہ پینے سے حیرت انگیز فوائد حاصل ہوتے ہیں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ صبح اٹھنے کے فوراً بعد خالی پیٹ پانی پینا بہت سی بیماریاں ہونے سے بچاتا ہے
متعدد مطالعات کے مطابق یہ سادہ مشق صحت کے مختلف حالات کے حوالے سے مثبت نتائج فراہم کرتی ہے میں نے اسے اپنانے کا فیصلہ کیا اور آج میں مرہم کے قارئین کے ساتھ اپنا تجربہ شیئر کرنا چاہوں گی
مجھے اب تک نہیں معلوم تھا کہ مزید توانائی حاصل کرنے کے لیے کیا کرنا چائیے میری جلد اور بال پھیکے لگ رہے تھے اور میرا جسم مجھے سگنل بھیج رہا تھا کہ یہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے
ڈاکٹروں کے پاس جانے سے تنگ آکر جو مجھے ایک ہی بات بتا رہے تھے اور زیادہ سے زیادہ گولیاں تجویز کر رہے تھے میں نے جاپانی رسم اورعلاج کے بارے میں دریافت کیا اور جلد ہی اسے عملی جامہ پہنایا نتائج حیرت انگیز تھے
توانائی کو بڑھاتا ہے
صبح پانی پینے کے کچھ دن بعد مجھے ہلکا محسوس ہونے لگا میں نے محسوس کیا کہ میرا جسم زیادہ چست ہے خالی پیٹ پانی پینا خون کے سرخ خلیات کو تیزی سے متحرک کرتا ہے جس سے جسم کی توانائی کی سطح بڑھ جاتی ہے
میٹابولزم بہتر ہوتا ہے
اس مشق نے میری خوراک کو مزید قابل برداشت بنا دیا مجھے اب وہ بھوک محسوس نہیں ہوئی جو ہر گھنٹے مجھے پریشان کرتی تھی کھانے کے درمیان ناشتہ کرنے کی ضرورت ختم ہوگئی اور میرے پاس زیادہ توانائی تھی
ہرشخص کو میٹابولزم کی شرح میں اضافے کے لیے کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے خالی پیٹ پانی پینے سے میٹابولک ریٹ تقریباً 25 فیصد بڑھ جاتا ہے تیز ہاضمہ بھی صحت مند وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے
بھوک کم لگنے کے علاوہ میرا ہاضمہ سست اور بھاری ہونا بند ہو گیا اور زیادہ توانائی نے مجھے زیادہ ورزش کرنے میں مدد ملی پانی میں کیلوریز نہیں ہوتی ہیں اور اس لیے خوراک کے دوران وافر مقدار میں پانی پینا ضروری ہے
کیونکہ اس سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے یہ تمام زہریلے مادوں کو بھی خارج کرتا ہے اور تیزابیت کو کم کرتا ہے جیسا کہ پانی میٹابولزم کو بڑھاتا ہے آپ کا جسم بھی تیزی سے کیلوریز جلانے میں مدد کرتا ہے یہ وزن کم کرنے کی بہترین حکمت عملیوں میں سے ایک ہے
وزن کم کرنے کے خواہشمند افراد یہاں کلک کر کے ماہر غذائیت سے ڈائٹ پلان بنوا سکتے ہیں
یہ سینے کی جلن کو دور کرتا ہے
خالی پیٹ پانی پینے سے بدہضمی اور تیزابیت دور ہوتی ہے ہرصبح چالی پیٹ پانی پینے سے یہ مسئلہ ختم ہو گیا اور ہر کھانے کے بعد وہ خوفناک تکلیف محسوس نہیں ہوئی سینے کی جلن اور دیگر صحت سے متعلق مسائل اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں
جلد کو بہتر بناتا ہے
جن لوگوں کے چہرے پر چھریوں کا مسئلہ ہے ان کے لیے یہ عمل بہترین ہے جھریوں سے آپ اپنی عمر سے بڑا لگتے ہیں واٹر تھراپی سے چہرے کی جھریاں کم ہوجاتی ہیں اور جلد صحت مند اور چمکدار نظر آتی ہے
پانی کی کمی بہت سے مسائل کا باعث بنتی ہے جن میں جلد کا مسئلہ ایک ہے پانی کی کمی وقت سے پہلے جھریوں کا سبب بنتی ہے اور جلد کو غیر محفوظ بنا دیتی ہے خالی پیٹ پانی پینا خون کے بہاؤ کو منظم کرتا ہے اور جلد کا معیار بہتر بناتا ہے یہ جسم سے زہریلے مادوں کے اخراج میں بھی مدد کرتا ہے اور جلد کو چمکدار بناتا ہے
جلد کے مسائل کے حوالے سے مشاورت کے لیۓ یہاں کلک کریں
بالوں کی نشونما بہتر ہوتی ہے
اگثر لوگوں کو بال کے زیادہ گرتے ہیں جس کی وجہ سے انہیں مہینے میں ایک یا دو بار بال کٹوانا پڑتے ہے خالی پیٹ پانی پینے سے نہ صرف بالوں کی صحت مند نشوونما ہوتی ہے بلکہ یہ ناقابل یقین حد تک چمکدار بھی نظر آتے ہیں
وافر مقدار میں پانی پینا صحت مند اور چمکدار بالوں کو بھی فروغ دیتا ہے پانی بالوں کا 1/4 حصہ بناتا ہے اس لیے پانی کی ناکافی مقدار بالوں کی پٹی کو ٹوٹ پھوٹ اور کمزور بنا سکتی ہے پانی کا باقاعدگی سے استعمال بالوں کی کوالٹی کو بہتر اور بہتر کرتا ہے
پیشاب کی نالی میں انفیکشن کو ختم کرتا ہے
خالی پیٹ پانی پینے نے اس مسئلے کو کسی بھی اینٹی بائیوٹک سے بہتر طور پر حل کیا اس وقت کامیابی گونج رہی ہے اور میں اب کسی دردناک جلن کے احساس سے پریشان نہیں ہوں
مدافعتی نظام کو بہتر کرتا ہے
خالی پیٹ پانی پینے سے مدافعتی نظام بہتر ہوتا ہے خالی پیٹ پانی پینے سے ادویات کا سہارا لیے بغیر بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے
صبح کے وقت خالی پیٹ پانی پینے سے زیادہ سے زیادہ فوائد کیسے حاصل کئے جا سکتے ہے دن بھر توانا محسوس کرنے کے لیے یہ طریقہ اپنائیں جاگنے کے فوراً بعد دانت صاف کرنے سے پہلے اور خالی پیٹ چار گلاس پانی پی لیں اگر آپ کو چار گلاسوں سے شروع کرنا مشکل ہو تو ایک سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ مقدار میں اضافہ کریں
پنتالیس منٹ کے بعد آپ معمول کے مطابق کھا پی سکتے ہیں ناشتے دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے بعد 2 گھنٹے تک کچھ نہ کھائیں اور نہ پییں
نتائج کی توقع کب کی جا سکتی ہے
ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کے مریض 30 دن تک یہ عمل جاری رکھے،قبض اور گیسٹرائٹس کے مریض 10 دن تک ٹی بی کے مریض 90 دن تک اس عمل کو جاری رکھ سکتے ہیں
وافر مقدار میں پانی پینا تمام زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے اور انفیکشن کو جسم میں پھیلنے سے روکتا ہے یہ بالآخر مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور جسم کو مختلف قسم کے انفیکشن سے دور رکھتا ہے
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں
| Android | IOS |
|---|---|
 |  |
