Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»خربوزہ کے بیج کے صحت کے حوالے سے 7 اہم فوائد جانیں
    Healthy Lifestyle

    خربوزہ کے بیج کے صحت کے حوالے سے 7 اہم فوائد جانیں

    Dania IrfanBy Dania IrfanMay 17, 20225 Mins Read
    بیج
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • خربوزہ کے بیج کے غذائی اجزاء کیا ہے ؟
    • کیا خربوزہ کے بیج آپ کے لئے اچھے ہیں؟
    • خربوزہ کے بیج کے فوائد۔
    • یہ پروٹین اور امینو ایسڈ کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں۔
    • جلد کو جواں رکھنے کے لیے خربوزے کے بیج کارآمد ہیں۔
    •  خربوزہ کے بیج آپ کے دل کو صحت مند رکھنے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
    •  خربوزے کے بیج خون میں شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں۔
    •  یہ مردانہ زرخیزی کو بہتر کرسکتے ہیں۔
    •  یہ آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
    •  یہ ہاضمہ درست رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
    • کیا خربوزہ کے بیج کے منفی اثرات بھی ہوسکتے ہیں؟
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    خربوزہ نہ صرف کھانے کے لئے مزیدار ہوتے ہیں بلکہ ان کے بیج کے جادوئی فوائد بھی ہوتے ہیں جو دوا کے طور پر بھی استعمال ہوتے ہیں۔ اس کو قدیم دور میں جنت کا پھل بھی کہا جاتا تھا۔ یہ پھل ہر سال اگست میں درختوں پر نظر آتا ہے۔ اس پھل کی مٹھاس سے لطف اندوز ہونے کے لئے ہمیں اس کے بیج نکالنے پڑتے ہیں لیکن اب یہ بیکار نہیں ہیں ۔بلکہ خصوصی فوائد ان کے اندر چھپے ہوئے ہیں، وہ طب کی دنیا میں استعمال ہوتے ہیں۔

    خربوزہ ایک خربوزہ ثقافت ہے جو کدو خاندان سے تعلق رکھتی ہے۔ خربوزے کے پھل میں گیند یا سلنڈریکل شکل ہوتی ہے، عام طور پر پیلے، سفید اور بھورے رنگ کے ہوتے ہیں، جس میں سبز دھاریاں ہوتی ہیں۔ پکنے کی مدت تقریبا 2-6 ماہ ہوتی ہے۔

    خربوزہ کے بیج کے غذائی اجزاء کیا ہے ؟

    کچھ لوگ صرف بیج کے بغیر کا انتخاب کرتے ہیں۔ لیکن خربوزہ کے بیج کی غذائی قدر آپ کو قائل کر سکتی ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ خربوزے کے بیج میں مختلف قسم کے وٹامنز ہوتے ہیں جن میں غذائی قدر اور معدنیات بھی شامل ہوتے ہیں۔

    ان میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، فائبر، چربی، وٹامن سی، پوٹاشیم، سوڈیم، فاسفورس، میگنیشیم، کیلشیم، وٹامن بی 1، بی 2، بی 12، وٹامن ای، آئرن، زنک، مینگنیز اور تانبے ہیں۔بی 9، بی 6 اور پی پی کے علاوہ طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس سی اور اے شامل ہیں جو انسانی اعصابی نظام کے لیے اچھے ہیں۔صحت کے حوالے سے مفید مشورے اور معلومات کے لیے مرہم پہ بااعتماد اور تجربہ کار ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔خربوزہ

    کیا خربوزہ کے بیج آپ کے لئے اچھے ہیں؟

    جی ہاں، آپ کی صحت کے لئے بہت اچھے ہیں۔ اس میں کچھ غذائی اجزاء کے مواد بھی مختلف ہوتے ہیں، لیکن ان میں تقریبا وہی غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو آپ کے پورے جسم کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔ خربوزہ کھانے کے عام فوائد میں شامل ہیں۔

    خربوزہ کے بیج کے فوائد۔

    خربوزہ کے بیج پروٹین کے علاوہ بہت سے  سپر غذائی اجزاء کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں، جس کے لئے وہ سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔ اس طرح خربوزے کے بیجوں کے بارے میں اس کے فوائد جانتے ہیں۔

    یہ پروٹین اور امینو ایسڈ کا ایک طاقتور ذریعہ ہیں۔

    پروٹین اور امینو ایسڈ خربوزے کے بیج کے انتہائی اہم اجزاء ہیں۔ یہ غذائی اجزاء خاص طور پر بالوں کے لئے اہم ہیں، جو خود پروٹین سے بنا ہے۔ بالوں کی مرمت کے لئے اس کو اپنی غذا میں شامل کریں اور بالوں کے نقصان اور کھوپڑی کے انفیکشن کو روکتا ہے۔خربوزہ

    جلد کو جواں رکھنے کے لیے خربوزے کے بیج کارآمد ہیں۔

    خربوزہ کے بیج چکنائی سے پاک فیٹی ایسڈ کا ایک بھرپور ذریعہ ہیں جو جلد کی قدرتی چمک کو برقرار رکھنے کے لئے اہم ہیں۔ ان میں اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں جو جلد کو نقصان سے بچانے کے لیے جانے جاتے ہیں جو جلد کو جواں عمر کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔

     خربوزہ کے بیج آپ کے دل کو صحت مند رکھنے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

    خربوزہ کے بیج میں میگنیشیم ہوتا ہے، یہ ایک بھرپور غذائی اجزاء ہے جو میٹابولک عمل کو بہتر طریقے سے کام کرنے  کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے، جو دل کے مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے بہت اہم ہے۔یہ بلڈ پریشر کو بھی نارمل رکھتا ہے ۔

     خربوزے کے بیج خون میں شکر کی سطح کو کم کرسکتے ہیں۔

    یہ ذیابیطس کے شکار افراد کو اس بیماری پر قابو پانے میں مدد کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے تجویز کیے جاتے ہیں۔ استعمال کرنے کے لئے، پانی میں کچھ بیج ابالیں اور ہر صبح اسے پییں تاکہ آپ کے خون میں شکر کی سطح کم ہو جائے۔ذیابیطس کے مریض  ڈاکٹر سے مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے مرہم پہ کلک کریں۔

     یہ مردانہ زرخیزی کو بہتر کرسکتے ہیں۔

    خربوزہ کے بیج میں لائکوپین ہوتا ہے جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو مردانہ زرخیزی کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

     یہ آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔

    خربوزہ آپ کی آنکھوں کی مجموعی صحت کے لئے لیوٹین اور زیکسنتھین،جیسے ضروری فائیٹو نیوٹرنٹس سے بھی بھرپور ہوتے ہیں۔خربوزہ

     یہ ہاضمہ درست رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

    خربوزہ کے بیج  کے صحت کے فوائد یہ ہیں کہ اس میں وٹامن بی 1 اور فائبر ہوتا ہے جو گیسٹرک موٹیلٹی میں اضافہ کرتا ہے، جس سے ہاضمے کو درست رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے بیج معدے کی نالی جیسے السر، ایریٹیبل آنتوں کے سنڈروم، یا قبض میں پیدا ہونے والے ہاضمے کے مسئلے کو ختم کرکے آپ کی صحت کو بہتر کرنےمیں مدد کرتا ہے۔گیسٹرولوجسٹ سے پیٹ کے کسی قسم کے مسئلے کی صورت میں اپوائنٹمنٹ کے لیے مرہم پہ کلک کریں۔

    کیا خربوزہ کے بیج کے منفی اثرات بھی ہوسکتے ہیں؟

    خربوزہ کے بیج میں چربی کی ایک اعلی مقدار ہوتی ہے جو دل کے نظام کے لئے خطرہ ہوسکتی ہے، خاص طور پر دل سے متعلق بیماریوں میں مبتلا افراد کے لئے یہ مفیدثابت نہیں ہوسکتی ہے لہذا اسے مناسب مقدار میں اور ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق  استعمال کیا جانا چاہئے۔ اس سے موٹاپا اور وزن میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے۔خربوزہ

    خربوزہ کے بیج بہت سے فوائد پر مشتمل ہے جو صحت مند آنکھوں کو فروغ دینے، ہاضمہ میں مدد کرنے، چمکتے بالوں اور چمکتی جلد کو فروغ دینے، بھوک کو تحریک دینے، اینٹی کارسینوجن، اینٹی انفلیمیٹری کے طور پر، یہ قلبی نظام کو بڑھاتا ہے، بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے، بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے، مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے، اور خون کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔ اس کو اپنی غذا میں شامل کریں اور ان تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں۔

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    AndroidIOS

    Related

    Melon
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    ڈائریا کا بروقت علاج کیوں ضروری ہے؟علاج کے طریقے کار اور احتیاطی تدابیر

    July 5, 2022

    خواتین میں املی کے جنسی طور پہ حیرت انگیز فوائد

    July 3, 2022

    ڈائریا کے علاج میں پروبائیوٹکس کے کردار کی اہمیت

    July 3, 2022

    Comments are closed.

    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health
    Read More
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

     

    Loading Comments...
     

    You must be logged in to post a comment.