Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»سردی کی سبزی مولی جو جسم کے اندر کی گرمی دور کرۓ
    Healthy Lifestyle

    سردی کی سبزی مولی جو جسم کے اندر کی گرمی دور کرۓ

    Erum YasirBy Erum YasirJanuary 16, 2022Updated:January 15, 20226 Mins Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    مولی کے فوائد بے شمار ہیں یہ مولی کا موسم ہے اور آپ کو اس کے منفرد ذائقے اور صحت کے فوائد سے محروم نہیں ہونا چاہیے یہ ایک بہترین سبزی ہے اسے تازہ سلاد میں شامل کرنے سے آپ کوعمومی تندرستی کے بھی حیرت انگیز فوائد حاصل ہوتے ہیں

    مولی

    مولی کے فوائد نہ صرف غذائی بلکہ بہت سی بیماریوں سے بھی بچاتی ہے سردیاں آئیں اور ہمارے دل اس کے پرانٹھے، سلاد، اچار اور کیا نہیں چاہتے نہ صرف یہ جڑ کی سبزی سردیوں کے موسم میں ہوتی ہے تاکہ آپ بہترین کوالٹی حاصل کر سکیں یہ اس موسم میں ہمارے رہنے اور کھانے کے طریقے کا بھی ایک حصہ رہا ہے

    مولی

    Table of Content

    • کینسر کو روکنے میں مدد کرتی ہیں
    • مولی سے وزن کم کریں
    • فنگس کا صفایا کرتی ہیں
    • اپنی جلد کو بہتر بنائیں
    • مولی آپ کو ہائیڈریٹ رکھتی ہے
    •  دل کے لیے مفید ہے
    •  نظام ہاضمہ کو متحرک رکھتا ہے
    • بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے
    •  خون کو صاف کرتی ہے
    • قوت مدافعت اور توانائی کو بڑھاتی ہے
    • پیشاب کے امراض کے علاج میں فائدہ مند ہیں
    •  بخار میں مفید ہے
    • مولیاں گردوں کے لیے فائدہ مند ہے

    کینسر کو روکنے میں مدد کرتی ہیں

    مولیوں کے صحت کے فوائد کیا ہیں دیگر مصلوب سبزیوں کی طرح مولیوں میں بھی ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کینسر پیدا کرنے والے مادوں کو صاف کرنے اور رسولیوں کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتے ہیں خیال کیا جاتا ہے کہ کرنچی ڈیٹوکسیفائر خاص طور پر بڑی آنت گردے، آنتوں، معدے اور منہ کے کینسر سے جسم کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں

    مولی

    مولی سے وزن کم کریں

    کیا یہ وزن کم کرنے کے لیے اچھی ہے ہر مولی میں صرف ایک کیلوریز ہوتی ہے اورکوئی چربی نہیں ہوتی اورعملی طور پر کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں ہوتا اور وہ کیلوری خالی نہیں ہے مولیاں وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہیں

    مولی

    فنگس کا صفایا کرتی ہیں

    مولیاں ایک قدرتی اینٹی فنگل ایجنٹ ہیں مولی کے رس میں ایسے خامرے ہوتے ہیں جو عام طور پر انسانوں میں پائے جانے والے ایک عام فنگس کو مار دیتے ہیں یہ فنگس خمیر کے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے اپنی خوراک میں کچھ اینٹی فنگل اسنیپ شامل کرنے کے لیے بہار کے مٹر اور مولی کو سلاد میں شامل کریں

    اپنی جلد کو بہتر بنائیں

    مولیوں میں موجود وٹامن سی، زنک اور فاسفورس کے ساتھ آپ کو جلد کی خشکی، مہاسوں اور خارش سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے جلد سے متعلق مسائل کے لیے جلدی امراض کے ماہر ڈاکٹر سے رابطہ کریں مولیوں اور دیگر پھلوں اور سبزیوں میں پانی کی زیادہ مقدار جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے اپنے چہرے کے لیے قدرتی کلینزر یا ماسک بنانے کے لیے کچی مولیوں کا استعمال کریں

    مولی

    مولی آپ کو ہائیڈریٹ رکھتی ہے

    اگرچہ جلد کے لیے زیادہ ہائیڈریشن اچھی ہے مولیاں آپ کے پورے جسم کو ہائیڈریٹ رکھتی ہیں کیونکہ ان میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اچھی ہائیڈریشن آپ کو زیادہ توانائی دے سکتی ہے آپ کے موڈ کو بڑھا سکتی ہے اور گردوں میں انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد کر سکتی ہے

    مولی

     دل کے لیے مفید ہے

    مولیاں اینتھوسیاننز کے لیے بھی ایک اچھا ذریعہ ہیں یہ فلیوونائڈز نہ صرف مولیوں کو ان کا سرخ رنگ دیتے ہیں بلکہ یہ ہمارے دلوں کو پمپ کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں دل کے امراض سے متعلق معلومات اور دل کی کسی بھی بیماری میں مبتلا ہونے کی صورت میں ماہر امراض قلب سے رابطہ کریں اگرچہ پروڈکشن سیکشن میں مولیاں واحد سپر اسٹار نہیں ہیں تمام سات سپر فوڈمین سے ایک ہے جوکہ آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے

    مولی

     نظام ہاضمہ کو متحرک رکھتا ہے

    یہ فائبر سے بھری ہوتی ہیں اس لیے وہ آپ کے نظام انہضام کو متحرک رکھنے میں مدد کریں گی ایک آدھا کپ مولیوں میں 1 گرام فائبر ہوتا ہے فائبر خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے

    مولی

    بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

    ان میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے وہ کولیجن کی نسل کو بھی سپورٹ کرتی ہیں جو خون کی شریانوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ خون کے سرخ خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو کنٹرول کرتی ہیں اور خون میں آکسیجن کی فراہمی کو بڑھانے میں بھی مدد کرتی ہیں

    کسی بھی بیماری میں مبتلا ہونے کی صورت میں اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یاپھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    مولی

     خون کو صاف کرتی ہے

    کیا مولیاں آپ کے جگر کے لیے اچھی ہوتی  ہیں مولیاں جگر اور معدے کے لیے بہت اچھی ہو سکتی ہیں کیونکہ یہ ایک طاقتورخون صاف کرنے کے طور پر کام کرتی ہیں مولیاں خون میں تازہ آکسیجن کی فراہمی کو بڑھا کر یرقان کی وجہ سے خون کے سرخ خلیوں کی تباہی کو کم کرتی ہیں

    مولی

    قوت مدافعت اور توانائی کو بڑھاتی ہے

    روزانہ آدھا کپ مولیوں میں آپ کی روزانہ کی مقدار میں وٹامن سی کا تقریباً 15 فیصد ہوتا ہے وٹامن سی نہ صرف آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے بلکہ یہ میٹابولزم کو بھی منظم کرتا ہے اور جسم کی چربی کو قابل استعمال توانائی میں تبدیل کرنے کے عمل میں کلیدی حثیت رکھتا ہے

    پیشاب کے امراض کے علاج میں فائدہ مند ہیں

    فطرت کے لحاظ سے یہ انتہائی پیشاب آور ہوتی ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پیشاب کی پیداوار میں نمایاں اضافہ کرنے کے قابل ہے

     بخار میں مفید ہے

    بخار کو کم کرنے کا ایک اچھا قدرتی علاج اس کا رس پینا ہے آپ نے یقیناً فلو ہونے پر بخار کو کم کرنے کے بہت سے طریقہ کار اور طریقموں کے بارے میں سنا ہے لیکن واقعی اس کا ایک اچھا جوس بغیر کسی ضمنی اثرات کے سیدھے آرام کی ضمانت دیتا ہے

    یہ جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتا ہے اور بخار کی سوزش کو کم کرتا ہے چونکہ یہ اچھے جراثیم کش کے طور پر کام کرتا ہے اس لیے مولی بخار کی وجہ سے ہونے والی سوزش کا بھی مؤثر طریقے سے مقابلہ کرتی ہے

    مولیاں گردوں کے لیے فائدہ مند ہے

    یہ ایک بہترین موتر آور اور جراثیم کش کے طور پرکام کرتی ہے یہ گردوں اور خون میں جمع ہونے والے زہریلے مادوں کو دھو کر گردوں کے کئی امراض کے علاج میں مدد دیتی ہے اس ٹبر کی جراثیم کش خصوصیات گردے کو کسی بھی قسم کے انفیکشن سے بھی بچاتی ہیں

    اس قیمتی سبزی سے حاصل ہونے والا رس سوزش اور جلن کو بھی ٹھیک کرتا ہے جسے آپ ہاضمے کے دوران اور پیشاب کے دوران دونوں طرح محسوس کر سکتے ہیں اور ایک ہی وقت میں گردوں اور مدافعتی نظام کے انفیکشن کو روکتا ہے اس طرح پیشاب کی کئی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے

    benifits of radish
    Erum Yasir

      Related Posts

      گھنی پلکوں کے لیے گھریلو ٹوٹکے

      پلکوں کو گھنا اور خوبصورت بنانے کے لیے قدرتی اجزاء کا استعمال کریں

      May 26, 2023
      کچا آم

      کچا آم (کیری) :صاف شفاف اور چمکدار جلد کے لیے ماسک

      May 25, 2023
      How long does it take for antidepressants to start working for depression?

      Antidepressants: How long do they take to start working?

      May 25, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Health Blog
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.