Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Dental Health»کیا آپ کا منہ سوتے ہوۓ کھلا رہتا ہے ؟ یہ عمل صحت کے لیۓ کیسا ہے جانیں
    Dental Health

    کیا آپ کا منہ سوتے ہوۓ کھلا رہتا ہے ؟ یہ عمل صحت کے لیۓ کیسا ہے جانیں

    Erum YasirBy Erum YasirFebruary 6, 2022Updated:February 5, 20228 Mins Read
    منہ کھول
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • رات کے وقت منہ سے سانس لینے کی علامات
    • بالغوں میں رات کے وقت منہ سے سانس لینے کی اہم علامات یہ ہیں
    • جو بچے منہ کھول کر سوتے ہیں عام طور پر یہ تجربہ ہوتا ہے
    • کیا منہ کھول کر سونا آپ کی صحت کے لیے برا ہے؟
    • کھلے منہ سے سانس لینے سے زبانی صحت کے اہم مسائل پیدا ہوسکتے ہیں
    • رات کے وقت منہ سے سانس لینا بھی صحت کے مجموعی مسائل کا باعث بن سکتا ہے
    • ناک سے سانس لینے کے فوائد
    • منہ سے سانس لینے کی کیا وجہ ہے؟
    • منہ سے سانس لینے کا سبب ایئر وے میں تبدیلیاں کرنے والے اہم طریقے یہ ہیں
    • منہ کھول کر سونے سے کیسے روکا جائے
    Reading Time: 6 minutes

    منہ کھول کر سونے کے صحت پر گہرے اثرات مرتب ہوسکتے ہیں منہ کھلا رکھ کر سونا کوئی بڑی بات نہیں لگتی ہے لیکن یہ ایک بڑا سرخ جھنڈا ہے کہ آپ رات کو ٹھیک طرح سے سانس نہیں لے رہے ہیں

     منہ کھول کر سونا آپ کی مجموعی صحت اور تندرستی پر شدید منفی اثر ڈال سکتا ہے جو دائمی سانس لینا نیند کی کمی کی بنیادی علامات میں سے ایک ہے اگرعلاج نہ کیا جائے تو یہ حالت صحت کے سنگین مسائل جیسے دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، اور ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہے

    منہ کھول

    رات کے وقت منہ سے سانس لینے کی علامات

    منہ کھول کر سونا معمول کی بات نہیں ہے یہ اس بات کی علامت ہے کہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ صحیح طریقے سے سانس نہیں لے رہے ہیں اور یہ صحت کے زیادہ سنگین مسائل کی علامت ہو سکتی ہے منہ سے سانس لینا آپ کی زبانی صحت کے لیے بھی خوفناک ہے

    رات کے وقت منہ سے سانس لینے کی علامات بچوں اور بڑوں میں تھوڑی مختلف ہوتی ہیں کیونکہ بچوں کی اناٹومی اور فزیالوجی منفرد ہوتی ہے

    بالغوں میں رات کے وقت منہ سے سانس لینے کی اہم علامات یہ ہیں

    خشک منہ گلے کی سوزش خراب زبانی صحت مسوڑھوں کی بیماری اور دانتوں کی خرابی سانس کی بدبو، خراٹے، خاص طور پر اگر آپ اپنے بیڈ پارٹنر کو جگانے کے لیے کافی زور سے خراٹے لیتے ہیں صبح کا سر درد نیند کی کمی سے دن کی نیند دماغی کمزوری اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے ان علامات کی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یاپھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    جو مریض منہ کھول کر سوتے ہیں وہ اکثر صبح اٹھتے ہیں تھکن محسوس کرتے ہیں حالانکہ وہ سمجھتے ہیں کہ انہیں اچھی رات کی نیند آئی ہے منہ سے سانس لینا اور جسمانی تبدیلیاں جو اس کی وجہ سے نیند کے معیار کو کافی حد تک کم کرتی ہیں زندگی کے مجموعی معیار کو متاثر کرتی ہیں

    منہ کھول

    جو بچے منہ کھول کر سوتے ہیں عام طور پر یہ تجربہ ہوتا ہے

    توجہ مرکوز کرنے میں دشواری معمولات میں تبدیلی جذبات پر قابو پانے میں دشواری ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ منہ کھول کر سونے کے صحت کے مسائل، بشمول خشک منہ اور دانتوں کی خرابی منہ سے سانس لینے کی اکثر غلط تشخیص (اے ڈی ایچ ڈی) کے طور پر کی جاتی ہے

    کیا منہ کھول کر سونا آپ کی صحت کے لیے برا ہے؟

    منہ کھول کر سونا مریضوں کی صحت کے لیے ناقابل یقین حد تک برا ہے یہ منہ کی صحت اور مجموعی جسمانی صحت دونوں پر منفی اثر ڈالتا ہےمنہ سے سانس لینے کے منفی اثرات سے لے کر دل کی بیماری تک ہر چیز کا باعث بن سکتے ہیں منہ کی بدبو اور دانتوں کی خرابی کے لیے ماہر امراض دندان سے رابطہ کریں

    جب مریض اپنے منہکھول کر سانس لیتے ہیں تو یہ منہ میں موجود لعاب کو خشک کر دیتا ہے لعاب منہ کی صحت کے لیے ضروری ہے اس میں معدنیات موجود ہیں جو دانتوں کی خرابی کو ریورس کرنے میں مدد کرتے ہیں اور یہ بہت سے دوسرے کاموں کے علاوہ گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتا ہے

    منہ کھول

    کھلے منہ سے سانس لینے سے زبانی صحت کے اہم مسائل پیدا ہوسکتے ہیں

    مسوڑھوں کی بیماری تختی کا جمع ہونا دانت کا سڑنا بچوں میں چہرے اور جبڑے کی ہڈیوں کی خراب نشوونما سانس کی بدبو

    رات کے وقت منہ سے سانس لینا بھی صحت کے مجموعی مسائل کا باعث بن سکتا ہے

       نیند کی خرابی جہاں سانس کی نالی جزوی طور پر یا مکمل طور پر بند ہو جاتی ہے، جس سے نیند کے دوران سانس لینے میں خلل پڑتا ہے جب ہوا کا راستہ بند ہو جاتا ہے تو، مریض عام طور پر زیادہ آکسیجن حاصل کرنے کے لیے منہ سے سانس لیتے ہیں

    دل کی بیماری ٹائپ 2 ذیابیطس جگر کے مسائل ذہنی دباؤ بانجھ پن دماغی اسامانیتاوں اور علمی خرابی کیا اسے کھول کر سونا برا ہے؟ ہاں، منہ کھول کر سونا برا ہے منہ کھول کر سانس لینا اور سونا اس بات کی علامت ہیں کہ ہوا کی نالی کی صحت سے سمجھوتہ کیا گیا ہے

    یہ علامات ممکنہ طور پر پورے جسم میں دیگر صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں منہ کھول کر سونے کے کیا اثرات ہوتے ہیں منہ کھول کر سونے کے اثرات خراب زبانی صحت اور جسمانی صحت ہیں، بشمول قلبی بیماری، ٹائپ 2 ذیابیطس، علمی زوال، اور صحت کے دیگر شدید مسائل کا خطرہ

    منہ کھول

    ناک سے سانس لینے کے فوائد

    اس سے سانس لینا مریضوں کی صحت کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے، اور ناک سے سانس لینا درحقیقت کافی فائدہ مند ہے ناک سے سانس لینے کے فوائد صرف منہ سے سانس لینے کے مضر اثرات سے بچنے سے بھی بڑھ کر ہیں درحقیقت، ناک سے سانس لینے سے مریض کی صحت کو فعال طور پر بہتر بنایا جا سکتا ہے

    صحت مند مدافعتی نظام ناک سے سانس لینے سے نائٹرک آکسائیڈ پیدا ہوتا ہے اور نائٹرک آکسائیڈ مدافعتی نظام کو سپورٹ کرتا ہے اور سارس کا سبب بننے والے کورونا وائرس جیسے انفیکشن سے لڑنے کے لیے کام کرتا ہے

    باہر کی ہوا کا کنڈیشننگ ناک کے ذریعے سانس لینے سے مریضوں کی سانس لینے والی ہوا کو نمی کرنے اور اسے ایسے درجہ حرارت پر لانے میں مدد ملتی ہے جو ان کے پھیپھڑوں پر آسان ہو

    فلٹریشن آپ کی ناک کے بال اور آپ کی ناک کے اندر کی لکیر والی انگلیوں کی طرح چھوٹے چھوٹے تخمینے (جسے سیلیا کہتے ہیں) ہوا سے ذرات کو فلٹر کرنے میں مدد کرتے ہیں، بشمول دھول اور الرجین

    انفیکشن سے لڑنا ناک کی رطوبتوں میں اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو بیکٹیریا اور وائرس سے لڑتے ہیں جو ناک کے ذریعے داخل ہونے کی کوشش کرتے ہیں

    چہرے کی نشوونما میں بہتری جب بچے اپنی ناک سے سانس لیتے ہیں تو ان کے چہرے اور ایئر ویز کے صحیح طریقے سے بننے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور ان میں کاٹنے کے مسائل پیدا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے

    منہ سے سانس لینے کی کیا وجہ ہے؟

    اس سے سانس لینے کی سب سے بڑی وجہ ہوا کی ناقص صحت ہے منہ اور گلے میں نرم بافتیں نیند کے دوران گر سکتی ہیں، جو ہوا کے بہاؤ کو محدود کرتی ہے

    نیند کے دوران زبان آرام کر سکتی ہے اور گلے کے پچھلے حصے کی طرف گر سکتی ہے، خاص طور پر اگر منہ اتنا بڑا نہ ہو کہ وہ آرام سے فٹ ہو سکے جب زبان واپس گرتی ہے تو یہ ہوا کی نالی کو تنگ کر دیتی ہے اور ہوا کا بہاؤ منقطع کر دیتی ہے یہ رکاوٹ نیند کی کمی کی ایک بڑی وجہ ہے

    منہ سے سانس لینے کا سبب ایئر وے میں تبدیلیاں کرنے والے اہم طریقے یہ ہیں

    ہوا کا راستہ تنگ کرنا: جب ہوا کا راستہ تنگ ہوتا ہے، تو یہ پھیپھڑوں میں ہوا کا بہاؤ منقطع کر دیتا ہے جسم زیادہ آکسیجن لینے اور زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کو باہر نکالنے کے لیے منہ سے سانس لینے دیتا ہے

    ناک کی بھیڑ الرجی یا انفیکشن سے ناک بند ہونا سینوس اور ناک کے راستے کو تنگ کر دیتا ہے جب ناک سے سانس لینا مشکل ہو جائے تو مریض خود بخود اپنے منہ سے سانس لینا شروع کر دیتے ہیں

    منحرف سیپٹم وہ کارٹلیج جو ناک کے دونوں اطراف کو الگ کرتا ہے، سیپٹم، ناک کے ذریعے ہوا کے بہاؤ کو روک سکتا ہے، جس سے سانس لینا زیادہ مشکل ہو جاتا ہے

    ناک میں پولپس اور ٹیومر یہ نسبتاً غیر معمولی ہیں، لیکن ناک کے حصئوں میں بڑھنے والے پولپس اور ٹیومر ایئر وے کو تنگ کر سکتے ہیں اور پھیپھڑوں میں تازہ ہوا کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں

    اس سے سانس لینے کی کیا وجہ ہے؟ ایئر وے کی خراب صحت منہ سے سانس لینے کا سبب بنتی ہے جب ہوا کا راستہ تنگ یا بند ہو جاتا ہے تو، مریض اپنے منہ سے سانس لینے کا سہارا لیتے ہیں کیونکہ انہیں ناک سے سانس لینے سے کافی آکسیجن نہیں مل رہی ہے

    منہ کھول

    منہ کھول کر سونے سے کیسے روکا جائے

    مریض کو منہ کھول کر سونے سے روکنے کے لیے ایئر وے کی صحت کے مسائل کو حل کرنا چاہیے اگر نیند کے دوران ہوا کا راستہ تنگ ہو یا ٹوٹ جائے تو کھلے منہ کھول کر سانس لینا غیر معینہ مدت تک جاری رہے گا سانس لینے کا حتمی حل ایئر وے کی صحت کو بحال کرنا ہے

    Related

    Effects on the health of open mouth sleep
    Erum Yasir

      Related Posts

      زبان پر موجود سفید دھبے صحت کے کن مسائل کا سبب ہو سکتے ہیں جانیں

      May 17, 2022

      کیلشئم کی کمی کی بیماری کیا ہے؟جانیۓ جسم پر اس کے اثرات

      May 14, 2022

      دانتوں کی صحت اور منہ کی بدبو دور کرنے کےلیۓ ان غذاؤں کا استعمال کریں

      May 9, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.