Table of Content
اگر آپ نرم اور چمکدار بال چاہتے ہیں ، تو آپ ناریل کے تیل لگا کر کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ قدرتی تیل بالوں کی تقریباً تمام اقسام کے لیے موزوں ہوتا ہے اور یہ فیٹی ایسڈز سے بھرا ہوا ہے جو آپ کی جلد اور بالوں کے لیے اچھا ہوتا ہے۔
یہ مضمون بتاتا ہے کہ کیوں ناریل کا تیل بالوں کے روزمرہ کے نقصانات کو ٹھیک کرنے، ساخت کو بہتر بنانے، اور آپ کے بالوں کی صحت اور چمک کو بحال کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ اسے کیسے استعمال کیا جاسکتا ہے اور اچھے تیل کا انتخاب کیسے کیا جائے۔
ناریل کے تیل کے فوائد
صحت مند بالوں کا انحصار پروٹین پر ہوتا ہے۔اس بات کے کچھ شواہد موجود ہیں کہ لوریک ایسڈ ناریل کے تیل میں سیر شدہ چربی کی ایک قسم پروٹین کے نقصان سے بچا کر آپ کے بالوں کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔
بالوں میں گھس کر، ناریل کا تیل آپ کے بالوں میں جذب ہونے والے پانی کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ یہ روزمرہ کے بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے۔اس کے علاوہ، ایک جائزہ شدہ مطالعہ نے اس بات کا تعین کیا کہ ناریل کا تیل واحد تیل تھا جو پروٹین کے نقصان کو کم کرنے کے قابل تھا۔ یہ خراب بالوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے
خشکی کا علاج
اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ آپ ناریل کے تیل کو خشک، خارش والی کھوپڑی اور اس کے ساتھ ہونے والی خشکی کے علاج کے لیے استعمال کر سکتے ہیںدیگر تحقیق سے یہ پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل جلد کی حفاظتی تہہ کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتا ہے ۔
کھوپڑی کے خمیر کے انفیکشن سے لڑنے کے لیے ناریل کا تیل فائدہ مند پایا گیا ہے۔شواہد سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ناریل کے تیل میں سوزش کم کم کرنے کی خصوصیات ہوتی ہیں۔اور اس میں موجود کولیجن، کیراٹین کو بڑھانے کے لیے مفید ثابت ہو سکتا ہے، جو صحت مند بالوں کا ایک اہم تعمیراتی حصہ ہوتا ہے۔
اگرچہ کولیجن اور بالوں کے درمیان تعلق پر کوئی سائنسی تحقیق نہیں ہے، لیکن ذاتی شہادتیں اور نظریات کا دعویٰ ہے کہ کولیجن کے علاج فائدہ مند ہیں۔ جب تک اس بات کا ثبوت نہیں ملتا کہ کولیجن سپلیمنٹس مددگار ہیں، صحت مند غذا کھانا کولیجن حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہوتا ہے۔
اپنے بالوں پر ناریل کے تیل کا استعمال پروٹین کی کمی کو روکتا ہے، جو بالوں کو نظر آنے اور نقصان محسوس کرنے سے روکتا ہے۔ ناریل کا تیل بھی کھوپڑی کے لیے حفاظت فراہم کرتا ہے۔ اس سے خشکی اور خارش کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
استعمال کرنے کے طریقے
ارد گرد کے سب سے زیادہ ورسٹائل ہیئر کیئر آئل میں سے ایک، ناریل کا تیل پری شیمپو ٹریٹمنٹ، کنڈیشنر، اسٹائلنگ ایڈ، یا ماسک کے طور پر حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔
ناریل کے تیل سے اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات کو زندہ کرنے کے چار آسان طریقے
پری واش پروٹیکٹر
جب شیمپو کرنے سے پہلے لگایا جائے تو ناریل کا تیل آپ کے بالوں کو بہت زیادہ پانی جذب کرنے سے روک سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں نقصان اور خشکی کو روک سکتا ہے۔
کنڈیشنر
کسی بھی اچھے کنڈیشنر کی طرح، ناریل کا تیل بالوں کی مضبوطی میں مدد کر سکتا ہے۔آپ ناریل کے تیل کو معیاری کنڈیشنر کے متبادل کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یا اپنے معمول کے کنڈیشنر میں تیل کے چند قطرے شامل کریں تاکہ اس کی ہموار کرنے کی طاقت کو بڑھایا جا سکے۔
اسٹائلنگ ایڈ
ناریل کے تیل کا صرف ایک ڈپ اس وقت بہت مددگارہو سکتا ہے جب بات فرِزز کو سنبھالنے کی ہو۔ آسانی سے جذب ہونے اور اسٹائل کے لیے، تیل کو گیلے بالوں پر لگانا یقینی بنائیں۔
بالوں کا ماسک
بالوں کے انتہائی پرورش والے علاج کے لیے، اپنے بالوں میں ایک یا دو چائے کا چمچ تیل کی مالش کریں۔ چند گھنٹوں کے بعد اسے دھو لیں، یا اگر آپ کے بال زیادہ خشک یا خراب ہیں تو اسے رات بھر لگا رہنے دیں۔بہترین نتائج کے لیے، بالوں کی دیکھ بھال کے کچھ ماہرین ہفتے میں تقریباً دو سے تین بار ناریل کا تیل استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
ناریل کا تیل بالوں کی تمام اقسام کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر خشک، خراب یا رنگین کئے ہوئے بالوں کے لیے اچھا ہے۔
اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں ناریل کے تیل کے استعمال سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے:
پہلے تیل کو گرم کریں۔ ناریل کا تیل استعمال کرنا آسان ہو سکتا ہے اگر آپ اسے اپنے بالوں میں لگانے سے پہلے گرم کریں۔ ایک پیالے میں ایک چائے کا چمچ تیل ڈالیں اور اسے گرم نلکے کے پانی سے جزوی طور پر بھرے ہوئے برتن میں رکھیں۔ ناریل کا تیل چند منٹوں میں مائع ہو جائے گا۔
آپ ٹھوس تیل کو اپنی ہتھیلی میں بھی رکھ سکتے ہیں اور اسے پگھلنے کے لیے اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ رگڑ سکتے ہیں۔ تیل کو خطرناک حد تک گرم ہونے سے بچانے کے لیے اسے مائیکرو ویو کرنے سے گریز کریں۔
ایک مرکب بنائیں. اروما تھراپی کے اضافی فوائد کے لیے اپنے ناریل کے تیل میں لیوینڈر یا پیپرمنٹ جیسے ضروری تیل کے چند قطرے شامل کریں۔ آپ ناریل کے تیل کو بالوں کی پرورش کرنے والے قدرتی اجزاء جیسے دہی، شہد یا ایوکاڈو کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں۔
رات کو استعمال کریں۔ بالوں کو ناریل کے تیل کو جذب کرنے میں وقت لگتا ہے، لہذا اگر آپ صبح کے وقت تیل کا استعمال کریں تو آپ کے بالوں کو چکناہٹ لگنے اور چکناہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ اس کے بجائے اسے رات کو لگائیں، پھر صبح شیمپو کریں۔
