پی سی او کے باجود حمل ٹہر انے کے طریقے جاننے کے لیے یہاں پڑھیے پولی سسٹک اووری سنڈروم یا پی سی او ایس ایک ہارمونل حالت ہے جو صرف آپ کی زرخیزی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتی ہے
پی سی او کے باوجود جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہے تو آپ کو پہلے تشخیص مل سکتی ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ خواتین میں بانجھ پن کی ایک عام اور قابل علاج وجہ ہے
پی سی او ایس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حاملہ نہیں ہو سکتیں یہ تھوڑا سا مشکل ہو سکتا ہے اور آپ کو اضافی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے اس کی علامات کو دور رکھنے اور صحت مند حمل کے امکانات کو بڑھانے کے لیے آپ گھر پر اور طبی علاج کے ساتھ بہت کچھ کر سکتے ہیں
پہلا قدم
اس کے ساتھ حاملہ ہونے میں کچھ وہی اقدامات شامل ہیں جو اس کے بغیر خواتین کو صحت مند حمل کے لیے اٹھانے چاہئیں اپنے وزن اور باڈی ماس انڈیکس کو اپنے ڈاکٹر سے ناپا لیں یہ ظاہر کرتا ہے کہ آیا آپ کا جسمانی وزن صحت مند ہے
اور آپ کے جسم کی ساخت میں چربی کتنی ہے اگر آپ اضافی وزن اٹھا رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کو حاملہ ہونے سے پہلے کتنا وزن کم کرنے کی ضرورت ہے
اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک کریں کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح متوازن ہے آپ کے خون میں شکر کی سطح حاملہ ہونے صحت مند حمل رکھنے اور یہاں تک کہ آپ کے بچے کی مستقبل کی صحت میں بھی اہم ہے شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے اور مزید معلومات کے لیے ماہر امراض ذیابیطس سے رابطہ کریں
صحت مند وزن برقرار رکھیں
زیادہ وزن ہونے کا تعلق اس سے ہے لیکن بہت سی خواتین جن کی یہ حالت ہے ان کا وزن زیادہ نہیں ہے پھر بھی اگر آپ اضافی وزن اٹھا رہے ہیں تو آپ اپنے وزن کا صرف 5 فیصد کھو کر اپنی زرخیزی کو بہتر بنا سکتے ہیں اور دیگر اس کی علامات کو کم کر سکتے ہیں
پولی سسٹک اووری سنڈروم پی سی او کے لیے گھر پر ٹیسٹنگ
پی سی او ٹیسٹ ان اہم ہارمونز کی پیمائش کرتا ہے جو آپ کے ماہواری بیضہ دانی میٹابولزم اور مزید اس کو متاثر کر سکتے ہیں پی سی او کی تکلیف اورحمل سے متعلق معلومات کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں
صحت کے لیے کھائیں
کوئی بھی عورت جو حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہے اسے مناسب مقدار میں غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے صحت مند انتخاب کے لیے میٹھے کھانے سادہ کاربوہائیڈریٹ اور غیر صحت بخش چکنائیوں کو تبدیل کریں
تازہ اور پکا ہوا پھل اور سبزیاں سارا اناج جیسے بھورے چاول جئی اور جو پھلیاں اور دال چکن مچھلی صحت مند حمل اور بڑھتے ہوئے بچے کے لیے کچھ وٹامنز اور معدنیات اہم ہیں اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے بہترین سپلیمنٹس کے بارے میں پوچھیں سپلیمنٹس جو زرخیزی میں مدد کر سکتے ہیں شامل ہیں فولک ایسڈ (وٹامن بی9) وٹامن بی6 وٹامن بی12 وٹامن سی وٹامن ڈی وٹامن ای
اپنے خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے سے آپ کو حاملہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے زیادہ فائبر پروٹین اور صحت مند چکنائی کے ساتھ صحت مند غذا کھائیں روزانہ کافی مقدار میں ورزش اور طاقت کی تربیت حاصل کرنے سے آپ کے جسم کو انسولین کے بہتر استعمال میں بھی مدد مل سکتی ہے حاملہ ہونے کے لیے غذاؤں سے متعلق معلومات کے لیے آپ ماہر غذائیت سے رابطہ کریں
آپ کو میٹفارمین کم مقدار میں لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے اور صرف عارضی طور پر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح پر منحصر ہے بہترین نتائج کے لیے حاملہ ہونے میں مدد کے لیے کوئی بھی تجویز کردہ ادویات لینے کے ساتھ ساتھ صحت مند غذا کھائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں
ادویات
اگر آپ کے پاس پی سی او ایس ہے تو آپ کا جسم مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون اور زنانہ ہارمون ایسٹروجن دونوں سے زیادہ بنا سکتا ہے ان ہارمونز کی بہت زیادہ (یا بہت کم) حاملہ ہونا مشکل بنا سکتی ہے آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہارمونز کو متوازن کرنے کے لیے نسخے کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے
زرخیزی میں مدد
آپ کو اس عمل سے حاملہ ہونے میں مدد کے لیے وٹرو فرٹیلائزیشن علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے آپ کا فرٹیلٹی ڈاکٹر آپ کو ایک چیک اپ کرے گا جس میں خون کے مزید ٹیسٹ الٹراساؤنڈ اسکین اور جسمانی معائنہ شامل ہو سکتا ہے
آئی وی ایف ایک ایسا عمل ہے جس میں مہینوں یا سال بھی لگ سکتے ہے پی سی او ایس والی خواتین میں ائی وی ایف علاج سے حاملہ ہونے میں کامیابی کی شرح بہت زیادہ ہے
کچھ طبی مطالعات سے پتا چلا ہے کہ پی سی او ایس والی خواتین جنہوں نےائی وی ایف علاج سے قبل پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لی تھیں ان کے بہتر نتائج برآمد ہوئے آپ کو ہارمونز کو متوازن کرنے اور اپنے جسم کوائی وی ایف علاج کے لیے تیار کرنے کے لیے دیگر ثالثی کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے
علامات اور پیچیدگیاں
پی سی او ایس سے حاملہ ہونا مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے ماہواری (آپ کی ماہانہ مدت) کو متاثر کر سکتا ہے
بہت کم ماہواری
آپ کی ماہواری معمول سے زیادہ ہو رہی ہےآپ کی ماہواری نہیں آرہی ہے بہت بھاری ادوار ٹیسٹوسٹیرون جیسے مردانہ ہارمونز کی اعلی سطح میں بریک اوٹ چہرے کے بال اور دیگر جگہوں پر اضافی بال حاصل کرنا بیضہ دانی میں چھوٹے سسٹ یا سیال کے بنڈل بیضہ دانی سے کم انڈے نکلتے ہیں اگر آپ یہ علاج نہیں کرواتے ہیں تو یہ آپ کو دیگر صحت کی حالتوں کے لیے بھی خطرہ بڑھاتا ہے
پی سی او ایس کے ساتھ حاملہ ہونے کے امکانات
اگر آپ اس کے ساتھ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کو صرف دوائیوں سے علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے ایک طبی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ پی سی او ایس والی تقریباً 80 فیصد خواتین کا علاج کلومیفین سائٹریٹ کے ساتھ کامیابی سے بیضہ ہو گیا
اگر دوائیں آپ کو حاملہ ہونے میں مدد نہیں کرتی ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آئی وی ایف علاج تجویز کر سکتا ہے اس طرح کی خواتین کےآئی وی ایف علاج سے حاملہ ہونے کے 20 سے 40 فیصد امکانات ہوتے ہیں جن خواتین کی عمر 35 سال اور اس سے زیادہ ہے یا جن کا وزن زیادہ ہے ان کے حاملہ ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں
