Table of Content
پی سی او کے باجود حمل ٹہر انے کے طریقے جاننے کے لیے یہاں پڑھیے پولی سسٹک اووری سنڈروم یا پی سی او ایس ایک ہارمونل حالت ہے جو صرف آپ کی زرخیزی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتی ہے
پی سی او کے باوجود جب آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہے تو آپ کو پہلے تشخیص مل سکتی ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ خواتین میں بانجھ پن کی ایک عام اور قابل علاج وجہ ہے
پی سی او ایس ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ حاملہ نہیں ہو سکتیں یہ تھوڑا سا مشکل ہو سکتا ہے اور آپ کو اضافی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے اس کی علامات کو دور رکھنے اور صحت مند حمل کے امکانات کو بڑھانے کے لیے آپ گھر پر اور طبی علاج کے ساتھ بہت کچھ کر سکتے ہیں
پہلا قدم
اس کے ساتھ حاملہ ہونے میں کچھ وہی اقدامات شامل ہیں جو اس کے بغیر خواتین کو صحت مند حمل کے لیے اٹھانے چاہئیں اپنے وزن اور باڈی ماس انڈیکس کو اپنے ڈاکٹر سے ناپا لیں یہ ظاہر کرتا ہے کہ آیا آپ کا جسمانی وزن صحت مند ہے
اور آپ کے جسم کی ساخت میں چربی کتنی ہے اگر آپ اضافی وزن اٹھا رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کو حاملہ ہونے سے پہلے کتنا وزن کم کرنے کی ضرورت ہے
اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک کریں کہ آپ کے بلڈ شوگر کی سطح متوازن ہے آپ کے خون میں شکر کی سطح حاملہ ہونے صحت مند حمل رکھنے اور یہاں تک کہ آپ کے بچے کی مستقبل کی صحت میں بھی اہم ہے شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے اور مزید معلومات کے لیے ماہر امراض ذیابیطس سے رابطہ کریں
صحت مند وزن برقرار رکھیں
زیادہ وزن ہونے کا تعلق اس سے ہے لیکن بہت سی خواتین جن کی یہ حالت ہے ان کا وزن زیادہ نہیں ہے پھر بھی اگر آپ اضافی وزن اٹھا رہے ہیں تو آپ اپنے وزن کا صرف 5 فیصد کھو کر اپنی زرخیزی کو بہتر بنا سکتے ہیں اور دیگر اس کی علامات کو کم کر سکتے ہیں
پولی سسٹک اووری سنڈروم پی سی او کے لیے گھر پر ٹیسٹنگ
پی سی او ٹیسٹ ان اہم ہارمونز کی پیمائش کرتا ہے جو آپ کے ماہواری بیضہ دانی میٹابولزم اور مزید اس کو متاثر کر سکتے ہیں پی سی او کی تکلیف اورحمل سے متعلق معلومات کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں
صحت کے لیے کھائیں
کوئی بھی عورت جو حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہے اسے مناسب مقدار میں غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے صحت مند انتخاب کے لیے میٹھے کھانے سادہ کاربوہائیڈریٹ اور غیر صحت بخش چکنائیوں کو تبدیل کریں
تازہ اور پکا ہوا پھل اور سبزیاں سارا اناج جیسے بھورے چاول جئی اور جو پھلیاں اور دال چکن مچھلی صحت مند حمل اور بڑھتے ہوئے بچے کے لیے کچھ وٹامنز اور معدنیات اہم ہیں اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے بہترین سپلیمنٹس کے بارے میں پوچھیں سپلیمنٹس جو زرخیزی میں مدد کر سکتے ہیں شامل ہیں فولک ایسڈ (وٹامن بی9) وٹامن بی6 وٹامن بی12 وٹامن سی وٹامن ڈی وٹامن ای
اپنے خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنے سے آپ کو حاملہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے زیادہ فائبر پروٹین اور صحت مند چکنائی کے ساتھ صحت مند غذا کھائیں روزانہ کافی مقدار میں ورزش اور طاقت کی تربیت حاصل کرنے سے آپ کے جسم کو انسولین کے بہتر استعمال میں بھی مدد مل سکتی ہے حاملہ ہونے کے لیے غذاؤں سے متعلق معلومات کے لیے آپ ماہر غذائیت سے رابطہ کریں
آپ کو میٹفارمین کم مقدار میں لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے اور صرف عارضی طور پر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح پر منحصر ہے بہترین نتائج کے لیے حاملہ ہونے میں مدد کے لیے کوئی بھی تجویز کردہ ادویات لینے کے ساتھ ساتھ صحت مند غذا کھائیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں
ادویات
اگر آپ کے پاس پی سی او ایس ہے تو آپ کا جسم مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون اور زنانہ ہارمون ایسٹروجن دونوں سے زیادہ بنا سکتا ہے ان ہارمونز کی بہت زیادہ (یا بہت کم) حاملہ ہونا مشکل بنا سکتی ہے آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہارمونز کو متوازن کرنے کے لیے نسخے کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے
زرخیزی میں مدد
آپ کو اس عمل سے حاملہ ہونے میں مدد کے لیے وٹرو فرٹیلائزیشن علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے آپ کا فرٹیلٹی ڈاکٹر آپ کو ایک چیک اپ کرے گا جس میں خون کے مزید ٹیسٹ الٹراساؤنڈ اسکین اور جسمانی معائنہ شامل ہو سکتا ہے
آئی وی ایف ایک ایسا عمل ہے جس میں مہینوں یا سال بھی لگ سکتے ہے پی سی او ایس والی خواتین میں ائی وی ایف علاج سے حاملہ ہونے میں کامیابی کی شرح بہت زیادہ ہے
کچھ طبی مطالعات سے پتا چلا ہے کہ پی سی او ایس والی خواتین جنہوں نےائی وی ایف علاج سے قبل پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں لی تھیں ان کے بہتر نتائج برآمد ہوئے آپ کو ہارمونز کو متوازن کرنے اور اپنے جسم کوائی وی ایف علاج کے لیے تیار کرنے کے لیے دیگر ثالثی کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے
علامات اور پیچیدگیاں
پی سی او ایس سے حاملہ ہونا مشکل بنا سکتا ہے کیونکہ یہ آپ کے ماہواری (آپ کی ماہانہ مدت) کو متاثر کر سکتا ہے
بہت کم ماہواری
آپ کی ماہواری معمول سے زیادہ ہو رہی ہےآپ کی ماہواری نہیں آرہی ہے بہت بھاری ادوار ٹیسٹوسٹیرون جیسے مردانہ ہارمونز کی اعلی سطح میں بریک اوٹ چہرے کے بال اور دیگر جگہوں پر اضافی بال حاصل کرنا بیضہ دانی میں چھوٹے سسٹ یا سیال کے بنڈل بیضہ دانی سے کم انڈے نکلتے ہیں اگر آپ یہ علاج نہیں کرواتے ہیں تو یہ آپ کو دیگر صحت کی حالتوں کے لیے بھی خطرہ بڑھاتا ہے
پی سی او ایس کے ساتھ حاملہ ہونے کے امکانات
اگر آپ اس کے ساتھ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ کو صرف دوائیوں سے علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے ایک طبی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ پی سی او ایس والی تقریباً 80 فیصد خواتین کا علاج کلومیفین سائٹریٹ کے ساتھ کامیابی سے بیضہ ہو گیا
اگر دوائیں آپ کو حاملہ ہونے میں مدد نہیں کرتی ہیں تو آپ کا ڈاکٹر آئی وی ایف علاج تجویز کر سکتا ہے اس طرح کی خواتین کےآئی وی ایف علاج سے حاملہ ہونے کے 20 سے 40 فیصد امکانات ہوتے ہیں جن خواتین کی عمر 35 سال اور اس سے زیادہ ہے یا جن کا وزن زیادہ ہے ان کے حاملہ ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں