پیر کے درد،یا ایڑھيوں میں ہونے والے درد کی وجوہات و علاج

جب لوگ پیر کے درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو وہ ہلکی سی جھنجھلاہٹ کا شکار ہوسکتے ہیں یا  پیر کے درد اس قدر شدید ہو سکتے ہیں کہ چلنا مشکل ہو جاتا ہے۔پیر کے درد کی کئی ممکنہ وجوہات ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں، درد عارضی ہوتا ہے اور بغیر علاج کے کم ہو جاتا ہے۔

اس آرٹیکل میں، پیر کے درد کی ممکنہ وجوہات اور علاج اور گھریلو علاج سے آرام حاصل کرنے کے بارے میں جانیں۔ 

پیر کے درد کی کچھ ممکنہ وجوہات

پیر کے درد کی وجوہات میں شامل ہو سکتے ہیں:

 کمزور پٹھوں کیوجہ سے ہونے والے پیر کے درد

درجنوں چھوٹے پٹھے پاؤں اور انگلیوں کو حرکت دینے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے کسی بھی پٹھے میں تنگی، کھنچاؤ اور درد کا سبب بن سکتی ہے۔بعض اوقات درد کسی دوسرے پٹھوں سے آتا ہے۔ اس کی ایک مثال ٹخنوں کا تناؤ ہو سکتا ہے جو پاؤں یا انگلیوں میں کھچاؤ کا سبب بنتا ہے۔

پٹھوں میں تناؤ یا کمزوری کی کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں:

ورزش کا ایک نیا معمول ،غیر موزوں جوتے پہننا

 پٹھوں کی چوٹیں۔

پیروں، انگلیوں یا پٹھوں کی بافتوں کو چوٹ لگنے سے پیروں میں درد ہو سکتا ہے۔

موچ بھی ، انگلیوں میں کمزوری اور درد کا باعث بن سکتی ہیں۔ تناؤ، ، بھی درد کا باعث بن سکتا ہے ۔

پٹھوں کی چوٹ کی کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں:

زیادہ مشقت پاؤں یا ٹانگ کے بل دھچکا  . ناقص فٹنگ والے جوتے

اونچی ایڑیاں، جوتے جو بہت تنگ یا ڈھیلے ہوں، اور نوکیلے انگلیوں والے جوتے انگلیوں اور آس پاس کے علاقوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں۔

یہ دباؤ انگلیوں کے درد کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر جوتے انگلیوں کو ایک عجیب و غریب حالت میں رہنے پر مجبور کرتے ہیں۔ جو جوتے مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہوتے ہیں وہ بھی پٹھوں کی چوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔

 پانی کی کمی

پانی کی کمی بعض اوقات پٹھوں میں درد یا تناؤ کا باعث بنتی ہے۔پانی کی کمی خاص طور پر انگلیوں کے درد کا سبب بنتی ہے ۔

 الیکٹرولائٹ عدم توازن

الیکٹرولائٹ کا عدم توازن پٹھوں میں درد اور اینٹھن کا سبب بن سکتا ہے۔ بعض اوقات، پانی کی کمی الیکٹرولائٹ عدم توازن کا سبب بنتی ہے۔دوسرے معاملات میں، ایک بنیادی طبی حالت بھی ذمہ دار ہو سکتی ہے. ، جو کیلشیم کی کم سطح کی وجہ سے ہوتی ہے، ۔

 بے چین ٹانگ سنڈروم

ریسٹلیس ٹانگ سنڈروم  رات کے وقت پیروں اور ٹانگوں میں درد، ٹانگوں میں عجیب و غریب احساسات پیدا کر سکتا ہے اور کسی شخص کے لیے سونا مشکل بنا سکتا ہے۔

50 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً ایک تہائی افراد اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ جب خواتین حاملہ ہوتی ہیں تو رات کے وقت پاؤں اور ٹانگوں میں درد عام ہوتا ہے۔ 

 اعصابی نقصان

نیوروپتی اس وقت ہوتی ہے جب کسی شخص کے اعصاب کو نقصان پہنچے۔ یہ حالت درد، ، یا بے حسی کا سبب بنتی ہے۔بے قابو ذیابیطس اعصابی نقصان کا ایک عام سبب ہے۔ ذیابیطس نیوروپتی کے شکار افراد کو عام طور پر درد، پٹھوں میں کھچاؤ، بے حسی، اور پاؤں اور انگلیوں پر زخم ہوتے ہیں۔

 خون کا خراب بہاؤ

جب پاؤں یا انگلیوں میں کافی خون کا بہاؤ نہیں ہوتا ہے، تو پاؤن درد یا اینٹھن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ زیادہ دیر تک بیٹھنا، ذیابیطس ہونا، اور زیادہ دیر ٹانگوں کو فولڈ کرنا انگلیوں اور پیروں میں خون کے بہاؤ کو سست کر سکتا ہے۔

پیریفرل شریان کی بیماری پورے جسم میں شریانوں کو تنگ کرتی ہے، خون کے بہاؤ کو کمزور کرتی ہے۔ یہ حالت پیر کے درد کا سبب بھی بن سکتی ہے۔

 پیر کے درد اور گٹھیا

گٹھیا بیماریوں کا ایک گروپ ہے جو جوڑوں میں درد اور سوزش کا باعث بنتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے گٹھیا کا درد پٹھوں کے درد کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

اگر کوئی شخص جوڑوں کے درد کا بھی سامنا کر رہا ہو، یا دوسرے جوڑوں میں درد ہو، جیسے کہ ہاتھوں میں، تو یہ گٹھیا کی علامت ہو سکتی ہے۔

 پیر کے دردڈسٹونیا

۔ ڈسٹونیا پٹھوں کے گروپ میں جاری غیر ارادی سنکچن یا اینٹھن کا نام ہے۔متعدد طبی حالات، جیسے ولسن کی بیماری، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، دماغی چوٹیں، یا یہاں تک کہ فالج، ڈسٹونیا کا سبب بن سکتے ہیں۔ 

اعضاء کی خرابی۔

مختلف اعضاء کے مسائل الیکٹرولائٹ کی سطح کو تبدیل کر سکتے ہیں، جسم کے لیے غذائی اجزاء کو جذب کرنا مشکل بنا سکتے ہیں، اور عضلات اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اعضاء کی خرابی پورے جسم میں درد، اور اینٹھن کا سبب بن سکتی ہے۔ جن لوگوں کو گردے یا جگر کی خرابی کا خطرہ ہے اگر وہ پٹھوں میں درد محسوس کرتے ہیں تو فورا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا  چاہیے۔

ڈاکٹر سے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

انفیکشن

بہت شاذ و نادر ہی، کوئی انفیکشن پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے یا اعصابی نظام کو اس طرح نقصان پہنچا سکتا ہے جس سے پٹھوں میں درد پیدا ہوتا ہے۔

گھریلو علاج

 لوگ اکثر پٹھوں کی معمولی چوٹوں اور انگلیوں کے عارضی درد کی دیگر وجوہات کا گھر پر علاج کر سکتے ہیں۔ کچھ ممکنہ طور پر موثر گھریلو علاج میں شامل ہیں:

ورزش: ہلکی ورزش، جیسے چلنا، ٹانگوں، پیروں اور انگلیوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ ۔

آرام، اور برف کی ٹکور،: معمولی چوٹ کو آرام دینے، اور ایک وقت میں تقریباً 20 منٹ تک آئس پیک لگانے سے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گرمائش: یہ بعض اوقات زخموں اور پٹھوں کے درد میں مدد کر سکتی ہے۔

مالش: پیروں، ٹانگوں اور ٹخنوں کی مالش کرنے سے پٹھوں کی کھچاؤ میں مدد مل سکتی ہے۔ بڑھائیں۔

غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ، پٹھوں کی چوٹوں، گٹھیا، اور درد کی دیگر عام وجوہات کی وجہ سے ہونے والے درد میں مدد کر سکتی ہیں۔

جب کسی سنگین بنیادی حالت کی وجہ سے پیر کے درد ہوتے ہیں تو گھریلو علاج بھی عارضی راحت فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، وہ حالت کا علاج نہیں کریں گے، اور صرف گھریلو علاج پر انحصار کرنے سے عارضہ بڑھ سکتا ہے اور بدتر ہو سکتا ہے۔ اگر پیر کے درد چند دنوں سے زیادہ رہتے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

Android	IOS