Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»کیا آپ بھی کسی قسم کے اندرونی خوف یا فوبیا کا شکار ہیں؟جانیں اس کی12 اقسام اور علامات
    Healthy Lifestyle

    کیا آپ بھی کسی قسم کے اندرونی خوف یا فوبیا کا شکار ہیں؟جانیں اس کی12 اقسام اور علامات

    Hareem UmairBy Hareem UmairNovember 18, 20216 Mins Read
    خوف
    image credit healthline
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • خوف کے اسباب
    • ایگوروفوبیا یا ہجوم کا ڈر
    • سماجی فوبیا
    • گلوسو فوبیا یا بولنے کا‏ڈر
    • ایکروفوبیا یا بلندی کا ڈر
    • کلاسٹروفوبیا یا بند جگہ کا ڈر
    • ایوی اوفوبیا یا طیاروں میں سواری کا ڈر
    • ڈینٹو فوبیا یا دانت کا علاج کرانے کا ڈر
    • ہیمو یا خون فوبیا
    • ایراکھنو یا مکڑیوں کا فوبیا
    • سائنو یا کتوں کا فوبیا
    • اوفیڈیو یا سانپوي کا فوبیا
    • نکٹو یا اندھیرے کا فوبیا
    • خطرے کے عوامل
    • ڈر کی کی علامات
    • علاج کے اختیارات
    Reading Time: 5 minutes

    فوبیا ایک ضرورت سے زیادہ اور غیر معقول خوف کا ردعمل  ہوتا ہے۔ اگر آپ کو کسی قسم کا فوبیاہوتا ہے، تو جب آپ اپنے خوف کا سامنا کرتے ہیں تو تو آپ کو خوف یا گھبراہٹ کا گہرا احساس ہوسکتا ہے۔ فوبیا کسی خاص جگہ، صورت حال یا چیز کا بھی ہو سکتا ہے۔ عام اضطراب کی کے برعکس، ایک فوبیا عام طور پر کسی خاص چیز سے جڑا ہوتا ہے۔

    فوبیا شدید معذوری  کی وجہ بن سکتا ہے ۔ فوبیا کے شکار لوگ اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا خوف غیر معقول ہے، لیکن وہ اس پر قابو پانے سے قاصر ہوتے ہیں ۔ اس طرح کے فوبیا کام، اسکول اور ذاتی تعلقات میں مداخلت کر سکتے ہیں۔

    خوف
    image credit news medical

    خوف کے اسباب

    ماحولیاتی اور جینیاتی دونوں عوامل فوبیا کا سبب بن سکتے ہیں۔ جن بچوں کے قریبی رشتہ دارفوبیاکی بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں ان میں فوبیا ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ پریشان کن واقعات، جیسے تقریبا ڈوبتے ہوئے بچ جانا، بعد میں پانی کا فوبیا لا سکتا ہے۔ محدود خاص جگہیں، انتہائی اونچائیاں ، اور جانوروں یا کیڑوں کے کاٹنے کا ڈر  سب فوبیا کے ذرائع ہو سکتے ہیں۔

     ایسے بیمار لوگ  جن کادما‏‏غی علاج چل رہا ہوتا ہے اکثر فوبیا کا شکار ہوسکتے ہیں ۔ تکلیف دہ دماغی چوٹوں کے بعد بھی لوگوں میں فوبیا پیدا ہونے کے بہت زیادہ واقعات پیش آتے  ہیں۔ بچپن کی زیادتی اور افسردگی بھی فوبیا کا با‏عث بن سکتی ہے ۔فوبیا کی علامات عام سنگین دماغی بیماریوں سے مختلف ہوتی ہیں۔ان میں ، لوگوں میں بصری اور سمعی فریب،جیسی علامات ہوتی ہیں ۔ ، لیکن فوبیا والے لوگ حقیقت کی جانچ میں ان کی طرح ناکام نہیں ہوتے ہیں۔

    خوف
    image credit biospectrumasai

    اندرونی خوف کی اقسام مندرجہ ذیل ہیں

    ایگوروفوبیا یا ہجوم کا ڈر

    ایگوروفوبیا ایسی جگہوں یا حالات کا خوف ہے جن سے آپ بچ نہیں سکتے۔اس سے مراد کھلی بھیڑ والی جگہوں کا خوفد ہے۔ ایگوروفوبیا کے شکار لوگ بڑے ہجوم میں یا گھر سے باہر پھنس جانے سے ڈرتے ہیں۔ وہ اکثر سماجی گیدرنگ سے بالکل اجتناب کرتے ہیں اور اپنے گھروں کے اندر رہناپسند کرتے ہیں۔

    خوف
    image credit medicine net

    ایگوروفوبیا میں مبتلا بہت سے لوگ ڈرتے ہیں کہ انہیں ایسی جگہ پر گھبراہٹ کا حملہ ہو سکتا ہے اوروہ بچ نہیں پائیں گے۔ اس خوف میں مبتلا افراد کو خدشہ ہو سکتا ہے کہ انہیں کسی عوامی علاقے میں یا جہاں کوئی مدد دستیاب نہ ہو وہاں طبی ایمرجنسی ہو جائے گی۔

    سماجی فوبیا

    سماجی فوبیا کو سماجی اضطراب کی خرابی بھی کہا جاتا ہے۔ یہ سماجی معاملات سے خود کو الگ تھلگ کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔ ایک سماجی فوبیا اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ سادہ ترین بات چیت، جیسے کہ کسی ریستوراں میں آرڈر دینا یا ٹیلی فون کا جواب دینا، گھبراہٹ کا باعث بن سکتا ہے

    خوف
    image credit news medical

      اندرونی ڈر کی دوسری اقسام

    گلوسو فوبیا یا بولنے کا‏ڈر

    اسے سامعین کے سامنے بولنے کا خوف کہا جاتا ہے۔ اس فوبیا میں مبتلا افراد میں شدید جسمانی علامات ہوتی ہیں جب وہ لوگوں کے ایک گروپ کے سامنے بولنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو ان کو شدید گھبڑاہٹ شروع ہوجاتی ہے۔ گلاسوفوبیا کے علاج میں اسپیچ تھراپی یا ادویات شامل ہوسکتی ہیں ۔

    ایکروفوبیا یا بلندی کا ڈر

    یہ بلندیوں کا خوف کہلاتا ہے۔ اس فوبیا میں مبتلا افراد پہاڑوں، پلوں یا عمارتوں کی اونچی منزلوں سے ڈرتے ہیں۔ علامات میں اونچائی کو دیکھ کر چکر آنا، ، پسینہ چھوٹنا، اور ایسا محسوس کرنا جیسے وہ مر جائیں گے یابے ہوش ہوجائیں گے۔

    خوف
    image credit pintetest

    کلاسٹروفوبیا یا بند جگہ کا ڈر

    یہ بند جگہوں کا خوف ہوتا ہے۔ یہ آپ کو کاروں یا لفٹوں میں سوار ہونے سے روکتا ہے۔

    ایوی اوفوبیا یا طیاروں میں سواری کا ڈر

     اسے جہاز کی پرواز کا فوبیا بھی کہا جاتا ہے۔

    ڈینٹو فوبیا یا دانت کا علاج کرانے کا ڈر

    : ڈینٹو فوبیا دانتوں کے ڈاکٹر یا دانتوں کے طریقہ کار کا فوبیا ہوتا ہے۔ یہ ناخوشگوار تجربے کے بعد پیدا ہوتا ہے۔اور دانتوں کی ضروری دیکھ بھال حاصل کرنے سے بھی روکتا ہے۔

    ہیمو یا خون فوبیا

    یہ خون یا چوٹ کا فوبیا ہے۔ ہیمو فوبیا میں مبتلا شخص جب اپنے خون یا کسی دوسرے شخص کے خون کو دیکھتا ہے تو بیہوش ہو سکتا ہے۔

    ایراکھنو یا مکڑیوں کا فوبیا

     اس کا مطلب ہے مکڑیوں کا ڈر۔

    سائنو یا کتوں کا فوبیا

     یہ کتوں کا فوبیا ہوتا ہے۔

    اوفیڈیو یا سانپوي کا فوبیا

    اس فوبیا میں مبتلا افراد سانپوں سے ڈرتے ہیں۔

    نکٹو یا اندھیرے کا فوبیا

     یہ فوبیا رات کے وقت یا اندھیرے کا ڈر ہوتا ہے۔ یہ ہمیشہ بچپن کے ایک عام ڈر کے طور پر شروع ہوتا ہے۔ جب یہ جوانی میں ترقی کرتا ہے، تو اسے فوبیا سمجھا جاتا ہے۔

    خوف
    image credit envato elements

    خطرے کے عوامل

    اضطراب کا جینیاتی رجحان رکھنے والے افراد کو فوبیا ہونے کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ عمر، سماجی اقتصادی حیثیت، اور جنس صرف بعض فوبیا کے لیے خطرے کے عوامل لگتے ہیں۔ مثال کے طور پر، خواتین میں جانوروں کے فوبیا کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ کم سماجی اقتصادی حیثیت والے بچوں یا لوگوں میں سماجی فوبیا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر اور ڈاکٹر فوبیا میں مبتلا افراد کی اکثریت مردوں کی ہے۔

    ڈر کی کی علامات

    فوبیا کی سب سے عام اور ناکارہ کرنے والی علامت گھبراہٹ کا حملہ ہے۔ گھبراہٹ کے حملے کی خصوصیات میں شامل ہیں:

    تیزدھڑکتا یا ہوا دل

    سانس کی کمی

    تیز بولنا یا بولنے سے قاصر ہوجانا

    خشک منہ

    خراب پیٹ

    متلی

    بلند بلڈ پریشر

    کانپنا یا لرزنا

    سینے میں درد یا جکڑن

    گھٹن کا احساس

    چکر آنا یا ہلکا سر

    بہت زیادہ پسینہ آنا

    آنے والے عذاب کا احساس

    علاج کے اختیارات

    ڈر کی بیماری کے علاج کے لئے مختلف طریقے استمعال کئے جاتے ہیں

    علمی سلوک تھراپیعلمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) ڈر کے لئے سب سے زیادہ استعمال ہونے والا علاج ہے۔ اس میں ایکد کنٹرول شدہ ترتیب میں خوف کے منبع کی نمائش شامل ہے۔ یہ علاج لوگوں کو ٹھیک کر سکتا ہے اور فوبیا سے ہونے والی پریشانی کو کم کر سکتا ہے۔

    خوف
    image credit healthy place

    اگر آپ کو فوبیا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپناعلاج ضرور کرائیں۔ فوبیا پر قابو پانا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن امید ہے۔ صحیح علاج کے ساتھ، آپ اپنے خوف پر قابو پانا سیکھ سکتے ہیں اور ایک نتیجہ خیز، بھرپور زندگی گزار سکتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی قسم کی علامات کا سامنا ہے تو ماہر امراض سے مشورے کے لئے ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

    Related

    Common Types of Phobias urdu
    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      گردن کو لمبا اور خوبصورت بنانے کے آسان طریقے

      May 17, 2022

      Amazing Benefits Of Cupping For Weight Loss!

      May 17, 2022

      گرمی میں پیریڈز کے دوران جلد کے مسائل اور خارش کا حل جانیں

      May 16, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.