پریگننسی کے دوران کچھ خاص کھانے کی خواہش حاملہ عورت کو کیوں ہوتی ہے؟

پریگننسی میں سب سے زیادہ  جسمانی تبدیلیاں ہوتی ہیں جس کا ہر عورت تجربہ کرتی ہے اور اس میں آپ کے جسم کا تقریبا ہر حصہ کسی نہ کسی طرح تبدیل ہوجاتا ہے لیکن اس سے پہلے کہ یہ سب کچھ ہو شاید اس سے پہلے کہ آپ حمل کا مثبت ٹیسٹ بھی حاصل کریں آپ دیکھیں گے کہ آپ کی بھوک تبدیل ہوچکی ہوتی ہے

پریگننسی کی نہ دیکھنے والی علامات کی تعداد آپ کو بیزار کرسکتی ہیں اور حمل میں کچھ خاص کھا نے کی خواہشات ان میں سے ایک ہیں لیکن یہ نہیں جانتے کہ حمل کی خواہشات کی وجہ کیا ہے ؟کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ہارمون کی تبدیلیوں کا نتیجہ ہوسکتا ہے  جبکہ کچھ کا خیال ہے کہ غذا کی کچھ کمی انہیں بیزار رکھتی ہے تقریبا تمام حاملہ خواتین مختلف خواہشات کا تجربہ کرتی ہیں

مزید معلومات اور مشورے کے لیے آپ مرہم پہ تجربہ کار ڈاکٹرز سے رجوع کریں یا 03111222398 پہ کال کریں

عام پریگننسی کی خواہشات

 حمل کی خواہشات ناقابل یقین حد تک عام ہیں اور اس میں تشویش کی کوئی وجہ نہیں ہونی چاہئےحمل کے دوران کھانے کی خواہش رکھنے و الی خواتین اکثر بے وقت چیزیں کھانے کا سوچتی ہیں کچھ سب سے عام خواہشات میں شامل ہیں

دودھ
چاکلیٹ دودھ
آئسکريم
چاکلیٹ
تمام مٹھائیاں
پھل جن میں اسٹرابیری چکوتر اور انناس
مچھلی
مصالحہ دار نمکین چربی داریا کھٹے کھانے
آرام دہ غذائیں جیسے ٹوسٹ اناج اور میش آلو

حمل میں خواہشات کب شروع ہوتی ہیں؟

تمام حاملہ خواتین ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہیں لیکن عام طور پر حمل میں کھانے کی خواہشات پہلی ماہ کے اختتام تک شروع ہوجاتی ہیں دوسرے ماہ میں عروج پر ہوتی ہیں اور پھر تیسرے ماہ  ختم ہونے کے ساتھ ہی آپ کی خواہشات بڑھ جاتی ہیں جو ماں دودھ پلاتی ہیں وہ اپنی خواہشات کا تجربہ کر سکتی ہیں اور یقینی طور پر بھوک میں اضافے کا تجربہ بیان کرسکتی ہیں کیونکہ دودھ پلانے اور حمل دونوں کو کیلوری کی ضروریات میں اضافے کی ضرورت ہوتی ہے

حمل کچھ خاص کھانے کی خواہشات کا سبب کیوں بنتا ہے؟

اس بارے میں کچھ اہم نظریات ہیں کہ پریگنننسی ہماری عادتوں  کو تبدیل کرنے کا سبب کیوں بنتی ہے اور اس وقت حاملہ عورت کچھ غذاؤں کو کیوں ترس جاتی ہے یہاں چند نظریات ہیں

ہارمونل تبدیلیاں

پریگننسی ہارمونل تبدیلیوں کا وقت ہے خاص طور پر پہلے ماہ کے دوران تبدیلیاں سامنے آتی ہیں اسی طرح جب آپ اپنی ماہواری کا انتظار کر رہے ہوتی ہیں تو آپ کے ساتھ کیا ہوتا ہے حمل کے ہارمونز آپ کی خواہشات کی اقسام کو تبدیل کرسکتے ہیں ہارمونز آپ کے کھانے کے پسند آپ کی بو کے احساس اور آپ کے مزاج کو متاثر کرسکتے ہیں یہ سب اس بات کو ظاہر کرتے ہیں کہ آپ کس قسم کی غذائیں کھانا چاہتی ہیں

حسی تبدیلیاں

بہت سی حاملہ خواتین کا کہنا ہے کہ وہ حمل کے دوران بلڈ ہاؤنڈ بن جاتی ہیں مطلب یہ ایک میل دور سے چیزوں کو سونگھنے کے قابل ہوجاتی ہیں اور آسانی سے بدبو کو محسوس کرتی ہیں یہ بہت سی قسم کی غذاؤں کو متاثر کر سکتا ہے جن کی آپ کھانے کی خواہش کرتی ہیں ان کو تیزحوشبو اور تیز بو والی غذائیں متاثر کرتی ہیں اس کے ساتھ ساتھ خوشگوار خوشبودار غذائیں ان کی دلچسپی میں اضافہ کر سکتی ہیں

آرام سے پوری ہونے والی خواہش

پریگننسی میں بہت سی حواتین  صرف ان غذاؤں کو ترستی ہیں جو ان کو آرام سے مل جاتی تھیں جیسے مٹھائیاں اور کاربس وغیرہ جنہیں ہم آرام اور محبت سے کھاتے ہیں جب آپ حمل کے دوران متلی محسوس کرتی ہیں تو آپ اس قسم کی غذاؤں کو ترس سکتی ہیں جو سب کھاتے ہیں

گائناکالوجسٹ سے مشورے کے لیےمرہم پہ کلک کریں

پریگننسی میں کھانے کی سب سے عام خواہشات کیا ہیں؟

جب پریگننسی میں خواہشات کی بات آتی ہے تو اس میں مختلف اقسام کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے کچھ خواتین میں بہت غیر معمولی خواہشات ہوتی ہیں جو ظاہر بھی ہوتی ہیں مطالعے کے مطابق حمل کی سب سے عام خواہشات میں شامل ہیں

مٹھائی   زیادہ کیلوری کاربوہائیڈریٹس جیسے پیزا یا چپس
جانوروں کے پروٹین    پھل وغیرہ شامل ہیں

پریگننسی کی دیگر عام خواہشات میں فاسٹ فوڈ اچار آئس کریم  پھلوں کا رس ڈیری  سبزیاں اور چاکلیٹ شامل ہیں حاملہ خواتین کے لئے یہ بھی کافی عام ہے کہ وہ اپنی پسندیدہ غذاؤں کے عجیب امتزاج کو ترستی ہیں جس کا تعلق ان کی بدلی ہوئی بو اور ذائقے سے ہوسکتا ہے

ڈایٹیشن سے رابطے کے لیے مرہم پہ کلک کریں

پریگننسی میں کھانے کی خواہشات کرنے والی خواتین کے لئے کیا فائدہ ہے؟

اگر آپ صرف ہر کھانے میں فرنچ فرائز چاہتے ہیں تو اس بات پر توجہ دینا چاہیے کہ آپ کتنا کھا رہے ہیں زیادہ تر ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کبھی کبھار زیادہ نمک زیادہ چربی اور زیادہ کاربوہائیڈریٹ کی خواہشات کو ترک کرنا بہتر ہوتا ہے  خاص طور پر اگر خواہشات صرف ایک مختصر وقت تک رہتی ہیں تو ٹھیک ہیں مضر صحت غذاؤں کی مستقل غذا میں شامل کرنا جس میں چربی چینی یا کیمیکلز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے وزن میں زیادہ اضافے حمل میں ذیابیطس یا دیگر مسائل کا باعث بن سکتی ہے جو آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد بھی چل سکتے ہیں

مرہم ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں

Android	IOS