Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Home»Diet & Nutrition»حاملہ عورت کو یہ کام نہیں کرنے چاہیۓ ہیں مگر پھر بھی وہ کرتی ہیں
    Diet & Nutrition

    حاملہ عورت کو یہ کام نہیں کرنے چاہیۓ ہیں مگر پھر بھی وہ کرتی ہیں

    Ambreen SethiBy Ambreen SethiMarch 21, 20215 Mins Read
    حاملہ عورتیں
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    حاملہ عورت اپنی زندگی کے سب سے خوبصورت اور پرجوش وقت سے گزر رہی ہوتی ہے ۔ یہ وقت اس کی زندگی کا سب سے خاص وقت ہوتا ہے ۔ جس میں امید ، خوشی سب کچھ ہوتا ہے ۔

    حاملہ عورت کو نصیحتیں کرنے کے لیۓ پوری دنیا تیار ہوتی ہے ۔ کیا کرنا ہے کیسے کرنا ہے یہ سب ہی اپنے تجربات کی روشنی میں بتانے کو تیار ہوتے ہیں. لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ ہر بتائي گئي بات ، ہر شئير کیا گیا ٹوٹکا ہر حاملہ عورت کے لیۓ مفید ہو

    Table of Content

    • حاملہ عورت کے نہ کرنے کے کام
    • حاملہ عورتوں کو بال ڈائی نہیں کروانے چاہیۓ ہیں
    • جہاز میں سفر نہیں کرنا چاہیے ہے
    • نہانا نہیں چاہیۓ ہے
    • کافی نہیں پینی چاہیے ہے
    •  حاملہ عورت کو ورزش نہیں کرنی چاہۓ

    حاملہ عورت کے نہ کرنے کے کام

    عام طور پر یہ کہا جاتا ہے کہ حاملہ عورت کو دو بندوں کی غذا کھانی چاہیۓ ہے .جو کہ سراسر غلط نظریہ ہے کیوں کہ اس کو صرف 300 کیلوریز کی اضافی توانائي کی ضرورت ہوتی ہے. اسی طرح کے بہت سارے کام اگرچے حاملہ حالت میں عورتوں کو کرنے منع ہوتے ہیں. لیکن وہ ان کو نہ .صرف کرتی ہیں, بلکہ ان کے سبب ہونے والے نقصان سےبھی واقف نہیں ہوتی ہیں

    حاملہ عورتوں کو بال ڈائی نہیں کروانے چاہیۓ ہیں

    حاملہ عورت

    کالج آف فیملی فزیشن آف کینیڈا کی تحقیق کے مطابق حاملہ عورتیں بال رنگوا سکتی ہیں .اور بالوں کے ڈائی کے اندر موجود کیمیکل خطرناک نہیں ہوتا ہے ۔ ڈائی میں موجود کیمیکل سر کی کھال کے ذریعے جسم میں جزب ہوتی ہے. مگر اس کی مقدار اتنی کم ہوتی ہے جو پیدا ہونے والے بچے کے لیۓ خطرناک نہیں ہوتی ہے ۔

    .تاہم کچھ صورتحال میں ایسی عورتوں کو بال ڈائي نہیں کرنے چاہیے ہیں

    امید سے ہونے کے  کے شروع کے دنوں میں ( حمل کے چوتھے مہینے کے بعد کرواۓ جا سکتے ہیں )

    کسی بند کمرے میں جہاں تازہ ہوا کا راستہ نہ ہو. وہاں بیٹھ کر بالوں کو ڈائي نہیں کرنے چاہیۓ  ہیں

    حمل کی مدت میں 3 سے 4 دفعہ سے زیادہ بال ڈائی نہیں کرنے چاہۓ ہیں

    جہاز میں سفر نہیں کرنا چاہیے ہے

    حاملہ عورت

    تحقیقات سے یہ بات تو ثابت ہے کہ عام طور پر حاملہ عورت اگر جہاز میں سفر کرۓ۔ تو اس کے لیۓ کسی قسم کا خطرہ نہیں ہوتا ہے ۔لیکن اگر کسی بھی عورت کے حمل میں کوئی ایب نارمیلیٹی ہو یا پیچیدگی ہو ۔تو اس صورت میں ڈاکٹر اس کو جہاز میں سفر کرنے سے احتیاط کا مشورہ دیتے ہیں۔ کیوں کہ وہ ماں اور بچے دونوں کے لیۓ خطرناک ثابت ہو سکتا ہے ۔ اس کے علاوہ ان حالات میں بھی سفر سے پرہیز کرنا چاہیۓ ہے

    حمل کے آخری دنوں میں یعنی 36 ہفتوں کے بعد

    حمل کے ساتھ دل یا سانس لینے میں کسی بھی قسم کی دشواری کی صورت میں

    اس حوالے سے مذید معلومات کے لیۓ یہاں کلک کریں 

    نہانا نہیں چاہیۓ ہے

    ماہرین کے مطابق اس بات سے تو انکار نہیں ہے کہ صفائی صحت کے لیۓ بہت مفید ہوتی ہے ۔مگر حاملہ عورت کے نہانے کےلیۓ کچھ شرائط ضروری ہیں۔ جو ماں اور بچے کی صحت کے لیۓ بہت ضروری ہوتی ہیں

    زیادہ دیر تک نہانے سے حاملہ عورت کو پرہیز کرنا چاہیۓ ۔کیوں کہ زیادہ دیر تک پانی میں رہنے سے انفیکشن ہونے کے امکانات زیادہ ہوتےہیں۔ اس کے علاوہ نہانےکا پانی بہت گرم یا بہت ثھنڈا نہیں ہونا چاہیۓ۔ زیادہ گرم پانی دوران خون کو تیز کر دیتا ہے ۔جس سے بچے کو خطرہ ہو سکتا ہے۔ جب کہ  زيادہ ٹھنڈا پانی  ماں کو بیمار کر سکتا ہے

    کافی نہیں پینی چاہیے ہے

    حاملہ عورت

    ماہرین کے مطابق چاۓ یا کافی کا استعمال ماں اور بچے کے لیۓ خطرنا ک ہونے کے شواہد نہیں ملے ہیں ۔لیکن ان میں موجود کیفین حاملہ عورت اور بچے پر اثر انداز ہو سکتی ہے ۔ کیفین کی زیادہ مقدار نہ صرف بچے کی نشونما کو متاثر کر سکتے ہیں ۔بلکہ پیدائش کے وقت پیچیدگیوں کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ لہذا حاملہ عورت کو کافی کا استعمال کم سے کم کرنا چاہیۓ

     حاملہ عورت کو ورزش نہیں کرنی چاہۓ

    حمل کی حالت میں خواتین کو اپنے اٹھنے بیٹھنے میں اور چلنے پھرنے میں خصوصی احتیاط کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ وزن اٹھانے سے بھی منع ہوتا ہے ۔اس صورت میں اکثر حاملہ خواتین کو یہ لگتا ہے کہ ان کو حمل کی حالت میں ورزش نہین کرنی چاہیۓ ۔جب کہ یہ ایک غلط نظریہ ہے ۔ کچھ خاص احتیاطوں سے کسی بھی ماہر کے مشورے سے حاملہ عورت بھی ورزش کر سکتی ہے۔ تاہم کچھ ورزشیں جو کہ ماں اور بچے کے لیۓ خطرناک ہوں کرنا منع ہے

    یاد رہے کہ ہر عورت کا حمل دوسری عورت سے مختلف ہوتا ہے ۔ اس وجہ سے دوسری عورتوں کے تجربات کی بنا پر یہ فیصلہ کرنا کہ کیا بہتر ہے کسی بھی طرح عقلمندی نہیں ہے ۔ حالت حمل میں اپنی صحت کے حوالے سے ہر فیصلہ ڈاکٹر کے مشورے سے کرنا چاہیے ہے ۔

    ڈاکٹر سے گھر بیٹھے آن لائن مشورے کے لیۓ مرہم ڈاٹ پی کے کی ایپ ڈاون لوڈ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    PREGNENT DOS AND DONTS urdu women health
    Ambreen Sethi

      Ambreen Sethi is a passionate writer with around four years of experience as a medical researcher. She is a mother of three and loves to read books in her spare time.

      Related Posts

      مٹی کے برتن یا مٹکے سے پانی پینے سے صحت پر ہونے والے مثبت اثرات

      September 27, 2023

      نہار منہ کشمش کا پانی پینے کے آزمودہ فوائد

      September 27, 2023

      How to Get Periods Immediately in One Hour – Natural Home Remedies

      September 26, 2023

      Comments are closed.

      Video Advertisement
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      VISIT OTHER CATEGORY
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.