Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Brain Issues»پروٹین کی کمی کے جسم پر اثرات کی 8 علامات
    Brain Issues

    پروٹین کی کمی کے جسم پر اثرات کی 8 علامات

    Dania IrfanBy Dania IrfanDecember 30, 2021Updated:January 1, 20225 Mins Read
    پروٹین
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • پروٹین کی کمی کیا ہے؟
    • آپ کو کتنا پروٹین درکار ہے؟
    • ایڈیما
    • چربی دار جگر
    • جلد بال اور ناخن کے مسائل
    • پٹھوں کی کمیت کا نقصان
    • ہڈیوں کے ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ
    • بچوں میں اسٹنٹڈ گروتھ
    • انفیکشن کی شدت میں اضافہ
    • زیادہ بھوک اور کیلوری کی مقدار

    کچھ غذائی اجزاء پروٹین کی طرح اہم ہیں پروٹین آپ کے پٹھوں جلد انزائم اور ہارمونز کی عمارت کی بلاک ہے اور یہ جسم کے تمام ٹشوز میں ایک لازمی کردار ادا کرتا ہے زیادہ تر غذاؤں میں کچھ پروٹین ہوتا ہے نتیجتا ترقی یافتہ ممالک میں اس کی حقیقی کمی بہت کم ہوتی ہے کچھ لوگوں کو اب بھی خطرہ ہو سکتا ہے.

    کمی صحت کے مختلف مسائل کا باعث بنتی ہے جبکہ اس کی کم مقدار بھی تشویش کا باعث ہوسکتی ہے کیونکہ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہےپروٹین

    پروٹین کی کمی کیا ہے؟

    پروٹین کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب اس کی مقدار آپ کے جسم کی ضروریات کو پورا کرنے سے قاصر ہوتی ہے ایک اندازے کے مطابق دنیا بھر میں ایک ارب افراد اس کی ناکافی مقدار کا شکار ہیں یہ مسئلہ خاص طور پر وسطی افریقہ اور جنوبی ایشیا میں شدید ہے جہاں 30 فیصد تک بچے اپنی غذا سے بہت کم پروٹین حاصل کرتے ہیں

    ترقی یافتہ ممالک میں کچھ لوگ بھی خطرے میں ہیں اس میں وہ لوگ بھی شامل ہیں جو غیر متوازن غذا پر عمل کرتے ہیں ان میں عمر رسیدہ افراد اور اسپتال میں داخل مریضوں کو بھی شامل کیا جاتا ہے مختلف اسپتال کی معلومات کے لیے مرہم کی سائٹ کی رہنمائی حاصل کریںپروٹین

    آپ کو کتنا پروٹین درکار ہے؟

    ہر کسی کے پاس پروٹین کی ایک جیسی ضرورت نہیں ہے یہ جسم کا وزن پٹھوں کی کمیت، جسمانی سرگرمی اور عمر سمیت بہت سے عوامل پر منحصر ہے اب ہم ناپ تول تو سکتے نہیں ہیں اس کے لیے آپ کو تجربہ کار ڈاکٹرز سےمشورے کی اشد ضرورت ہے اس کے لیے آپ کو مرہم ڈاٹ پی کےکی سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پرکال پر رابطہ ممکن بنائیں

    ان میں سے کچھ علامات اس وقت بھی واقع ہونا شروع ہوسکتی ہیں جب پروٹین کی کمی معمولی ہوتی ہے ان کی فہرست ذیل میں دی گئی ہےپروٹین

    ایڈیما

    ایڈیما جس کی خصوصیت سوجی ہوئی اور پھولی ہوئی جلد ہے یہ خون کے مائع حصے یا خون کے پلازما میں سب سے زیادہ وافر مقدار میں پروٹین ہے اس کی کمی پیٹ کی گہرائی کے اندر سیال بننے کا باعث بن سکتی ہے پھولا ہوا پیٹ کوشیورکور کی ایک خصوصیت کی علامت ہے ذہن میں رکھیں کہ ایڈیما پروٹین کی شدید کمی کی علامت ہے جس کے ترقی یافتہ ممالک میں ہونے کا امکان نہیں ہے

    چربی دار جگر

    ایک اور عام علامت چربی دار جگر یا جگر کے خلیوں میں چربی جمع کرنا ہے علاج نہ ہونے کی وجہ سے یہ حالت چربی دار جگر کی بیماری میں تبدیل ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے سوزش جگر کے داغ اور ممکنہ طور پر جگر کی ناکامی پیدا ہو سکتی ہے موٹے لوگوں کے ساتھ ساتھ وہ لوگ جو الکوحل کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں ان میں چربی دار جگر ایک عام حالت ہے

    جلد بال اور ناخن کے مسائل

    پروٹین کی کمی اکثر جلد بالوں اور ناخنوں پر اپنا نشان چھوڑدیتی ہے جو بڑی حد تک پروٹین سے بنے ہوتے ہیں مثال کے طور پر بچوں میں جلد لالی اور ڈی پیگمنٹڈ جلد کے دھبوں سے زیادہ نمایاں کیا جاتا ہے بال پتلے بالوں کا رنگ دھندلا بالوں کا جھڑنا (الوپیسیا) اور برٹل ناخن بھی عام علامات ہیںپروٹین

    پٹھوں کی کمیت کا نقصان

    آپ کے پٹھوں آپ کے جسم کے پروٹین کا سب سے بڑا ذخیرہ ہیں جب غذائی پروٹین کی قلت ہوتی ہے تو جسم زیادہ اہم ٹشوز اور جسمانی افعال کو محفوظ رکھنے کے لئے ہڈیوں کے پٹھوں سے پروٹین لینے کا رجحان رکھتا ہے اس کی کمی وقت کے ساتھ پٹھوں کو ضائع کرنے کا باعث بنتی ہے یہ کمی بوڑھے لوگوں میں زیادہ ہوتی ہے

    ہڈیوں کے ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ

    پٹھوں میں صرف اس کی مقدار کم ہونے سے متاثر ہونے والے ٹشوز نہیں ہیں آپ کی ہڈیوں کو بھی خطرہ ہے اس کا کافی استعمال نہ کرنے سے آپ کی ہڈیاں کمزور ہوسکتی ہیں اور فریکچر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اگرفیملی میں ایسا حادثہ ہوجاتا ہے تو فوری مرہم کی سائٹ پہ قابل اعتماد آرتھوپیڈک سرجن سے رابطہ کرکے ابتدائی طبی امداد حاصل کریں

    بچوں میں اسٹنٹڈ گروتھ

    یہ نہ صرف پٹھوں اور ہڈیوں کی کمیت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے بلکہ یہ جسم کی نشوونما کے لئے بھی ضروری ہے اس طرح کمی یا کمی خاص طور پر ان بچوں کے لئے نقصان دہ ہے جن کے بڑھتے ہوئے جسموں کو مستقل فراہمی کی ضرورت ہوتی ہےپروٹین

    انفیکشن کی شدت میں اضافہ

    اس کا نقصان مدافعتی نظام پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے خراب مدافعتی فعل انفیکشن کے خطرے یا شدت میں اضافہ کر سکتا ہے اس کی شدید کمی کی ایک عام علامت ہے

    زیادہ بھوک اور کیلوری کی مقدار

    اگرچہ ناقص بھوک پروٹین کی شدید کمی کی علامات میں سے ایک ہے لیکن کمی کی ہلکی شکلوں کے لئے اس کے برعکس سچ لگتا ہے جب آپ کی پروٹین کی مقدار ناکافی ہو تو آپ کا جسم آپ کی بھوک بڑھا کر آپ کی پروٹین کی حیثیت کو بحال کرنے کی کوشش کرتا ہے آپ کو کھانے کے لئے کچھ تلاش کرنے کی ہدایت دیتا ہے اپنی بھوک کو کنٹرول کرنے اور ڈائیٹ پلان کے لیے مرہم کے تجربہ کار ڈائیٹیشن سے مشورہ ضرور لیںپروٹین

    پروٹین آپ کے جسم میں ہر جگہ پایا جاتا ہے آپ کے پٹھوں جلد بالوں ہڈیوں اور خون بڑی حد تک پروٹین سے بنے ہیں اس وجہ سے پروٹین کی کمی میں علامات کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے پروٹین کی سنگین کمی سوجن چربی دار جگر جلد کے انحطاط، انفیکشن کی شدت میں اضافہ اور بچوں میں اسٹنٹ کی نشوونما کا سبب بن سکتی ہے

    8 signs of protein deficiency effects on the body
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    عقل داڑھ کے سبب ہونے والے درد سے نجات کے گھریلو طریقے

    January 27, 2023

    چہرے کی چربی کم کرنے والی 7 آسان ورزشیں

    January 27, 2023

    بچوں میں ہونے والا سینے کا درد کن حوالوں سے خطرناک بھی ہو سکتا ہے

    January 26, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.