رات کے وقت جلد پرخارش گہری نیند لینے والوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ لیکن رات کے وقت خارش جلد کی ایک عام حالت ہے اور اسے اکثر گھریلو علاج یا بغیر دوائیوں سے قابو کیا جا سکتا ہے۔ جب کہ اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے رات کے وقت جلد پر خارش جسم کی قدرتی موجودہ حالت، طرز زندگی، ماحولیاتی عوامل، یا مستقل رہنے والی بیماری سے ہوسکتی ہے۔ رات کے وقت جلد پر خارش اکثر ایک مسئلہ بن سکتی ہے جب آپ بے چینی محسوس کرتے ہیں اور زور سے خارش کرتے ہیں تو جلد پھٹ جاتی ہے اور سوجن بھی ہوجاتی ہے۔
اس بلاگ میں رات کے وقت جلد پر خارش کی عام وجوہات، گھریلو علاج، طبی علاج، اور روک تھام کے طریقوں سے متعلق آگاہی حاصل کریں گے۔ مزید جاننے کے لیے پڑھتے رہیں۔ کوئی بھی نئی دوائیں یا علاج آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں اور اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو احتیاط برتیں۔ رات کے وقت جلد پر خارش یا اس سے متعلق مزید معلومات کے حصول کے لیۓ یا ڈاکٹر سے اپائنٹمنٹ لینے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا آن لائن اپنے سوالات کے جوابات حاصل کرنے کے لیے اس نمبر 03111222398 پر رابطہ کریں۔
۔1 رات کے وقت جلد پرخارش کیوں ہوتی ہے؟
رات کے وقت خارش والی جلد، جسے نوکٹرنل پروریٹس کہا جاتا ہے، یہ اتنی شدید ہو سکتی ہے کہ باقاعدگی سے نیند میں خلل پڑسکتا ہے۔ ایسا صرف قدرتی وجوہات اور صحت سے متعلق پیچیدہ بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
۔2 رات کے وقت جلد پرخارش کی قدرتی وجوہات
زیادہ تر لوگوں کے لیے، رات کے وقت جلد پر خارش کے پیچھے قدرتی طریقہ کار ہو سکتا ہے۔ آپ کے جسم کی قدرتی حالت، یا روز مرہ کے معمولات، جلد کی کارکردگی پر اثرانداز ہوتے ہیں جیسے جلد کے درجہ حرارت کا بار بار تبدیل ہونا، لیکوئیڈ کے توازن کی خرابی، اور کھلی ہوئی جلد۔ وغیرہ شامل ہیں۔
۔3 جلد کے درجہ حرارت میں اضافہ
رات کے وقت جلد پر خارش کی یہ سب سے عام وجہ ہے جب جلد کے افعال رات کو بدل جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کے جسم کا درجہ حرارت اور آپ کی جلد میں خون کا بہاؤ شام کے وقت بڑھتا ہے، جس سے آپ کی جلد گرم ہوتی ہے۔ جلد کے درجہ حرارت میں اضافہ آپ کو خارش کا احساس دلا سکتا ہے۔ آپ کے جسم سے بعض مادوں کا اخراج دن کے وقت کے لحاظ سے رات میں مختلف ہوتا ہے۔
رات کے وقت، آپ کی جلد سوزش والے ہارمونز زیادہ خارج کرتی ہے اور ہارمونز جو سوزش کو کم کرتے ہیں ان کی پیداوار سست ہوجاتی ہے۔ ان وجوہات کی بناء پر آپ کی جلد میں رات کو پانی کی مقدار زیادہ کم ہوجاتی ہے جیسا کہ آپ نے دیکھا ہوگا کہ سردیوں کے خشک مہینوں میں خشک جلد پر خارش ہوتی ہے۔ جب دن میں خارش ہوتی ہے تو کام اور دوسری سرگرمیاں آپ کو پریشان کن احساس سے ہٹا دیتی ہیں۔ رات کے وقت فرصت ہوتی ہے، جس کی وجہ سے خارش اور بھی شدید ہوتی ہے۔
۔4 صحت سے متعلق وجوہات
آپ کے جسم کی قدرتی حالت کے ساتھ ساتھ، صحت سے متعلق درج ذیل مختلف بیماریاں رات کے وقت جلد پرخارش کو مزید خراب کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
۔1 جلد کی بیماریاں
۔2 ایگزیما اور چنبل
۔3 کیڑوں کی وجہ سے ہونے والی خارش
۔4 بیڈ بگز اور چھوٹے کیڑے مکوڑے
۔5 گردے یا جگر کی بیماری
۔6 آئرن کی کمی انیمیا
۔7 ذہنی صحت کے مسائل، جیسے تناؤ، ڈپریشن، اور شیزوفرینیا
۔8 بے چین ٹانگوں کا سنڈروم
۔9 لیوکیمیا اور لیمفوما، اعصابی بیماریاں جیسے ایک سے زیادہ سکلیروسیس ہو
۔10 شنگلز اور ذیابیطس
۔11 کیمیکلز، ادویات، خوراک، یا کاسمیٹکس جیسے مادوں سے الرجک رد عمل اور حمل کے دوران
۔5 رات کے وقت خارش والی جلد کا علاج
رات کے وقت جلد پر خارش کو دور کرنے کے لیے چند دوائیں اور گھریلو ٹوٹکے یہ ہیں۔
۔1نسخے اور ادویات
اگر اعصابی خرابی جیسی بیماری خارش کا باعث بن رہی ہے تو اس کا علاج کروانے کے لیے ڈاکٹر سے مشاورت کریں۔ رات کے وقت جلد پرخارش کا خود علاج کرنے کے لیے، آپ نسخے کی دوا آزما سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ دوائیں صرف خارش کو دور کرتی ہیں۔ دوسرے آپ کو سونے میں مدد کرتی ہیں۔
پرانی اینٹی ہسٹامائنز ادویات خارش کو دور کرتی ہیں اور آپ کو بہتر نیند لینے میں مدد کرتی ہیں۔ نئی اینٹی ہسٹامائنز، جیسے ایلیگرا، یا زائرٹیک بھی مددگار ہیں اور رات یا دن کے وقت لی جا سکتی ہیں ۔ سٹیرایڈ کریمیں بھی خارش کو روکتی ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس ادویات میں خارش کو کم کرنے کی طاقت اور سکون آور اثر موجود ہوتا ہے۔ کوئی بھی نئی دوائیں یا علاج آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں اور اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو احتیاط برتیں۔
۔2 گھریلو علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں
رات کے وقت جلد پر خارش گھریلو علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے سے بہتر ہوسکتی ہیں۔ اگر تناؤ آپ کی جلد کو بڑھاتا ہے تو، اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے مراقبہ، یوگا، یا پٹھوں میں نرمی جیسی تکنیکوں کو آزمائیں۔
رات کے وقت جلد پر خارش سے نجات کے لیۓ آپ کوگنیٹو بیہیوریل تھراپی ، سی بی ٹی کے لیے ڈاکٹر سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ جو آپ کے تناؤ کو بڑھاتے ہیں یہ پروگرام کچھ منفی یا غلط خیالات اور اعمال کو ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ درج ذیل گھریلو علاج بھی آزما سکتے ہیں۔ رات کے وقت جلد پرخارش کو کم کرنے کے لیۓ دن کے دوران اور سونے سے پہلے اپنی جلد پر چکنا کرنے والا، الکحل سے پاک موئسچرائزر لگائیں۔ خارش کو دور کرنے کے لیے ٹھنڈی، گیلی کمپریسس یا سکائی کا استعمال کریں ۔ نیم گرم پانی اور کولائیڈل دلیا یا بیکنگ سوڈا سے نہائیں۔ ہیومڈیفائر آن کریں. جب آپ سوتے ہیں تو یہ آپ کے سونے کے کمرے میں ہوا میں نمی شامل کرے گا۔
