Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Diet & Nutrition»رمضان کے مہینے میں سبزالائچی کا استعمال صحت کے لیۓ 5 طریقوں سے مفید
    Diet & Nutrition

    رمضان کے مہینے میں سبزالائچی کا استعمال صحت کے لیۓ 5 طریقوں سے مفید

    Samra NasirBy Samra NasirApril 8, 2022Updated:April 11, 20225 Mins Read
    سبزالائچی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • سبزالائچی کے صحت کے فوائد
    • سبزالائچی انفیکشن سے لڑنے والی خصوصیات کی حامل
    • ہاضمے میں مدد کرتی ہے
    • سانس کی بدبو کو روکتی ہے
    • ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے
    • لمبی عمر کا راز
    • اینٹی آکسیڈنٹ کی خصوصیات
    • پیٹ کے مسائل کو حل کرتی ہے
    • مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں
    Reading Time: 4 minutes

    سبزالائچی ایک خوشبودار بیج کی پھلی ہے جو بہت سے کھانوں کی تیاری میں استعمال ہوتی ہے جیسے کھیر، قورمہ اور بریانی۔ یہ ایک الگ خوشبو اور میٹھا ذائقہ دیتی ہے۔ جو ڈش کو مزیدار بنا دیتی ہے۔ صرف یہی نہیں، سبزالائچی کو ان کے صحت کے فوائد اور شفا بخش خصوصیات کے لیے بھی قیمتی قرار دیا جاتا ہے۔

    سبز الائچی میں اینٹی مائکروبل ، اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہو سکتی ہیں۔ یہ آپ کے دل کو کولیسٹرول کی بلند سطح اور ہائی بلڈ پریشر سے بچانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ ذیابیطس اور جگر کی زہریلا کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اسے ہاضمے کے مسائل کے لیے بھی کارمینیٹو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ منہ کی صحت کے مسائل جیسے سانس کی بدبو کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

    سبزالائچی

    سبزالائچی کے صحت کے فوائد

    ماہر غذائیت کے مطابق الائچی اکثر ذائقے کے طور پر استعمال ہوتی ہے اور یہ خوشبودار پودوں کی اقسام میں آتی ہے۔ سبز الائچی یا چھوٹی الائچی اکثر ایسی ادویات میں استعمال ہوتی ہے جو جسمانی طاقت کو بڑھاتی ہیں۔ سبز الائچی کے ایسے حیرت انگیز صحت کے فوائد ہیں جو اس بلاگ میں بیان کیۓ جارہے ہیں اورجن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے ۔

    سبزالائچی انفیکشن سے لڑنے والی خصوصیات کی حامل

    نقصان دہ بیکٹیریا کے خلاف قدیم جڑی بوٹیوں کے علاج کے برعکس، جدید اینٹی بائیوٹکس کو آنتوں میں اچھے بیکٹیریا کی روک تھام جیسے مضر اثرات پیدا کرنے کے لیے پایا گیا ہے۔ اگرچہ الائچی جیسے مصالحے طاقتور نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن وہ صرف پھیلنے والے جرثوموں کو روکتے ہیں، فائدہ مند پروبائیوٹکس نہیں۔ ایک مطالعہ کے مطابق الائچی کا تیل خطرناک جرثوموں کی افزائش اور پھیلاؤ کو روکنے کے قابل بناتا ہے جو کہ فوڈ پوائزننگ کا سبب بن سکتے ہیں۔

    ہاضمے میں مدد کرتی ہے

     اپنی تیز خوشبو کی وجہ سے سبزالائچی ذائقے اور حس کو فعال کرنے میں معاون ہے اور اس طرح ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ ماہرین کہتے ہیں یہ ہضم کے لیے مؤثر خامروں کے اخراج کو قابل بناتا ہے، خاص طور پر اگر بھاری کھانے کے بعد کھایا جائے۔ الائچی معدے کے مسائل جیسے بدہضمی، گیس اور قبض کے لیے بہترین ہے۔ الائچی میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو آنتوں کے ذریعے کھانے کی حرکت کو بڑھانے کے لیے جانے جاتے ہے۔ ہاضمے سے متعلق کسی بھی قسم کی پریشانی کی صورت میں  پیشہ ور اور ماہر امراض معدہ کے انتخاب کے لیۓ یہاں کلک کریں۔

    سبزالائچی

    سانس کی بدبو کو روکتی ہے

    سبزالائچی کی پھولدار اور میٹھی خوشبو اسے قدرتی سانس کی تازگی بناتی ہے۔ سبزالائچی کے تیل کا ایک اہم سینیول نامی جز اس کی جراثیم کش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے جو منہ کی صفائی کو بڑھاتا ہے اور یہ سانس کی بدبو کا باعث بننے والے بیکٹیریا سے بھی لڑتا ہے۔ اگر آپ میں سانس کی بدبو کی علامات ہیں، تو مزید انفیکشن سے بچنے کے لیے فورا ڈاکٹر سے رابطہ کریں، ان علامات کے بارے میں اگر آپ کو مزید جاننے کی ضرورت ہے تو ڈاکٹر سےمشاورت کے لئے مرہم کی سائٹ مرہم ڈاٹ پی کے وزٹ کریں یا آن لائن اپنے سوالات کے جوابات حاصل کرنے کے اس نمبر 03111222398 پر رابطہ کریں

    ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے

    بی پی کے مریضوں کے لیۓ ماہرین نے مشورہ دیا ہے کہ ایک چائے کا چمچ دھنیا اور ایک چٹکی سبزالائچی کو ایک کپ تازہ میشڈ آڑو کے جوس میں ملا کر پینے سے مدد مل سکتی ہے۔ اس لیۓ  یہ ایک دل دوست مصالحہ کے طور پر جانا جاتا ہے۔

    سبزالائچی

    لمبی عمر کا راز

     چینی روایت کے مطابق سبز الائچی کی چائے پینا لمبی عمر کا راز سمجھا جاتا ہے۔ سبزالائچی کی چائے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کے اندرونی نظام کو صاف رکھتی ہے۔ ماہر ڈاکٹر کا مشورہ ہے کہ سبزالائچی ایک ایسا مصالحہ ہے جسے صحت مند رہنے اور اپنی عمر بڑھانے کے لیے روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنا چاہیے۔  الائچی کی چائے تمام زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے تازگی بڑھانے کے لیے اپنی چاۓ میں سبز الائچی کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ اس موضوع پر مستند راۓ یا ڈائٹ پلان حاصل کرنے کے لیۓ آپ ماہر غذائیت سے یہاں سے رابطہ کر سکتے ہیں.

    اینٹی آکسیڈنٹ کی خصوصیات

    شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ الائچی میں بعض مرکبات میں اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کی خصوصیات ہوسکتی ہیں۔  ایک رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ کالی مرچ اورسبزالائچی کے عرق صحت مند مدافعتی نظام کو بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ غیر صحت بخش وزن اور خوراک کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس لیۓ اسے خوراک میں استعمال کرنا بہتر ہے۔

    سبزالائچی

    پیٹ کے مسائل کو حل کرتی ہے

    سبزالائچی روایتی طور پر چینی طب اور یونیانی نظام میں ہاضمہ کے مسائل کے علاج کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ اس میں کارمینیٹو اور پیٹ کی خصوصیات ہوسکتی ہیں۔ الائچی سے میتھانولک عرق نکالا جاتا ہےیہ وہ جز ہے جو معدے کی تکلیف جیسے تیزابیت، پیٹ پھولنا اور پیٹ کے درد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔سبزالائچی  سے نکالا ہوا تیل معدے کے السر پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ فائٹوتھراپی ریسرچ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ یہ پیٹ کے السر اور اس جیسی بہت سی بیماریوں کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے۔

    مرہم ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    Cardamom Benefits on health. urdu cardamom uses
    Samra Nasir

      میں ثمرہ ناصر ، مرہم فیملی کا حصہ ہوں پیشے کے اعتبار سے تدریس سے وابستہ ہوں مگر اس کے ساتھ ساتھ میڈیکل کے شعبے سے گہری دلچسپی کے سبب فارغ وقت میں اسی شعبے میں ریسرچ کر کے اپنی معلومات دوسرے لوگوں کے ساتھ بلاگ کی صورت میں شئیر کرتی ہوں ۔

      Related Posts

      Amazing Benefits Of Cupping For Weight Loss!

      May 17, 2022

      کیا حمل کے دوران چھوٹے بچے کو اپنا ماں دودھ پلا سکتی ہے یا نہیں جانیں

      May 16, 2022

      10 Paragis Benefits for Fertility: A Magic Solution?

      May 16, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.