Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»صحت سے متعلق چند خرافات جن پر اعتبار کرنا خطرے سے خالی نہیں ہے
    Healthy Lifestyle

    صحت سے متعلق چند خرافات جن پر اعتبار کرنا خطرے سے خالی نہیں ہے

    Farzeen JawadBy Farzeen JawadMay 23, 2022Updated:May 22, 20225 Mins Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    کچھ صحت سے جڑی خرافات ایسی ہیں جو نسل در نسل منتقل ہو رہی ہیں چاہے ان کے منتقل ہونے کا ذریعہ کوئی بھی ہو ایسی خرافات میں کوئی حقیقت چھپی ہوئی نہیں ہے یا ان باتوں کا آپ کی صحت سے کوئی تعلق نہیں ہے جیسے کہ دن میں کم از کم آٹھ گلاس پانی پینا لازمی ہے، کم روشنی میں پڑھنا آنکھوں کے لئے نقصآن دہ ہے،یا سرد موسم آپ کو بیمار کرتا ہے

    اگر چہ ان باتوں میں کوئی خاص حقیقت موجود نہیں ہے لیکن پھر بھی ہم سالوں سے اس قسم کی بہت سے خرافات جو صحت سے جڑی ہیں سنتے آرہے ہیں اور ہمارے اردگرد کے لوگ ان  پر بہت شدت سے یقین بھی رکھتے ہیں یہاں ہم چند ایسی ہی صحت سے جڑی خرافات کے بارے میں جانیں گے جن پر اعتبار آپ کو نقصان پہنچا سکتا ہے

    Table of Content

    • صحت سے جڑی خرافات
    • دن میں 8 گلاس پانی ضرور پیئے
    • انڈا آپ کے دل کی صحت کے لئے مضر ہے
    • ڈیوڈرینٹس چھاتی کے کینسر کا سبب بنتے ہیں
    • آپ کو روزانہ ملٹی وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے
    • سردی میں جانا آپ کو بیمار کر سکتا ہے
    • سبز بلغم کا مطلب ہے انفیکشن
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    صحت سے جڑی خرافات

    ہر انسان اپنی صحت کو لیکر ہمیشہ فکر مند رہتا ہے اور ہر وہ عمل اپنانے کی کوشش کرتا ہے جس سے وہ صحت مند رہ سکے، چاق و چوبند رہ سکے ۔ لہذا اس سلسلے میں بہت سی ایسی باتیں موجود ہیں جو صحت سے جڑی ہوئی ہیں لیکن ان میں کوئی سائنسی حقیقت موجود نہیں ہے

    دن میں 8 گلاس پانی ضرور پیئے

    دن میں پانی گلاس گن کر پانی پینا ضروری نہیں ہے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ پیاس لگنے پر پانی پیتے ہیں وہ پانی صحت مند اور ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی ہوتا ہے ،پانی سے بھرپور غذائیں جیسے جوس، چائے اور کافی آپ کی پانی کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کرتی ہیں البتہ اگر آپ کسی گرم علاقے میں رہتے ہیں یا متحرک رہتے ہیں یا آپ کے پیشاب کا رنگ گہرا پیلا ہے اور آپ کو کھل کر پیشاب نہیں آتا تو آپ کو زیادہ پانی پینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے

    صحت

    انڈا آپ کے دل کی صحت کے لئے مضر ہے

    آپ نے اکثر بزرگوں سے سنا ہوگا کہ وہ انڈہ نہیں کھاتے کیونکہ انہیں دل کی شکایت ہے یا وہ ہائی کولیسٹرول سے ڈرتے ہیں کہ انڈے کی زردی میں کولیسٹرول ہوتا ہے لیکن اس بات میں کوئی حقیقت نہیں ہے دن میں ایک یا دو انڈے کھانے  سے صحت مند لوگوں میں دل کی بیماری کا خطرہ نہیں ہوتا۔

    اگر چہ انڈے کی زردی میں کولیسٹرول ہوتا ہے لیکن کسی ایک کھانے میں پائی جانے والی چربی کی مقدار اتنی خطرناک نہیں ہو سکتی جتنی کہ چربی کے مرکب والی غذا، مزید یہ کہ انڈوں میں اومیگا 3 جیسے غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتے ہیں

    ڈیوڈرینٹس چھاتی کے کینسر کا سبب بنتے ہیں

    کچھ سائنسدانوں کا خیال ہے کی اینٹی پرسپیرنٹ اور ڈیوڈرینٹس میں پائے جانے والے کیمیکلز آپ کے انڈر آرم میں جذب ہو سکتے ہیں جو کہ چھاتی کی بافتوں میں ختم ہو جاتے ہیں اور کینسر کے خطرے کو بڑھاتے ہیں جبکہ نیشنل کینسر انسٹیٹوٹ کا کہنا ہے کہ چھاتی کے کینسر سے کسی بھی مصنوعات کا کوئی تعلق نہیں پایا جاتا ہے

    آپ کو روزانہ ملٹی وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے

    آپ نے سنا ہوگا کی ملٹی وٹامن ان غذائی اجزاء کو پورا کر سکتا ہے جو آپ کی خوراک میں موجود نہیں ہوتے ہیں لیکن تمام ڈاکٹرز اس بات پر اتفاق نہیں کرتے ہیں لیکن اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ کو پیدائشی نقائص کے خطرے کو کم کرنے کے لئے فولک ایسڈ لینے کی ضرورت ہے یا آپ کے ڈاکٹر نے آپ میں کسی خاص  وٹامن کی کمی دیکھی ہے تو اس کی کمی کو پورا کرنے کے لئے آپ وٹامن لے سکتے ہیں

     البتہ اس کمی کو پورا کرنے کا بہترین اور قدرتی ذریعہ غذائی اجزاء ہیں جن میں شامل ہیں پھل، سبزیاں،سارا اناج،میوے گوشت وغیر

    صحت سے جڑے کسی بھی مسئلے سے متعلق معلومات حاصل کریں مرہم کی ویب سائٹ مرہم ڈاٹ کام پر اور ڈاکٹر سے رابطہ ے لئے اس نمبر پر کال کریں03111222398

    سردی میں جانا آپ کو بیمار کر سکتا ہے

    اکثر اپ نے اپنی بزرگ خواتین سے سنا ہو گا کی سردی میں نہ جاؤ بیمار ہو جاؤ گے یا تم سردی میں باہر گئے تو تمھیں ہوا لگ گئی ہے وغیرہ وغیرہ لیکن اس میں کوئی حقیقت نہیں ہے ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ صحت مند مرد جنہوں نے کئی گھنٹے نقطہ انجماد سے کچھ اوپر درجہ حرارت میں گزارے ان کے مدافعتی نظام میں صحت مند وائرس سے لڑنے والی سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے

    درحقیقت ، باہر کے برعکس گھر کے اندر بیمار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جہاں جراثیم آسانی سے منتقل ہو سکتے ہیں

    صحت

    سبز بلغم کا مطلب ہے انفیکشن

    آپ کے ٹشو کا مواد لیبارٹری ٹیسٹ کی جگہ نہیں لے سکتا ہے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بعض بیکٹیریل انفیکشنز میں سبز یا پیلا بلغم زیادہ عام ہے لیکن یہ انفیکشن کی یقینی علامت نہیں اور آپ کو اینٹی بائیوٹک کی ضرورت نہیں ہے ۔ ہڈیوں کا انفیکشن صاف بلغم کا سبب بن سکتا ہے اور عام زکام سبز بلغم کی وجہ ہوتا ہے

    صحت

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS
    health myths debunked urdu
    Farzeen Jawad

      I have a bachelor’s degree in Computer Science but converted my passion towards writing and principalship in 2014. A supermom of three kids is now managing work and home together. On my day off, you’ll find me surrounded by smart gadgets, funny friends and a wholesome jar of dry fruits.

      Related Posts

      بہترین 5 پھل جس سے ملیریا کا مریض تیزی سے صحت یاب

      September 1, 2023

      مدافعتی نظام کو بڑھانے کے 5 آسان طریقے

      August 31, 2023

      کھیرے اور لیموں کا پانی کے فوائد: اسے بنانے کا طریقہ

      August 31, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Marham Health Blogs, Medical News & Medicines
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      VISIT OTHER CATEGORY
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.