Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Diet & Nutrition»سونف اور شہد کے فائدے: ان کو ملا کر استعمال کرنے کے حیرت انگیز اثرات
    Diet & Nutrition

    سونف اور شہد کے فائدے: ان کو ملا کر استعمال کرنے کے حیرت انگیز اثرات

    Hareem UmairBy Hareem UmairApril 20, 2022Updated:March 7, 20235 Mins Read
    شہد کے فائدے
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

     سونف اور شہد کے فائدے،سونف پیلے رنگ کے پھولوں والی جڑی بوٹی ہوتی ہے۔ اس کے خشک بیج کھانے میں استعمال ہوتے ہیں۔ خشک بیج کے علاوہ سونف کا تیل بھی بطور دوا استعمال کیا جاتا ہے۔ سونف پوری دنیا میں باآسانی پائی جاتی ہے۔ یہ دوا کے طور پر بھی استعمال ہوتی ہے، یہ بڑی آنت کی تکلیف کو کم کرتی ہے۔

    اس میں ایک جزو ہے جو جسم میں ایسٹروجن کی طرح کام کر سکتا ہے۔  کھانوں میں اس کا استعمال ایک مصالے کے طور پر ہوتا ہے۔ خواتین ماہواری کے درد کے لیے سونف کا استعمال کرتی ہیں۔ یہ نوزائیدہ بچوں میں (کولک)، بدہضمی، کے علاج کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔

    Table of Content

    •  شہد کے فائدے
    •  سونف اور شہد کے فائدے ان دونوں کو ملا کر کھانا بیشمار بیماریوں میں شفاء
    •  نزلہ ، زکام، کھانسی اور بخار کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے
    •  نظام ہضم کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے
    • شہد سے جلد توانا ہوتی ہے 
    • قوت مدافعت کے حوالے سے شہد کے فائدے
    •                                              سوزش کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے
    • میٹابولزم تیز ہوتا ہے
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

     شہد کے فائدے

     شہد کے فائدے بے شمار ہیں، شہد ایک گاڑھا، میٹھا سیال ہوتا ہے جو شہد کی مکھیاں پودوں کے امرت سے تیار کرتی ہیں ۔ یہ عام طور پر کھانے میں میٹھے کے طور پر استعمال ہوتا ہے، لیکن شیر خوار بچوں کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔

    شہد میں موجود کیمیکل بعض بیکٹیریا اور فنگس کو مار سکتے ہیں۔ جلد پر لگانے پر، شہد نمی میں رکاوٹ کا کام کر سکتا ہے اور جلد کو زخموں کے ڈریسنگ سے چپکنے سے روک سکتا ہے۔ یہ غذائی اجزاء اور کیمیکلز بھی فراہم کر سکتا ہے جو زخم کے بھرنے کو تیز کرتے ہیں۔ لیکن پیداوار کے دوران شہد جراثیم سے آلودہ ہو سکتا ہے۔ ، اس لئے شیر خوار بچوں کو شہد دینے سے منع کیا جاتا ہے۔

    لوگ عام طور پر جلنے، زخم بھرنے، منہ کے اندر سوجن اور زخموں اور کھانسی کے لیے شہد کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ بہت سی دوسری شرائط کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے لیکن ان میں سے زیادہ تر دیگر استعمال کی حمایت کرنے کے لیے کوئی اچھا سائنسی ثبوت نہیں ہے۔

     سونف اور شہد کے فائدے ان دونوں کو ملا کر کھانا بیشمار بیماریوں میں شفاء

    سونف اور شہد  کے فائدے ملا کر استعمال سے اور بڑھ جاتے ہیں کیونکہ یہ دونوں ہی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ ان دونوں کے استعمال سے کئی قسم کی بیماریاں آپ سے دور رہتی ہیں اور جب ان دونوں کو ایک ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تو ان کی افادیت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ جسم کو کئی طریقوں فائدہ پہنچاتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں سونف اور شہد کے فائدے کو ملا کر استعمال کرنے کے  فوائد بتائے جائینگے تاکہ آپ بھی ان دونوں کے استعمال سے اپنی صحت کو بہتر بنا سکیں۔

     نزلہ ، زکام، کھانسی اور بخار کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے

    نزلہ و زکام وغیرہ گرمی اور سردی دونوں موسموں میں انسان کو متاثر کرتے ہیں اور ان کے پیدا ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں جن میں بڑی وجہ فضائی آلودگی اور موسم کی شدت ہوسکتی ہے جس کیوجہ سے ایمیون سسٹم کمزور ہو جاتا ہے لیکن ایسے موقع پر اگر آپ گھر میں سونف کے پاوڈر کو شہد میں ملا کر روزانہ استعمال کریں تو یہ بیماریاں آپ کے قریب بھی نہیں آئیں گی۔

     نظام ہضم کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے

    ہماری قوت مدافعت کا 80 فیصد تعلق ہمارے نظام انہظام سے ہوتا ہے اور اگر یہ نظام ٹھیک کام کر رہا ہو تو صحت متاثر نہیں ہوتی اور انسان کو کھائی جانے والی غذا سے توانائی ملتی رہتی ہے لیکن اس نظام کی خرابی سارے جسم کی صحت کو برباد کرنے کے لیے کافی ہوتی ہے۔

    سونف میں قدرت نے ایسی خویباں رکھی ہیں جو اسے نظام انہضام کے لیے انتہائی مفید بنا دیتی ہیں اور اگر سونف کو شہد کے ساتھ استعمال کیا جائے تو یہ بد ہضمی، قبض، گیس، معدے میں تیزابیت، پیٹ کا پھولنا، اور بھوک کی کمی وغیرہ جیسے مسائل کا خاتمہ کر دیتی ہے۔

    شہد سے جلد توانا ہوتی ہے 

    بہت کم لوگ جانتے ہوں گے کہ سونف اور شہد کا مرکب جلد کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہوتا ہے۔ دونوں کا ایک ساتھ استعمال آپ کی جلد کو چمکدار، بے داغ اور خوبصورت بناسکتا ہے۔

    قوت مدافعت کے حوالے سے شہد کے فائدے

    شہد ایک سُپر فوڈ ہے اور اس میں اینٹی آکسائیڈینٹ، اینٹی بیکٹریل خوبیاں اسے ہماری قوت مدافعت کے لیے انتہائی مفید بنا دیتی ہیں اور شہد میں سونف کے استعمال سے جہاں پیٹ کی جملہ بیماریاں ختم ہوتی ہیں وہاں قوت مدافعت اتنی مضبوط ہو جاتی ہے کہ عام وائرل بیماریاں جسم کو نقصان پہنچانے میں ناکام ہو جاتی ہیں۔

                                                 سوزش کے حوالے سے سونف اور شہد کے فائدے

    جسم کے اندرونی اعضا کی سوزش گو کے دیکھائی نہیں دیتی لیکن یہ جسم کو اندر ہی اندر سے کھوکھلا کر دیتی ہے اور اندرونی اعضا کی کارکردگی کو متاثر کرتی ہے اور بہت سی دائمی بیماریوں جن میں ذیابطیس، بلڈ پریشر اور دل کی بیماریاں شامل ہیں کو دعوت دیتی ہے۔

    سوزش اگر جوڑوں میں ہو جائے تو انتہائی تکلیف دہ بیماری بن جاتی ہے اور انسان کو معذور بنا دیتی ہے۔ شہد اور سونف کا باقاعدہ استعمال جسم سے سوزش کا خاتمہ کرتا ہے کیونکہ ان دونوں میں اینٹی انفلامیٹری خوبیاں شامل ہیں جو سوزش کو ختم کرتی ہیں۔

    میٹابولزم تیز ہوتا ہے

    میٹابولیزم جسم میں 3 اہم کام سرانجام دیتا ہے۔ یہ خوراک سے توانائی کو جسم میں جذب کرنے میں مدد دیتا ہے، یہ خوراک میں موجود پروٹین، لیپڈز، اور نیوکلیک ایسڈز کو بلڈینگ بلاک میں تبدیل کرتا ہے اور میٹابولک ویسٹ کو ختم کرتا ہے۔ ہمارے جسم کا میٹابولیزم جتنا اچھا کام کر رہا ہو گا ہماری صحت اتنی ہی بہتر ہو گی

    اور جب یہ سست ہو جائے تو موٹاپا اور دیگر بیماریاں جسم پر حملہ آور ہوتی ہیں اور صحت کو برباد کر دیتی ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ شہد اور سونف کو ملا کر استعمال کرنے سے جسم کا میٹابولیزم تیز ہوتا ہے اور موٹاپا پیدا نہیں ہوتا۔

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    Android IOS

     

    honey and fennel.urdu
    Hareem Umair

    I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

    Related Posts

    سونف سے بلڈ پریشر کنٹرول کرنے کے طریقے

    ایک چٹکی سونف بلڈ پریشر کنٹرول کرے

    June 9, 2023
    HIV Foods to Avoid

    HIV Foods to Avoid: Which Foods Reduce Viral Load?

    June 7, 2023
    best fresh fruit juices for health

    گرمیوں کے اہم مشروبات جو گرمی کی شدت کو کم کرے

    June 7, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.