شادی شدہ خواتین اکیلی خواتین کے مقابلے میںزیادہ تناؤ کا سامنا کرتی ہیں۔ ان پر بہت زیادہ بوجھ ہوتا ہے: کام، پیرنٹ ہوڈ، اور شادی۔ تناؤ کا شکار بیویوں کو سر درد، تھکاوٹ اور غصے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ والدین ہونا بھی دباؤ کا باعث ہوتا ہے۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ شوہر بیویوں کے تناؤ میں بچوں کے مقابلے میں زیادہ حصہ ڈالتے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق 46 فیصد شادی شدہ خواتین کا کہنا ہے کہ بچے انکے شوہروں کے مقابلے میں کم تناؤ پیدا کرتے ہیں اور اس کا تعلق دھوکہ دہی یا بدسلوکی سے نہیں ہے۔
Table of Content
شوہر ایک اضافی بچے کی طرح کام کرتا ہے
سچ یہ ہے کہ مرد 43 سال کی عمر تک بچوں کی طرح برتاؤ کرتے ہیں۔ اس کا اظہار نہ صرف بعض مسائل کے بارے میں ان کے غیر سنجیدہ رویے سے ہوتا ہے بلکہ بچوں کے ساتھ ان کے تعامل میں بھی ہوتا ہے۔ “ایک 7 سالہ بچہ 7 سال کا ہوتا ہے۔ لیکن ایک 35 سالہ شخص کا 7 سالہ بچے کی طرح کام کرنا زیادہ دباؤ کا باعث ہے کیونکہ انہیں بہتر سمجھنا چاہیے،‘‘ اس تحقیق کے دوران جواب دہندگان میں سے ایک نے کہا۔
اس کے علاوہ مزیددلچسپ معلومات کے لئے وزٹ کریں marham.pk .
یا کسی بھی ڈاکٹر سے رابطے کے لئے ابھی ملایئں03111222398
اکثر، والد اپنے بچوں کے ساتھ مذاق کرتے ہیں. نتیجے کے طور پر، باپوں کو ایک دوست، چھٹی کا دن، اور تفریحی خیالات کے ساتھی کے طور پر سمجھا جاتا ہے جو ہر چیز کی اجازت دیتا ہے۔ مائیں بچے کی پرورش، نظم و ضبط، صحت اور تعلیمی نشوونما سے متعلق مسائل کے بارے میں زیادہ فکر مند ہوتی ہیں۔
شادی شدہ خواتین اپنے بچوں کے روزمرہ کے معمولات پر زیادہ عمل کراتی ہیں، انہیں ہدایات دیتی ہیں، اور بہت سے حیلوں سے منع کرتی ہیں۔ ماں، بدلے میں، ’خراب پولیس‘ لگتی ہیں۔ یہ ان کے بچوں کے ساتھ ان کے تعلقات کو متاثر کرتی ہے اور خود والدین کے درمیان تنازعہ کا باعث بن سکتی ہے۔
گھر کے کام جو عورت پر بھاری پڑ جاتے ہیں
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہر 5 میں سے ایک شادی شدہ خاتون کہتی ہے کہ اپنے شریک حیات کی طرف سےخاطرخواہ مدد نہ ملنا روزمرہ کے تناؤ کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ بیویاں گھر کے کام کاج میں زیادہ وقت گزارتی ہیں جبکہ شوہر زیادہ وقت آرام کرنے میں گزارتے ہیں۔
شادی شدہ خواتین کے فرائض میں نہ صرف کھانا پکانا اور صفائی کرنا، بلکہ بلوں کی ادائیگی، گروسری کی خریداری اور بجٹ کی منصوبہ بندی کرنا بھی شامل ہے۔ یہ سرگرمیاں خاندان کے معاون ڈھانچے کے لیے بہت اہم ہیں، لیکن یہ صرف ایک فرد کے لیے بھاری پڑ سکتی ہیں۔
یہ سب سے آسان اور خوشگوار کام نہیں ہے۔ گھریلو کام کرنے سے دونوں جنسوں کو دفتری کام سے زیادہ تناؤ آتا ہے کیونکہ وہاں وہ زیادہ تعریف محسوس کرتے ہیں۔ اگر بیوی اکیلے گھر کی دیکھ بھال کرتی ہے تو اس کا تناؤ بڑھ جاتا ہے۔
ایک شادی شدہ عورت خود کومجرم محسوس کرتی ہے اور اس کے پاس فارغ وقت کم ہوتاہے
اوپر بیان کیے گئے شادی شدہ خواتین کے تمام فرائض پر غور کریں تو وہ محسوس کر سکتی ہیں کہ ان کے پاس فارغ وقت کی کمی ہے۔ خاص طور پر اگر وہ بھی کل وقتی کام کرتی ہوں۔ شام کو، کام کے بعد، انہیں خاندان کے ہر فرد پر توجہ دینے کی ضرورت ہے اور اپنے گھر کے تمام کام انجام دینے چاہئیں۔
یہ احساس وقت کے دباؤ کا باعث بنتا ہے۔ شادی شدہ خواتین مقررہ 24 گھنٹے میں ہر کام کرنے کی کوشش کرتی ہیں لیکن کام کی زیادتی کی وجہ سے بعض اوقات غلطیاں بھی ہو جاتی ہیں۔
بچوں، شوہر اور گھر کی ذمہ داری ہر شادی شدہ عورت پر عائد ہوتی ہے، اور کچھ غلط ہونے پر وہ خود کو مجرم محسوس کر سکتی ہے۔ تناؤ جرم کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ ایک جواب دہندہ نے کہا، “مجھے ایسا لگتا ہے کہ میں اپنے شوہر کے ان پٹ کے بغیر اپنے طور پر “پیرنٹ ہوڈ” کے بارے میں بہت کچھ سمجھ رہی ہوں۔ اس سے مجھ پر دباؤ پڑتا ہے کیونکہ جب کچھ غلط ہوتا ہے تو یہ سب میری غلطی ہوتی ہے”۔
شادی پیرنٹ ہوڈ سے زیادہ دباؤ کا باعث ہے
اٹلانٹا کے علاقے کے ایک فیملی تھراپسٹ ہال رنکل کے مطابق، تمام تناؤ کا مسئلہ درحقیقت مردوں کا نہیں، مسئلہ شادی کا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ شادی فطرتاً دباؤ والی ہوتی ہے، یہاں تک کہ اچھی شادیاں بھی۔ اگرچہ شادی ایک شاندار اور پورا کرنے والا تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن زندگی بھر کی کوئی وابستگی ہر وقت آسانی سے چلنے کا امکان نہیں ہے۔ اور ایسا لگتا ہے کہ یہ کبھی کبھی پیرنٹ ہوڈ سے بھی زیادہ چیلنج ہوتا ہے۔
“شادی پیرنٹ ہوڈ سے زیادہ مشکل رشتہ ہے،” رنکل نے کہا۔ “دونوں کو یکجا کریں اور یہ تناؤ کے لیے ایک نسخہ ہے۔”
ماؤں کی ادھوری توقعات
کچھ شادی شدہ خواتین نے تو یہ دعویٰ بھی کیا ہے کہ ان کے شوہر انکے بچوں سے زیادہ “کام” بنا رہے ہیں۔ دوسروں نے مشاہدہ کیا کہ بچوں نے انہیں بہت زیادہ سر درد میں مبتلا نہیں ، لیکن ان کے ساتھیوں کے بچکانہ رویوں نے بہت پریشان کیا۔
مثال کے طور پر ایک شادی شدہ خاتون کا دعوٰی ہے کہ انکے شوہر کو چیزیں پھیلانے کی عادت ہے۔استعمال کے بعد اشیاء کو درست مقامات پر نہیں رکھتے جیسے کہ اہم دستاویزات، نتیجتاؔ اشد ضرورت کے وقت ان کو تلاش کرنے میں خاصا وقت صرف ہوتا ہے ۔ یوں شادی شدہ زندگی تناؤ کا شکار ہو جاتی ہے۔
یہ ایک بہت ہی دلچسپ مطالعہ ہے اور ہمیں دکھاتا ہے کہ ہمیں روزانہ کی بنیاد پر کتنے تناؤ سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ میرے معاملے میں، میں ایک بہت جذباتی شخص ہوں (بچے پیدا کرنے کے بعد بھی زیادہ جذباتی)، اور اگر کچھ منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہوتا ہے تو میں بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہوں۔ آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شوہر آپ کے بچوں سے زیادہ آپ پر دباؤ ڈالتا ہے؟
