جسم میں گیس کے سبب ہونے والے درد کی علامات اور علاج

آپ کے نظام ہضم میں گیس ہاضمے کے عام عمل کا حصہ ہے اضافی گیس سے چھٹکارا حاصل کرنا یا تو ڈکار یا گیس سے گزرنا بھی معمول کی بات ہے اس کا درد اس صورت میں ہوسکتا ہے جب گیس آپ کے جسم میں پھنس جائے یا آپ کے نظام ہضم  کے ذریعے اچھی طرح حرکت نہ کرسکے

ماہرین کا اندازہ ہے کہ عام آدمی روزانہ 0.6 سے 1.8 لیٹر گیس پیدا کرتا ہے یہ ہاضمہ کی نالی کو اس وقت چھوڑ دیتی ہے جب کوئی شخص ڈکارتا ہے یا اسے پاس کرتا ہے جو ایک عام صحت مند شخص دن میں 12-25بار کرتا ہے

تمام جسم اپنے معمول کے مطابق روزمرہ کے کام کاج کے حصے کے طور پر اسے پیدا کرتے ہیں جیسے ہی ہم کھاتے ہیں ہمارا جسم گیس بنانے کے عمل کو شروع کردیتا ہے اس کے علاوہ ہمارے ہاضمہ کی نالی اضافی گیس پیدا کرتی ہے کیونکہ کولون میں بیکٹیریا کچھ غذاؤں کو توڑ دیتا ہے

یہ  جسم کے تمام حصوں میں حرکت کرتی ہے آنتوں کی گیس عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتی ہے جب اس کا بلبلہ جسم کے اندر پھنس جاتا ہے تو درد ہلکے سے شدید تک بڑھ سکتا ہے پیٹ میں درد اور اس کا بننا مختلف چیزوں کی ایک تعداد کے نتیجے میں ہو سکتا ہے

جسم میں گیس سے ہونے والے درد سے نجات کے لیے آپ مرہم پہ تجربہ کار ڈاکٹرز سے علاج کروانے کے لیے رابطہ کرسکتے ہیں یا 03111222398 پہ کال کرسکتے ہیں

گیس کے درد ہونے کی علامات

‎ہمارے ہاضمے کا عمل اس وقت شروع ہو جاتا ہے جب غذا ہمارے منہ سے گزر کر ہمارے معدے میں داخل ہو جاتی ہے غذا کے ہضم ہونے کا انحصار ایمائنو ایسڈ گلوکوز اور روغنی تیزابوں پر ہوتا ہے اگر زہریلا اور بیکار مادہ جسم سے پوری طرح خارج نہیں ہو پاتا یا اس کا کچھ حصہ خون میں شامل ہو جاتا ہے تو اس کی وجہ سے پورا جسم  متاثر ہوتا ہے گیس کے درد کی علامات میں شامل ہیں

ڈکار     گیس کا گزرنا        آپ کے پیٹ میں درد کھنچاؤ یا گھٹا  ہوا احساس
آپ کے پیٹ میں دباؤ کا احساس     پیٹ میں سوجن       آپ کے پیٹ کے سائز میں اضافہ یا پھولنا
ڈکار آنا عام بات ہے خاص طور پر کھانے کے دوران یا اس کے فورا بعد ایسا ہوتا ہے زیادہ تر لوگ دن میں 20بار تک گیس پاس کرتے ہیں یہ ہونا تکلیف دہ یا شرمناک ہوسکتا ہے مگر یہ قدرتی عمل ہے ڈکار اور گزرنے والی گیس خود ہی کسی طبی مسئلے کی علامت نہیں ہوتی ہے

معدے کے ڈاکٹر سے علاج اور مشورے کے لیے مرہم پہ رابطہ کریں 

وہ غذائیں جو پیٹ میں گیس کا سبب بنتی ہیں

بہت سے لوگوں کے لئے غذا کی عادات کو تبدیل کرنا گیس اور اس کے ساتھ کی علامات کو کم کرنے کے لئے کافی ہے یہ معلوم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ کون سی غذائیں ہیں جو اس کا سبب بن رہی ہیں ان کھانوں کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے عام کھانوں میں شامل ہیں

اعلی فائبر والا کھانا
زیادہ چربی والی غذائیں
تلا ہوا یا مصالحہ دار کھانا
کاربونیٹڈ مشروبات پھلیاں اور دال
کرسیفیرس سبزیاں جیسے برسلز اسپروٹ پھول گوبھی اور بروکولی
لیکٹوز پر مشتمل غذائیں جیسے دودھ پنیر اور دیگر ڈیری مصنوعات
لہسن اور پیاز جیسی غذاؤں کی ایک وسیع رینج میں پائے جانے والے مصالحہ جات جنہیں ہضم کرنا مشکل ہوسکتا ہے
کاؤنٹر فائبر مشروبات اور سپلیمنٹس وغیرہ شامل ہیں

غذائی ماہرین سے مشورے کے لیے ابھی مرہم پہ کلک کریں

جسم کے مختلف حصوں میں گیس چلی جانا

کچھ لوگوں کو اس کا درد اُلٹے ہاتھ یا کندھےمیں یا پیٹ میں محسوس ہوتا ہے اور وہ سمجھتے ہیں کہ اُنھیں دل کا درد ہے جب ہم تیز تیز کھانا کھاتے ہیں یا اسٹرا سے جوس پیتے ہیں چیوگنم ٹوفیاں آئس کریم اور چوسنے والی اشیاء کھاتے ہیں تو کچھ ہوا ہمارے پیٹ میں داخل ہو جاتی ہے

اس سے بھی اس کی تکلیف ہو سکتی ہے یوں تو قدرتی طور پر گیس خارج ہو جاتی ہے مگر جن کا ہاضمہ خراب رہتا ہو یا قبض رہتا ہو تو وہ ہوا اُن کے جسم کے مختلف حصوں میں درد کی وجہ بن جاتی ہے

گیس اور اس کی وجہ سے جسم میں درد کی علامات سے چھٹکارا پانے کے طریقے

اگر آپ اپنی غذا تبدیل کرنے سے مکمل طور پر تیار نہیں ہیں تو آپ درد کو دور کرنے کے لیے کوشش کرسکتے ہیں پیٹ میں زیادہ تر درد اور گیس خود ہی دور ہو جاتے ہیں لیکن ایسے اقدامات ہیں جو آپ تکلیف کو کم کرنے اور مستقبل میں اس کے درد کو روکنے کے لئے استعمال کیے جاسکتے ہیں اس سے متعلق پیٹ میں درد کے علاج میں شامل ہیں

Android	IOS