ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا کس خطرناک بیماری کی علامت جانیں

دائمی تھکاوٹ سنڈروم ، ایک سنگین بیماری ہے جس کی خصوصیت شدید تھکن ہوتی  ہے جو آرام یا نیند سے بہتر نہیں ہوتی ہے۔

ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس سنڈروم  میں اعصابی اور مدافعتی نظام دونوں متاثر ہوتے ہیں، اور اکثر ایسا بظاہر بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن سے بھی ہوتا ہے جس کی وجہ سے تشخیص کرنا مشکل ہوتا ہے

 دا‏ئمی تھکاوٹ سنڈروم کی علامات

دائمی تھکاوٹ سنڈروم والے بہت سے لوگ اپنی شدید تھکاوٹ کی وجہ سے روزانہ کی سرگرمیاں جیسے کام یا کھانا پکانے کے قابل بھی  نہیں ہوتے ہیں اور تقریباً 25%لوگ گھر میں بند ہوجاتے ہیں

اس کے علاوہ، اس سنڈروم سے متاثر لوگ صرف تھکاوٹ کے علاوہ اور بھی علامات کا تجربہ کرتے ہیں

 مندرجہ ذیل علامات وقت کے ساتھ بدتر بھی ہو سکتی ہیں:

شدید تھکاوٹ، یہاں تک کہ جب آپ کو کافی نیند آتی ہے۔

نیند کے مسائل بشمول بے خوابی، چاہے آپ کتنے ہی تھکے ہوئے ہوں۔

دماغی دھند اور توجہ مرکوز کرنے یا سوچنے میں دشواری

درد، بشمول سر درد اور پورے جسم میں جوڑوں کا درد

آرتھوسٹیٹک عدم برداشت، جو کھڑے ہونے یا بیٹھتے وقت چکر آنا، کمزوری، یا بیہوش ہونے کی وجہ بن سکتی ہے

وہ علامات جو جسمانی یا ذہنی سرگرمی کے بعد بدتر ہو جاتی ہیں۔

اگر آپ بھی درج بالا ،علامات کا شکار ہیں تو ڈاکٹر سے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

تشخیص

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 2.5 ملین لوگوں کو دائمی تھکاوٹ ہو سکتی ہے، لیکن دس فیصد سے بھی کم لوگوں میں اس کی تشخیص ہوتی ہے۔

اس سنڈروم کے لیے کوئی ٹیسٹ موجود نہیں ہے، اور اس کی علامات دیگر آٹومیمون اور اعصابی نظام کے حالات، یا دماغی بیماری کے ساتھ الجھ سکتے ہیں، بشمول:

اینڈومیٹریاوسس ،گٹھیا ،ذہنی دباؤ ،بے چینی

مزید برآں،اکثر ڈاکٹر اس سنڈروم کی علامات سے ناواقف ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے مریضوں کو تشخیص کرنا مشکل ہو جاتا ہے،

اسباب

چونکہ اس بیماری کی تشخیص مشکل ہوتی ہے، یہ جاننا مشکل ہے کہ کون سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ یہ حالت 40-60 سال کی عمر میں سب سے زیادہ عام ہے، جب کہ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ 20-40 سال کی عمر میں زیادہ عام ہے۔

کی تشخیص زیادہ تر عورتوں میں ہوتی ہے اور مردوں کے مقابلے خواتین میں چار گنا زیادہ ہوتی ہےاگرچہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم کی کوئی حتمی وجہ یا تشخیص نہیں  ایجاد ہوئی ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ اس حالت میں مبتلا افراد میں ہائپوتھیلمس “سرکٹ بریکر ٹرپ” ہو سکتا ہے۔

یہ دماغ کا وہ حصہ ہوتا ہے جو ہارمونز پیدا کرتا ہے ،دل کی دھڑکن اور بھوک سے لے کر سیکس ڈرائیو اور نیند تک کے اہم جسمانی افعال کو کنٹرول کرتا ہے۔

علامات کا انتظام

تھکاوٹ کے سنڈروم کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن کچھ لوگ طرز زندگی میں تبدیلیوں، ادویات، اور تحقیقی حمایت یافتہ پروٹوکول کے ذریعے اپنی علامات کا انتظام کرسکتے ہیں۔

اس کے علاج میں اکثر آزمائش اور غلطی شامل ہوتی ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر ان علامات کا علاج کرتے ہیں جو کسی شخص کی زندگی میں سب سے بڑی رکاوٹ کا باعث بنتی ہیں، بشمول:

مشقت کے بعد کی بے چینی

بعد از مشقت بیماریاس وقت ہوتی ہے جب معمولی جسمانی یا ذہنی مشقت کے ساتھ علامات خراب ہو جاتی ہیں۔

اس کے انتظام میں مدد کرنے کے لیے، ڈاکٹر پیسنگ کی تجویز کرتے ہیں، پیسنگ سے مراد بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے آرام اور سرگرمی میں توازن رکھنا ہوتاہے

نیند کے مسائل

نیند کی مشکلات اس سنڈروم  کے ساتھ عام ہوتی ہیں۔ نیند آنے یا سونے میں دشواری کا علاج کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ نیند کی اچھی حفظان صحت کو قائم کیا جائے، جس میں ہر روز ایک ہی وقت پر سونے اور بستر سے پہلے اسکرینوں سے پرہیز کرنے کے طریقے شامل ہیں۔

بے خوابی کا علاج، بشمول تھراپی، قلیل مدتی نیند کی دوائیں، اورذہن سازی بھی مدد کر سکتے ہیں. درد جیسی دیگر علامات کو دور کرنے سے لوگوں کو نیند آنے اور سونے میں مدد مل سکتی ہے۔

درد

تھکاوٹ  سنڈروم والے لوگ اکثر اپنے پورے جسم میں، خاص طور پر جوڑوں میں وسیع اور عام درد کا تجربہ کرتے ہیں۔

ڈاکٹر اس سنڈروم سے متاثر لوگوں کو ہلکی ورزش جیسے یوگا یا اسٹریچنگ کا مشورہ دیتے ہیں اور تکمیلی ادویات جیسے ایکیوپنکچر یا مساج کے ذریعے درد کا انتظام کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ اسپرین یا آئبوپروفین سمیت اوور دی کاؤنٹر درد کی دوائیں بھی مدد کر سکتی ہیں۔ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا کس خطرناک بیماری کی علامت جانیں

اگر درد برقرار رہتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر درد کے انتظام کے ماہر کے ساتھ کام کرنے کی سفارش کرسکتا ہے، جو طرز زندگی میں تبدیلیوں، رویے کی تھراپی، اور ممکنہ نسخوں کا استعمال کرتے ہوئے درد کے انتظام کے منصوبے کو تیار کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

تناؤ، اضطراب اور ذہنی صحت

دائمی تھکاوٹ والے لوگوں میں عام آبادی کے مقابلے میں موڈ کی خرابی کا امکان زیادہ ہوتا ہے، بشمول بے چینی دماغی صحت کی حالتوں کے علاج میں ذہن سازی اور آرام کے علاج کے ساتھ ساتھ ڈپریشن یا اضطراب کے علاج کے لیے ادویات شامل ہوسکتی ہیں۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہان کلک کریں

Android	IOS