جب آپ ٹائیفائیڈ میں مبتلا ہیں تو آپ کو ایسی غذائیں کھانی چاہئیں جو پروٹین کا بھرپور ذریعہ ہوں اور اس میں فائبر اور چکنائی کی مقدار کم ہو۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ کھانے کو نظام ہضم پر دباؤ نہیں ڈالنا چاہیے اور نرم اور آسانی سے ہضم ہونے والا ہونا چاہیے۔
پہلے چند دنوں کے دوران، آپ کو صرف لیکوئیڈ غذا کھانی چاہیے اور پھر آہستہ آہستہ کچھ پھل لینا شروع کر دیں۔ اس کے علاوہ اپنے پانی اور دیگر فلوئیڈ کی مقدار بڑھانے پر توجہ دیں۔ ہم اس مضمون میں ٹائیفائیڈ بخار کے دوران کھائی جانے والی 11 غذاؤں پر بات کریں گے۔
ٹائیفائیڈ کیا ہے؟
ٹائیفائیڈ ایک بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے جو سالمونیلا بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے اور یہ مون سون کے موسم میں ایک انتہائی عام بیماری ہوتی ہے۔ بیماری کی کچھ عام علامات میں شامل ہیں۔
سردی لگنا اور بخار
قبض
تھکاوٹ
سر درد
بخار
تلی اور جگر کا بڑھ جانا
بہت سے مریضوں کو متلی اور بھوک کی شدید کمی کا بھی سامنا ہوتا ہے۔
تاہم، جسم کو کچھ بہت ضروری طاقت اور توانائی فراہم کرنے کے لیے باقاعدگی سے وقفے وقفے سے کھانے کے چھوٹے حصے کا استعمال کرنا انتہائی ضروری ہوتا ہے۔ اس لیے ٹائیفائیڈ کے لیے ڈاکٹرز زیادہ کیلوریز والی غذاؤں کی ہدایت کرتے ہیں۔مزید معلومات اور علاج کے لیے کنسلٹیشن مرہم ایپ کے ذریعے متعلقہ ڈاکٹر سے کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔
وہ غذائیں جو ٹائیفائیڈ کے دوران کھائی جا سکتی ہیں۔
زیادہ سے زیادہ فلوئیڈ کا استعمال۔
جب آپ ٹائیفائیڈ میں مبتلا ہیں، تو آپ کو بہت زیادہ پانی پینے پر توجہ دینی چاہیے۔ اس کے علاوہ
آپ تازہ پھلوں کے رس
ناریل کا پانی
جو کا پانی
سبزیوں کا سوپ
الیکٹرولائٹ فورٹیفائیڈ پانی
یا چھاچھ کی شکل میں پی سکتے ہیں۔ اس سے آپ کے جسم کے درجہ حرارت کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی۔
سوپ کا استعمال۔
ٹائیفائیڈ میں ایسے صحت بخش سوپ کا استعمال جسم میں توانائی بخشے گا۔ان سوپ میں شامل ہیں۔۔۔
پالک کا سوپ
سبزیوں کا سوپ
گاجر کا سوپ
چکن سوپ
اور مشروم سوپ جیسے سوپ بھی دیئے جا سکتے ہیں۔
پھل کا استعمال۔
پھلوں کا استعمال کچھ دنوں تک لیکوئیڈ خوراک لینے کے بعد شروع کرنی چاہیئے۔ پھلوں جیسے
کیلے
کینٹالوپس
تربوز
آڑو
خوبانی
اور انگور لینے کی طرف بڑھنا شروع کریں۔
نیم ٹھوس غذائیں۔
یہ بہتر ہے کہ ٹھوس غذائیں نہ کھائیں جب تک کہ آپ کو بہت زیادہ بھوک نہ لگے۔ نیم ٹھوس غذائیں آپ کی بھوک بہتر کردے گی اور اس لیے آپ نیم ٹھوس کھانوں کا استعمال شروع کر سکتے ہیں جن میں۔۔۔
ابلے ہوئے چاول
نرم ابلے ہوئے انڈے
سینکا ہوا آلو
دہی
سبزیوں کا سوپ
اور سینکا ہوا سیب وغیرہ شامل ہیں۔
زیادہ کیلوری والے کھانے۔
زیادہ کیلوری والے کھانے آپ سفید چاول، آلو، پاستا، سفید روٹی، پھلوں کا رس اور کیلے جیسی غذائیں کھا سکتے ہیں جن میں کیلوریز زیادہ ہوتی ہیں اور یہ آپ کو ٹائیفائیڈ میں مبتلا ہونے کے دوران وزن کم کرنے سے بھی روکے گی۔ تاہم، ایسی غذائیں نہ کھائیں جن میں کھردری ہو کیونکہ ایسی غذاؤں کو ہضم کرنا آپ کے لیے مشکل ہو سکتا ہے اور آپ کی آنتوں میں جلن بھی ہو سکتی ہے۔
دہی اور انڈے کا استعمال۔
ٹائیفائیڈ بخار سے صحت یاب ہونے کے بعد، آپ دہی اور انڈے کھانا شروع کر سکتے ہیں جو گوشت کے مقابلے میں نسبتاً آسانی سے ہضم ہوتے ہیں۔ یہ آپ کو مناسب پروٹین فراہم کریں گے۔ سبزی خوروں کے لیے پھلیاں، دال اور کاٹیج پنیر ضروریات کو پورا کرے گا۔
لیموں کا استعمال۔
لیموں ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک کھانے کا چمچ لیموں کا رس ملا کر خالی پیٹ پینا نظام ہاضمہ کے لیے بہت اچھا ہوتا ہے۔ لیموں وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہے اور یہ جگر کو اس کی طاقت بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دیگر فوائد میں شامل ہیں۔۔۔
اگرچہ خاص طور پر ٹائیفائیڈ کی غذا کے بارے میں محدود تحقیق موجود ہے، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کم فائبر والی غذا معدے کے بعض حالات کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔ درحقیقت، کم فائبر والی غذا بعض اوقات ایریٹیبل آنتوں کے سنڈروم کے علاج کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔ایسی حالت جس میں گیس، اپھارہ، اور اسہال جیسی علامات ہوتی ہیں۔
مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کم فائبر والی ہلکی غذا کا استعمال کرتے ہوئے، آسانی سے ہضم ہونے والے کھانے جیسے کیلے، سفید چاول، سیب کی چٹنی، اور ٹوسٹ اسہال کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مصالہ دار کھانوں کو محدود کرنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تیز مرچ کا استعمال معدے کی خرابی میں مبتلا لوگوں میں پیٹ میں درد اور جلن کو بڑھا سکتا ہے۔
ٹائیفائیڈ بخار ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو سنگین منفی اثرات کا باعث بنتا ہے۔ ٹائیفائیڈ غذا ایک کم عرصے کے لیے کھانے کاپلان ہے جو کم فائبر، غذائیت سے بھرپور غذاؤں کی حوصلہ حمایت کرتا ہے جو ہضم کرنے میں آسان ہیں۔ اگرچہ ٹائیفائیڈ غذا کا مقصد ٹائیفائیڈ بخار کے علاج یا روک تھام کے لیے نہیں ہے، لیکن یہ ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق صحت کے معیار پہ پورا اترتا ہے جو بعض علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
Android | IOS |
---|---|