Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Home»Women's Health»گھر سے باہر کام کرنے والی مائيں یا گھر پر کام کرنے والی مائيں زيادہ صحت مند کون
    Women's Health

    گھر سے باہر کام کرنے والی مائيں یا گھر پر کام کرنے والی مائيں زيادہ صحت مند کون

    Erum YasirBy Erum YasirMarch 6, 20228 Mins Read
    گھر
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    گھر سے باہر کام کرنے والی مائیں یا گھر پر کام کرنے والی مائیں زیادہ صحت مند کون آج بہت سی مائیں گھر سے باہر کام کرتی ہیں اگر آپ یہ فیصلہ کرنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ہے یا نہیں

    گھر سے باہر کام کرنے والی مائیں مالی ضرورت کی وجہ سے کام کرتی ہیں دوسری مختلف وجوہات کی بنا پر کام کرنے کا انتخاب کر سکتی ہیں کچھ تیزی سے بدلتے ہوئے کیرئیر میں سرفہرست رہنا چاہتی ہیں جبکہ کچھ فکری محرک سوشل ورک اور اپنے آپ کو مصروف رکھنے کے لیے کام کرتی ہیں

    کام کرنے یا گھر میں رہنے کا فیصلہ نئی ماؤں کے لیے مشکل ہو سکتا ہے ہرعورت کو اپنی مخصوص صورتحال کا جائزہ لینا چاہیے اس سے پہلے کہ وہ یہ فیصلہ کرے کہ اس کے اور اس کے خاندان کے لیے کیا بہتر ہے

    گھر

    Table of Content

    • آپ کا باہر کام کرنا بچوں پراثرانداز ہو سکتا ہے
    • مثبت اثرات
    • منفی اثرات
    • کام کرنے والی ماں اور گھر میں رہنے والی ماں دونوں اچھے والدین ہیں
    • کام کرنے والی مائیں صحت مند اور باوقار ہو سکتی ہیں
    • کام کرنے والی ماؤں کے بچے زیادہ خوش ہو سکتے ہیں
    • کام کرنے والی خواتین بہترطور پر تناؤ سے نمٹ سکتی ہیں
    • کام کرنے والی خواتین اپنے بچوں کو پال سکتی ہیں
    • کام کرنے والی ماؤں کے بچے زیادہ کامیاب اور تعلیم یافتہ بن سکتے ہیں
    • اپنا خیال رکھنا
    • مدد طلب کریں
    •  آپنے آرام کا خیال رکھیں
    • گھر کی دیکھ بھال اور مینجمنٹ
    • اگر آپ اکیلی ماں ہیں تو دوسروں کے ساتھ مل کر کام کریں
    • مرہم کی ایپ ڈاون لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    آپ کا باہر کام کرنا بچوں پراثرانداز ہو سکتا ہے

    گھر سے باہر کام کرنے سے پہلے یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ  اس سے آپ کے بچے پر پڑنے والے مثبت اور منفی اثرات کیا ہو سکتے ہیں

    مثبت اثرات

    ساتھیوں کے سامنے آنے کی وجہ سے آپ کے بچے کو جلد سماجی مہارتیں پیدا کرنے کا موقع ملے گا آپ کے بچے کو ابتدائی عمر میں ہی خود مختاری اور ذمہ داری پیدا کرنے کا موقع ملے گا آپ کے بچے کو دوسرے بالغوں پر بھروسہ کرنا سیکھنے کے زیادہ مواقع ملیں گے

    ایک مستقل اور پرورش کرنے والے نگراں کی دیکھ بھال کے تحت بچے جذباتی طور پر ترقی کر سکتے ہیں اور ساتھ ہی وہ بچے جن کی مائیں گھر میں رہتی ہیں کام کرنے والی خواتین کو اکثر چھوٹے بچوں کی دیکھ بھال اور بیمار ہونے کی صورت میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے ایسی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کر یں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    منفی اثرات

    گھر سے باہر کام کرنے  کی وجہ سے آپ کا بچہ زیادہ کثرت سے بیمار ہو سکتا ہے اگر آپ کا بچہ بیمار ہے تو دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کے بچے کی دیکھ بھال کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے آپ کو متبادل فراہم کنندہ یا پروگرام تلاش کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے اگر بیٹھنے والا بیمار ہے تو آپ کے پاس بیک اپ لازمی ہونا چاہیے جب تک آپ کو دیکھ بھال کے معیار کے بارے میں یقین نہیں ہے اس بات کا خطرہ ہے کہ آپ کے بچے کو ناقص دیکھ بھال مل سکتی ہے

    گھر

    کام کرنے والی ماں اور گھر میں رہنے والی ماں دونوں اچھے والدین ہیں

    کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ گھر میں رہنے سے ماں زیادہ پرامن اور صحت مند رہتی ہے ایک حالیہ سروے اس کے برعکس بتاتا ہے پارٹ ٹائمر ماں اور گھر میں رہنے والی ماں دونوں اپنے بچوں کے لیے اچھے والدین بننے کے قابل ہیں سب سے اہم بات یہ ہے کہ کیریئر کا ہونا ماں اور بچے کے تعلقات کو خطرے میں نہیں ڈالے گا جیسا کہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے

    گھر

    کام کرنے والی مائیں صحت مند اور باوقار ہو سکتی ہیں

    ایک تحقیق کے مطابق کام کرنے والی مائیں چاہے وہ پارٹ ٹائمر ہوں یا مکمل وقتی گھر سے باہر کام نہ کرنے والی خواتین کے مقابلے میں زیادہ خوش تھیں اس تحقیق کے مطابق جہاں تک جسمانی صحت اور ڈپریشن کا تعلق ہے وقتی کام کرنے والی ماؤں اور کل وقتی ملازمت کرنے والی ماؤں کے درمیان اعداد و شمار کے لحاظ سے کوئی خاص فرق نہیں تھا حالانکہ دونوں گروپوں نے مجموعی صحت بہتر ہونے اور ڈپریشن کی کم علامات تھی

    ایک اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن خواتین نے اپنے پہلے بچے کی پیدائش کے بعد کل وقتی کام کیا وہ 40 سال کی عمر میں ان لوگوں کے مقابلے میں بہتر ذہنی اور جسمانی صحت رکھتی ہیں جو بالکل کام نہیں کرتی تھیں

    گھر

    کام کرنے والی ماؤں کے بچے زیادہ خوش ہو سکتے ہیں

    ایک اور تحقیق کے مطابق بچے اتنے ہی خوش ہوتے ہیں جتنے ان کی ماں ہوتی ہے لہذا اگر مان فل ٹائم کام کرتی ہے تو اسے ڈپریشن میں مبتلا ہونے کا امکان کم ہے اس طرح اس کی اور اس کے بچے دونوں کی مجموعی خوشی میں اضافہ ہوتا ہے

    کام کرنے والی خواتین بہترطور پر تناؤ سے نمٹ سکتی ہیں

    نیشنل وومن ہیلتھ انفارمیشن سینٹر کے مطابق تناؤ خواتین کی جذباتی اور جسمانی صحت کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتا ہے جن میں سر درد پیٹ میں درد اور کمر کا درد شامل ہے دائمی طور پر ان علامات کا شکار ماں اور بچے کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے

    خوش قسمتی سے ایک اور تحقیق سے پتا چلا کہ کام کرنے والی خواتین غیر کام کرنے والی خواتین کے مقابلے تناؤ پر قابو پانے میں زیادہ موثر ہوتی ہیں کیونکہ انہیں کام کی جگہ پر بہت سے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو انہیں مضبوط زیادہ صبر اور جذباتی طور پر مستحکم بناتا ہیں

    گھر

    کام کرنے والی خواتین اپنے بچوں کو پال سکتی ہیں

    یہاں تک کہ جب ایک ہی کام کرنے والے مرد اور خوہتین میں سے خواتین نے مردوں کے مقابلے میں زیادہ اطمینان اور تکمیل کی اطلاع دی یہ نتیجہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ مالی طور پر خود مختار ہونا خواتین کو زیادہ خود مختاری دیتا ہے اور انہیں اپنے بچوں کی پرورش اور ان کے ساتھ لاڈ پیار کرنے کا موقع ملتا ہے جب ایک عورت اپنے خاندان کی مالی مدد کرنے کے قابل ہوتی ہے تو بہت زیادہ تناؤ سے نجات ملتی ہے

    کام کرنے والی ماؤں کے بچے زیادہ کامیاب اور تعلیم یافتہ بن سکتے ہیں

    بہت سی خواتین سماجی دباؤ اور گہرے دقیانوسی تصورات کی وجہ سے اپنے پیشہ ورانہ کیریئر کو آگے نہیں بڑھا سکتی ہیں تاہم تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کام کرنے والی ماؤں کے بچے زیادہ تعلیم یافتہ ہوتے ہیں بیٹیاں ملازمت کرتی ہیں اور ان کی آمدنی زیادہ ہوتی ہے اور بیٹے اپنے خاندانوں کی دیکھ بھال کرنے کا زیادہ قابل ہوتے ہیں

    اپنا خیال رکھنا

    تمام گھریلو ذمہ داریاں اور پرورش کے دباؤ کے باعث آپ خود کو نظر انداز کر دیتے ہیں اپنی تمام ذمہ داریوں کے ساتھ سب سے اہم چیزوں میں سے ایک جو آپ کو کرنی چائیے وہ ہے اپنا خیال رکھنا تاکہ آپ اپنے خاندان کا خیال رکھ سکیں

    کام کرنے والی خواتین کو حاملہ ہو نے کی صورت میں مختلف مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ان مسائل کے حل اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے ماہر امراض نسواں سے رابطہ کریں 

    مدد طلب کریں

    بھروسہ مند لوگوں کا ایک سپورٹ سسٹم تیار کریں جو ضرورت کے وقت آپ کی مدد کر سکے آپ کے سپورٹ سسٹم میں خاندان کے افراد دوست پڑوسی یا پیشہ ور افراد شامل ہو سکتے ہیں جنہیں آپ اپنی کچھ ذمہ داریوں کی دیکھ بھال کے لیے رکھ سکتے ہیں رسالے اور کتابیں جو کام کرنے والی ماؤں کے موضوع سے متعلق ہیں آپ کی پبلک لائبریری میں دستیاب ہیں

    گھر

     آپنے آرام کا خیال رکھیں

     آپنی تمام تر مصروفیت اور کام کے باوجود اپنی نیند اور آرام کا خاص خیال رکھیں وقت ضائع کرنے والی سرگرمیوں کو ختم کریں  رات کی مکمل نیند آپ اور آپ کے بچے کے لیے بہت ضروری ہے ہر روز اپنے لیے کچھ وقت نکالیں مثال کے طور پر جب آپ گرم غسل ورزش یا موسیقی سنتے ہیں تو آپنے شریک حیات سے بچے کی دیکھ بھال کرنے کو کہیں

    گھر کی دیکھ بھال اور مینجمنٹ

    بچے سے پہلے آپ کا گھر صاف ستھرا تھا لیکن اب آپ کی ترجیحات زیادہ ہیں گھر کے کاموں میں صرف ہونے والے وقت کا متبادل تلاش کریں گھر کو صاف ستھرا اور محفوظ رکھیں لیکن بے ترتیبی سے پریشان نہ ہوں

    زیادہ مقدار میں کھانا بنائیں اور وقت سے پہلے کھانا منجمد کریں تو ایک گھریلو ملازمہ کی خدمات حاصل کرنے پر غور کریں اپنے شریک حیات بہن بھائیوں اور والدین سے مدد کے لیے پوچھیں بڑے بچوں کو کام تفویض کریں کام کا ایک گھومتا ہوا شیڈول آپ کے خاندان کے لیے بہترین کام کر سکتا ہے

    گھر

    اگر آپ اکیلی ماں ہیں تو دوسروں کے ساتھ مل کر کام کریں

    کوئی دوست تلاش کریں جو آپ کی طرح اکیلی ماں ہوسکتی ہے اپ اسکی مدد لے سکتی ہیں جیسے کہ خریداری کھانا اور بچے کی نشست اس سے آپ کو وقت اور پیسہ دونوں بچانے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ کے کوئی دوست نہیں ہیں جو سنگل ماں ہیں تو سنگل والدین کے لیے کوئی گروپ یا تنظیم تلاش کریں

    مرہم کی ایپ ڈاون لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    AndroidIOS
    working ladies
    Erum Yasir

      Related Posts

      آج کل سیزیرین (سی سیکشن) کے ذریعے بچوں کی زیادہ ڈلیوری کی وجوہات

      October 3, 2023

      How to Get Periods Immediately in One Hour – Natural Home Remedies

      September 26, 2023

      ابتدائی حمل کی معمولی بیماریاں اور ان کی دیکھ بھال

      September 18, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      VISIT OTHER CATEGORY
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.